SON DAKİKA

logo

ALKÜ promosyon sözleşmesi yenilendi

Alanya Alaaddin Keykubat Üniversitesinde (ALKÜ) maaş promosyon sözleşmesi yenilendi.
ALKÜ’de daha önce imzalanan Kurum Maaş Ödeme Protokolü, herhangi bir cezai şart olmadan 24 ay daha uzatıldı. 01.04.2023-31.12.2025 tarihleri dönemini kapsayan yeni protokolde, banka ALKÜ personeline tek seferde 15 bin TL promosyon ödemesi gerçekleştirecek. Sözleşme döneminde ALKÜ’de personel olarak yeni işe başlayanlar da bu ödemelerden yararlanabilecek.

"Şeffaf bir süreç yürüttük"
Daha önce yapılan banka maaş promosyon sözleşmesini yenilemenin kaçınılmaz olduğunu ifade eden Rektör Prof. Dr. Ekrem Kalan, "Üniversitemizde 2020 yılında imzaladığımız banka promosyon sözleşmesinin yapıldığı tarihten günümüze kadar üniversitemizde personel sayısı arttı. 2022 ve 2023 yıllarında personel maaşlarına yapılan rutin ve ek zamlar ile diğer kurum ve kuruluşlarda gerçekleşen promosyon ihalelerinin beklenenden daha yüksek tutarlarda gerçekleşti. Biz de ALKÜ olarak diğer üniversitelerin yaptığı gibi henüz süresi dolmamasına rağmen, promosyon ihalesinin yenilenmesi için çeşitli çalışmalar yaptık. Şeffaf bir şekilde yürütülen bu çalışmaları personelimiz ile paylaştık. Bir anket çalışması yaparak personelimizin de görüşlerini aldık. Yapılan ankete 689 personelimiz katılım sağladı. Personelimize üç soru sorduk. Personelimiz ankette yüzde 61,4 oranında ’net 15 bin TL’yi kabul etmeliyiz’ seçeneğini istedi. Personelimizin düşüncesine değer verdiğimiz için bugün banka yetkilileri bir araya gelerek protokolü imzaladık. Süreçte emeği geçen herkese teşekkür ediyor, ALKÜ ailesine hayırlı olmasını temenni ediyorum" diye konuştu.

Kaynak : İHA
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.03.28 18:27:06
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






Türkiye’nin ‘Demir adamı’ 74 yaşındaki milli sporcu Ali Bıdı’ya özel ödül

Kemer Belediyesi’nin destekleriyle düzenlenen Corendon Aırlınes Tahtalı Run To Sky Yarışları’nda mücadele eden Türkiye’nin ‘Demir adamı’ olarak bilinen 74 yaşındaki iş insanı ve milli sporcu Ali Bıdı, kendi yaş kategorisinde 12 kilometrelik mesafeyi tamamlayan tek sporcu oldu.
13 ülkeden yaklaşık 750 sporcunun katıldığı, Corendon Aırlınes Tahtalı Run To Sky Yarışları Kemer’de yapıldı. Sporcular, 65 kilometrelik Berg Sky Race, 27 kilometrelik Run to Sky ve 12 kilometrelik KemerRun etaplarında dereceye girebilmek için ter döktü. Türkiye, ABD, İngiltere, Almanya, Rusya, Litvanya, Ukrayna, Beyaz Rusya, Letonya, İtalya, Yunanistan, Azerbaycan ve İran’dan yarışlara katılan sporcular, zorlu parkurlarda dereceye girebilmek için koştu. 12 kilometrelik Kemer parkurunu koşan sporcular, startın verildiği Mustafa Ertuğrul Aker Parkı’nda yarışı tamamladı. 27 ve 65 kilometrelik parkurda ise sporcular 2 bin 365 metre yükseklikteki Tahtalı Dağı’nın zirvesine çıkabilmek için mücadele etti.
Yarışlarda dereceye girenlere ödüllerini, Kemer Kaymakamı Hüseyin Çam, Belediye Başkanı Necati Topaloğlu, Belediye Kültür ve Sosyal İşler Müdürü Baytekin verdi. Ödül töreninde konuşan Kaymakam Çam, soğuk ve yağışlı hava şartlarında yarışı tamamlayan tüm sporcuları tebrik ettiğini söyledi.
Türkiye’nin ‘Demir adamı’ olarak bilinen 74 yaşındaki iş insanı ve milli sporcu Ali Bıdı da 12 kilometrelik parkuru koştu. Avrupa ve dünya ikinciliğine kadar yükseldiği triatlonda Dünya şampiyonu olmayı hedefleyen Ali Bıdı, kendi yaş kategorisinde 12 kilometrelik mesafeyi tamamlayan tek sporcu oldu. Bıdı, özel ödülünü Kemer Kaymakamı Hüseyin Çam’ın elinden aldı.

Kaynak : İHA
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.05.08 14:47:04
Son Düzenlenme Tarihi :





Kronik yorgunluk magnezyum eksikliği belirtisi

İnsan vücudunda en çok bulunan hayati öneme sahip dördüncü mikro element olan magnezyum, 300’den fazla enzimin çalışması için önemli bir role sahip. Magnezyumun hem hücreler arası hem de hücreler içi sinyaller ilettiğini hatırlatan Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, “Magnezyumun DNA sentezi, protein sentezi, kas kasılması, insülin mekanizması, kan basıncı, üreme gibi birçok mekanizmaya etkisi vardır. Bu element, kas ve sinir uyarılarına karşı duyarlılığı düzenler. Bu sayede fiziksel ve zihinsel olarak sakinleştirir. Magnezyum eksikliği hareket kabiliyetini bozarak fiziksel performansı düşürür” açıklamasında bulundu.

Vücuttaki magnezyum düzeyinin düşmesinin nedenlerini paylaşan Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, “Toprağın magnezyum içeriğinin düşmesiyle sebze ve meyvelerin yetersiz magnezyum içermesi, günlük beslenmede yeterli sebze ve meyve tüketilmemesi, rafine karbonhidrat tüketiminin artması, aşırı kahve tüketimi, bağırsak hastalıkları sebebiyle emilim yetersizliği, gazlı içecekler ve işlenmiş etlerde bulunan fosfatın magnezyum emilimini engellemesi, D vitamini eksikliği, ishal ve aşırı terle vücutta sıvı kaybının fazla olması magnezyum eksikliğinin önemli sebepleridir” dedi.

Magnezyum eksikliği yorgunluk, stres ve migren sebebi

Magnezyum eksikliğinin kronik yorgunluk, kramplar, stres ve anksiyete, migren, diyabet, osteoporoz, konsantrasyon bozukluğu, fibromiyalji, kalp ritminde bozulmalar gibi önemli sorunlara sebep olabildiğini vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, “Vücudumuzda magnezyum seviyesi yeterli olduğunda kendimizi daha enerjik hissederiz. Kan şekeri dengelenir, uyku kalitesi yükselir, kan basıncı düzenlenir, migren ataklarında azalmalar görülür, depresyona iyi gelir ve adet öncesi sendromları azaltır” şeklinde konuştu.  

Magnezyum kaynağı 9 besin: 

Kabak çekirdeği

Pazı

Avokado

Ispanak

Badem

Muz

İncir

Tam tahıllar

Mineralli sular 

 

 


Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.01.31 08:57:10
Son Düzenlenme Tarihi :