İlk antrenman Güver Uçurumu’nda

Türkiye’yi bu yıl EHF Avrupa Ligi’nde temsil edecek MurtpaşaBelediyespor kadın hentbol takımı yeni sezon hazırlıklarına başladı. Sezonun ilk antrenmanı için Düzlerçamı Milli Parkı Güver Uçurumu’nda bir araya gelen takım, kros antrenmanı yaparken antrenörSertanSarpaş, “Çok isteyen, mücadele eden, kuvvetli ve sert savunma yapan bir takım hedefliyoruz” dedi.

MuratpaşaBelediyespor kadın hentbol takımı, 27 Eylül’de başlaması planlanan Kadınlar Hentbol Süper Ligi hazırlıkları için bir araya geldi. Antrenör SertanSarpaş yönetimindeki takım, ilk antrenman için Düzlerçamı Milli Parkı içinde bulunan Güver Uçurumu’nu tercih etti. Paşanın melekleri,  toprak zeminde kros antrenmanı yaptı.

Korona virüs salgını nedeniyle uzun süredir bir araya gelemeyen takımda, oyuncuların neşesi dikkat çekerken yeni sezonu değerlendiren antrenörSarpaş, yeteneklerine inandıklarıgenç milli oyuncuları kadroya dahil ettiklerini söyledi. Muratpaşa Belediye BaşkanıÜmit Uysal’ın destek, katkılarıylaönceliklerinin Türk gençlerine güvenerek, inanarak Türk hentboluna yön vermek olduğunu belirten Sarpaş, şunları söyledi:

“Gelişmiş hentbol ülkeleri ve takımlarında olduğu gibi bir tek kişiyle değil ekip çalışmasıyla başarılı olacağımızı düşünüyoruz.Başkanımız Sayın Ümit Uysal, yönetim kurulu üyelerimiz ve Hentbol Şube sorumlumuz Özcan Yılmaz’ınkatkılarıyla, bu çerçevede, Antalya Gazi Gençlik Spor Kulübü’yle protokol yaparak gelecekte planlarımızda olan oyuncuların gelişimi ve Antalya hentbolunun birlikteliği için önemli bir adım attık. Ekip çalışması, birleştirici ve bütünleştirici yaklaşımla Antalya ve Türk hentboluna katkı yapmak amacındayız.”

KUVVET, SÜRAT, DAYANIKLILIK

Yeni sezon öncesi yardımcı antrenör, kaleci antrenörü, istatistik birimi, diyetisyen, spor psikoloğu ve 4x4 fitness deneyimli performans geliştirme ekibiyle yıllık planlama yaptıklarını kaydeden Sarpaş, “Bu konuda tüm yöneticilerimize teşekkür ederim. Üst düzey takımlar da olması gereken bütün birimleri sağladılar” dedi. MuratpaşaBelediyespor’undönemlik,gelip geçici bir kulüp olmadığını, alt yapısıyla sağlam, bilimsel verilerle çalışan, bütün departmanlarını alt yapıda da kullanan gerçek bir hentbol kulübü olduğunu belirten Sarpaş, “Altyapı da tecrübeli iki hocamız çalışacak. Bu sezonamacımız kuvvet, sürat, dayanıklılık ve antrenman saati açısından Avrupa’nın üst düzey takımlarını yakalamak olacak. Çok isteyen, mücadele eden, kuvvetli ve sert savunma yapan bir takım hedefliyoruz” diye konuştu.

GELENLER VE GİDENLER

MuratpaşaBelediyespor, 2020 – 2021 sezonu öncesi Ayşe Dinç, KristinaGraovac, Merve Durdu, Kübra Sarıkaya, Yağmur Toprak, Kezban Güneş, Halise Güneş yollarını ayırırken Gülsüm Güleçyüz, İrem Köseler, Merve Özkaşıkçı, Ayşenur Şenöz, Hatice Özdemir ve Zeynep Ersöz’le sözleşme imzaladı.MuratpaşaBelediyespor, 22 kişilik kadrosuna bir kalecidahil ederek transfer sezonunu noktalamayı hedefliyor.

YAŞ ORTALAMASI 20

Transferlerin ardından MuratpaşaBelediyespor’un Kadınlar Hentbol Süper Ligi’nde mücadele edecek kadrosunun yaş ortalaması 20.2 oldu. Takımın en yaşlı ismi aynı zamanda kaptanlık bandını taşıyan 29 yaşındaki Diğdem Hoşgör olurken kadroda 18 yaşında 9 isim yer aldı. Takıma, ayrıca, uzun yıllar A Milli Takım kalesini başarıyla koruyan Nevzat Hocaoğlu da kaleci antrenörüolarak katıldı. 

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2020.07.22 08:37:05

Son Düzenlenme Tarihi :

Fazla mükemmeliyetçilik kaygısının kimi zaman kalp hastalıkları, huzursuz bağırsak sendromu, hastalık derecesinde uyku sorunları, depresyon ve anksiyeteye neden olduğu, yapılan araştırmalara göre her 5 kişiden 2’sinde bu yönde eğilim olduğunu söyleyen Medline Adana Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Fulda Karaçiçek, mükemmeliyetçilikte aşırıya kaçanlarda görülen 8 ortak özelliğe değindi.
Modern yaşamın yan etkilerinden biri olarak değerlendirilebilecek mükemmeliyetçilik kaygısı uzaktan bakıldığında her ne kadar zararsız gibi görünse de aşırıya kaçtığında bireyi ve çevresini yormaya başlıyor. Bu gibi durumlar ise başta sağlık problemleri ve ikili ilişkiler olmak üzere olmak üzere hayatın birçok alanında sorun oluşturuyor.
Fazla mükemmeliyetçilik kaygısı kimi zaman kalp hastalıkları, huzursuz bağırsak sendromu, hastalık derecesinde uyku sorunları, depresyon ve anksiyeteye neden oluyor. Yapılan araştırmalara göre her 5 kişiden 2’sinde bu yönde bir eğilimin söz konusu olduğunu söyleyen Medline Adana Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Fulda Karaçiçek, mükemmeliyetçilikte aşırıya kaçanlarda görülen 8 ortak özelliği şöyle sıraladı:
“1. Hatalarını kabul etmezler
Hayatlarında hatalara asla yer yoktur. Olması gerektiğini düşündüğü bir şeyin olmamasını veya olmaması gereken bir şeyin olmasını tolere edemezler ve tahammülsüzlük gösterirler. Küçük de olsa bir hata gördüklerinde hemen ona müdahale ederek düzeltmek isterler.

2. Ya hep ya hiç düşüncesi hakimdir
Düşünce sistemleri ‘ya hep ya hiç’ şeklinde çalışır. Bir şeyi en iyi şekilde yapamıyorlarsa hiç yapmamayı tercih ederler. Öyle ki tek bir olumsuz yoruma dahil olmak için kimi zaman olumlu geri bildirimleri bile görmezden gelerek istemezler.

3. Asla tatmin olmazlar
Tatminsizlik duygusu ile başa çıkmak çoğu zaman hepimiz için zordur. Herkesin bazen yeterince başarılı olmadığı, yeterince mutlu olamadığı veya yeterince iyi kazanmadığı dönemler vardır. Bu gibi anlarda tatminsizlik duygusunun yaşanması ise normaldir. Ancak mükemmeliyetçi bireyler asla tatmin olmazlar ve kendilerine karşı da acımasızdırlar. Yaptıkları ufacık bir hatanın bile etkisinden uzun süre çıkamaz ve sürekli olarak kendilerini suçlarlar.

4. Sadece sonuç odaklıdırlar
Yaşanan süreçler umurlarında olmaz, sadece sonuçla ilgilenirler. Onu tatmin edecek tek şey başarılı bir sonuçtur. Oysa ki süreci ve sonuçları kontrol etmek her zaman ve gerçek anlamda mümkün olmadığından, eninde sonunda başarısız duruma düşmek kaçınılmazdır. Bu ise onlar açısından tek kelimeyle mutsuzluk demektir.

5. Detaylarda boğulurlar
Bazı insanların işleri bir türlü bitmek bilmez. Ayrıntıya kapılıp gitmek onların hayatlarının adeta bir parçasıdır. Ancak ağaca bakarken ormanı gözden kaçırırlar ve ormandaki diğer güzelliklerin farkına bile varmazlar. Bu yüzden de bir türlü kusursuzluğa erişemez ve hem kendilerine hem de çevresindekilere hayatı çekilmez hale getirirler.

6. Her konuda olumsuzdurlar
Hayata hep olumsuz bakar, bardağın dolu kısmını asla görmezler. Büyük veya küçük hiçbir hataya tahammülleri olmadığından diğer insanları devamlı eleştirir ve yargılarlar. Esasında eleştirel tutum tamamen sağlıksız olmasa da sağlıksız olan bunun sürekli ve yanlış üslupla yapılmasıdır.

7. Eleştirilere kapalıdırlar
Eleştiriye açık olmak demek elbette herkesin olumsuz yorumlarını kabul etmek ya da hoşgörmek demek değildir. Ancak olası bir başarısızlık, mükemmeliyetçiler için kabul edilemez bir durumdur. Bu yüzden en ufak bir öneri olsa bile savunmaya geçerler. Eleştiriyi kişisel olarak algılarlar ve yapanlarla aralarına sınır koyarlar.

8. Her durumda haklıdırlar
Mükemmeliyetçi bireyler yanıldıklarını ve hata yaptıklarını hiçbir zaman kabul etmediklerinden karşıdakinin duygularını ve ihtiyaçlarını fazla önemsemezler. Onlar her durumda haklıdırlar. Çünkü ya empati yetenekleri düşüktür ya da empati yapmayı tercih etmezler."

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.05.25 14:48:09

Son Düzenlenme Tarihi :

Muratpaşa Belediye Başkanı Ümit Uysal, hafta sonu önce Elmalı’da düzenlenen Abdal Musa Anma Etkinliklerinde vatandaşlarla bir araya geldi, pazar günü ise Denizli Merkezefendi Belediyesi’nce 2’ncisi düzenlenen yağlı güreşlere katıldı.

Başkan Uysal, hafta sonu ilk olarak Elmalı’da düzenlenen 17. Uluslararası 38. Ulusal Abdal Musa Anma etkinliklerine katıldı. Anma etkinliklerinin düzenlendiği Tekke Mahallesi’nde köy kahvesinde vatandaşlarla bir araya gelen Başkan Uysal, Abdal Musa Türbesi’ni ziyaret etti.

Başkan Uysal, ziyaretin ardından yaptığı açıklamada, Hacı Bektaş Veli’den Mevlana’ya, Yunus Emre’den Abdal Musa’ya ve Gazi Mustafa Kemal Atatürk’e gelen düşünce yapısının Anadolu’nun adalet duygusunu oluşturduğunu söyledi. Başkan Uysal, şöyle konuştu:

“Bu düşünce yapısı içinde Anadolu’yu Anadolu yapan ve olgunluk, yaratılanı yaratandan ötürü sevme gibi bizi biz yapan değerler bizi bölgemizdeki diğer toplumlardan ayırt edici özelliklerdir. Birbirini sayan, seven, olduğu gibi kabul eden herkesin inançlarına saygı duyduğu, tasada ve kıvançta beraber, çocuklarımızın geleceği için birlikte çalışabileceğimiz bir ülkemiz var. Bütün geçmişimize emek veren, gönül membaı teşkil eden ulularımızın ve insanlarımızın izinde birbirimize sımsıkı kenetliyoruz.”

Başkan Uysal, pazar günü ise Denizli’de Merkezefendi Belediye Başkanı Şeniz Doğan’ın ev sahipliğinde gerçekleşen yağlı güreşlere katıldı. 30’u başpehlivan olmak üzere 600 pehlivanının kol bağladığı güreşlere ilişkin Başkan Uysal, Denizli’nin geçmişte yağlı güreşlerde önemli bir yere sahip olduğunu söyledi. Merkezefendi Belediye Başkanı Doğan’ın Denizli’de bu geleneği yeniden canlandırdığını kaydeden Başkan Uysal, “Bir güreş sever olarak kendisine çok teşekkür ediyorum. Denizli’de yağlı güreşlerin canlandığını görmek çok keyifli” dedi. 

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2022.06.27 15:15:06

Son Düzenlenme Tarihi :