Şehrin göbeğinde misyonerlik faaliyeti
İYİ Parti Antalya İl Başkanı Vahdet Afşin Karacan, “Müslüman bir ülkede, şehrin göbeğinde misyonerlik faaliyetlerinin sürdürülmesi bizleri çok derinden yaraladı” açıklamasında bulundu.
İYİ Parti İl Başkanı Vahdet Afşin Karacan, AKP iktidarının neden olduğu yerleşik yabancı ve mülteci meselesinin toplumun temel değerlerini değiştirmeyi amaçlayan büyük sorunlara yol açtığını belirtti. Yabancı ve mülteci meselesinin, ülkemize ve milli değerlerimize verdiği zararın görünenden katbekat fazla olduğuna işaret eden Başkan Karacan, nüfus yapımızdaki plansız değişimin ülke geleceğini ciddi manada tehdit ettiğini dile getirdi.
‘ŞEHİTLERİMİZİN KEMİKLERİ SIZLADI’
Konyaaltı Kent Meydanı’nda kameralara yansıyan bir fotoğraf üzerinden yerleşik yabancılar ve mülteciler konusundaki eleştirilerini devam ettiren Karacan, “Geçtiğimiz Pazar günü Tatar kardeşlerimizle geleneksel bir bayramımızı kutlamak üzere Konyaaltı’nda buluştuk. Tüm soydaşlarımızla bir araya geldiğimiz bu özel gün sonrası gözlerimize takılan bir kare bizleri derin bir üzüntü içine iterek ciddi manada düşünmemize, geleceğimizden endişe etmemize neden oldu. Müslüman bir ülkede, şehrin göbeğinde misyonerlik faaliyetlerinin sürdürülmesi bizleri çok derinden yaraladı. Öyle ki Kurtuluş Savaşı olsun, terörle mücadele şehit düşen kahramanlarımız olsun binlerce kardeşimizin kemikleri sızladı. ‘Bayrak inmesin, ezan dinmesin’ diyerek cennet vatan toprağını kanlarıyla sulayan bir ecdat bu tabloyu kesinlikle hak etmemektedir” diye konuştu.
‘BU GÖRÜNTÜLERİN SEBEBİ AKP İKTİDARIDIR’
Şehrin göbeğinde misyonerlik faaliyetlerinin sürdürülmesinin ileride yaşanması muhtemel ciddi tehlikelerin en somut örneği olduğunu aktaran Karacan, “Mülteci derken, yerleşik yabancı derken gelinen nokta son derece tehlikeli. Kiraların yüksekliği, yabancı plakalı araçlar, tarlada çalışan Suriyeliler vs. derken asıl büyük sorunlardan birisi göz ardı ediliyor. Maalesef konut alıp ülkemize ve Antalya’ya yerleşen yabancılarla yasal olmamasına rağmen kentimize akın eden mülteciler nedeniyle nüfus yapımız değişiyor. Yerleşik yabancılar artık insanlarımızı Hristiyan olmaya davet ediyorlar. Ekonomiyi batırıp yabancıya konut satışından medet uman, Avrupa Birliği’nin mülteciler için vereceği üç kuruşluk fonlara tamah eden iktidar partisinin şehitlerimizin kemiklerini sızlatmaya hakkı yok. Bu görüntülerin müsebbibi AKP iktidarıdır. Hükümetin bir an önce bu konuyu düzeltmesi, milletimizin dini ve kültürel yapısını bozacak faaliyetlere izin vermemesi gerekmektedir” dedi. -PARTİ BSN.
Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.07.11 11:52:19
Son Düzenlenme Tarihi :
Uzmanından Ramazan Bayramı’nı sağlıklı geçirmenin püf noktaları
Ramazan ayı boyunca yeme içme alışkanlıklarındaki farklılıkların metabolizmada değişiklikler meydana getirdiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Gül Uygun, “Bayramı farklı bir beslenme düzeninden normal beslenme düzenine geçiş için bir aşama olarak görebiliriz. Bu geçiş çok keskin ve ani değil, yumuşak ve kontrollü olmalıdır” dedi.
Ramazan Bayramı’nda aniden mideye yüklenmenin doğru olmadığı dile getiren Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyetisyen Uzmanı Gül Uygun, kontrollü bir şekilde beslenme yapılması gerektiğini belirterek, bayramı sağlıklı geçirmenin püf noktalarını paylaştı.
“Midenize aniden yüklenmeyin”
Mideye aniden yüklenilmemesi gerektiğini vurgulayan Uygun, “Bayramı farklı bir beslenme düzeninden normal beslenme düzenine geçiş için bir aşama olarak görebiliriz. Bu geçiş çok keskin ve ani değil, yumuşak ve kontrollü olmalıdır. Ramazan ayı süresince kısıtlı beslenmek, öğün sayısının azalması, egzersize de pek imkân olmaması sonucu metabolizmamız yavaşlar. Ramazan boyunca azalan öğün ve küçülen porsiyonları birden artırmak mide yanmaları ve bağırsak problemlerine, sağlıksız kilo alımına neden olabilir” diye konuştu.
“Dengeleme yapın”
Tatlı tüketimine dikkat çeken Uygun, şu bilgileri paylaştı: “Genel olarak bayramda, yılın hiçbir döneminde olmadığı kadar çok miktarda tatlı tüketimi olmaktadır. O nedenle, bu süreçte kilo vermek gerçekçi bir hedef olmayacaktır, kilonuzu ve sağlığınızı korumanız yeterlidir. Porsiyona dikkat ederek yemek ve dengelemek çok önemli. Bayram tatlılarını dengelemek için kahvaltıda hafif seçimler ile öğle ve akşam yemeklerinde salata ve sebzeye ağırlık verin. Böylelikle daha az kalori almış olursunuz. Yemeklerinizi hazırlarken, fırınlama, buğulama, haşlama yöntemlerini kullanın, kızartma yöntemini tercih etmeyin. Yemeklerin yağ ve tuz oranını azaltıp baharatlarla zenginleştirebilirsiniz”.
“Kahvaltı öğünü önemli”
Bayram sabahına kahvaltı ile başlanması gerektiğinin altını çizen Uygun, “Bayram sabahına mutlaka kahvaltı ile başlanmalı, bu kahvaltının içeriği de proteinlerden, yağlardan ve karbonhidrattan dengeli olmalıdır. Yumurta, peynir, zeytin, ceviz, bol yeşillikler, tam tahıllı ekmeğin bulunduğu bir kahvaltı tercih edilebilir, bu kahvaltı gün içerisindeki kan şekerinizi dengelemede fayda sağlayacaktır” dedi.
“Su tüketimi aksatılmamalı”
Düzenli bir sindirim sistemi için su tüketiminin önemine değinen Uygun, “Ramazan ayı boyunca gün içinde su tüketmemeye alışmanın dışında bayram boyunca da çay, kahve, meşrubat tüketiminin artması, su tüketimini ikinci plana atmaktadır. Düzenli bir sindirim sistemi ve metabolizmayı canlandırmak için günde 8-10 bardak su içmeyi unutmayın” ifadelerini kullandı.
“Gün içinde kısa yürüyüşler yapılmalı”
Sindirim sistemini rahatlatmak, hazımsızlık şikayeti çekmemek için yürüyüşlerin ve fiziksel aktivitelerin mutlaka yapılmasını gerektiğini söyleyen Uygun, “Her gün düzenli yapılan fiziksel aktivite, fiziksel ve zihinsel sağlığı olumlu yönde etkilemekte, oruç tutma nedeniyle azalan metabolizma hızının artmasına imkân sağlamaktadır. Bayramlar; kalp hastalığı, şeker hastalığı, tansiyonu olanlar için daha büyük risk taşıdığından, bu kişiler beslenmelerine daha fazla özen göstermeli, yediklerine daha da çok dikkat etmelidir” ifadelerini kullandı.
Kaynak : İHA
Ramazan Bayramı’nda aniden mideye yüklenmenin doğru olmadığı dile getiren Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyetisyen Uzmanı Gül Uygun, kontrollü bir şekilde beslenme yapılması gerektiğini belirterek, bayramı sağlıklı geçirmenin püf noktalarını paylaştı.
“Midenize aniden yüklenmeyin”
Mideye aniden yüklenilmemesi gerektiğini vurgulayan Uygun, “Bayramı farklı bir beslenme düzeninden normal beslenme düzenine geçiş için bir aşama olarak görebiliriz. Bu geçiş çok keskin ve ani değil, yumuşak ve kontrollü olmalıdır. Ramazan ayı süresince kısıtlı beslenmek, öğün sayısının azalması, egzersize de pek imkân olmaması sonucu metabolizmamız yavaşlar. Ramazan boyunca azalan öğün ve küçülen porsiyonları birden artırmak mide yanmaları ve bağırsak problemlerine, sağlıksız kilo alımına neden olabilir” diye konuştu.
“Dengeleme yapın”
Tatlı tüketimine dikkat çeken Uygun, şu bilgileri paylaştı: “Genel olarak bayramda, yılın hiçbir döneminde olmadığı kadar çok miktarda tatlı tüketimi olmaktadır. O nedenle, bu süreçte kilo vermek gerçekçi bir hedef olmayacaktır, kilonuzu ve sağlığınızı korumanız yeterlidir. Porsiyona dikkat ederek yemek ve dengelemek çok önemli. Bayram tatlılarını dengelemek için kahvaltıda hafif seçimler ile öğle ve akşam yemeklerinde salata ve sebzeye ağırlık verin. Böylelikle daha az kalori almış olursunuz. Yemeklerinizi hazırlarken, fırınlama, buğulama, haşlama yöntemlerini kullanın, kızartma yöntemini tercih etmeyin. Yemeklerin yağ ve tuz oranını azaltıp baharatlarla zenginleştirebilirsiniz”.
“Kahvaltı öğünü önemli”
Bayram sabahına kahvaltı ile başlanması gerektiğinin altını çizen Uygun, “Bayram sabahına mutlaka kahvaltı ile başlanmalı, bu kahvaltının içeriği de proteinlerden, yağlardan ve karbonhidrattan dengeli olmalıdır. Yumurta, peynir, zeytin, ceviz, bol yeşillikler, tam tahıllı ekmeğin bulunduğu bir kahvaltı tercih edilebilir, bu kahvaltı gün içerisindeki kan şekerinizi dengelemede fayda sağlayacaktır” dedi.
“Su tüketimi aksatılmamalı”
Düzenli bir sindirim sistemi için su tüketiminin önemine değinen Uygun, “Ramazan ayı boyunca gün içinde su tüketmemeye alışmanın dışında bayram boyunca da çay, kahve, meşrubat tüketiminin artması, su tüketimini ikinci plana atmaktadır. Düzenli bir sindirim sistemi ve metabolizmayı canlandırmak için günde 8-10 bardak su içmeyi unutmayın” ifadelerini kullandı.
“Gün içinde kısa yürüyüşler yapılmalı”
Sindirim sistemini rahatlatmak, hazımsızlık şikayeti çekmemek için yürüyüşlerin ve fiziksel aktivitelerin mutlaka yapılmasını gerektiğini söyleyen Uygun, “Her gün düzenli yapılan fiziksel aktivite, fiziksel ve zihinsel sağlığı olumlu yönde etkilemekte, oruç tutma nedeniyle azalan metabolizma hızının artmasına imkân sağlamaktadır. Bayramlar; kalp hastalığı, şeker hastalığı, tansiyonu olanlar için daha büyük risk taşıdığından, bu kişiler beslenmelerine daha fazla özen göstermeli, yediklerine daha da çok dikkat etmelidir” ifadelerini kullandı.
Kaynak : İHA
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.04.18 12:11:25
Son Düzenlenme Tarihi :
- Reklam -
- Reklam -
- Reklam -