Antalya Büyükşehir Belediyesi tarafından 3. Etap Raylı Sistem Projesi kapsamında Mart ayında hizmete giren Dumlupınar Bulvarı üzerindeki köprülü kavşağın alt geçişi de trafiğe açıldı. Akdeniz Üniversitesi-Meltem arasındaki geçişi sağlayacak Meltem Kavşağı kent trafiğine rahatlama getirecek.

Varsak’ı Otogar, Antalya Eğitim Araştırma Hastanesi ile şehir merkezine bağlayacak Büyükşehir Belediyesi 3’üncü Etap Raylı Sistem Projesi’nde çalışmalar aralıksız devam ediyor. Dumlupınar Bulvarı üzerindeki katlı kavşağın üst geçişinin hizmete girmesinin ardından kavşağın üniversite girişindeki alt geçiş de kavşak olarak düzenlenerek trafiğe açıldı.

KENT TRAFİĞİNİ RAHATLATACAK

Antalya Büyükşehir Belediyesi Başkan Başdanışmanı Dr. Cem Oğuz, hizmete giren Meltem Kavşağı’nın kent içi ulaşımda önemli bir rahatlama sağlayacağını kaydederek, “Dumlupınar Bulvarı köprülü kavşak vasıtasıyla hareket etmekte ve raylı sistem de köprülü kavşağın altından Meltem Mahallesi’ne sapıyor. Köprülü kavşağın altında ve üniversite kapısının önünde yer alan Meltem Kavşağı lastik tekerlekli araçlar için önemli. Hürriyet Caddesi, Antalyaspor Kavşağı ve devamındaki Atatürk Bulvarı’ndaki trafiği oldukça rahatlatacak bir kavşak olarak hizmet verecek. Kavşak çevresinde peyzaj çalışmaları devam ediyor” dedi.

TEHLİKELİ U DÖNÜŞLER KALDIRILIYOR

Dr. Cem Oğuz, Antalyaspor Kavşağı’ndaki geçici U dönüşlerin de kaldırılacağını belirterek, “İki yıl önce açılan Antalyaspor Kavşağı’nda Meltem istikametine doğru 200 metrelik kısa bir mesafede U dönüşü vardı. Oldukça tehlikeliydi. Meltem Kavşağı’nın hizmete girmesiyle geçici olarak açılan Antalyaspor Kavşağı’ndaki dönüşler de kaldırılacak” diye konuştu. 

ÜNİVERSİTE İÇİN KOLAYLIK

Kavşağın Akdeniz Üniversitesi için de son derece önemli olduğunun altını çizen Oğuz, “Üniversitenin 70 bin öğrencisi ve yaklaşık 10 bin çalışanı var.  Üniversitenin Meltem girişinden günlük toplam 80 bin kişi giriş yapıyor. Bu kadar yoğun kalabalığın sabah, öğlen ve akşam pik saatlerde taşınması için bu kavşak ayrıca önemli. Kent merkezindeki ana yollara da büyük katkı sağlayacağını düşünüyoruz” dedi.

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2020.06.09 07:38:00

Son Düzenlenme Tarihi :

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2023.07.27 17:25:33

Son Düzenlenme Tarihi :

Medical Park Antalya Hastanesi'nin Uzman Diyetisyeni Nafikar Başkan Kurban bayramı öncesine et ve tatlı konusunda çok önemli uyarılarda bulunurken, bol su içmeyi ve günde 30 dakikalık yürüyüş yapmayı tavsiye etti.

Et tüketiminin arttığı Kurban Bayramı’nda etin pişirilme şekli, saklanma şartları ve tüketim miktarının sağlık açısından önem taşıdığına dikkat çeken Uzman Diyetisyen Nafikar Başkan, “Et, kesildikten sonra 12-24 saat arasında dinlendirilmelidir, hemen tüketilmemelidir. Dinlendirilmeden tüketilen etler, mide yanması, hazımsızlık, şişkinlik gibi sağlık problemlerini beraberinde getirebilir” dedi.
Medical Park Antalya Hastane Kompleksi’nden Uzman Diyetisyen Nafikar Başkan, bayramların, tüm aile bireylerini bir araya getiren, lezzetli sofraların etrafında sevgi ve mutluluğun paylaşıldığı günler olduğunu söyledi. Uzm. Dyt. Başkan, Et tüketiminin arttığı Kurban Bayramı’nda etin pişirilme şeklinin, saklanma şartlarının ve tüketim miktarının sağlık açısından önem taşıdığını vurguladı. Uzm. Dyt. Başkan, et tüketimi, etin pişirme şekli ve saklama şartları konusunda açıklamalarda bulundu.

“Haşlama ve ızgara tercih edilmeli”
Etin haşlama ya da ızgara olarak tüketilmesi gerektiğine değinen Uzm. Dyt. Nafikar Başkan, “Kırmızı et; çok kaliteli bir hayvansal protein ve demir kaynağı olsa da, doymuş yağ ve kolesterol içeriği de yüksektir. Eti pişirme yöntemi olarak kızartma ve yüksek ısıl işlemler yerine haşlama ve ızgara gibi sağlıklı yöntemler tercih edilmelidir” dedi.

“Etin muhafaza edilmesi”
Etlerin doğru muhafız edilme yöntemlerinden bahseden Uzm. Dyt. Başkan, “Etler buzlukta -2 derecede 1-2 hafta, -18 derecede 3 ay muhafaza edilebilir. Yeni kesilmiş hayvanların etlerinde kas kasılmasından dolayı oluşan sertliğin giderilmesi, pişirmede yumuşaklık sağlanması hem de sindiriminin kolay olması için kesildikten sonra 12-24 saat arası dinlendirilmelidir, hemen tüketilmemelidir. Dinlendirilmeden tüketilen etler, mide yanması, hazımsızlık, şişkinlik gibi sağlık problemlerini beraberinde getirebilir” diye konuştu.

“Tek başına tüketilmemeli”
Etin tek başına tüketilmemesi gerektiğinin altını çizen Uzm. Dyt. Başkan, “Etin içerisindeki demirin emiliminin daha iyi olması için kırmızı et tek başına değil de limonlu mevsim yeşillikleri, ızgara sebzeler veya salatalar ile birlikte tüketilmelidir. Bu sayede hem besin çeşitliliği sağlanır. Bu şekilde sindirimi diğer besinlere göre zor olan etin sindirilebilmesi kolay olur. Et, pirinç pilavı ile değil bulgur pilavı ile sunulmalıdır. Et yanında asitli, şekerli içecekler yerine ayran, maden suyu gibi sağlıklı içecekler tüketilmedir” şeklinde konuştu.

“İkram edilen her tatlıyı yemeyin”
Özellikle hayvansal protein tüketiminin arttığı Kurban Bayramı’nda su tüketiminin önemli hale geldiğini belirten Dyt. Başkan, “Hayvansal protein tüketimi ile vücutta artan toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasının en önemli yolu günlük 2,5-3 litre su içmekten geçer. Bayramlarda şerbetli tatlı ve çikolata tüketimine dikkat edilmelidir. Gidilen bayram ziyaretlerinde ikram edilen her tatlı tüketilmemelidir. Yasak değil, sınır konulmalıdır. Şerbetli, tatlılar yerine sütlü tatlılar tercih edilmelidir. Bayramda fazla tüketilen kırmızı et, çikolata, şerbetli tatlılar kilo kontrolünü sağlamamızı zorlaştırabilir. Günlük fiziksel aktivite artırılmalıdır. Günlük 30-40 dakika hafif tempolu yürüyüşler yapılmalıdır” dedi.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.06.24 12:05:21

Son Düzenlenme Tarihi :