SON DAKİKA

Tütüncü; 1, 5, 10 değil tam 16 kütüphane açmayı NEDEN HEDEFLİYOR ?

Kepez’e 2023 yılına kadar 2’si amiral gemi niteliğinde toplamda 16 kütüphane kazandırma sözü Başkan Hakan Tütüncü’nün de ifade ettiği gibi kütüphaneler bir seçim vaadi değil, seçildikten sonra ortaya koyduğu bir hedefti.

    Ve o kütüphanelerden birinin Osman Gazi  Kütüphanesi’nin açılış törenine katıldım. Sütçüler Mahallesi’nde bulunan,  geleneksel Türk evleri mimarisi ile yapılan, içinde birde çok amaçlı salonun bulunduğu Osman Gazi Semt Konağı’nın bir katı, içinde çalışma masaları ile birlikte kütüphane olarak hizmet verecek. 
    Osman Gazi Semt Konağı içeriye girdiğiniz anda insana bir sıcaklık, huzur veriyor.   Hakan başkan ve protokol kütüphaneyi gezerken, ben şöyle bir katları dolaştım. Derslikler, bilgisayarlar, pırıl pırıl sıralar. Bana zengin ailelerin çocuklarını gönderdikleri paralı okulları anımsattı. Bu arada törenin yapıldığı çok amaçlı salonda bulunan  sandalyelerin bir temizliğe ihtiyacını olduğunu da parantez içerisinde hatırlatmak isterim.
    “Neden kütüphane açıyoruz ?” diye sordu Kepez’in mimarı, Kepez’i Antalya’nın vitrini yapan Hakan Tütüncü. Sorduğu soruya da kendisi cevap verdi. Sadece cevap vermedi, insan ömrünün ortalama 70-80 yıl olduğu çağımızda, dünya gerçeğini şu sözlerle açıkladı:
    “Öyle geriye dönüp baktığımız zaman herşey geliyor, geçiyor. Gençlikler geliyor, geçiyor; güzellikler geliyor, geçiyor; servetler geliyor, geçiyor; makamlar geliyor, geçiyor; dönemler geliyor, geçiyor. Ama akıp giden hayatın içerisinde geride bıraktıklarınızla anılıyorsunuz, ya da Yüce Yaratanın size nasip ettiği fırsatları, ikramları hangi amaca matuf olarak kullanıyorsanız o şekilde anılıyorsunuz”  
    Ve ekledi: “İşte bizde bu kütüphanelerle anılan, okumayla, öğrenmeyle anılan bir dönemi yaşatılım istiyoruz., Kepez’e”
******
    Hakan başkanın konuşması dinlenir, sıkıcı değildir. Konuşmasının arasında ya şiir okur, yada dinleyenleri tarihte bir yolculuğa çıkartır. Mesela Osman Gazi Kütüphanesi’nin açılışında, “Sevgili Osman Zeki arkadaşımız hatırlattı, Endülüs Emevileri döneminde Kurtuba diye bir şehir vardı, İspanya’da bugün Cordoba denilen şehir. O dönem islamın hem kültür, hem medeniyet, bilim, fen hangi açılardan bakarsanız bakın 13 ncü asır , islamın zirvede olduğu bir zaman. Sadece bir şehirden bahsediyorum, o dönemlerde matbaanın olmadığını da hatırlatmak isterim. Bütün kitaplar el yazısı ile oluşturuyor. Sonra cilthanelere gidiyor, ciltleniyor. Kurtuba’da bizim ecdadımız, bizim atalarımız sadece bir şehirde tam tamına 600 kütüphane kurmuş. Nüfus olarak baktığımız zaman belki de bugünkü Antalya’nın 10’da 1’i ya var, ya yok. Ne kadar kitap varmış biliyormusunuz ? Tam 3 milyon el yazması kitap varmış”
******
    Ne yazık ki okumuyoruz. Okumayan bir millet olduk, veselam. Elimizde cep telefonları sosyal medyada gezinip  duruyoruz. Aslında sosyal medyada önemli bir kaynak ama bu kaynağıda iyi kullanmıyoruz. 
    Umarım, Kepezli çocuklar, gençler bu kütüphaneleri doldururlar, kimbilir belki de Hakan başkan “Kütüphanede en çok zaman geçiren çocuklara, gençleri ödüllendirerek Kepez sadece Antalya’nın kütüphaneler başkenti olmakla kalmaz.
    Unutmayalım ki; bilgi “güçtür”. Bilgiye ulaşmanın yolu ise okumaktan geçer. * Erkin ÖZGÜNSÜR

Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2021.09.16 07:08:12
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






Kadın ve Çocuk Bilim, Teknoloji Atölyesi Mezitli’de açıldı

Mersin Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesince, Kadın ve Çocuk Bilim, Teknoloji Atölyesinin üçüncüsü Mezitli ilçesinde açıldı.
İlki Tarsus’ta, ikincisi ise Silifke’de açılan, çocukların robotik turnuvalarda yarışarak ödül alabilecekleri kadar kaliteli ve sağlam altyapılı eğitimler veren atölye, Mezitli’de de teknoloji meraklıları için açıldı. Geleceğin mühendisleri ve bilim insanlarının yetişeceği atölyeye, 7- 17 yaş arası çocuklar ve gençler ile her yaştan kadınlar başvurabiliyor. Atölyede ilkokul, ortaokul ve lise öğrencilerine ayrı ayrı eğitim programları uygulanıyor. 2 eğitmen ve destek ekibinin olduğu atölyede eğitim, 12 kişilik gruplar halinde veriliyor.
Uluslararası Robot Turnuvalarına hazırlık ve Maker Atölyesi olmak üzere 2 ayrı bölümün bulunduğu atölyede; ahşap şekillendirme alanı, 3D yazıcılardan çıkan 3 boyutlu tasarımlar, akıllı zeka oyunları, eğitici robotik kodlama kitleri yer alırken, bilgisayarlarla da oyun geliştirme eğitimleri veriliyor. Atölyeye gelen her çocuğa, teknolojik eğitimlerden önce toplumsal cinsiyet eşitliği eğitimleri veriliyor.
Ücretsiz olan atölye için başvurular ’http://teknolojiatolyeleri.mersin.bel.tr’ adresinden yapılırken, detaylı bilgi almak isteyenlerin ’0 324 533 19 51’ numaralı telefon hattını arayabilecekleri bildirildi. Derslerin verileceği atölye, Mezitli ilçesine bağlı Fatih Mahallesi Babil Kavşağında bulunan Limon Kafenin yukarısında yer alıyor.

“Robotik kodlama, oyun geliştirme ve üç boyutlu tasarım eğitimi alacaklar”
Tarsus’ta yer alan atölyeden bugüne kadar 14 bin öğrencinin yararlandığını, gelen talep üzerine atölyeyi merkezde de açmaya karar verdiklerini söyleyen Kadın ve Çocuk Bilim Teknoloji Atölyeleri sorumlusu Emre Aşkın, 15 Ağustos’ta başlattıkları başvurulara büyük ilgi olduğunu söyledi. Başvuru almaya devam ettiklerini belirten Aşkın, “Şu anda biz yine başvuru almaya devam ediyoruz. Burada üç aylık eğitim süreci planladık. Bu üç aylık sürede öğrenciler; robotik kodlama, oyun geliştirme ve üç boyutlu tasarım eğitimi alacaklar. Bu eğitimlerin sonucunda bir performans değerlendirme sınavımız olacak. Bu sınavlarda ortalamanın üzerinde kalan öğrencilerle, 2. kur eğitimine devam edeceğiz. Yine 3. kur eğitim başlangıcında da bir sınavımız olacak. Orada öğrenciler robot takımına seçilecekler ve Mersin Robot Takımı olarak ilimizi ulusal ve uluslararası robot yarışmalarında temsil edecekler” dedi.

“Amacımız, çocukları 21. yüzyılın becerileriyle donatmak”
Eğitimleri haftada 1 gün ve 2 saat olarak ilkokul, ortaokul ve lise kademelerinde verdiklerini kaydeden Aşkın, “Öğrencilere yönelik bir ders programı oluşturuyoruz ve belirlemiş olduğumuz saatlerde eğitim alıyorlar. Bu eğitimlerde temel amacımız, öğrencilerde teknoloji farkındalığını oluşturmak ve onları 21. yüzyılın becerileriyle donatmak. Erken yaşta bu beceriyi kazanan öğrenciler, zaten süreç içerisinde kendilerini fark ederek, çeşitli platformlarda yer alıyorlar” diye konuştu.
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.09.03 23:20:16
Son Düzenlenme Tarihi :





Tansiyonunuzu düşürmenin 6 doğal yolu

Ülkemizde her üç yetişkinden biri yüksek tansiyona sahiptir.
Onlardan biri olup olmadığını biliyor musunuz?
Kan basıncınızın olması gerekenden yüksek olması anlamına gelen yüksek tansiyon nadiren semptom gösterdiği için "sessiz katil" olarak da bilinir.
Tedavi edilmezse yüksek tansiyon (hipertansiyon) atardamarlarınıza zarar verebilir; kalp krizi, inme, kalp yetmezliği ve böbrek yetmezliği riskinizi önemli ölçüde artırır.
Kan basıncınızı düşürmenin iki yolu vardır: Yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisi. Bazı insanlar tek başına yaşam tarzı değişiklikleriyle kan basıncını düşürebilse de, iki yaklaşım birbirini tamamlar.
Kardiyoloji Uzmanı Zeynettin Kaya, "Kan basıncını dengelemenin yolunun yaklaşık %70'i yaşam tarzı değişiklikleri, %30'u ilaçlardan geçer" diyor. "Bu ikisinin birbirini tamamlaması önemlidir. Tansiyon ilacı kullanıyorsanız ancak yaşam tarzınızda değişiklik yapmazsanız, ilaçlarınızdan istediğiniz verimi alamazsınız."
Kan basıncı doğal olarak nasıl düşürülür?
"Yaşam tarzı değişiklikleri" terimi, kan basıncınızı düşürmek için tüm yaşamınızı değiştirmeniz gerekeceği anlamına gelir, ancak küçük değişikliklerle bile olsa başlamak önemlidir.
Dr. Kaya, kan basıncınızı düşürmek için yapabileceğiniz bazı önerileri şöyle sıralıyor;
1. Daha az tuz yiyin
Dr. Kaya, "Tuz alımınızı azaltmak kan basıncınızı düşürmenin en önemli yoludur." diyor. "Araştırmalar, düşük sodyumlu bir diyetin bir buçuk ila iki tansiyon ilacı ile aynı etkiye sahip olduğunu gösteriyor."
Tuz birçok gıdada gizlidir, bu yüzden ondan kaçınmak zor olabilir ama imkansız değildir. Az tuzlu yemeye alışmak yaklaşık 10 ila 14 gün sürer ama bu süre sonunda bazı yiyecekler sizin için çok tuzlu gelmeye başlar.
2. Daha fazla potasyum tüketin
Potasyum kan basıncınızı düşürmenize yardımcı olabilir çünkü böbreklerinize fazla tuzdan kurtulmada yardımcı olur. Daha düşük tuzda, daha düşük kan basıncı ile sonuçlanacaktır
Fast food, işlenmiş gıdalar, karbonhidrat, patates ve fazla et tüketimi tuz açısından yüksek, potasyum açısından ise düşük bir beslenme tarzıdır. 
Bunun yerine; Muz, domates, avokado, kavun, havuç
greyfurt, kivi, nektarin, ıspanak gibi potasyum açısından zengin besinleri tüketmek tansiyonunuzu düşürmede etkili olacaktır.
Yine de böbrek hastalığınız varsa, çok fazla potasyum tüketmemeye özen göstermelisiniz çünkü böbrekleriniz potasyumu vücuttan atmakta yetersiz kalabilir.
3. Özel diyeti programlarını benimseyin
Hipertansiyonu durdurmak için meyveler, sebzeler, tam tahıllar açısından zengin ve düşük sodyumlu bir diyet etkisini birkaç hafta içinde gösterir. Sağlıklı bir beslenme programı ile sadece hipertansiyondan değil pek çok farklı hastalıktan da korunmuş olursunuz.
4. Aktif bir yaşam benimseyin
Dr. Kaya, "Hareketsiz olmak kan basıncını artırabilir" diye uyarıyor.
Egzersiz, kan basıncını düşürmede inanılmaz derecede etkilidir. Kan damarlarınızı genişlemeye ve büzülmeye zorlar, bu da onları esnek tutar. Ayrıca kan akışını artırır.
Egzersiz yaptıktan hemen sonra kan basıncınızın yükseldiğini görürseniz paniğe kapılmayın. Dr. Kaya, "Kan basıncı egzersiz yaptıkça artar, ancak egzersizden sonra önemli ölçüde düşer" diye hatırlatıyor.
5. Alkol kullanımını sınırlayın
Alkol almak yüksek tansiyon oluşumunda önemli bir etkendir. Alkol tüketim alışkanlıklarınızı değiştirmekte zorlanıyorsanız, bununla ilgili de yardım almayı düşünebilirsiniz.
6. Sağlıklı bir kiloya ulaşın
Kilonuz arttıkça kan basıncınız da artar, bu da birkaç kilo vererek bile kan basıncınızı düşürmede önemli bir yol kat edebileceğiniz anlamına gelir.
Dr. Kaya, "Bel çevremizde topladığımız yağ hücreleri metabolik olarak aktif hücrelerdir ve nihayetinde kan basıncınızı yükseltir." diyor.
Tabii ki, kilo vermek basit değildir. Ancak özellikle doğru doktor ve sağlık ekibiyle çalışarak bu konuda önemli adımlar atabilirsiniz.
Ek öneriler
Dr. Kaya, kan basıncı üzerindeki doğrudan etkilerine dair daha az kanıt olsa da, önemli birkaç konuyu daha vurguluyor;
Sigarayı bırakmak. Sigara içmek, yüksek tansiyon gibi kan damarlarınızın iç yüzeyine zarar verir. Sigara içmek, bırakması zor bir alışkanlık olabilir, ancak genel sağlığınız için harikalar yaratacaktır.
Yeterince kaliteli uyku. Uyku yoksunluğunun sağlığınız üzerinde birçok olumsuz etkisi vardır. Gecede altı ila sekiz saat kesintisiz uyku, yüksek tansiyonu önleyebilir.
Stresi azaltmak. Kronik stres faktörleri, kan basıncına etki eden yaşam tarzı faktörleri üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Kronik olarak stresli veya endişeli olduğunuzda, daha az uyuma, egzersiz yapmama ve sağlıksız beslenme olasılığınız artar.
* Yaşam Hastanesi Basın

Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.06.11 14:17:29
Son Düzenlenme Tarihi :