Antalya il Sağlık Müdürlüğü sosyal medya hesabından, korona virüsten hayataını kaybeden Elmalı devlet Hastanesi çalışanı Mehmet Kızltaç için taziye mesajı yayınladı.

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2020.10.25 12:07:59

Son Düzenlenme Tarihi :

Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Diyetisyeni Nevin Bilici, kesimden hemen sonra yenilen etin sindirim problemlerine neden olabileceği uyarısında bulundu.
Kurban Bayramı’na sayılı günler kala Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Diyetisyeni Nevin Bilici, bayramda sağlıklı beslenme konusunda uyarılard..

Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Diyetisyeni Nevin Bilici, kesimden hemen sonra yenilen etin sindirim problemlerine neden olabileceği uyarısında bulundu.
Kurban Bayramı’na sayılı günler kala Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Diyetisyeni Nevin Bilici, bayramda sağlıklı beslenme konusunda uyarılarda bulundu. Güne hafif bir kahvaltıyla başlanması tavsiyesinde bulunan Diyetisyen Bilici, kesimden hemen sonra yenilen etin sindirim problemlerine neden olabileceğini ve en az 24 saat buzdolabında bekletildikten sonra tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Kurban Bayramı’nda nasıl beslenilmesi gerektiğini sıralayan Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Diyetisyeni Nevin Bilici, “Kızartma yerine ızgara, fırınlama, buğulama, haşlama yöntemlerini tercih etmeliyiz. Eti öğle öğünü olarak tüketmeliyiz ve 200 ile 250 gramdan fazla tüketmemeliyiz. Etin yanında mutlaka limonlu salata tüketmeliyiz. Eti pişirirken kuyruk yağı, iç yağ gibi ilave yağ eklenmemeli ve kendi yağında kavurmalıyız. Sindirim kolaylığı için yavaş yavaş çiğneyerek yemek süresini uzatmalıyız. Gün içinde bir ana öğünü sebze yemeği ile geçirmeliyiz. Gazlı içecekler tüketilmemeli, gün içinde ayran, maden suyu, yeşil çay gibi içecekler tüketmeliyiz. Bayramda dondurma, muhallebi gibi hafif sütlü tatlılar tercih edebilir. Şerbetli tatlıları daha az tüketmeliyiz. Bol su içmeliyiz. Tuz tüketiminde aşırıya kaçmamalıyız. Yürüme mesafesi olan yerlere yürüyerek gitmeli, hareketi artırmalıyız. Özellikle yüksek kolesterol, kalp damar hastalığı ve hiper tansiyonu olanlar varsa et tüketiminde porsiyon kontrolüne dikkat etmeli” dedi.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.06.26 11:08:03

Son Düzenlenme Tarihi :

Depremin vurduğu Hatay’da tarihi Uzun Çarşı’nın en eski fırıncısı, Eyyamı Bahur sıcaklarında da ocak başında çalışmaya devam ediyor.
Enkaz kent Hatay’da, Antakya’nın kalbi olarak nitelendirilen tarihi Uzun Çarşı’da esnaf iş yerlerini açarak toparlanma sürecine geçti. Asrın felaketi olan adlandırılan Kahramanmaraş merkezli 7,7 ve 7,6 büyüklüğündeki depremlerde en çok yıkıma uğrayan şehirlerden birisi de Hatay olmuştu. Antakya’nın kalbi olarak nitelendirilen tarihi Uzun Çarşı’da esnaf yeniden kepenklerini açarken, bölgenin en eski fırıncısı olan 62 yaşındaki Yunus Bucak da tekrar çalışmaya başladı.
Eyyamı Bahur sıcakları etkisini gösterirken Hatay’da güneş altında sıcaklıklar 40 dereceleri geçiyor. Bu sıcaklarda ocak başına geçen Yunus Bucak, üretime devam ediyor.
7 yaşındaki beri fırıncı olduğunu dile getiren Yunus Bucak, "Sıcaklarda çalışmak çok zor ama biz alıştık. Zorlukları geride bıraktık, vücut alıştı. Binlerce şükür yaşıyoruz işte. Allah’ın izniyle devletin kuvveti ve desteğiyle inşallah daha iyi olacağız" dedi.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.08.08 09:16:49

Son Düzenlenme Tarihi :