Muratpaşa Belediyesi’nin diyetisyenleri, spor eğitmenleri, 55 mahallesinden gönülleriyle başlattığı Türkiye’nin en geniş kapsamlı sağlıklı yaşam projesi Sağlıklı Muratpaşa Hareketi, Abdullah Sevimçok Sivil Toplum ve inovasyon Merkezleri (ASSİM) yerleşkesinde bulunan sivil toplum örgütleri temsilcilerine anlatıldı.
Covid-19 salgını dolayısıyla uzun süre evde kalmaya bağlı oluşabilecek rahatsızlıklarını önüne geçmek,
spor ve doğru beslenmeyle bağışıklık sisteminin güçlendirirken birer toplum sağlığı sorunu haline
gelen tansiyon, şeker, kanser, obezite gibi hastalıklarla mücadeleyi amaçlayan Sağlıklı Muratpaşa
Hareketi tanıtımları devam ediyor.
Muratpaşa Belediye Başkanı Ümit Uysal’ın öncülüğünde başlayan, diyetisyenleri ve spor
eğitmenleriyle, mahalle gönülleri ve muhtarlarıyla Türkiye’nin en geniş kapsamlı sağlıklı yaşam
hareketi olacak çalışma ASSİM’de bulunan sivil toplum örgütü temsilcilerine anlatıldı. İki arı oturumda
gerçekleşen tanıtımda diyetisyenler projenin amacını, ilerleyişini ve sağlıklı beslenmeyi anlatırken
antrenörler de evde yapılabilecek temel egzersizlerden bahsedildi. Tanıtımda derneklerle birlikte
gerçekleştirilebilecek çalışmalar da ele alındı.
Tırnak mantarından korunmak için 8 öneri
Ayak tırnağı mantarı nemli, sıcak ve karanlık alanlarda büyümeyi seviyor. Ayakların sıcak ve terli olması ayak parmaklarının ideal bir mantar ortamı oluşturduğu anlamına geliyor. Yaz ayları tırnak mantarı için en ideal dönem olabiliyor.
Ortak kullanılan havuz, duş ve soyunma odaları da önemli bir sağlık sorunuyla karşı karşıya bırakıyor. Bu nedenle yaz mevsiminin bunaltıcı sıcakları ve artan nem durumuna karşı ayak ve el tırnaklarının bakımına ayrıca özen gösterilmesi gerekiyor.
Memorial Antalya Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Ali Rıza Başaran, tırnak mantar enfeksiyonları ve tedavi yöntemleri hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.
Hasarlı tırnaklara daha çok yerleşiyor
Ayak tırnakları birçok katmana sahiptir ve mantar enfeksiyonlarına neden olan mikroorganizmalar bu katmanların arasına girebilir. Tırnak mantarı bir kere yerleştiğinde tedavisi zorlaşır ve diğer tırnaklara ve hatta ayaklardaki deriye yayılabilir. Tırnak mantar enfeksiyonları; tırnak altında oyulma, ufalanma, kalınlaşma, renk değişikliği şeklinde kendini gösterir. Mantarlar, sağlam tırnaklardan çok hasarlı tırnaklara yerleşme eğilimindedir. Ayakları sıkıştıran küçük veya sivri uçlu ayakkabılar, tırnaklara gelen darbeler gibi durumlarda da tırnağın yapısı bozulur ve enfeksiyonlara yatkın hale gelir.
Tırnak mantarının belirtilerine dikkat!
- Tırnakta renk değişikliği
- Bozuk tırnak şekli
- Tırnak kalınlaşması
- Kötü koku
- Ağrı veya rahatsızlık
Ortak kullanım alanları mantara neden olabilir
Mantarlar; özellikle ortak kullanıma açık, ılık ve nemli yerlerde yoğunlaşır. Bulaşmaya neden olan dış ortamlar genellikle havuzlar, ortak duşlar, soyunma odaları ve steril olmayan manikür ve pedikür aletleridir. Dış ortamdan bulaşmanın yanı sıra; deri üzerinde spor halinde bulunan mantarlar da uygun üreme şartlarında enfeksiyonlara neden olabilir.
Bulaşmanın temel rol oynamadığı üreme şartlarına örnek olarak elleri sudan çıkmayan ev hanımları, ayakların banyodan sonra ıslak bırakılması, terleme gibi nemin ve ısının arttığı durumlar gösterilebilir. Tırnak mantarı ortaya çıktığında zaman kaybetmeden dermatoloji uzmanına başvurulmalıdır. Tırnak mantarının tedavisi ağızdan alınan ve tırnağın üzerine sürülen ilaçlarla sağlanır. Ağızdan ilaç tedavisi ortalama 3 ay uygulanır. Ancak tırnağın tamamen normal görüntüsüne kavuşması için yaşa bağlı olarak 9-12 ay gereklidir.
Tırnak mantarlarından korunmak için;
- Ayaklarınızı ıslak bırakmayın
- Ayaklarınızdaki terlemeyi önleyin
- Tırnaklarını darbelerden koruyun
- Sivri topuklu, ayağınızı sıkan ayakkabılardan kaçının
- Ortak alanlarda terlik kullanın
- Ayak havlusu ve terlik gibi eşyaların şahsi olmasına özen gösterin
- Şahsi manikür ve pedikür seti kullanın
- Mantar önleyici tozlar veya spreyler kullanın.
* MEMORİAL BASIN
Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.07.26 15:14:56
Son Düzenlenme Tarihi :
Antalya’da jandarmadan uyuşturucu operasyonları
Antalya’da jandarma ekiplerince 22-29 Mayıs tarihleri arasında düzenlenen operasyonlarda yüklü miktarda uyuşturucu madde ele geçirildi.
Antalya Valiliği İl Jandarma Komutanlığı ekiplerinin uyuşturucu madde imal ve ticaretine yönelik çalışmaları tüm hızıyla devam ediyor. Antalya Cumhuriyet Başs..
Antalya’da jandarma ekiplerince 22-29 Mayıs tarihleri arasında düzenlenen operasyonlarda yüklü miktarda uyuşturucu madde ele geçirildi.
Antalya Valiliği İl Jandarma Komutanlığı ekiplerinin uyuşturucu madde imal ve ticaretine yönelik çalışmaları tüm hızıyla devam ediyor. Antalya Cumhuriyet Başsavcılığı ve bağlı ilçe başsavcılıklarının talimatlarıyla, Antalya İl Jandarma Komutanlığınca bir dizi operasyon düzenlendi. Düzenlenen operasyonlarda; 117 gram esrar, 500 gram skunk, 40 gram eroin, bin 864 adet uyuşturucu hap, 148 gram metamfetamin, bin 210 gram bonzai, 271 gram kenevir, 9 bin 900 adet dolu makaron ve bin 320 TL suç geliri paranın ele geçirildiği bilgisi verildi. Ayrıca düzenlenen operasyonlarda çeşitli suçlardan aranan 172 şahsın yakalandığı, 41 adet uyuşturucu ve kaçakçılık olayına müdahale edilerek 53 olay şüphelisi hakkında adli işlem yapıldığı ifade edildi.
Antalya İl Jandarma Komutanlığınca vatandaşların huzur ve güvenliğini sağlamaya yönelik çalışmalara ara vermeden devam edileceği vurgulandı.
Antalya Valiliği İl Jandarma Komutanlığı ekiplerinin uyuşturucu madde imal ve ticaretine yönelik çalışmaları tüm hızıyla devam ediyor. Antalya Cumhuriyet Başsavcılığı ve bağlı ilçe başsavcılıklarının talimatlarıyla, Antalya İl Jandarma Komutanlığınca bir dizi operasyon düzenlendi. Düzenlenen operasyonlarda; 117 gram esrar, 500 gram skunk, 40 gram eroin, bin 864 adet uyuşturucu hap, 148 gram metamfetamin, bin 210 gram bonzai, 271 gram kenevir, 9 bin 900 adet dolu makaron ve bin 320 TL suç geliri paranın ele geçirildiği bilgisi verildi. Ayrıca düzenlenen operasyonlarda çeşitli suçlardan aranan 172 şahsın yakalandığı, 41 adet uyuşturucu ve kaçakçılık olayına müdahale edilerek 53 olay şüphelisi hakkında adli işlem yapıldığı ifade edildi.
Antalya İl Jandarma Komutanlığınca vatandaşların huzur ve güvenliğini sağlamaya yönelik çalışmalara ara vermeden devam edileceği vurgulandı.

