SON DAKİKA
header-ad

Groenendijk: "... her açığımızı kapattı"

Spor Toto Süper Lig'in 25. haftasında evinde Yukatel Kayserispor'u 4-0 mağlup eden Fraport TAV Antalyaspor'da teknik sorumlu Alfons Groenendijk, harika bir takım performansı gösterdiklerini ve haklı bir galibiyet aldıklarını söyledi.

Antalyaspor Teknik Sorumlusu Groenendijk, 4-0'lık net bir skorla biten karşılaşmanın ardından düzenlenen basın toplantısında, ilk dakikadan itibaren galibiyet için mücadele eden bir takımın sahada olduğunu söyledi

Yaklaşık 2 aylık sakatlık sürecini atlatan Haji Wright'ın ve yine sakatlıktan dönen Fredy'nin gösterdiği performansı muhteşem olarak nitelendiren deneyimli teknik adam, "Harika bir takım performansı ile hak edilmiş bir galibiyet aldık. İyi performans defansif sağlam duruşla başlar. Bunu başarabildik. Emrecan ilk 11'deki ilk maçı olmasına rağmen harika bir iş çıkardı. Ufuk Akyol da orta sahada her açığımızı kapattı. Larsson ve diğer oyuncular da üzerlerine düşen görevleri layıkıyla yerine getirdi." diye konuştu.

"Gol yemeden 4 gollü galibiyet almak önemliydi." diyen Groenendijk, geçen haftaki 3-1'lik mağlubiyetten sonra böyle bir dönüş yapmamız lazımdı. Hedefimiz deplasman karnemizi de düzeltmek. Adana Demirspor maçını kazanarak 3 puan serisine başlamak istiyoruz. Takımı tebrik ediyorum." dedi. 


Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.03.11 19:35:59
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






Strese Karşı Ceviz!

Hayallerinizi süsleyen okulu kazanmak harika bir şey, fakat tam zamanlı bir üniversite öğrencisi olmak hiç de o kadar kolay değil. Testler, notlar ve akademik beklentiler öğrencilerin üzerinde büyük bir baskı oluşturabilir ve onları limitlerinin ötesinde zorlayabilir.

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, psikolojik bozukluklukların yüzde 75’i 24 yaşından küçük kişileri etkiliyor. Bu da çoğu lisans öğrencisinin yeterli kaynaklara sahip olmadıkları bir durumda büyük bir risk altında oldukları anlamına geliyor.    
Neyse ki, yeni bir çalışmaya göre akademik zorluklarla uğraşırken stresten kaçınmanın basit ve hızlı bir yolu var. Nutrients bilim dergisinde yayımlanan çalışma, ceviz yemenin stresin bağırsak mikrobiyotası üzerindeki zararlı etkilerine karşı koruma sağlayabileceğini ileri sürüyor.
Çalışma için Güney Avustralya Üniversitesi’nden doktora öğrencisi Mauritz Herselman ve Doç. Dr. Larisa Bobrovskaya 80 lisans öğrencisi ile çalıştı. Araştırmacılar öğrencilerin stres seviyelerini klinik olarak üç farklı aralıkta değerlendirdi: 1) 13 haftalık üniversite döneminin başında 2) Sınav haftası sırasında ve 3) Sınavlardan iki hafta sonra.
Deney/tedavi grubundaki öğrencilere, toplam 16 hafta boyunca her gün tüketmeleri için önceden porsiyonlara bölünmüş ceviz verildi (ortalama 56 gram). Kontrol grubundakilerden, deney sırasında herhangi bir çeşit kabuklu kuruyemiş veya yağlı balık yememeleri istendi.
Akademik stresin öğrencilerin genel modu ve psikolojik sağlığı üzerinde olumsuz bir etki yarattığı görülse de, ceviz yemek bu hoş olmayan etkilere karşı koruma sağladı. Ayrıca, araştırma sonuçları, kontrol grubundaki öğrencilerin sınav yaklaştıkça stres ve depresyon belirtilerinde artış olduğuna işaret ederken, tedavi grubundaki öğrencilerin bu belirtileri göstermediğini ortaya çıkardı.
Bir avuç dolusu “beyin yemişi” ile stres atan öğrencilerin uyku kalitelerinde de uzun vadede olumlu etkiler gözlemlendi. Araştırmacılara göre bunun sebebi cevizin uyku getiren bir hormon olan melatonin açısından zengin olmasından kaynaklanıyor olabilir.
Cevizin faydalı etkileri yalnızca kız öğrencilerde gözlemlenmiş olsa da beynimiz için yararlı olan bu süper yiyeceği diyetinize dahil etmeyi deneyebilirsiniz.
* HABER MERKEZİ

Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.04.04 12:05:33
Son Düzenlenme Tarihi :





AKSU’DA; PINARLI, CİHADİYE VE ÇAMKÖY MAHALLELERİNDE TAPU SEVİNCİ DEVAM EDİYOR

Pınarlı, Cihadiye ve Çamköy Mahallelerindeki mülkiyet sorununun çözüme kavuşturulmasının ardından hak sahibi vatandaşlara tapuları verilmeye devam ediyor.
Aksu Belediyesi’nde gerçekleştirilen tapu dağıtım töreninde hak sahibi vatandaşlara tapuları Aksu Belediye Başkanı Halil Şahin ve Meclis Üyesi Osman Sarı tarafından teslim edildi. Tapu sevinci yaşayan vatandaşlar, hak sahibi herkes vakit geçirmeden başvuruda bulunarak, tapularını alabilirler, bize bugün bu sevinci yaşatan Aksu Belediye Başkanımız Halil Şahin başta olmak üzere ve emeği geçen herkese çok teşekkür ediyoruz” dedi. Başvuru sürecini tamamlayarak tapularını almaya hak kazanan vatandaşlarımıza tapularını teslim etmeye devam ediyoruz. İstiyoruz ki vatandaşlarımız tapularını hemen alsınlar ve imar da üzerlerine çıksın diyen Aksu Belediye Başkanı Halil Şahin ise şunları söyledi; 
“Yıllardır özlemle beklenen mülkiyet problemlerini çözdüğümüz Pınarlı, Cihadiye ve Çamköy Mahallelerimizde tapu sevinci devam ediyor. Göreve geldiğimiz ilk günden itibaren üzerinde dikkatle durduğumuz, itinayla çalıştığımız mülkiyet problemlerinin çözüme kavuşturulmasının ardından, hak sahibi vatandaşlarımıza tapularını teslim etmeye devam ediyoruz. Vatandaşlarımıza tapuları hayırlı ve uğurlu olsun. Pınarlı, Cihadiye ve Çamköy Mahallelerimizde hak sahibi vatandaşlarımız belediyemize evraklarını teslim ederek, başvuru sırasına göre tapularını almaya devam edecekler. Vatandaşlarımıza tapuları bir kez daha hayırlı ve uğurlu olsun” dedi. -bld.bsn.


Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.05.31 17:31:15
Son Düzenlenme Tarihi :