Hayat kurtaran "sıcak" uyarıları
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. İbrahim Halil Kurt, kavurucu yaz sıcaklarının getirdiği tehlikelerden, bazı basit önlemlerle korunmanın mümkün olduğunu söyledi.
Adana Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Eğitim Sorumlusu Prof. Dr. İbrahim Halil Kurt, yaz sıcaklarının tüm yurtta insan sağlığını etkileyecek seviyelere ulaştığını belirterek, başta kalp-damar hastaları olmak üzere çok dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Yapılan araştırmalara göre, Asya, Avrupa ve Amerika kıtasında maksimum sıcaklıkların üzerindeki her 1 derecelik artışın, tüm ölümleri ortalama yüzde 3,12 artırdığını kaydeden Prof. Dr. Kurt, bu riskten korunmak için bazı basit önlemler alınabileceğini ifade etti.
Sıcaklığın damarlardaki etkisi ve pıhtılaşmanın kalp ve beyinde olumsuz sonuçlar doğurduğunun altını çizen Prof. Dr. Kurt, “Eğer vücutta dolaşan sıvı miktarı azalırsa, kalp bunu sinyal olarak algılar ve daha hızlı çalışır. Bu da özellikle kalp hastalarında kalp krizi ihtimalini artırır. Kalp, akciğer ve böbreğin iş yükü artar” dedi.
"Saat 11.00 - 15.00 arası dışarı çıkmaktan kaçının"
Prof. Dr. Kurt, başta kalp-damar hastalığı bulunan kişiler olmak üzere bireylerin sıcağın sağlığa yönelik olumsuz etkilerinden korunmaları için şu önerilerde bulundu:
“Denize saat 11.00-15.00 arası girmeyin. Sabah saatleri ya da 15.00 sonrasını tercih edin. Denizde fazla efor harcamayın. Ağır fiziksel egzersizden kaçının. Egzersiz yapacaksanız serin bir yerde, yarım saati geçemeyecek kadar, düşük tempolu ve sıvı tüketerek yapın. Vücut ısınızı mümkün olduğunca koruyun. Güneşte çok kalmayın. İmkanınız varsa, aşırı sıcak günlerde, yaylaları tercih edin. Yoksa, klimalı ortamları tercih edin. Ancak klimanın ayarına ve temizliğine dikkat edin. Bol sıvı tüketerek, su dengesini koruyun. Kahve ve çay tüketimini azaltın. Güneşe çıkılacağında ince kumaşlı, pamuk ya da keten, açık renk giysiler tercih edin. Saat 11.00 - 15.00 arası dışarı çıkmaktan kaçının. Hafif gıdalar tüketin. Kalp hastasıysanız ve dilaltı sprey ve tablet kullanıyorsanız, daha dikkatli olun. Çünkü bu ilaçlar kan basıncını düşürür. Sıcak günlerde bu ilaçları, oturarak ve beraberinde sıvı tüketerek kullanın. Kalp yetersizliğiniz varsa tedavi için verilen idrar sökücü ve damar genişletici ilaçlarınızın dozunun tekrar düzenlenmesi için doktorunuza başvurun. Tansiyon hastasıysanız, sıvı kaybına dikkat edin. Su içmeyi ihmal etmeyin.”
Adana Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Eğitim Sorumlusu Prof. Dr. İbrahim Halil Kurt, yaz sıcaklarının tüm yurtta insan sağlığını etkileyecek seviyelere ulaştığını belirterek, başta kalp-damar hastaları olmak üzere çok dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Yapılan araştırmalara göre, Asya, Avrupa ve Amerika kıtasında maksimum sıcaklıkların üzerindeki her 1 derecelik artışın, tüm ölümleri ortalama yüzde 3,12 artırdığını kaydeden Prof. Dr. Kurt, bu riskten korunmak için bazı basit önlemler alınabileceğini ifade etti.
Sıcaklığın damarlardaki etkisi ve pıhtılaşmanın kalp ve beyinde olumsuz sonuçlar doğurduğunun altını çizen Prof. Dr. Kurt, “Eğer vücutta dolaşan sıvı miktarı azalırsa, kalp bunu sinyal olarak algılar ve daha hızlı çalışır. Bu da özellikle kalp hastalarında kalp krizi ihtimalini artırır. Kalp, akciğer ve böbreğin iş yükü artar” dedi.
"Saat 11.00 - 15.00 arası dışarı çıkmaktan kaçının"
Prof. Dr. Kurt, başta kalp-damar hastalığı bulunan kişiler olmak üzere bireylerin sıcağın sağlığa yönelik olumsuz etkilerinden korunmaları için şu önerilerde bulundu:
“Denize saat 11.00-15.00 arası girmeyin. Sabah saatleri ya da 15.00 sonrasını tercih edin. Denizde fazla efor harcamayın. Ağır fiziksel egzersizden kaçının. Egzersiz yapacaksanız serin bir yerde, yarım saati geçemeyecek kadar, düşük tempolu ve sıvı tüketerek yapın. Vücut ısınızı mümkün olduğunca koruyun. Güneşte çok kalmayın. İmkanınız varsa, aşırı sıcak günlerde, yaylaları tercih edin. Yoksa, klimalı ortamları tercih edin. Ancak klimanın ayarına ve temizliğine dikkat edin. Bol sıvı tüketerek, su dengesini koruyun. Kahve ve çay tüketimini azaltın. Güneşe çıkılacağında ince kumaşlı, pamuk ya da keten, açık renk giysiler tercih edin. Saat 11.00 - 15.00 arası dışarı çıkmaktan kaçının. Hafif gıdalar tüketin. Kalp hastasıysanız ve dilaltı sprey ve tablet kullanıyorsanız, daha dikkatli olun. Çünkü bu ilaçlar kan basıncını düşürür. Sıcak günlerde bu ilaçları, oturarak ve beraberinde sıvı tüketerek kullanın. Kalp yetersizliğiniz varsa tedavi için verilen idrar sökücü ve damar genişletici ilaçlarınızın dozunun tekrar düzenlenmesi için doktorunuza başvurun. Tansiyon hastasıysanız, sıvı kaybına dikkat edin. Su içmeyi ihmal etmeyin.”
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.07.19 19:59:45
Son Düzenlenme Tarihi :
Avrupa Şampiyonu sezonu açıyor
Türkiye’ye yaşattığı büyük gururla hentboldaki ilk Avrupa Kupası’nı ülkeye kazandıran Konyaaltı Belediye Spor Kulübü Kadın Hentbol Takımı “Mavi Kelebekler”, Hentbol Kadınlar Süper Ligi 2023-24 sezonunun ilk maçında evinde Armada Praxis Yalıkavak Spor ile karşılaşacak.
Hentbol Kadınlar Süper Li..
Türkiye’ye yaşattığı büyük gururla hentboldaki ilk Avrupa Kupası’nı ülkeye kazandıran Konyaaltı Belediye Spor Kulübü Kadın Hentbol Takımı “Mavi Kelebekler”, Hentbol Kadınlar Süper Ligi 2023-24 sezonunun ilk maçında evinde Armada Praxis Yalıkavak Spor ile karşılaşacak.
Hentbol Kadınlar Süper Ligi’nde 2023-24 sezonu geçtiğimiz hafta sonu oynanan karşılaşmalarla başladı. Bu sezon ligde mücadele edecek 11 takım olması sebebiyle her hafta bir takım haftayı maç yapmadan kapatacak. İlk haftayı bay geçen Konyaaltı Belediye Spor Kulübü Kadın Hentbol Takımı, 2. hafta mücadelesinde Armada Praxis Yalıkavak Spor’u Akdeniz Üniversitesi Mavi Salon’da ağırlayacak.
Tek parola şampiyonluk
Ülkemize yaşatmış olduğu gururla mücadelesini sürdüren ve her kulvarda tek parolası şampiyonluk olan Konyaaltı’nın Mavi Kelebekler’i seyircisi önünde açacağı sezona galibiyetle başlamak istiyor. Hentbolseverler 2 Eylül Cumartesi günü saat 15.00’te başlayacak mücadeleyi Konyaaltı Belediyesi resmi Facebook hesabı ve YouTube kanalı ile Türkiye Hentbol Federasyonu resmi YouTube kanalından canlı olarak izleyebilecek.
“Takımımızla gurur duyuyoruz”
Konyaaltı’na yakışır bir şekilde her zaman üst sıralarda olduklarını ve zirveyi alışkanlık haline getirdiklerini dile getiren Konyaaltı Belediye Başkanı Semih Esen, takıma yeni katılan oyuncularla güçlerine güç kattıklarını ifade etti. Yeni sezon öncesi hazırlık karşılaşmalarında yenilgi yüzü görmemiş olmalarının takıma büyük moral verdiğini söyleyen Başkan Esen, “Mavi Kelebekler’imiz geçtiğimiz sezon tarihe adını altın harflerle yazdırarak Türkiye’ye ilk Avrupa Kupası’nı getirdi. Takımımızla her zaman gurur duyuyoruz. Bizleri hep mutlu ediyorlar. Bu sezon da inanıyorum ki tüm kulvarlarda kupa kaldıran bir takım olacağız” dedi. Taraftar desteğine de dikkat çeken Esen, “Oyuncularımızla ve teknik heyetimizle her konuşmamızda taraftarın onlara çok büyük bir güç olduğunu söylüyorlar. Taraftarımızın desteğine her zaman ihtiyaçları var. Ben de değerli sporseverleri, 2 Eylül Cumartesi günü saat 15.00’te Akdeniz Üniversitesi Mavi Salon’da oynanacak maç için tribüne davet ediyorum” diye konuştu.
Hentbol Kadınlar Süper Ligi’nde 2023-24 sezonu geçtiğimiz hafta sonu oynanan karşılaşmalarla başladı. Bu sezon ligde mücadele edecek 11 takım olması sebebiyle her hafta bir takım haftayı maç yapmadan kapatacak. İlk haftayı bay geçen Konyaaltı Belediye Spor Kulübü Kadın Hentbol Takımı, 2. hafta mücadelesinde Armada Praxis Yalıkavak Spor’u Akdeniz Üniversitesi Mavi Salon’da ağırlayacak.
Tek parola şampiyonluk
Ülkemize yaşatmış olduğu gururla mücadelesini sürdüren ve her kulvarda tek parolası şampiyonluk olan Konyaaltı’nın Mavi Kelebekler’i seyircisi önünde açacağı sezona galibiyetle başlamak istiyor. Hentbolseverler 2 Eylül Cumartesi günü saat 15.00’te başlayacak mücadeleyi Konyaaltı Belediyesi resmi Facebook hesabı ve YouTube kanalı ile Türkiye Hentbol Federasyonu resmi YouTube kanalından canlı olarak izleyebilecek.
“Takımımızla gurur duyuyoruz”
Konyaaltı’na yakışır bir şekilde her zaman üst sıralarda olduklarını ve zirveyi alışkanlık haline getirdiklerini dile getiren Konyaaltı Belediye Başkanı Semih Esen, takıma yeni katılan oyuncularla güçlerine güç kattıklarını ifade etti. Yeni sezon öncesi hazırlık karşılaşmalarında yenilgi yüzü görmemiş olmalarının takıma büyük moral verdiğini söyleyen Başkan Esen, “Mavi Kelebekler’imiz geçtiğimiz sezon tarihe adını altın harflerle yazdırarak Türkiye’ye ilk Avrupa Kupası’nı getirdi. Takımımızla her zaman gurur duyuyoruz. Bizleri hep mutlu ediyorlar. Bu sezon da inanıyorum ki tüm kulvarlarda kupa kaldıran bir takım olacağız” dedi. Taraftar desteğine de dikkat çeken Esen, “Oyuncularımızla ve teknik heyetimizle her konuşmamızda taraftarın onlara çok büyük bir güç olduğunu söylüyorlar. Taraftarımızın desteğine her zaman ihtiyaçları var. Ben de değerli sporseverleri, 2 Eylül Cumartesi günü saat 15.00’te Akdeniz Üniversitesi Mavi Salon’da oynanacak maç için tribüne davet ediyorum” diye konuştu.
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.08.31 12:50:25
Son Düzenlenme Tarihi :
- Reklam -
- Reklam -
- Reklam -