SON DAKİKA

logo

Kepez’in Patara’daki meclis toplantısı

Kim akıl etmişse aslında kutlamak gerek. Ben de kutluyorum, bu ilginç ama önemli fikrin sahibini.

    Her ne kadar 2020 Patara yılı ilan edilmiş olsa da, Kepez Belediye Meclisi’nin Temmuz ayı olağan toplantısının Likya’nın en önemli ve en eski şehirlerinden biri olan,  Milattan Önce ilk yüzyılda inşa edilen ve yaklaşık 500 yıllık meclis binası olarak hizmet veren taş yapıda yapılması, 1988 yılından bu yana kazıları sürdürülen  Patara Antik Kentinin tanıtılması, antik kente dikkat çekilmesi açısından  yerinde olmuştur. 
    Bu da gösteriyor ki, Tütüncü’yü 2024’e hazırlayan iyi bir ekip var, ama !
    Kepez Belediye Meclisi’ni zaman zaman izleyen biri olarak; Patara’daki meclis toplantısı yoğun ve çoğunluğu bayan olan bir kalabalık tarafından izlenirken, doğrusunu isterseniz bu duruma şaşırmadım. Çünkü, meclisi antik taşların üzerine oturarak izleyen bayanların Hakan başkanın davetlisi olarak Patara’ya geldikleri, antik kenti meclis toplantısına kadar gezdikleri ve meclis toplantısı saatinde de izledikleri yazılıyor, konuşuluyor.
    Şahsım ya da gazetem Kepez Belediyesi’nin Patara’daki meclis toplantısına davet edilmedi. Sosyal medya hesabımdan bu konu ile ilgili paylaşımımım ardından bazı meslektaşlarımda bizzat beni arayarak kendilerinin ya da çalıştıkları gazetelerinde davet edilmediğini söylediler.
    Bayanların Hakan Tütüncü’nün davetiyle Patara’ya gidip meclis toplantıları izlemesi anormal değil, bence anormal olan gazetecilerin tamamının ya da  büyük çoğunluğunun götürülmemesi...
    Demek ki, “Ben bana yeterim” diye düşünmüş olmalı sevgili Hakan başkan.
    Yeter mi ?
******
    Bundan sonra bayramlarda- seyranlarda merkez ilçedeki belediyelerin ilçelerde yayınlanan gazetelere bayram ilanı, kutlama mesajı verdiklerini görünce şaşırmayalım. Çünkü birçok ilçe belediye başkanı, büyükşehir adaylığını düşünüyor ve 2024 için zaten yoğun bir şekilde çalışıyorlar.

Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2022.07.21 21:55:55
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






Günde, her 1 kilo için 30 mililitre su içmeliyiz

Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, “Su içmek için susamaya gerek yok. ‘Günde 2 ya da 2 buçuk litre su içilmeli’ demek yanlış. 1 kiloya 30 mililitre su içmek lazım. Yani 60 kilo olan bir kişi günde 1,8 litre su içmeli” dedi.
Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, su tüketiminin sağlığımız açısından ne kadar önemli olduğuna dair tüm önemli bilgileri İhlas Haber Ajansı’na anlattı.
Suyun hayat olduğunu ve oksijenden sonra insan hayatı için gerekli olduğunu ve vücudumuzun yaklaşık yüzde 55- 60’ının su olduğunu hatırlatan Diyetisyen Gündüz, “Su, vücudumuzun optimal sağlığı için hayati önem taşır. Yetişkin bir birey, gün içerisinde böbrekler, sindirim ve solunum sistemleri nedeniyle 2- 2,5 litre su kaybeder” ifadelerini kullandı.

“Günlük ne kadar su içmeliyiz”
Günlük ne kadar su tüketmek gerektiğini hesaplarken herkes için standart 2 ya da 2,5 litre ölçüsü getirmek yerine vücut ağırlığımıza göre ihtiyacımızın ne olduğunu tespit etmemiz gerektiğinin altını çizen Diyetisyen Gündüz, “Kilomuz ile 30 mililitreyi çarptığımız zaman günlük su ihtiyacımızı hesaplamış oluruz. Örneğin 60 kilo bir kadının günlük su ihtiyacı 1 litre 800 milim olarak hesaplanır. Ancak gün içerisindeki tükettiğiniz yiyecekler ve içecekler ya da egzersiz yapmanız gibi faktörler bu hesaplamanın değişmesine neden olacaktır” diye konuştu.

“İdrar renginden su ihtiyacımızın olup olmadığını anlayabiliriz”
İdrar renginden, vücudun ne kadar su ihtiyacı olduğunun anlaşılacağını belirten Diyetisyen Çisem Gündüz, daha sonra şunları söyledi:
“İdrar renginiz ne kadar koyu ise o gün yeterli miktarda su içmediğinizi gösterir. Eğer idrar renginiz açık renkte ise gün içerisinde vücudunuzun ihtiyacı kadar su içmişsiniz demektir. Vücudun susamadan bu ihtiyacın giderilmesi, genel sağlığımızın korunması açısından oldukça önemlidir. Bu yüzden su içmek için susamayı beklemeyiniz.”

“İnsanların su içme alışkanlığı kazanması gerekiyor”
Su alışkanlığını kazanmak isteyen kişilere tavsiyelerde bulunan Gündüz, “İç organlarınızın ve sindirim sisteminizin iyi çalışması için güne bir bardak su ile başlayın. Çalışma masanıza su şişesi koyabilirsiniz. Sularınızı mevsim meyveleri ile renklendirebilirsiniz. Örneğin, C vitamininden zengin kivi, portakal ve limon ilave edebilirsiniz. Evde televizyon karşısına geçmeden önce yanınıza suyunuzu almayı ihmal etmeyin. Yemeklerden önce bir bardak su içebilirsiniz. Kahve ve çay içtikten sonra bir bardak su içerseniz, vücudunuzu bu içeceklerin diüretik etkisinden koruyabilirsiniz. Yatmadan önce bir bardak su içerseniz kalp sağlığınızı korumak için önemli bir çaba göstermiş olursunuz”şeklinde konuştu.
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.08.11 09:27:55
Son Düzenlenme Tarihi :





Kemer Kaymakamı Solmaz’dan Başkan Topaloğlu’na ziyaret

Kemer Kaymakamı Ahmet Solmaz, Kemer Belediye Başkanı Necati Topaloğlu’na iade -i ziyarette bulundu.
 
Ağustos ayında yayımlanan Mülki İdare Amirleri Atama Kararnamesi ile Mardin-Midyat Kaymakamlığı’ndan Kemer Kaymakamlığı’na atanan Kaymakam Ahmet Solmaz’a Başkan Topaloğlu hayırlı olsun ziyaretinde bulunmuştu.
 
Bu ziyaretin ardından Kemer Belediye Başkanı Necati Topaloğlu’na iadeiziyarette bulunan Kaymakam Solmaz, Başkan Topaloğlu ile makam odasında görüştü. Ziyaretten dolayı duyduğu memnuniyeti dile getiren Belediye Başkanı Topaloğlu, Kemer’e yeni atanan Kaymakam Solmaz’a, hem hayırlı olsun dileklerini yinelerken hem de Kemer hakkında ve Kemer Belediyesi olarak yaptıkları çalışmalar hakkında bilgiler verdi. * Kemer Belediyesi Bülten

Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.09.21 18:24:57
Son Düzenlenme Tarihi :