Kahramanmaraş’ta ev hanımları, oluşturulan çadır dikiş atölyelerine gelerek hem deprem psikolojisinden kurtuluyor hem de meslek öğrenerek ev ekonomilerine katkı sağlıyor.
Kahramanmaraş’ın Dulkadiroğlu ilçesindeki oluşturulan iki çadırdaki dikiş atölyesi, depremden etkilenen ev hanımlarının yeni iş yeri oldu. Girişimci bir iş adamı tarafından oluşturulan ve Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi’nin de katkı sunduğu çadır atölyelerde kadınlar ilk etapta tişört hazırlıyor. Deprem psikolojisini atmak için çadır atölyeye geldiğini ifade eden 2 çocuk annesi Ayşe Nacar, “Biz psikolojik olarak çok zor zamanlardan geçtik, hem maddi hem de manevi olarak. Daha önce Halk Eğitim kursunda olduğumuz için hocamız bizi davet etti ve bizler de öncelikle psikolojimin düzelmesi ve hayata yeniden başlayabilmek için geldim. İki çocuğum ile beraber çok iyi geliyor, meslek öğreniyorum” dedi.
Makbule Türkyılmaz ise, “Artçılar oluyor ama biz burada daha rahat çalışıyoruz. Tişört yapıyoruz, depremzedelere vereceğiz” diye konuştu.
Depremzede kadınlara iş imkanı sağlayan Ferhan Geylan, “Buraya gelme amacımız en büyük sorunun istihdam olarak çalışma başlatmak istedik. Aynı zamanda Büyükşehir Belediyesi de destek oldu. Buradaki projeyle bir dikiş atölyesi kurduk. Bu atölyemizde şimdilik tişörtler yapılıyor ve pazarlanacak. Bunun yanı sıra başka teklifler de geliyor ve daha sonra pazarlanması ile çalışan, emek veren kadınlarımızın gelirlerini artırmak istedik. Minik bir proje ile başladık ana amacımız bu projenin yaygınlaşması için tüm firmaların bu tip çalışmaları destekleyerek ve katılarak acil işe ihtiyacı olan insanların istihdamlarını sağlamak. Ufakta olsa bir kıvılcım başlatmak ve devam ettirmek istiyoruz” ifadelerini kullandı.

Kaynak : İHA

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.04.15 12:08:31

Son Düzenlenme Tarihi :

Akdeniz Sağlık Vakfı Yaşam Hastanesi Dyt. Ecem YÜCEL, sütün faydalarını anlattı

Kalsiyum ve protein açısından zengin olan süt, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu 22 temel besinin 18'ini içerir.

Bu günlerde, beslenmemizde süt ürünlerinin gerçekten gerekli olup olmadığı konusunda devam eden bir tartışma var. İnek sütü ve süt bazlı ürünleri tüketmenin yadsınamaz yararları vardır, ancak bazı insanlar olumlu yanlarının olumsuz yönlerinden daha ağır basıp basmadığını da sorgulamaktadır.

İşte sütün sizin için yapabilecekleri ve nelere dikkat etmeniz gerektiği.

Süt içmek ne kadar faydalı?

Süt, 22 temel besinden 18'ine sahiptir, bu da onu besleyici bir yıldız yapar. Uzun bir vitamin ve mineral listesini almanın basit ve etkili bir yolu olduğu kadar özellikle sağlıklı beslenmenin kritik unsurları olan kalsiyum ve protein açısından zengindir.

Dyt. Ecem Yücel, "Kalsiyum ve protein, süt ve diğer süt ürünlerinden aldığımız ana besin kaynaklarıdır, ancak süt aynı zamanda vücuda farklı faydalar sunan diğer vitaminleri ve besinleri de içerir."

Süt, aynı zamanda şunlar için de iyi bir kaynaktır:

• Magnezyum
• A Vitamini
• Fosfor
• Potasyum
• B12 vitamini
• K12 vitamini
• Çinko

Ayrıca, bazı sütler vücudunuzun kalsiyumu daha iyi emmesine yardımcı olan D vitamini ile güçlendirilmiştir.

Sütün faydaları

Peki, sütteki vitamin ve besinler aslında sizin için ne yapıyor?

Dyt. Ecem YÜCEL, "Kaslar, dokular ve kemikler dahil olmak üzere vücudumuzun tüm yapısal bileşenleri, sağlıklı vitaminler, mineraller, mikro besinler ve makro besinler tüketerek korunur" diyor ve süt tüketiminin genel sağlığımızda tepeden tırnağa rol oynadığını belirtiyor.

İşte süt içmenin faydalarından bazıları:

Güçlü dişler ve kemikler sağlar

Sütü güçlü kemiklerle ilişkilendirebilirsiniz ve bunun iyi bir nedeni var. Süt, vücudunuzun kendisi için üretemediği ve yediğiniz yiyeceklerden alması gereken temel bir mineral olan kalsiyumun harika bir kaynağıdır.

YÜCEL, "Kalsiyum, güçlü kemikler ve dişler için gereklidir aynı zamanda vücudunuzun kas hareketini, kan pıhtılaşmasını ve sinir sinyallerini sürdürmesine yardımcı olur" diyor. Güçlü kemikler, osteoporozu (kemik kütlesi kaybı) savuşturmaya ve kırık riskinizi düşürmeye yardımcı olmaktadır.

Çoğu yetişkinin günde yaklaşık 1.000 ila 1.200 mg kalsiyuma ihtiyacı vardır, bir bardak süt bu ihtiyacın 1/3’ünü karşılamanızı sağlayacaktır.

YÜCEL, "Ama güçlü kemikleri oluşturan tek başına kalsiyum değildir" diyor. "Bunu kalsiyumun yaptığını biliyoruz, ancak K2 vitamini ve D vitamini de dahil olmak üzere diğer besinler de bu işlemde yer almaktadır. Ve süt bunların her ikisi için de iyi bir kaynak."

Protein açısından yüksek

Süt, fincan başına yaklaşık 8 gram protein içeren iyi bir yüksek kaliteli protein kaynağıdır.

YÜCEL, "Yeterli protein almakta zorlanıyorsanız süt özellikle faydalı olabilir" diyor.

Kaslarınız, kemikleriniz ve cildinizdeki hücreleri oluşturmak ve onarmak için vücudunuzun proteine ihtiyacı vardır. Kırmızı kan hücrelerinize oksijen sağlamak, hormonlarınızı düzenlemek, egzersiz sonrası toparlanmayı hızlandırmak ve daha fazlası için de önemlidir.

Daha da iyisi, süt tam bir protein olarak kabul edilir, bu da vücudunuzun kendi başına üretemeyeceği dokuz temel amino asidin tümünü içerdiği anlamına gelir.

Diyabet yönetiminde yardımcı olabilir

Bazı araştırmalar, düzenli olarak süt ürünleri tüketmenin şeker hastalığını yönetmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.

YÜCEL, "Karbonhidratlarınızı az yağlı süt veya yoğurtla tüketmek faydalı olabilir çünkü protein, az veya hiç protein içermeyen bir karbonhidratla karşılaştırıldığında glikoz oranını (kanınızdaki şeker) düşürebilir" diye açıklıyor. "Süt kesinlikle rafine ekmekler, un, pirinç ve rafine tahıllar gibi bazı diğer karbonhidrat kaynaklarından daha faydalıdır."

Büyüyen çocuklar için sağlıklıdır

Çocukların beslenme ihtiyaçları daha büyüktür ve süt o kadar çok önemli besin maddesiyle doludur ki, bir çocuğun diyetinin önemli bir parçası olarak kabul edilir.

YÜCEL, "Anne sütünden veya mamalardan uzaklaşan çocukları süt içmeye teşvik ediyoruz" diyor. “Çocuklar için temel bir içecektir çünkü onların besin ihtiyaçlarının çoğunu karşılar. * https://www.yasamhastaneleri.com/

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2023.08.06 19:47:11

Son Düzenlenme Tarihi :

Kahramanmaraş’ta konuşan Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mehmet Fatih Kacır, “Altyapının ve yaşam kapasitesinin güçlendirilmesi, planlanmanın hızlanması, sosyal ve kültürel yaşamın canlandırılması, bölgenin afetlere dayanıklı hale getirilmesi amacı ile 1 milyar TL kaynak aktardığımız kalkınma odaklı toparlanma eylem planını hayata geçirdik” dedi.
Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mehmet Fatih Kacır, Deprem Bölgesi Yatırımları DOĞAKA İmza Töreni’nde konuştu. Kente yapılan ve yapılması planlanan yatırım ve destekler hakkında bilgiler veren Bakan Kacır, Kahramanmaraş Arasa Otoparkı Kuyumculuk İhtisas Küçük Sanayi Sitesi Kurulumu, Soğuk Hava Deposu Kasa Üretim Tesisi, Elbistan Tekstil Atölyesi, Depremden etkilenen Dar Gelirli Çiftçilerin Çilek Üretimi İle Desteklenmesi projelerine imza attı.

“Kahramanmaraş’ta firmalar depremde 60 milyar TL zarara uğradı”
Programda konuşan Sanayi ve Teknoloji Bakanı Kacır, “14 milyonun üzerinde vatandaşımız depremlerden doğrudan etkilendi. Vatandaşlarımız canlarını, yakınlarını evlerini kaybederken, sanayi tesisleri ve iş yerleri büyük hasar aldı. Asrın felaketinin yaralarını devlet ve millet el ele vererek dayanışma ile sarmaya gayret ediyoruz. Depremden etkilenen 11 şehrimizi inşallah birlikte ayağa kaldıracağız. Kısa sürede organize sanayi bölgeleri ve organize sanayi sitelerimizde hem de müstakil üretim tesislerinde hasar tespit çalışmalarını tamamladık. Bölgedeki sanayilerimizde 170 milyar TL’nin üzerinde altyapı ve hasarlara yönelik maliyet oluşturduk. Bölgede faaliyette bulunan ve üretim yapan 34 organize sanayi bölgemizin altyapılarında kısmi hasar meydana geldi. Organize sanayi bölgeleri ve sanayi sitelerinde yıkılan, ağır ve orta hasarlı 5 bin 600’e yakın tesisimiz var. Bunların yanında bazıları kısmi olmak üzere 33 bin tesisimiz üretimi sürdürüyor. Kahramanmaraş özelinde baktığımızda üretimde olan 8 organize sanayi bölgemizde faal 12 sanayi sitesinde yıkılan orta, ağır ve az hasarlı pek çok binamız var. Kahramanmaraş’ta firmalarımızın uğradığı hasar 60 milyar TL’nin üzerinde” diye konuştu.

“OSB ve sanayi sitelerinin bakanlığa olan borcu 1 yıl ertelendi”
Deprem sonrası sanayi kuruluşlarına verilen desteklerle yaraların sarılacağına değinen Bakan Kacır, “Son 10-15 yıllık dönemde büyük bir atılım içinde olan Kahramanmaraş bölgenin parlayan yıldızı haline geldi. 2015 yılında sanayinin Kahramanmaraş ekonomisindeki payı yüzde 40’lardayken son 7 yılda sanayimizin şehrimizin üzerindeki payını yüzde 50’lerin üzerine çıkartmayı başardı. Binlerce yıldır sayısız medeniyete ev sahipliği yapmış kadim şehrimizi yeniden ayağa kaldırabilmek için sanayimizin ne kadar önemli ve değerli olduğunun farkındayız. Bu çerçevede OSB ve sanayi sitelerinin bakanlığımıza olan tüm borçlarını 1 yıl erteledik. Üretim çarklarının önümüzdeki dönemde daha hızlı dönmesi için ilimizde toplam bin 46 hektarlık alana sahip 3 bölge Cumhurbaşkanımız tarafından sanayi alanı ilan edildi. Afşin, Elbistan, Dulkadiroğlu sanayi alanları önümüzdeki yıllarda sanayicilerimize verilerek üretimimize güç katacak” şeklinde konuştu.

“KOSGEB Acil Destek Kredisi Projesi’ni devreye aldık”
Verilen destek kredileri ile üretimin tekrardan artacağını vurgulayan Kacır, “Önümüzdeki dönemde alan bazlı dönüşüm çalışmaları daha da ilerletmiş olacağız. Kuyumcukent Altınşehir’de güçlendirme projesini kısa sürede tamamlayacağız. Göksun ve Narlı küçük sanayi sitelerinde güçlendirme çalışmaları yapacağız. Hızlı bir şekilde yapım çalışmalarını tamamlayarak sanayicilerimizi iş yerleri ile buluşturmaları hedefliyoruz. Ekonominin diğer temeli KOBİ’lerimizin hızla toparlanmalarını amacıyla işletmelerimizin KOSGEB’e 2023 yılında olan borçları ile hayatını kaybeden işletmecilerin tüm borçlarını sildik. KOBİ’lerimizin acil ihtiyaçları için KOSGEB Acil Destek Kredisi Projesi’ni devreye aldık. 3 yıl geri ödemesiz bu hizmet ile işletmenin aldığı hasara göre KOBİ’lerimize 1,5 milyar TL’ye yakın faizsiz kredi imkanı sağladık. Kahramanmaraş’ta 847 işletmemiz bu krediyi kullanmış oldu” ifadelerini kullandı.

“Deprem bölgelerinin kalkınmasını hedefledik”
Deprem bölgelerinin afetlere daha dayanıklı hale gelebilmesi için 1 milyar TL’lik kaynak aktarıldığını söyleyen Kacır, “Afet bölgesindeki teşvik belgelerimizin süresinde de herhangi bir başvuruya gerek kalmadan 3 yıl daha uzattık. 600’den fazla Kahramanmaraşlı sanayicimiz bu imkanlardan yararlanmış oldu. Kahramanmaraş ilinin tamamında gerçekleştirilecek yeni yatırımlar ile depremde zarar gören yatırımların yerine koyulması ile yapılacak olan yatırımları teşvik paketinden faydalandırıyoruz. Ajanslarımız, depremin etkilerini en aza indirilmesi sürecinde de aktif rol üstlendi. Altyapının ve yaşam kapasitesinin güçlendirilmesi, planlanmanın hızlanması, sosyal ve kültürel yaşamın canlandırılması, bölgenin afetlere dayanıklı hale getirilmesi amacı ile 1 milyar TL kaynak aktardığımız kalkınma odaklı toparlanma eylem planını hayata geçirdik. Bu programlar çerçevesinde Kahramanmaraş başta olmak üzere deprem bölgesinin kalkınmasını hedefledik. Deprem bölgesinde 784 milyon TL’lik bütçeli programları destekleme kararı aldık. Buradan söz veriyorum, Kahramanmaraş için 200 milyon TL’lik yatırım kaynağını önümüzdeki dönemde tahsis ediyor olacağız” şeklinde konuştu.

“Kahramanmaraş’ı kaderine terk etmeyiz”
Sözlerini sürdüren Bakan Kacır, “Bu projeler ile Kahramanmaraş’ımızın hak ettiği refaha kavuşmasını hedefliyoruz. KOSGEB aracılığı ile başlattığımız afet dönemi proje ve yapım maliyeti desteğini de buradan ilk kez duyurmak istiyoruz. Afet bölgesindeki KOBİ’lerimizin faaliyetlerini sürdürebilmesi amacıyla yeni inşa edilecek iş yerlerine ait iş yerleri yapım maliyeti, inşaatları devam eden iş yerlerine ait yapım maliyeti giderlerine 1 milyon TL’ye kadar destek sağlayacağız. Bu destek 1 yılı geri ödemesiz 3 yılda geri ödenecek. Biz ne Kahramanmaraş’ı sahipsiz bırakırız, ne de Kahramanmaraşlı kardeşlerimizi kaderlerine terk ederiz” diyerek sözlerini tamamladı.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.06.22 19:06:37

Son Düzenlenme Tarihi :