Lige fırtına gibi dönüş

SON DAKİKA

Lige fırtına gibi dönüş

EHF Avrupa kupası son 16 turunda Benfica’yı eleyerek çeyrek finale kalan Konyaaltı Belediye SK Kadın Hentbol Takımı, ligde karşılaştığı Yalıkavakspor’u da zorlanmadan geçti.

Avrupalı Konyaaltı, ligde de dolu dizgin yoluna devam ediyor. EHF Hentbol Avrupa Kupası’nda çeyrek finale kalarak taraftarını sevindiren Mavi Kelebekler, Süper Lig’in 11’inci hafta mücadelesinde evinde Yalıkavakspor’u ağırladı. Karşılaşmanın ilk düdüğünden itibaren hem hücum hem de savunmada rakibine üstünlük kuran Mavi Kelebekler, taraftarının da desteğiyle rakibine geçit vermedi.

YENİ TRANSFER İYİ BAŞLADI

Karşılaşmanın ilk 10 dakikasında rakibine gol izni dahi vermeyen Konyaaltı, ilk yarıyı da 16-10 önde kapattı. İkinci yarıda da hız kesmeyen Mavi Kelebekler, Sanja Premoviç’in 8 gol ile yıldızlaştığı maçta rakibini 36-26 mağlup ederek zirve mücadelesini sürdürdü. Devre arası transfer döneminde takıma katılan Michaella Magba da taraftarının önünde ilk kez sahaya çıktı. Magba oyunda kaldığı süre içerisinde attığı 4 golle skora katkıda bulundu.

LİGDE DE HEDEF ZİRVE

Ligin güçlü ekiplerinden Yalıkavakspor’u 10 sayı farkla mağlup etmekten duyduğu memnuniyeti ifade eden Konyaaltı Belediye Başkanı Semih Esen, hedefledikleri şampiyonluğu kazanabilecek bir kadroya sahip olduklarını aktardı. Avrupa’da kazanılan Benfica zaferi sonrasında çok daha iyi oynayan bir takım izlediğini belirten Başkan Esen, salona gelerek takımlarını destekleyen bütün taraftarlara teşekkürlerini iletti.

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2023.01.20 08:33:04

Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap

CW Enerji Gaziantep Güneş Enerji Fuarı’nda yenilikçi ürünlerini sergiledi

CW Enerji, EIF Gaziantep Güneş Enerji Fuarı’nda yer alarak yenilikçi ürünlerini ziyaretçilerle buluşturdu.
20-22 Eylül tarihleri arasında gerçekleştirilen fuar hakkında açıklamalarda bulunan CW Enerji Yönetim Kurulu Başkanı Tarık Sarvan, Gaziantep Ortadoğu Fuar Merkezi’nde düzenlenen 16. EIF Gaziantep Güneş Enerji Fuarı’nda geliştirdikleri ürünlerini sergilediklerini söyledi.
Fuar katılımları ile geliştirdikleri ürünleri sektör temsilcileri ile buluşturduklarını ifade eden Sarvan, "Bu tarz fuarlar sektörümüzün gelişmesi ve ilerlemesi açısından oldukça güzel fırsatlar sunuyor. Bu fuarda da faydalı görüşmeler gerçekleştirdik. Alanında uzman ekibimizle birlikte AR-GE çalışmalarımız sonucu hataya geçirdiğimiz ürünlerimizi sergiledik. Yerli ve milli olan güneş panellerimizi geniş ürün yelpazemiz ile tanıttık" dedi.

"Ülkemize katma değer sağlamaya devam edeceğiz"
Yenilenebilir enerji sektörünün gelişmeye çok açık bir alan olduğunu dile getiren Sarvan, firma olarak olarak yeni ürünler ve yeni teknolojiler geliştirmeye devam ettiklerini kaydetti.
Bu çerçevede sektörün gelişimine katkı sağlayacak her türlü organizasyonda yer almaya özen gösterdiklerini ifade eden Sarvan, "Sektörümüzün ihtiyaç duyduğu çözümleri sunmak hedefiyle alanında uzman kadromuzla birlikte hızla çalışıyoruz. Sektörümüzün gelişimine katkı sağlamak adına kendimizi sürekli geliştirmeyi ve yeni teknolojileri bünyemize katmayı sürdüreceğiz. Bundan sonra da bu tür organizasyonlarda yer almayı sürdürecek ve çok çalışarak ülkemize katma değer sağlamaya devam edeceğiz" diye konuştu.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.09.24 12:05:26

Son Düzenlenme Tarihi :

Sonbahar hastalıklarından koruyacak beslenme tüyoları

Medline Adana Hastanesi’nden Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, “İnsanlar soğuk havalar başlamadan önce vücudumuzun immun sistemini güçlendirmeliyiz” dedi.
Artık yaz bitiyor ve güneş yüzünü bizlere daha az göstermeye başladı. Bununla birlikte gün içerisinde yaşanan ani ısı değişiklikleri buna hazır olmayan metabolizmamızı olumsuz bir şekilde etkilerken hastalıklara yakalanma ihtimalimizi de artırıyor.
Doğanın kendini kışa hazırlamak için yaşadığı dönüşüm sürecine bireylerin genellikle hazırlıksız yakalandığını ve hastalıklara karşı savunmasız kaldığını söyleyen Medline Adana Hastanesi’nden Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, sonbahar hastalıkları kapımızı çalmadan immun sistemimizi güçlendirecek beslenme tüyoları veriyor.
Narenciye
Özellikle soğuk algınlığı ve gribe karşı immun sistemini güçlendirmek en temel kural kabul ediliyor. Bunun için de doğal destekçi besinlerden yararlanmak önem kazanıyor. C vitamini yönünden zengin besinleri tüketmek, aynı zamanda antioksidan deposu da olduklarından vücuttan toksik maddelerin atılmasını da sağlıyor. Narenciye ürünlerinin yanı sıra, biber türleri, kivi, brokoli ve maydanoz da C vitamini bakımından zengin besinler olarak öne çıkıyor.
Doğul yoğurt
Doğal yoğurt gibi probiyotik kaynakları düzenli olarak tüketildiğinde bağırsak florasını zenginleştirerek sindirim ve immun sistemini güçlendiriyorlar. Yoğurt bunun yanı sıra içerdiği laktik asit ile mikroplara karşı kalkan etkisi gösteriyor ve savunma sisteminin ayakta kalmasına da katkı sunuyor.
Balkabağı
Zengin bir mineral, lif ve kalsiyum kaynağı olan balkabağı aynı zamanda önemli beta karoten kaynaklarının da başında geliyor. Böylece immun sisteminin en önemli parçalarından biri olan beta karoten sayesinde gribe karşı koruyucu etki gösteriyorlar. Balkabağı aynı zamanda sindirim sistemini de hızlandırıp rahatlatarak nispeten az su tüketilen soğuk havalarda kabızlık sorununa da iyi geliyor.
Nar
İçeriğindeki antosiyanin adlı bileşen sayesinde doğal bir antioksidan olan nar, gribe karşı korunmada etkili bir besin olarak öne çıkıyor. Ancak narın suyunu sıkıp içmek yerine orta büyüklükte bir narı tüketmek aynı zamanda bağırsak sağlığı açısından da yarar sağlıyor.
Balık
Özellikle yaşam alanları soğuk su olan balıklar, zengin Omega-3 yağ asitleri, fosfor, protein ve aynı zamanda A-B vitamini deposu durumundalar. İmmun sitemini destekleyen balığı ızgara, fırın veya buğulama teknikleri ile pişirerek haftada en az 2 kez sofralarda yer vermek hastalıklara karşı mücadelede önem kazanıyor.
Soğan ve sarımsak
Doğal bir antibiyotik olan soğan ve sarımsak vücudumuza giren mikroplarla mücadele ederek immun sistemini destekliyor, hastalıkları uzak tutuyor. İçeriğindeki allicin biyoaktif bileşeni, sarımsak çiğnendiğinde, dövüldüğünde veya kesilerek tüketildiğinde açığa çıkarak daha çok fayda sağlıyor. Bu nedenle mümkünse çiğ tüketilmesi gerekiyor.
Brüksel lahanası
Brüksel lahanası yüksek besin değeriyle öne çıkıyor. İmmun sistemini güçlendiren bu besin aynı zamanda bol miktarda demir ve potasyum içeriyor. Kemik sağlığı için gerekli olan K vitamini de bünyesinde barındıran bürüksel lahanası, Omega-3 yağ asidinin nebati formunu içeren nadir sebzeler arasında yer alıyor.
Bitki çayları
Kuşburnu, ıhlamur ve adaçayı gibi bitki çaylarının ölçülü bir şekilde tüketilmesi, içerdikleri antioksidanlar sayesinde immun sisteminin kuvvetlenmesini sağlıyor. Bu bitkilerden özellikle adaçayı içerdiği uçucu bileşenler sayesinde grip ve soğuk algınlığının yol açtığı boğaz ve ağızdaki iltihaplanmanın yanı sıra enfeksiyonu da önlemeye yardımcı oluyor. Ancak hamilelerin ve kronik hastalıkları olanların bitki çaylarını tüketmeden önce doktorlarına danışmaları gerekiyor.

SON DAKİKA