Antalya Cumhuriyet Başsavcılığı talimatları doğrultusunda; Yasa dışı bahis, kumar, tombala ve oyun makinaları uygulaması kapsamında 763 personelin katılımı ile toplam 547 işyeri kontrolü yapıldı.
Mehmet Kurubaş Tarım ‘dualarla’ açıldı
Elmalı’nın genç işadamlarından Mehmet Kurubaş, mobilya, emlak, otomobil, turizm, tarım sektörünün ardından bu kez zirai ilaç bayiliği açtı. Mehmet Kurubaş Tarım’ın açılışına, siyasi partilerin ilçe başkanları, Esnaf Odası Başkanı, Esnaf Kefalet Kooperatifi Başkanı ve Elmalı Ziraat Odası Başkanı ile çok sayıda vatandaş katılırken, açılışa katılan İl Müftüsü Nazif Fehmi Yalçınkaya’nın yaptığı dua ile açılış gerçekleştirildi. Ak Parti Elmalı Kadın Kolları yönetimi de, aynı zamanda Ak Parti Elmalı ilçe yönetiminde başkan yardımcısı olarak görev yapan Mehmet Kurubaş’ı bu gününde yalnız bırakmadılar.
Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2025.06.03 10:30:58
Son Düzenlenme Tarihi :
Kurban Bayramında beslenmeye dikkat!
Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Diyetisyeni Nevin Bilici, kesimden hemen sonra yenilen etin sindirim problemlerine neden olabileceği uyarısında bulundu.
Kurban Bayramına sayılı günler kala Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Diyetisyeni Nevin Bilici, bayramda sağlıklı beslenme konusunda uyarılarda bulundu. Güne hafif bir kahvaltıyla başlanması tavsiyesinde bulunan Diyetisyen Bilici, kesimden hemen sonra yenilen etin sindirim problemlerine neden olabileceğini ve en az 24 saat buzdolabında bekletildikten sonra tüketmelisi gerektiğini söyledi. Kurban Bayramında nasıl beslenilmesi gerektiğini sıralayan Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Diyetisyeni Nevin Bilici, “Kızartma yerine ızgara, fırınlama, buğulama, haşlama yöntemlerini tercih etmeliyiz. Eti öğle öğünü olarak tüketmeliyiz ve 200 ile 250 gramdan fazla tüketmemeliyiz. Etin yanında mutlaka limonlu salata tüketmeliyiz. Eti pişirirken kuyruk yağı, iç yağ gibi ilave yağ eklenmemeli ve kendi yağında kavurmalıyız. Sindirim kolaylığı için yavaş yavaş çiğneyerek yemek süresini uzatmalıyız. Gün içinde bir ana öğünü sebze yemeği ile geçirmeliyiz. Gazlı içecekler tüketilmemeli, gün içinde ayran, maden suyu, yeşil çay gibi içecekler tüketmeliyiz. Bayramda dondurma, muhallebi gibi hafif sütlü tatlılar tercih edebilir. Şerbetli tatlıları daha az tüketmeliyiz. Bol su içmeliyiz. Tuz tüketiminde aşırıya kaçmamalıyız. Yürüme mesafesi olan yerlere yürüyerek gitmeli, hareketi arttırmalıyız. Özellikle yüksek kolestrol, kalp damar hastalığı ve hiper tansiyonu olanlar varsa et tüketiminde porsiyon kontrolüne dikkat etmeli…” dedi. --BLD.BSN

