Run To Sky Yarışları’na doğru

Türkiye’nin en zorlu koşu yarışlarından olan Corendon Airlines Tahtalı Run To Sky yarışları, bu yıl 5-6 Mayıs tarihleri arasında yapılacak. Organizasyon Komite Başkanı Polat Dede, Kemer Belediye Başkanı Necati Topaloğlu’nu ziyaret ederek, yarış hakkında bilgi verdi.
Corendon Airlines sponsorluğunda Gençlik ve Spor Bakanlığı, Antalya Valiliği, Antalya Büyükşehir Belediyesi, Kemer Kaymakamlığı, Kemer Belediyesi, Türkiye Atletizm Federasyonu, Beydağları Sahil Milli Parkı iş birliğinde bu yıl 9. kez düzenlenecek olan yarışlar, üç farklı parkurda olacak.
Yarışlara, Türkiye dahil 300’ü yabancı olmak üzere yaklaşık 750 sporcunun katılması bekleniyor. Türkiye, ABD, İngiltere, Almanya, Rusya, Litvanya, Ukrayna, Beyaz Rusya, Letonya, İtalya, Yunanistan, Azerbaycan ve İran’dan yarışlara katılacak sporcular, zorlu parkurlarda dereceye girebilmek için ter dökecek.
Yarışlar, 12, 27 ve 65 kilometrelik 3 farklı parkurda gerçekleştirilecek. Sporcular, 12 ve 65 kilometrelik yarışlara Kemer’in uğrak noktaları arasında yer alan Mustafa Ertuğrul Aker Parkı’ndan başlayacak. Kemer’in merkezini kapsayan parkuru koşacak olan sporcular, Mustafa Ertuğrul Aker Parkı’nda yarışı tamamlayacak.
27 kilometrelik parkurda ise sporcular Çıralı’dan başlayarak ve 2 bin 365 metre yükseklikteki Tahtalı Dağı’nın zirvesine çıkabilmek için mücadele edecek.
Yarışların Komite Başkanı Polat Dede, yarışlar öncesinde Belediye Başkanı Necati Topaloğlu’nu ziyaret ederek, yarışlar ve parkur hakkında bilgiler verdi. Başkan Topaloğlu, ziyaretten duyduğu memnuniyeti dile getirerek, ulusal ve uluslararası yarışların Kemer’e her zaman katkı sağladığını söyledi. Tahtalı Run To Sky Yarışları’nın Kemer için önemli spor organizasyonları arasında yer aldığına dikkat çeken Topaloğlu, "Yarışlar, Kemer tanıtımı için çok önemli. Kemer Belediyesi olarak her organizasyonda olduğu gibi bu yarışlara da destek vereceğiz. Kemer’in spor destinasyonu olmasında bu yarışların önemi büyük. Kemer Belediyesi olarak bu tür organizasyonların içinde olmaya devam edeceğiz. Yarışlara katılacak olan tüm sporculara başarılar dilerim" dedi.
Komite Başkanı Polat Dede ise desteklerinden dolayı Başkan Topaloğlu’na teşekkür ettiğini kaydetti.

Kaynak : İHA

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.03.30 16:52:47

Son Düzenlenme Tarihi :

Kazım Özalp Caddesindeki sokak köpekleri mevsim geçişinden etkilenmiş olacak ki hep uyku durumundalar! Gelip geçen binlerce vatandaştan bir haber uykunun keyfini çıkaran sokak köpeklerinin zaman zaman üzerinden atlayıp yoluna devam edenler bile oluyor! Bazı zamanlar mağazaların içine, vitrinine girerek uykusuna devam eden köpekler gelip geçen binlerce insan sayesinde sevgiden de mahrum değil...

HABER: ABDÜLTALİP GÜNGÖR

Kaynak : Abdültalip GÜNGÖR

Ekleme Tarihi : 2023.05.07 16:15:33

Son Düzenlenme Tarihi :

İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Aktaş, sonbaharda sık görülen hastalıkları ve korunma yöntemlerini anlattı.
Sonbaharın gelmesiyle birlikte hava sıcaklıkları yavaş yavaş düşmeye başladı. Bununla beraber ortaya çıkan ani ısı dalgalanmaları ise eğer dikkatli olunmazsa hastalıklara yakalanma riskini oldukça artırıyor. Yapılan klinik çalışmalar bahar aylarında bazı hastalıkların daha fazla yaşandığını gösteriyor. Bunun sebebi ise genellikle başta ani ısı değişimleri olmak üzere yağmur, rüzgar ve polenler gibi faktörlerin vücut direncini düşürmesi şeklinde tanımlanıyor. Medline Adana Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Aktaş, “Bu hastalıklardan korunmak bizim elimizde. Yeter ki hazırlıklı olalım ve gerekli önlemlerimizi alalım” diye konuştu.
Doç. Dr. Aktaş, sonbaharda yakalanma riski yüksek olan 5 hastalığı şu şekilde sıraladı:
1- Üst solunum yolları hastalıkları
Mevsim geçişlerinde yaşanan ısı değişimleri üst solunum yolu enfeksiyonlarına zemin hazırlıyor. Vücudun bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla beraber burun, sinüsler, farenks, larenks veya bronşlar gibi üst solunum yollarını ilgilendiren akut enfeksiyonlar yaygın hale geliyor. Bu enfeksiyonlar ise hafif ateş, öksürük, hapşırma, yorgunluk, burun tıkanıklığı gibi belirtilerle kendini gösteriyor ve genellikle bulaşıcı olduğundan etkileşimin fazla olduğu ortamlarda yakın temastan kaçınmak gerekiyor. Bunun yanı sıra bulunulan ortamı sık sık havalandırmak, C vitamini yönünden iyi beslenmek ve hava sıcaklığının değişkenliğini göz önünde bulunduracak şekilde giyinmek önem kazanıyor.

2- Alerjik rinit
Halk arasında ‘saman nezlesi’ olarak da adlandırılan mevsimsel alerjik rinit, en sık rastlanan alerjik hastalıklardan biri olarak öne çıkıyor. Bahar aylarında özellikle havada uçuşan polenler nedeniyle artış gösteren alerjik rinit, hapşırık, burun akıntısı, burun tıkanıklığı, burun kaşıntısı, öksürük, geniz akıntısı, koku
almada güçlük, gözlerde kaşıntı, sulanma ve kızarıklık ile kendini belli ediyor. Alerjik belirtilerin kontrolü ise birden fazla tedavi yönteminin birlikte uygulanmasıyla sağlanıyor. Korunmak için ilk ve en önemli adım alerjik rinite neden olan etkenlerden uzak durmak olurken, verilen tedavinin kısaltılmaması gerekiyor.

3- Sindirim sistemi sorunları
Mevsim geçişlerinde reflü, gastrit, peptik ülser gibi mide rahatsızlıklarında gözle görülür bir artış gözleniyor. Nedeni ise bu süreçte nem oranındaki farklılıklar, gün ışığından yararlanılan sürenin azalması ve değişen hava şartlarına vücudun tepki göstermesi oluyor. Daha önceden hafif şikâyetleri olan bireylerde alevlenmeler olabilirken, hiç şikâyeti olmayanlarda da yakınmalar başlayabiliyor. Şişkinlik, geğirme, ağza ekşi su gelmesi, bulantı, kusma ve karnın üst kısmında gece uykudan uyandırabilecek kadar şiddetli hissedilen yanma veya ağrı sık yaşanan belirtiler arasında yer alıyor. Bu sorundan kaçınmak için kızartmalar, yağlı ve baharatlı yiyecekler ile kahve türü ve gazlı içeceklerden uzak durmak gerekirken, öğün atlamayarak sık ama az yemek yemek de önem kazanıyor.

4- Ürtiker (Kurdeşen)
Araştırmalar, her dört kişiden birinin yaşamı boyunca en az bir kez ürtiker (kurdeşen) geçirdiğini gösteriyor. Ürtikere en çok bahar aylarında polenlerin artması sebep oluyor. Deriden kabarık, basmakla solan, etrafı kızarık, sınırları net ve kaşıntılı döküntüler, ürtiker sorununun işaretleri oluyor. Bu döküntüler 24 saat içinde kaybolurken, vücudun başka yerlerinde tekrar çıkıyor. Ancak bu belirtiler hastaları özellikle geceleri daha çok rahatsız ediyor ve yaşam kalitelerini düşürüyor. Ürtikerden korunmak için diğer alerjik hastalıklarda olduğu gibi alerjenlerden kaçınmak alınacak tedbirler arasında ilk sırada geliyor.

5- Depresyon
Havalardaki serinlemeyle beraber açık alanlardan kapalı alanlara geçilmesi ve metabolizmadaki değişimler bireylerde farklı tepkilere yol açabiliyor. Bunlar genellikle şiddetli yorgunluk hissi ve birtakım ruhsal değişimler olarak karşımıza çıkıyor. Bahar yorgunluğunun belirtileri ise halsizlik, yorgunluk, sürekli uyuma isteği ve geçmeyen baş ağrıları oluyor. Bu gibi değişimlerin ardından yaşanması muhtemel bir depresyondan korunmak için mümkün olduğunca doğayla baş başa olacak şekilde açık havada vakit geçirmek, düzenli spor yapmak, sağlıklı beslenmek, uyku düzenine dikkat etmek ve metabolizmanın vitamin-mineral eksikliklerini gidermek gerekiyor.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.10.05 21:09:17

Son Düzenlenme Tarihi : 2023.10.05 21:13:37