SON DAKİKA

Kadınlar Voleybol liginde Muratpaşa’nın rakibi İBB

Kadınlar Voleybol 1. Ligi’nde play-off’u garantileyen Muratpaşa Belediyespor, ligde bu hafta deplasmanda İstanbul Büyükşehir Belediyesi’yle karşılaşacak. Play-off serisinin iddialı iki takımı arasındaki maç, pazar saat 16.00’da Hidayet Türkoğlu Spor Salonu’nda oynanacak.
Muratpaşa Belediyespor, Kadınlar Voleybol 1. Ligi’nde bitime iki hafta kala, gelecek sezon Sultanlar Ligi’nde mücadele edecek takımların belli olacağı play-off serisine kalmayı garantiledi. 43 puanla en yakının rakibinin 7 puan önünde 4’üncü sırada bulunan Muratpaşa’nın Sultanları, ligde bu hafta İstanbul Büyükşehir Belediyesi’ne konuk olacak. Bolu’da 7-9 Nisan tarihlerinde oynanacak play-off yarı final serisinde mücadele edecek bir diğer takım İstanbul Büyükşehir ve Muratpaşa arasındaki maç, pazar saat 16.00’da Hidayet Türkoğlu Spor Salonu’nda oynanacak.

Kaynak : İHA
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.03.24 13:14:26
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






Helton ve Rakip İLK KEZ

Antalyaspor'un iki yeni transferi Helton Leite ve Erdal Rakip, Ümraniyespor ile oynanacak karşılaşmada ilk kez "taraftarlarının" önüne çıkacak.

İçerisinde bulunduğumuz ara transfer tescil döneminde, Doğukan Sinik’in ardından transferlerini yine ilk kez Toros Gazetesi’nden öğrendiğiniz Helton Leite ve Erdal Rakip, yarın oynanacak Ümraniyespor karşılaşmasında ilk kez taraftarlarının karşısına çıkacak. 20 Ocak’ta Antalya’ya inip takımıyla antrenmana dahi çıkamadan Antalyaspor kafilesiyle birlikte İstanbul’a hareket eden ve 21 Ocak akşamı Galatasaray karşısında kırmızı beyazlıların kalesini koruyan Helton Leite, bu maçta yaptığı kritik kurtarışların yanı sıra kalede verdiği güvenle de kırmızı beyazlı taraftarların daha ilk maçtan gönlünde taht kurmuştu. Antalyasporlu taraftarların, Helton’un evinde oynayacağı ilk maç olan Ümraniyespor maçında, Brezilyalı kaleciye özel destek vererek hoşgeldin diyeceği de gelen haberler arasında. Kırmızı beyazlıların Galatasaray deplasmanında süre alan bir diğer yeni transferi Erdal Rakip de Antalyasporlu taraftarlara evinde “merhaba” diyecek. Malmö takımıyla sözleşmesini tamamlayan ve 2,5 yıllık sözleşmeye imza atarak Antalyaspor’un futbolcusu olan Erdal da, takıma katılıp çıktığı ilk antrenmanın ardından Galatasaray deplasmanında süre bulmuştu.
Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.01.27 09:47:37
Son Düzenlenme Tarihi :





Şimdi çilek zamanı

Antalya’da havaların ısınması ile tarla çileği piyasaya çıkarken, çileği sadece reçelin ana malzemesi olarak düşünmemek gerekiyor.
Çilek, çok fazla vitamin kaynağına sahip bir ürün. Çileğin içerisinde 
bol miktarda kalsiyum, fosfor, demir ve A, B, C vitamini bulunduran çilek; kısa zamanda meyve vermesi, çoğaltılmasının kolay olması yönünden yetiştiriciliği avantajlı olan bir meyvedir.
Reçel, marmelat, pasta, dondurma ve meyve suyu yapımında oldukça sık kullanılan çilek, yaz meyvesidir. Hoş koku ve tatlı bir lezzete sahip olan bu meyve; kök, gövde, yapraklar, çiçek ve meyve salkımından oluşur. Gıda sektöründe hem yaprakları hem de meyvesi tüketiciler tarafından kullanılır. 
Çilek Faydaları Hangi Tedavilerde Belirgindir? 
Eşsiz lezzeti ve lif, manganez, C vitamini, potasyum, folik asit gibi önemli vitamin ve mineral madde içeriği ile; taze, işlenmiş ya da dondurulmuş olarak tüketilebilen çileğin insan sağlığı açısından birden çok yararı bulunmakta.
Meyve ve sebzeler açısından zengin diyetlerin tüketimi ile kanser, kardiyovasküler (kalp ve damar) ve nörodejeneratif hastalıklar ( nöronlarda ilerlemiş yapı ve fonksiyon kaybı ile oluşan hastalık grubu dahil olmak üzere daha düşük kronik hastalıklara yakalanma olasılığı arasında tutarlı bir ilişki vardır. Çilek kaliteli besin içeriği ile hastalıkları önlemede ve tedavi etmede etkili bir meyvedir. Güçlü besin içeriği ile çileğin sağlığa etkilerinden bazıları şu şekilde sıralanabilir:
Çilek içeriğindeki fitokimyasal maddeler ile sağlık üzerinde olumlu etkileri bulunan, özellikle iyi bir C vitamini kaynağı olmasıyla birlikte antioksidan özelliklere sahip olan bir meyvedir. Fitokimyasallarının antikanser ve antioksidan özellikleri vardır. Çilekte bulunan fitokimyasallar kanser hücresinin oluşmasını önler, var olan kanser hücresinin yayılmasını engeller.
Çilek, Folat büyüme gelişmeyi destekler ve kansızlığa iyi gelir. Ayrıca folat kanser hücrelerinin oluşmasını ve yayılmasını önler. Çilek bol miktarda folat içeren bir meyvedir. İçerdiği folat sayesinde çilek tüketimi enfeksiyon oluşmasını önler, kalp damar sağlığını destekler ve hastalıkların oluşmasını engeller.
Çilek antosiyanin içeriği ile vücutta insülin salgılanmasını destekler ve kan şekerini düzenler. Hücre hasarını engelleyerek kanser oluşmasını önler ve virüs kaynaklı hastalıklara karşı vücudu korur.
Beyin Sağlığını Destekler: Yaş almakla birlikte beyin zihinsel keskinliğinin bir kısmını kaybeder. Çilek tüketimi içerdiği antioksidanlar sayesinde bilişsel gerilemeyi önler, beynin düşünme ve işlem yeteneğini korur, hafızayı destekler ve alzheimer hastalığının oluşmasını engeller.

Kaynak : Abdültalip GÜNGÖR
Ekleme Tarihi : 2023.06.30 11:27:07
Son Düzenlenme Tarihi :