SON DAKİKA

logo

Patika Derneği Alanya Belesiyesi’ne Kas Simülatörü hediye etti

Patika Engelsiz Yaşam Gönüllüleri Derneği, Alanya Belediyesi'ne Kadın Destek ve Engelli Koordinasyon Merkezi'nde kullanılmak üzere EMS Kas Simülatörü hibe etti.
Cihaz, Patika Engelsiz Yaşam Gönüllüleri Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Can Direkçi ve Hürses Ceylan tarafından Alanya Belediyesi Başkan Yardımcısı Nazmi Yüksel ve Sosyal Yardım İşleri Müdürü Hüseyin Doğan'a teslim edildi. 
Cihaz hakkında bilgi veren Patika Üyesi ve Alanya Üniversitesi Fizyoterapi Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Erdem Demir, cihazın spor yaralanmaları, engellilik durumları, felç durumları, kas yaralanmalarında tedavi sürecine destek olan, kastaki atrofi oluşumunu önlemeye katkı sağlayan bir fizik tedavi cihazı olduğunu belirterek böylesine kapsamlı bir cihazın Alanya Belediyesi'ne kazandırılmasından dolayı mutluluk duyduğunu belirtti.
"PATİKA İLE ALANYA BELEDİYESİ HEP OMUZ OMUZA”
Alanya Belediye Başkanı Nazmi Yüksel’de, geçmiş dönemde Patika Engelsiz Yaşam Gönüllüleri Derneği ile çok başarılı işlere imza attıklarını, Nilüfer Konseri etkinliği ile Engelli Koordinasyon Merkezine tekerlekli sandalye kullanan engelli vatandaşların kullanımına uygun bir minibüs kazandırdıklarını, ayrıca kollarını kullanamayanlar için mimik cihazını temin ettiklerini, birçok ihtiyaç sahibi vatandaşa da bu işbirliği neticesinde destek sağlandığını belirtti.
"ENGELLERİ BİRLİKTE AŞIYORUZ”
Başkan Yardımcısı Yüksel, devlet ve sivil toplum iş birliğinin ne kadar önemli olduğunu bu deprem sürecinde bir defa daha gözlemlediklerini belirterek, "İyi bir iş birliğinin insanların hayatına nasıl dokunduğunu gözlemledik, bu nedenle Alanya Belediyesi olarak Sivil Toplum Örgütleri ile bu şekilde başarılı iş birlikleri yapmaktan ötürü büyük mutluluk duyuyor, hibelerinden ötürü Patika Engelsiz Yaşam Gönüllüleri Derneği'ne teşekkür ediyorum." dedi.
* HABER MERKEZİ

Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.04.09 10:28:21
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






LGS ve YKS Sı­na­vı­na gi­recek öğ­ren­ci­le­re 9 öneri

Kalan gün­ler­de sı­na­va ha­zır­lık için neler yap­ma­lı? Sı­nav­da so­ru­lar hangi sı­ray­la çö­zül­me­li? Öğ­ren­ci sı­na­va ki­min­le git­me­li, sı­nav­dan önce neler yap­ma­lı?
Eği­tim Da­nış­ma­nı Barış Balcı, LGS ve YKS'ye gi­recek sınav aday­la­rı­na ha­ya­ti öne­ri­ler­de bu­lun­du.
Bu­gü­ne kadar 10 bini aşkın öğ­ren­ci ve on­la­rın ve­li­le­riy­le sı­na­va yö­ne­lik ça­lış­ma­lar yapan Eği­tim Uz­ma­nı Barış Balcı, LGS ve YKS sı­nav­la­rı­na az bir zaman kala, kalan gün­le­ri de­ğer­len­dir­me, sınav ön­ce­si fi­zik­sel ve men­tal ha­zır­lık ile sı­nav­da iz­le­necek yön­tem­ler ko­nu­sun­da öne­ri­ler­de bu­lun­du.
İşte Barış Balcı'dan sınav so­nu­cu­na etki ede­bi­lecek 9 öneri:
Ger­çek Sınav Gibi De­ne­me Sı­nav­la­rı­na ka­tı­lın
Sınav sü­re­ci yak­laş­tı­ğı için sınav aday­la­rı­nın ders de­ne­me­le­ri çöz­me­le­ri çok daha et­ki­li ola­cak­tır. Git­tik­le­ri ku­rum­la­rın de­ne­me­le­ri­ne ka­tıl­sın­lar. Gi­re­cek­le­ri de­ne­me sı­nav­la­rı­nın ger­çek sınav for­ma­tın­da ol­ma­sı­na dik­kat et­sin­ler. De­ne­me sı­na­vı so­nu­cun­da yan­lış yap­tık­la­rı ya da boş bı­rak­tık­la­rı ko­nu­la­rı kont­rol edip ek­sik­le­ri­ni­zi ta­mam­la­yın. Böy­le­ce güç­le­ne­rek yol ala­bi­lir­si­niz. De­ne­me­le­re de ger­çek sınav gibi erken git­me­ni­zi, sı­nav­dan önce 15-20 da­ki­ka bek­le­me­ni­zi öne­ri­yo­rum. Çünkü ger­çek sı­nav­dan önce de bek­le­ye­cek­si­niz, buna alı­şın. Yatış kal­kış sa­at­le­ri­ni­zi dü­zen­le­yin, belli bir rutin oluş­tu­run. De­ne­me sı­na­vın­dan önce la­va­bo­ya girin, ko­ri­dor­da biraz do­la­şın. Bek­ler­ken ge­ri­ye yas­la­nın, ayak ta­ban­la­rı­nız yere bas­sın. Bu size daha gü­ven­de his­set­ti­re­cek­tir.
De­ne­me so­nuç­la­rın­da iniş­ler çı­kış­lar ola­bi­lir. Bun­lar­dan et­ki­le­nip en­di­şe­ye ya da re­ha­ve­te ka­pıl­ma­yın. Sı­nav­da son so­ru­ya kadar ener­ji­ni­zi ko­ru­yun.
Sı­na­va Men­tal Ha­zır­lık Yapın
Bir di­zi­nin se­nar­yo­su­nu oyun­cu nasıl zih­nin­de can­lan­dı­rı­yor­sa, siz de sı­na­va zi­hin­sel ola­rak hazır ol­ma­lı­sı­nız. Ala­ca­ğı­nız olum­lu so­nuç­lar­la il­gi­li zih­ni­niz­de kur­gu­la­ma yap­ma­lı­sı­nız. Bunu bir gün­düz düşü gibi dü­şü­nün. Sı­na­va gir­di­ği­ni­zi, so­ru­la­rı rahat şe­kil­de çöz­dü­ğü­nü­zü, cevap anah­ta­rı­nı, sınav ki­tap­çı­ğı­nı tes­lim et­ti­ği­ni­zi, sa­lon­dan çık­tı­ğı­nı­zı zih­ni­niz­de can­lan­dı­rın. Sı­nav­dan sonra ya­pa­ca­ğı­nız güzel şey­le­ri plan­la­yın,hayal edin. Beyin gör­me­di­ği ya da kur­gu­su­nu oluş­tur­ma­dı­ğı şeyin pe­şin­den gi­de­mi­yor. O yüz­den zi­hin­sel ha­zır­lık çok önem­li. Zi­hin­sel ha­zır­lık, sınav anın­da olu­şan duygu du­ru­mu; sınav so­nu­cu­nu 5-10 net et­ki­le­ye­bi­li­yor. İyiyi hayal etmek, kur­gu­la­mak ki­şi­nin o zor­luk­la daha iyi mü­ca­de­le et­me­si­ni sağ­lı­yor.
Sınav Ye­ri­ni Ön­ce­den Görün
Son 10 gün kala sınav yer­le­ri belli olmuş ola­cak. Sınav yer­le­ri­ni son güne bı­rak­ma­dan gör­me­ni­zi, müm­kün­se sınav ye­ri­ni gör­mek için sınav sa­atin­de git­me­ni­zi, san­dal­ye­ni­zi ma­sa­nı­zı kul­lan­ma­nı­zı öne­ri­yo­rum. Bu zi­ya­re­ti sı­nav­dan bir gün ön­ce­ye bı­rak­ma­yın, bir gün önce yoğun ola­bi­lir veya gir­me­ni­ze izin ver­me­ye­bi­lir­ler. Sınav ye­ri­ne ön­ce­den gi­de­rek ne kadar sü­re­de ulaş­tı­ğı­nı­zı da gör­müş olur­su­nuz.
Sı­nav­dan Önce İki Günü Rahat Ge­çi­rin
Sı­nav­dan bir gün önce, iki gün önce ne ya­pa­ca­ğı­nı­zı ön­ce­den be­lir­le­me­li­si­niz. Bazı öğ­ren­ci­ler hafif bir tek­rar­la, daha ön­ce­den yap­tık­la­rı so­ru­la­rı oku­ya­rak ge­çi­ri­yor­lar. Böy­le­ce zihni canlı tut­muş olu­yor­lar. Ba­zı­la­rı ise kitap oku­ma­yı, film iz­le­me­yi, ya da gezip ar­ka­daş­la­rıy­la zaman ge­çir­me­yi ter­cih ede­bi­li­yor. Son iki günde çok yoğun bir öğ­ren­me sü­re­cin­de ol­ma­nı­zı öner­mi­yo­rum. Bir gün önce de­ne­me çöz­mek de mo­ra­li­ni­zi olum­suz et­ki­le­ye­bi­lir.
Sı­nav­dan bir gün önce tam gün pik­nik yap­mak, gün boyu AVM'de gez­mek gibi fa­ali­yet­le­ri de sizi fi­zik­sel ola­rak yo­ra­ca­ğı için öner­mi­yo­ruz. Yine tüm gün bil­gi­sa­yar ya da te­le­fon­da zaman ge­çir­mek de yan­lış olur. Sı­na­va yak­la­şı­lan şu gün­ler­de yavaş yavaş tek­no­lo­jiy­le olan et­ki­le­şi­mi­ni­zi azalt­ma­nı­zı öne­ri­yo­rum.
Sınav Sa­ba­hı Ru­ti­ni­ni­zi Boz­ma­yın
Sınav günü ön­ce­den be­lir­le­miş ol­du­ğu­nuz rahat bir kı­ya­fet giyin. Sınav sa­ba­hı kah­val­tı­da her gün­kün­den fark­lı şey­ler ye­me­me­li­si­niz. Alış­kan­lı­ğı boz­ma­mak, stan­dar­dı ko­ru­mak ge­re­ki­yor. Nor­mal­den fazla ya da nor­mal­den fark­lı gıda tü­ket­mek sizi ra­hat­sız ede­bi­lir., me­ta­bo­liz­ma­nı­zı olum­suz et­ki­le­ye­bi­lir. Kah­val­tı­dan sonra 10-15 sayfa kitap oku­ya­bi­lir­si­niz. Stres ve ger­gin­li­ği­ni­zi azal­tır. 10-15 tane daha önce çöz­dü­ğü­nüz so­ru­la­rı oku­ya­bi­lir­si­niz. On­la­rı gör­müş olmak bey­ni­ni­zi sı­na­va hazır hale ge­ti­rir. Sı­nav­dan önce de 15 da­ki­ka yü­rü­yüş yap­ma­nı­zı öne­ri­yo­rum. Bunu sınav ye­ri­ne git­ti­ği­niz­de oku­lun bah­çe­sin­de ya da okula yakın bir yerde de ya­pa­bi­lir­si­niz.
Sı­nav­da Tur­la­ma Tek­ni­ği­ni Uy­gu­la­yın
Sı­nav­da sü­re­yi ye­tiş­ti­re­me­mek söz ko­nu­su ola­bi­li­yor. Bu ne­den­le so­ru­la­rı çöz­me­ye en iyi ol­du­ğu­nuz alan­dan, en fazla neti çı­kar­dı­ğı­nız ko­nu­lar­dan baş­la­ma­nı­zı öne­ri­yo­rum. En güçlü ol­du­ğu­nuz ders­ten en zayıf ol­du­ğu­nuz derse doğru bir sıra be­lir­le­yin. Sı­nav­da­ki sı­ra­la­ma­yı plan­la­yıp de­ne­me­ler­de de ger­çek sı­nav­da da bunu uy­gu­la­ma­lı­sı­nız. Sü­rek­li aynı ders sı­ra­la­ma­sı­nı tek­rar et­me­li­si­niz. Kolay so­ru­la­rı, bil­di­ği­niz so­ru­la­rı çö­ze­rek sı­na­va baş­la­dı­ğı­nız­da, bunun ver­di­ği mo­ral­le daha zor so­ru­la­rı da daha iyi çö­ze­bi­le­cek­si­niz. Ener­ji­ni­zi bü­tü­ne yay­mış ola­cak­sı­nız. Zayıf ol­du­ğu­nuz ders­ten baş­la­yıp ya­pa­ma­dı­ğı­nız ya da boş bı­rak­tı­ğı bir iki soru sizi de­mo­ra­li­ze ede­bi­lir, çok rahat ya­pa­bi­le­ce­ği­niz so­ru­la­rı bile olum­suz et­ki­le­ye­bi­lir. Sınav anın­da ani karar ve­re­rek st­ra­te­ji de­ğiş­tir­me­yin.
So­ru­yu oku­du­ğu­nuz ilk se­fer­de ce­vap­la il­gi­li bir fikre sa­hip­se­niz o so­ruy­la uğ­ra­şın. De­ğil­se­niz ikin­ci­yi üçün­cü­yü oku­mak bazen te­dir­gin­lik oluş­tu­ra­bi­lir, o so­ru­yu daha son­ra­ya bı­ra­ka­bi­lir­si­niz.
Sı­nav­da cevap anah­ta­rı­nı ders ders kod­la­ma­nı­zı öne­ri­yo­rum. Bir say­fa­da, iki say­fa­da bir kod­la­ma ya­pa­bi­lir­si­niz. Küçük bir mola, bir yudum su, , göz­le­ri din­len­dir­mek bir son­ra­ki bö­lü­me daha güçlü geç­me­ni­zi sağ­lar.
İki sınav arası ce­vap­la­ra bak­ma­yın
LGS'de iki sınav ara­sın­da bir­kaç saat boş­luk var, YKS sı­na­vın­da da aynı şe­kil­de. Ay­rı­ca TYT ve AYT sı­nav­la­rı bir gün aray­la ya­pı­lı­yor. Bu ara­lar­da neler ya­pa­ca­ğı­nı­zı ön­ce­den ko­nuş­ma­lı­sı­nız. Arada biraz yü­rü­yüş ya­pa­bi­lir, bir şey­ler atış­tı­ra­bi­lir­si­niz. Biten sı­nav­la il­gi­li ko­nuş­ma­mak­ta, yorum yap­ma­mak­ta fayda var. So­ru­la­rı doğru ya­nıt­la­yıp ya­nıt­la­ma­dı­ğı­nı­zı da kont­rol et­me­me­li­si­niz. Yan­lış­la­rı­nız mo­ra­li­ni­zi bo­za­bi­lir. Son so­ru­ya, son ana kadar ki­şi­nin moral mo­ti­vas­yo­nu­nu ko­ru­ma­sı ge­re­ki­yor. Üni­ver­si­te sı­na­vı için sı­na­va ki­min­le gi­de­ce­ği­ne de öğ­ren­ci karar ver­me­li.
* HABER MER­KEZİ

Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.05.22 10:05:02
Son Düzenlenme Tarihi :





Konyaaltı’nın bebekleri de mutlu

Konyaaltı Belediyesi, yenidoğan bebekler için hazırladığı ve içinde bebeklere yönelik ürünlerin bulunduğu paketleri ailelere ulaştırmaya devam ediyor.
Konyaaltı Belediyesi, ilçede yaşayan yenidoğan bebekler için hazırladığı destek paketlerini ailelere ulaştırmaya devam ediyor. 444 70 01 numara..

Konyaaltı Belediyesi, yenidoğan bebekler için hazırladığı ve içinde bebeklere yönelik ürünlerin bulunduğu paketleri ailelere ulaştırmaya devam ediyor.
Konyaaltı Belediyesi, ilçede yaşayan yenidoğan bebekler için hazırladığı destek paketlerini ailelere ulaştırmaya devam ediyor. 444 70 01 numarası üzerinden Halk Masa’ya ulaşarak destek paketi talep eden vatandaşlara hızlı bir şekilde dönüş yapan belediye ekipleri, kendilerine ulaştırılan adrese destek paketlerini teslim ediyor. Hazırlanan bebek yardım paketinde, ıslak mendilden ateş ölçere, bebek bezinden şampuana kadar bir bebek için gerekli olan hemen hemen tüm ürünler yer alıyor. Paket içerisindeki tüm ürünlerin tamamen doğal ve bebeklerin kullanımı için uygun olduğu bildirildi.
"Bu hizmete devam edeceğiz"
Göreve geldikleri günden bu yana yenidoğan bebekler için bu uygulamayı yaptıklarını ifade eden Konyaaltı Belediye Başkanı Semih Esen, ‘’Söz konusu bebekler ve çocuklar olduğunda bütün imkânlarımızı seferber ediyoruz. Onlar bizim için her zaman en önemli noktada yer alıyor. Ailelerinin onlar için ilettikleri taleplere de en hızlı şekilde dönüş sağlayarak taleplerini yerine getiriyoruz’’ şeklinde konuştu.
"Dönüş sağladılar"
Yakın zamanda bir bebek sahibi olduklarını ifade eden Seda Cesur, "Bebek ürünlerinin çok pahalı olduğu bir dönemde belediyenin yaptığı bu uygulama çok değerli. Konyaaltı Belediye Başkanı Semih Esen’e ve belediye çalışanlarına çok teşekkür ederim’’ dedi. Belediyeye yaptığı başvurunun çok kısa sürede onaylanarak kendisine dönüş sağlandığını söyleyen Ece Demet Şentürk de Konyaaltı Belediyesi’ne teşekkür etti.
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.07.13 15:47:29
Son Düzenlenme Tarihi :