SON DAKİKA

logo

İYİ Parti Lideri Akşener Ispartalılarla buluştu

İYİ Parti Genel Başkanı Meral Akşener, seçim çalışmaları çerçevesinde geldiği Isparta’da, "Ben yedi yaşından beri beş vakit namaz kılarım. Hacı kadınım ben, ağzıma alkol değmedi” dedi.
İYİ Parti Genel Başkanı Meral Akşener, seçim çalışmaları çerçevesinde Isparta’ya geldi. Mimar Sinan Camii önünde halkla buluşan Akşener, halkın sorunlarının yıllardır konuşulmadığını savunarak, “Bugün sizler, bizler 14 Mayıs akşamı şayet seçimi kazanırsak işgalciymişiz. Hadi oradan. Bu ülkenin has evlatları nereden işgalci oluyor. Kendinize gelin. Bir tanesi iyice karıştırmış, biz iktidara gelirsek, halkın iradesi bizi seçerse erkek erkeğe evlilik, erkeklerle hayvanların evliliği yasal olacakmış. Bunlar kafayı yemiş. Bütün psikiyatrları bunları tedaviye davet ediyorum. Bir başka konu var; 14 Mayıs akşamı, sizin iradeniz bizi seçerse bizler şampanyayla kutlayacakmışız, onlar kazanırsa temiz alınları secdeye varacakmış. Hz. Adem’in kıssasının özelliği haramdan uzak durmak. Harama el uzattığın zaman cennetten kovuluyorsun ahmak. Sizler bu gencecik çocukların hakkını yediniz, tarımla uğraşan insanlarımızın emeğini çaldınız. Ispartalıya vermek yerine Kanadalı, Amerikalı çiftçiyi zengin ettiniz. Sonra helal temiz alınlarınızla seccadeye kafanızı koyacağınızı söylüyorsunuz. Ben yedi yaşından beri beş vakit namaz kılarım. Hacı kadınım ben, ağzıma alkol değmedi” dedi.
3 yıldır esnaf ziyareti gerçekleştirerek propaganda yapmadığını vurgulayan Akşener, “Sadece sizi dinledim, dertlerinizi dinledim. O dertlerimize arkadaşlarımız çareler buldu, projeler ürettik, kamuoyuyla paylaştık. Muhteremlere dedik ki ’Bunlar miri mal bunları kullanın’. Bazılarını kullandılar ama yüzde yüzüne el sürmediler. Esnafın müşterisi velinimettir. Esnaf ve tarım ekonominin iki belkemiğidir. Hem istihdam oluştururlar hem de üretileni satarlar. Gezerken gördüm ki ikisi de yere yapışmış” şeklinde konuştu.
Halkın dertlerinin unutturulmak istendiğini söyleyen Akşener, “Diyarbakır’da, Van’da bana faili meçhulcü, Isparta’ya gelince PKK’lı diyorlar. İkisi birbirine zıt, ben ikisi de değilim. Ama bunlar ayna gibi kendilerini görüp bizi söylüyorlar. Sayın Recep Bey’in sağ elinde Hizbullah var. Hizbullah kim, bir terör örgütü. Gaffar Okkan’ın katillerinin olduğu terör örgütü. Sol elinde PKK var, Kandil var, Apo var. Bunların her birinin hukuki olarak hesabı sorulacak” dedi.
Konuşmasında kadınlara da değinen Akşener, “Ben Recep Bey’in iktidarında bir kadının uğrayabileceği en ağır iftiralara uğradım. Kocamı aldatmış bir kadın imasıyla karşılaştım. Benim için ölümle eşdeğerdir. Sayın Erdoğan’ın yüzüne bunları söyledim. Mahkemeye gittim, beraat ettiler. Bu mücadelem ey kadınlar sizin içindir. Sonra birisi çıktı ’Kınalı yapıncak’, biri çıktı dedi ki ‘Fosforlu Meral’, birisi ’Torunu gayrimeşru’. Eğer bunlara dayanıyorsam, Allah’ım şahittir sizin için” dedi.

“Tarıma dayalı ihtisas organize sanayi bölgesi kuracağız”
Isparta’da seçim vadelerini sıralayan Akşener, Isparta’yı kalkınmada öncelikli iller arasına alacaklarını belirterek, “Isparta şu anda sahipsiz. Eğirdir Gölü önceliğimiz. Yok olmasına izin vermeyeceğiz. Kapalı devre sulama sistemini biz getireceğiz. Tarım ve sanayiye destek olacağız. Çiftçi ve köylünün yeniden
kalkınmasını sağlayacağız. Isparta’nın gülünü, lavantasını, elmasını, kirazını milli tarım politikalarının içine alacağız. Tarıma dayalı ihtisas organize sanayi bölgesi
kuracağız. Süleyman Demirel Havaalanı’nı kargo havaalanı yapıp, tarımsal ürünlerin ihracatının kolaylaşmasını sağlayacağız. 17 bin belde bir gecede köy oldu. Bunları tekrar belediye yapacağız” dedi.
Akşener ayrıca, "Süleyman Demirel Üniversitesi ve Isparta Uygulamalı Bilimler Üniversitesi ile ilçelerdeki meslek yüksekokullarının güçlendirilmesini sağlayacağız. Gençlerin işsizlik sorununu çözeceğiz. 25 bin kayıtlı işsiz var, bunları derhal çözeceğiz. Uzman çavuşlara kadro hakkı vereceğiz” şeklinde konuştu.

Kaynak : İHA
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.04.30 19:46:04
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






Saman balyalarının arasından 279 kilo uyuşturucu çıktı

Mersin’de otoban girişinde durdurulan saman yüklü bir tırda saman çuvallarının arasına gizlenmiş 278 kilo 895 gram esrar ile mutfak tüpünün içerisine gizlenmiş 77 paket gümrük kaçağı sigara ele geçirildi.
Mersin İl Emniyet Müdürlüğünden yapılan açıklamaya göre, kente yüklü miktarda uyuşturucu getirileceği bilgisine ulaşan Narkotik Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri çalışma başlattı. Yapılan teknik ve fiziki takip sonucu Adana-Mersin Otobanı uygulama noktasında önlem alan ekipler, saman yüklü bir tırı durdurdu. Araçta yapılan aramada saman balyaları arasına gizlenmiş 348 paket halinde 278 kilo 895 gram esrar ile mutfak tüpü içerisine zulalanmış 77 paket gümrük kaçağı sigara ele geçirildi. Olayla ilgili M.B. adlı şahıs gözaltına alınırken, soruşturmanın sürdüğü bildirildi.
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.09.01 18:58:12
Son Düzenlenme Tarihi :





Yüzmenin faydaları anlatıldı

İnsan vücudu karmaşık bir organizmadır. Bu organizmanın sağlığını sürdürebilmesinde fiziksel aktivite çok önemli bir yere sahiptir. Fiziksel aktivite çeşitli hastalıkların önlenmesinde, vücuttaki kas miktarının artırılmasında, yapılan hareketlerin ve esnekliğin zaman içinde artmasını sağlar. 
Fiziksel aktiviteler içerisinde en kapsamlı yer kaplayan faaliyetlerden birisi yüzde sporudur.
Yüzme çeşitli teknikler ile suyun üzerinde kalma ve suda ilerlemeyi temel alan bir spordur. Diğer çoğu spor dallarında genellikle vücudun tek veya birkaç bölümü çalışırken yüzmede vücudun neredeyse tüm parçaları çalışır. Aynı zamanda nefes egzersizleri, kol ve bacakların düzenli hareketi de enerji harcanması noktasında önemlidir. Çoğu sağlık profesyoneli hastalıkların önlenmesinde veya iyileştirilmesinde yüzme sporunu sıklıkla önerir.
Yüzme genellikle herhangi bir ekipman gerektirmez. Denizde veya steril bir havuz ortamında yüzme seviyesine göre kolluk vs gibi ekipmanların dışında temel yüzme kıyafetleri yeterlidir. Yüzme bebeklerden yaşlılara kadar tüm yaş grupları için önerilen bir spordur.
Yüzme Stilleri Nelerdir?
Yüzmeye başlamadan önce yüzme bilinmiyorsa öncelikle alanında uzman bir yüzücü hocadan yüzme teknikleri öğrenilmeli ve yine aynı şekilde bir süre bir hocanın yanında pratik yapılmalıdır. Yüzme eylemi refleks haline geldikten sonra bireysel olarak spor şeklinde günlük planlamalar yapılabilir. Yüzmede bir kaç stil vardır. Bunlar; serbest, sırt üstü, kurbağalama, kelebek stilleri olarak isimlendirilir.
Serbest stilde, vücut suya paralel olarak durur. Ayaklar ise düzenli aralıklarla ritmik hareket ederek vücudun ileri itilmesini ve suyun üzerinden durmayı sağlar. Sağ ve sol kollar dairesel hareketlerle vücudu ilerletir. Bu stil suda en hızlı ilerleme stilidir. Genellikle spor müsabakalarında bu stil tercih edilir.
Sırt Üstü Yüzmenin Faydaları
Sırt üstü yüzme stilinde, suya sırt üstü uzanarak ayaklar suya paralel şekilde uzatılır. Ayaklar ritmik hareketlerle su üzerinde çırpılır, sağ ve sol kollar ise düz şekilde dairesel hareket ettirilerek ilerleme sağlanır. Bu yüzme şekli sırt kaslarının tamamını çalıştırdığından genellikle sırt ile ilgili rahatsızlıklar ve postür bozukluklarında bu yüzme stili önerilir. Sırt üstü yüzmenin faydaları arasında postür bozukluklarının yanı sıra sırta bağlı olarak gelişen omurga rahatsızlıkları da yer alır. 
Kurbağalama stilinde, göğüs ve baş suyun üzerindedir. Bacaklar ise önce kendine çekip sonra vuruş yapacak gibi uzatılması sonra tekrar kendine çekilmesi esasına dayanır. Bacakların bu şekilde kurbağa gibi itme gücü uygulaması su içerisinde ilerlemeyi sağlar. Aynı şekilde kollar da simetrik şekilde dairesel hareket ettirilerek yön verilir.
Kelebek yüzme stili, yüzme stilleri arasında en zor stil olarak tanımlanabilir. Bu yüzme şeklinde suya yüzüstü uzanıp kolların ve bacakların dalga gibi hareketine dayanır. Ayaklar tamamen su altında hareketine devam ederken kollar ve baş birbirine zıt şekilde hareket eder. Kollar su içerisindeyken baş su dışındadır. Bu stilde kolların dairesel hareketi yukarı aşağı değil suya paralel bir dairesel hareket şeklindedir. Sırt üstü yüzmenin faydaları hissedildiği kadar, hangi stil ile yüzme sporu tercih edilirse edilsin hepsi sağlık için tüm faydaları sağlar.
Yüzmenin Sporunun Faydaları Fizyolojik Olarak Hissedilir mi?
Yüzme sporunun pek çok fizyolojik faydaları vardır. Yüzme, kas ve iskelet sistemi, solunum sistemi, dolaşım sistemi gibi çeşitli fiziksel sistemlerin sağlığının geliştirilmesinde olumlu özelliklere sahiptir.
Yüzmenin faydaları arasında vücuttaki tüm hareket organlarını çalıştırması ilk sırada yer alır. Özellikle çocukluk döneminde sağlıklı ve büyüme gelişmeyi destekler. Çocuklarda kas gelişiminin yanı sıra kuvvet, denge, refleks, ritim gibi özelliklerin gelişimi için de yüzme sporu katkı sağlar.
Yüzmenin en temel faydalarından birisi kas ve eklemlerin çalışmasını desteklemesidir. Yüzme sporu, tüm yaş gruplarında kasların kuvvetinin artırılmasında, eklemlerin hareket yeteneğinin artırılmasında fayda sağlar. Aynı zamanda kas ve eklemlerin hareket sıklığı arttığı için vücudun genelinde bir esneklik sağlar. Bunun yanında yüzme sırasında ritimli hareketler ile su üzerinde durma durumu dengenin geliştirilmesinde önemlidir. Yüzme düzenli bir fiziksel aktivite haline geldiğinde genellikle yüzen kişilerin reflekslerinin geliştiği de yapılan çalışmalarda belirtilmiştir. Diğer yandan yüzme ile kemik yoğunluğunun arttığına dair çalışmalar vardır.
Günlük hayatta çoğunlukla masa başında veya ayakta bir çalışma sistemi olmasından dolayı tüm yaş grupları için bir postür bozukluğundan bahsedilebilir. Yüzme ile sırt, omuz ve kol kaslarının çalışmasıyla beraber duruşu etkileyecek kaslar güçlenir. Bu sayede yüzme sporu duruş bozukluğunun giderilmesinde önemli bir yere sahiptir.
Yüzmenin fizyolojik faydalarından bir diğeri ise solunum sistemi üzerindeki olumlu etkileridir. Yüzme sporu diğer sporlarla karşılaştırıldığında diğer sporlar genellikle ayakta yapılır. Ancak yüzme genellikle yüz üstü suyun üzerinde bir kuvvet uygulama prensibine dayanır. Bu noktada suyun göğse yaptığı basıdan dolayı nefes alıp vermek ayakta durulan pozisyona göre biraz daha zorlaşır. Bu zorluk solunum yapan kasların geliştirilmesini sağlayarak solunum kapasitesinin artırılmasını sağlar. Yapılan çalışmalar da yüzen kişilerin yüzmeyen kişilere oranla solunum kapasitelerinin daha yüksek olduğunu belirtmiştir.
Yüzmenin Hamilelikte Faydaları
Yüzmenin dolaşım sistemi üzerinde pek çok faydaları vardır. Bunlardan ilki akciğerin solunum kapasitesini artırma ile birlikte vücudun oksijenlenmesini artırmasıdır. Bu sayede tüm vücut daha fazla oksijenlenere daha sağlıklı olabilir. Diğer yandan vücudun yatay pozisyonundan dolayı kalbin tamamen kanla dolmasını ve her bir pompalanmada daha fazla kanın vücuda pompalanmasını sağlar. Yapılan çalışmalar, düzenli yüzen kişilerin kalp damar sağlıklarının yüzmeyen kişilere göre daha sağlıklı olduğunu gösterir. Aynı zamanda yüksek tansiyonun düşürülmesinde de etkilidir.
Yüzme genel olarak tüm vücudun hareketinden oluşan bir spor olduğundan kalori harcanması bakımından da verimi yüksektir. Bu açıdan genellikle sağlıklı kilo yönetimi konusunda yüzme sağlık profesyonelleri tarafından sıklıkla önerilen bir aktivitedir. Bu açıdan bakıldığında yüzme çok iyi kalori yaktıran bir spordur Aynı zamanda tüm vücudun kaslarının çalışmasını ve kas oluşumunu desteklediğinden vücudun görsel olarak şekillenmesine yardımcı olur, fit ve sağlıklı bir görünüm sağlar.
Tüm bunlara ek olarak gebelik döneminde doktorun önerisiyle yüzen kadınların vücutlarında oksijenlenme kapasitesinin artmasından dolayı hem kendilerinin sağlıkları hem de bebeklerinin büyüme ve gelişmelerinin olumlu etkileri vardır. Aynı zamanda gebe kadınların yüzme ile hareket ve kas kaabiliyetleri arttığından yüzmeyen kadınlara göre doğumları daha kolay olmaktadır. Ancak gebe kadınların düzenli yüzmeleri için veya yüzmeye devam etmeleri için mutlaka doktorlarından onay almaları gerekir.
Yüzmenin Bilişsel Faydaları
Yüzmenin fiziksel faydalarının yanı sıra bilişsel olarak da faydaları vardır. Öncelikle vücudun tam anlamıyla kanlanması, oksijenlenme kapasitesinin artması normale oranla beynin fizyolojik olarak daha fazla beslenmesini sağlar. Diğer yandan yüzme sırasında stres ve kaygı kontrolü, yüzme sırasında yaşanan herhangi bir problemin en hızlı şekilde çözümlenmesi aynı zamanda soğukkanlılık özelliklerinin pekiştirilmesinde önemlidir. Bu öğretiler çocukluk döneminde çocuklara daha mücadeleci ve dirayetli olmak noktasında destek sağlar. Aynı zamanda suyun dinginleştirici özelliğinden dolayı her yaş grubu için özellikle aşırı strese maruz kalan kişiler için yüzme stres azaltıcı bir aktivitedir.
Yüzmenin Vücuda Faydaları
Yüzmenin fizyolojik ve psikolojik faydalarının yanı sıra daha sıralanabilecek pek çok faydaları vardır. Bunlar şöyle sıralanabilir:
- Kas ve eklemlerin çalışmasını destekleyerek hareket kabiliyetini artırır
- Kas oluşumunu destekleyerek kas ve eklem ağrılarının azalmasına yardımcı olur
- Yüzerken harcanan kalori fazla yağların yakımında göre alır. Bu sayede kilo vermeyi destekler.
- Solunum kapasitesini artırarak solunum sistemi hastalıklarının önlenmesinde etkilidir.
- Yüzme sporu sonrasında daha kaliteli bir uyku sağlar.
- Suyun sağladığı dinginlikten dolayı stresin azaltılmasında etkilidir.
Yüzme başlı başına bir spor olarak pek çok faydaları içerir. Sağlığa bu faydalarından dolayı çeşitli hastalıkların önlenmesinde veya iyileştirilmesinde önemli bir yeri vardır. Hastalıkların iyileştirilmesinde alanında uzman bir doktorun önermesi iyileşmenin hızlanması için daha etkili olur. Bu yüzden yazıda bahsedilen rahatsızlıklar varsa en yakın sağlık kuruluşuna giderek bilgi alınabilir. 
- Medipark Basın

Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.06.30 11:26:21
Son Düzenlenme Tarihi :