SON DAKİKA

logo

Başkan Esen: “Burası halkın sofrası”

Çakırlar’da iftar sonrasında bölge halkı ile bir araya gelen Konyaaltı Belediye Başkanı Semih Esen, halkın olanı halk ile paylaştıklarını belirterek, “Aslında bu sofra halkın sofrası, biz onların misafiriyiz” dedi.
Konyaaltı Belediyesi Ramazan ayı dolayısıyla iftar sofraları kurmaya devam ediyor. Konyaaltı Çakırlar bölgesinde kurulan sofraya Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Antalya İl Başkanı Nuri Cengiz, il yönetimi Konyaaltı Belediye Başkanı Semih Esen ve bölge halkı birlikte oturdu. Her iftarda olduğu gibi yine depremzedeler Konyaaltı Belediyesi tarafından otobüslerle iftar alanına taşındı. 7’den 70’e çok sayıda vatandaş iftara katılırken, ezanın okunmasıyla birlikte katılımcılar iftarını açtı. İftarda kısa bir konuşma yapan Konyaaltı Belediye Başkanı Semih Esen, yaşanan deprem felaketine değinerek, bölgede bir an önce geçici konut inşasına başlanması gerektiğini söyledi. Depremde hayatını kaybeden vatandaşlara bir kez daha Allah’tan rahmet dileyen Esen, “Asıl şimdi yapacaklarımız çok önemli. Altı ay sonra kış gelecek. Bölgedeki yurttaşlarımız eksiye inen o soğuk havalarda çocuğu, yaşlısı nasıl yaşayacak? Öncelikli olarak çözmemiz gereken konu bu. Yani barınma. Şu an yapılan yardımlar elbette önemli. Ama kalıcı çözümler şart” dedi.

“Misafir olan biziz”
Ramazan ayı boyunca ilçede iftarlar düzenlediklerini ifade eden Başkan Esen, bu iftarları halkın vergileriyle düzenlediklerini dile getirdi. Burada sadece aracı olduklarını belirten Esen, “Biz diğer tüm hizmetlerde olduğu gibi burada da sadece aracıyız. Halkımızın bize verdiği yetki ile yine onların vergileriyle en iyi şekilde hizmet vermeye çalışıyoruz. Biz sadece emanetçiyiz. Düzenlediğimiz bu iftarlarla da onlar adına hayır işliyoruz. Göreve geldiğimiz ilk gün söylediğimiz gibi, halkın bize emanet ettiği her kuruşun hesabını yaparak, tabiri yerindeyse tüm giderlerimizde ince eleyip sık dokuyarak çalışıyoruz. Dolayısıyla şu an misafir olan biziz. Halkımızın iftar sofrasına misafir olduk. Burada bulunan tüm yurttaşlarımıza teşekkür ediyor, ibadetlerinin hak katında kabul olmasını temenni ediyorum” şeklinde konuştu. CHP Antalya İl Başkanı Nuri Cengiz ise, Konyaaltı Belediye Başkanı Semih Esen’e ve iftara katılan bölge halkına teşekkür ederek, “Türkiye önemli bir değişimin arifesinde. Dileğimiz odur ki ülkemiz de halkımız da hak ettiği yaşama kavuşsun” diye konuştu.

Kaynak : İHA
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.04.16 11:53:33
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






Belözoğlu’ndan Saric açıklaması!

Antalyaspor teknik direktörü Emre Belözoğlu, İtalyan spor sitesi ilovepalermocalcio’ya Dario Saric ile ilgili açıklamalarda bulunduğu iddia edildi. 

İtalyan haber sitesinin iddiasına göre Belözoğlu’nun Saric için yeşil ışık yaktığı ifade edilirken, genç teknik adamın “Daha dün bunu başkanımızla tartışıyordum. O iyi tanıdığım ve çevremizi tanıyan bir oyuncu. Henüz imzalamadı ama bugün ve yarın arasında beyaz dumanın gelebileceğini düşünüyorum” sözlerine yer verildi. 

Bosna Hersekli oyuncunun daha önce Antalyaspor’da forma giydiği dönemde orta sahanın farklı rollerinde tatminkar bir oyun ortaya koyduğunu belirten Belözoğlu, yaklaşık iki hafta önce Saric ile görüştünü ve oyuncunun da Antalyaspor için oldukça istekli olduğunu belirtti.



Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2025.08.06 15:43:23
Son Düzenlenme Tarihi : 2025.08.06 15:51:06





Gençlerde görülen diz önü ağrısını önlemek için uzmanından 6 öneri

Diz ağrılarının genellikle koşarken, merdiven inip çıkarken, uzun süre otururken veya çömelirken arttığına dikkat çeken Prof. Dr. Ahmet Turan Aydın, ağrıları önlemek için 6 öneride bulundu.
Patellofemoral ağrı sendromu, dizin ön kısmında patella olarak da bilinen diz kapağı çevresinde oluşan a..

Diz ağrılarının genellikle koşarken, merdiven inip çıkarken, uzun süre otururken veya çömelirken arttığına dikkat çeken Prof. Dr. Ahmet Turan Aydın, ağrıları önlemek için 6 öneride bulundu.
Patellofemoral ağrı sendromu, dizin ön kısmında patella olarak da bilinen diz kapağı çevresinde oluşan ağrıya deniyor. Diz hastalıkları ve spor yaralanmaları polikliniklerine başvuran hastaların yüzde 25-40’ını, koşucuların da yüzde 25’ini oluşturuyor. Patellofemoral ağrı sendromu koşucu dizi olarak da biliniyor. Koşma ve zıplama içeren spor yapan kişilerde daha sık görülüyor. 20-30 yaşlarda ve genç erişkinlerde karşılaşılan patellofemoral ağrı sendromuna kadınlar daha çok yakalanıyor. Dinlenme ve buz gibi basit tedaviler genellikle fayda sağlıyor ancak bazen diz önü ağrısında fizik tedaviye ihtiyaç duyulabiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Ahmet Turan Aydın, diz önü ağrısı hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.

Aşırı kilo dizde ağrıya neden oluyor
Diz ağrısı genellikle koşarken, merdiven inip çıkarken, uzun süre otururken veya çömelirken arttığına dikkat çeken Aydın, “Diz önü ağrısı, dizin ön kısmında ve diz kapağı eklemi çevresinde sıklıkla dizi bükme hareketinde açığa çıkan ağrıdır. İlerlemiş vakalarda istirahat halindeyken ve uykuda da oluşabilir. Ağrının nedeni, patellanın karşısındaki olukta kaymasını zorlaştıran ve bozan durumlar, aşırı kullanma, dizilim kusuru ve travmalardır. Özellikle beden kitle endeksi 25’ten fazla olan kişilerde travma olmadan da zorlanma olabilir” dedi. Bu durumlar eklem kayma mekanizmasını bozarak; eklem kıkırdağında yumuşamaya, eklemin yumuşak dokularının anormal gerilmesine, quadrıseps kasının zayıflamasına ve hamstringlerde gerginliğe, retinakulum içinde ağrılı nöroma gelişimine neden olur. Patellofemoral ağrı sendromu genellikle basit önlemler veya fizik tedavi ile tamamen giderilir. Ancak, egzersiz rutininde veya etkinlik seviyesinde ayarlamalar yapılmazsa tekrarlayabilir” dedi.

Zaman zaman dizlerinde boşalmadan şikayet eder
Prof. Dr. Ahmet Turan Aydın değerlendirmesini şöyle sürdürdü:
“Diz önü ağrısında hastalar çömelirken ve merdiven inip çıkarken zorlanmadan, zaman zaman dizlerinde boşalmadan şikayet eder. Muayenede PFE’de kayma zorluğu, hareket kısıtlılığı, dizilim kusurları, instabilite varlığı sorgulanır ve X-Ray, BT, MRG ile de özellikle eklem kıkırdağı, patellanın yerleşim kusurları ve menisküs gibi ek bir hastalık olup olmadığı değerlendirilir.”

Gerekli önlemleri almak gerekiyor
Tedavinin başlangıçta ve ekseriyat konservatif olduğunu açıklayan Aydın, “Temel hedef diz önü bölgesinde düzgün ve dengeli bir kayma mekanizmasının oluşmasını sağlamaktır. Diz önü ağrısının önüne geçmek için; eklemleri zorlamadan spor yapma ve koruyucu destek kullanma, yaşam modifikasyonu, rehabilitasyon, gıda destekleri (HA+Kollajen kompleks kürü, yeşil çay) önemlidir. Ameliyat çıkık, patella kırıkları ve instabilite gibi ek durumlar gelişen çok az bir hasta grubunda söz konusu olur” açıklamasına yer verdi.
Prof. Dr. Ahmet Turan Aydın, diz önü ağrısını önlemek için şu unsurlara dikkat edilmesini istedi:
“Güçlenin; güçlü bacak ve kalça kasları, aktivite sırasında dizin dengede kalmasına yardımcı olur ancak ağırlık çalışması sırasında derin çömelmekten kaçının. Doğru hareket etmeyi öğrenin; doğru şekilde zıplamanıza, koşmanıza ve dönmenize yardımcı olacak egzersizler hakkında bir fizyoterapiste danışın. Dış kalça kaslarını güçlendirmek özellikle önemlidir. Bu, çömelirken, zıplarken yere inerken veya bir basamaktan inerken dizinizin içe doğru çökmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Fazla kilolardan kurtulun; fazla kiloluysanız, kilo vermek dizlerdeki stresi azaltır. Isınmadan spor yapmayın; koşmadan veya başka bir egzersiz yapmadan önce, beş dakika kadar hafif aktivite ile ısının. Antrenman sıklığınızı ve performansınızı birden artırmayın. Bacak kaslarınızı uzatın; nazik germe egzersizleri ile esnekliği destekleyin. Kullandığınız ayakkabılara özen gösterin; ayak sağlığınız için ayağınızı ve yapacağınız etkinliğe göre bileğinizi iyi kavrayan ve etkinlik için özel tasarlanmış ayakkabılar giyin.”
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.06.13 10:55:49
Son Düzenlenme Tarihi :