FİNİKE BELEDİYESİ FEN İŞLERİ MÜDÜRLÜĞÜ
Yo-yo testi nedir? Nasıl yapılır?
İlk etap kamp çalışmaları için Burdur'a hareket eden Antalyaspor, konaklayacağı tesise ulaşmasının ardından ilk antrenmanını gerçekleştirdi. Kırmızı beyazlılar, iki saatlik yolculuk dinlenmesinin ardından gerçekleştirdikleri ilk antrenmanda, teknik direktör Nuri Şahin ve performans antrenörü Dolu Arslan tarafından Yo-Yo testlerine tabii tutuldu. Peki yo-yo testi nedir ve nasıl yapılır?
Futbol dışında neredeyse tüm performans sporlarında kullanılan yo-yo testleri, sporcuların fiziksel özelliklerinin çıkarılmasının yanı sıra farklı mücadele seviyelerinde ve farklı oyun pozisyonlarında oynayan sporcular arasındaki farklılıklar ile birlikte fiziksel kapasitenin dönemsel ya da sezonsal değişiklikleri arasındaki farklılıkları belirlemede geçerli ve hassas bir test olma özelliğini taşıyor.
Jens Bangsbo tarafından geliştirilen Yo-yo testi; devam eden, aralıksız olarak uygulanan aerobik güç ölçüm testi anlamı taşımaktadır. Bir çok farklı türe sahip olan ve özellikle sezon başı kamplarında tercih edilen bu test; aralıklı, aralıksız ve toparlanma ölçümü yapan 3 şekli ve bunların 1-2 level olarak kademelerinden oluşmaktadır.
Sporcuların 2X20 metrelik bir alan içinde koşu hızının işitsel sinyal yoluyla belirlendiği mekik koşuları yaptıkları Yo-Yo testlerinde, her mekik koşusu arasında sporcuların yürüme ya da jog olarak yaptığı kısa bir toparlanma dönemi bulunuyor ve bu kısa toparlanma dönemi, aralıklı bir spordaki egzersiz örneğini yansıtıyor.
Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.07.04 21:28:40
Son Düzenlenme Tarihi :
Konyaaltı Belediyesi, Alim Pınarı Yaylası’nın yol sorununu çözdü
Konyaaltı Belediyesi, nüfusunun çoğunluğunu Karatepe Mahallesi sakinlerinin oluşturduğu Alim Pınarı Yaylası’nın yıllardır süregelen yol sorununu çözüme kavuşturdu.
Konyaaltı Belediyesi Fen İşleri Müdürlüğü’ne bağlı ekipler, yaz aylarının gelmesiyle birlikte nüfus yoğunluğu yaşanan yaylalarda ç..
Konyaaltı Belediyesi Fen İşleri Müdürlüğü’ne bağlı ekipler, yaz aylarının gelmesiyle birlikte nüfus yoğunluğu yaşanan yaylalarda çalışmalarını hızlandırdı. Gerek ilçe merkezi, gerekse de kırsal mahalle ve yaylalarda yapılan hizmetlerin eşit oranda ve kalitede olmasını gözeterek çalışmalarını sürdüren ekipler, Alim Pınarı Yaylası’nın yıllardır süren yol sıkıntısını da çözüme kavuşturdu. Nüfus oranının büyük çoğunluğunu Karatepe Mahallesi sakinlerinin oluşturduğu Alim Pınarı Yaylası’nda yapılan çalışmalarda son aşamaya gelindi. Konyaaltı Belediye Başkanı Semih Esen’in talimatlarıyla başlayan ve yaylanın girişinden çıkışına kadar tüm yolları içeren çalışmalar yayla sakinlerinin yüzünü güldürdü.
"Eşit hizmet"
Yayla içerisinden geçen yolların daha önce çukurlarla dolu olduğunu ve hem araç hem de yaya olarak çok zorluk yaşadıklarını ifade eden yayla sakini Tayfun Gezer, Konyaaltı Belediyesi’nin yaptığı çalışmayla bu sorunun çözüldüğünü aktardı. Alim Pınarı’na yaz aylarında geldiğini kaydeden Gezer, ‘’ Yılın kalan zamanında Uluç Mahallesi’nde yaşıyorum. Belediyemiz, Uluç ve diğer mahallelerde nasıl çalışıyorsa, kırsal bölgeler ve yaylalara da aynı şekilde hizmet getiriyor. Bunu görmek çok güzel. Konyaaltı Belediye Başkanı Semih Esen’e ve belediye çalışanlarına çok teşekkür ederim’’ dedi. Yolun eski hali nedeniyle çok çile çektiklerini belirten yayla sakini Yalım Coşkun ise, Konyaaltı Belediyesi’nin çalışmasıyla yayla yollarının çok güzel olduğunu söyleyerek, memnuniyetini ifade etti.

