SON DAKİKA
header-ad

Düşük yağ, lifli gıda ve düzenli egzersiz meme kanseri riskini azaltıyor

    Kadınlarda ortaya çıkan kanserlerin yüzde 32,8’ini oluşturan, kadınlardaki tüm kanserlerin 3’de 1’ini teşkil edecek kadar sık görülen meme kanserine yakalanma riskinin düşük yağlı, lifli gıda tüketimi ve haftada 3-4 gün yapılan düzenli egzersiz sonucunda azalma eğilimi gösterdiği açıklandı.
    Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Dr. Havva Yılmaz, 20 yaşından sonra her kadının kendisine ayıracağı ayda 10 dakikalık kontrolün meme kanserini tanımaya yeteceğini, meme kanserinde erke tanının yüzde 100 hayat kurtardığını söyledi.
    50 yaş üstü kadınlarda bulunan kitlelerin yüzde 85-90’ının hissedilebilir büyüklüğe ulaşmadan 2 yıl önce Mamografi ile belirlenebildiğini ifade eden Dr. Havva Yılmaz, 40-50 yaş arası kadınların ise 2 yılda 1 kez, 50-60 yaş arası kadınların da yılda 1 kez Mamografi yaptırmaları gerektiğini belirtti.
    Dr. Havva Yılmaz, meme kanserine yakalanma riskinin de sağlıklı yaşam ile azaldığına dikkati çekti. Dr Yılmaz, “Östrojen hormonu etkisinde kalınan sürenin uzun olması meme kanseri için risktir. Erken adet, geç menopoz, emzirmemek, doğum yapmamak, geç doğum yapmak ya da ı uzun süreli hormon ilacı almak östrojen maruziyeti açısından önemlidir. Ayrıca fazla kilolar yağ doku içinde östrojen üretimi nedeniyle risk oluşturur. Düşük yağ ve yüksek lifli beslenme bu yüzden önemlidir. Haftada 3-4 kez düzenli egzersiz yapmanın ise meme kanseri riskini yüzde 35-40 oranında azalttığı belirlenmiştir.”dedi. * Haber Merkezi

Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.04.22 22:09:37
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






Zorlu eğitimleri tamamlayarak mesleğe hazır hale geldiler

Isparta Belediyesi İtfaiye Müdürlüğünde staj yapan TOBB Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi İtfaiyecilik ve Yangın Güvenliği Bölümü 12’inci sınıf öğrencileri uygulamalı eğitimlerini tamamlayarak, mesleğe hazır hale geldiler. Eğitimleri başarıyla tamamlayan öğrenciler ile İtfaiye Müdürlüğünde kurum içi eğitimi tamamlayan personele katılım belgeleri verildi.
TOBB Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi İtfaiyecilik ve Yangın Güvenliği Bölümünde eğitim öğretim gören 15 öğrenci, stajlarını Isparta Belediyesi İtfaiye Müdürlüğünde tamamladılar. Öğrenciler, İtfaiye Müdürlüğünün gelişmiş teknik altyapısı ve deneyimli kadrosu sayesinde mesleğe sıkı bir şekilde hazırlandılar. Eğitim-Öğretim yılı boyunca öğrencilere yangın söndürme, kuyuda mahsur kalanlara yardım etme, trafik kazalarına müdahale gibi birçok konuda uygulamalı eğitim verildi. Zorlu eğitimleri başarıyla tamamlayan öğrenciler ve İtfaiye Müdürlüğünde kurum içi yangın eğitimini tamamlayan personele katılım belgeleri verildi. Katılım belgesi takdim programına Isparta Belediye Başkan Yardımcıları Uğur Büyükçulcu, Fahretdin Gözgün ve Serkan Kaya da katıldı.
Isparta Belediyesi İtfaiye Müdürü Mustafa Balcı, yaklaşık bir yıldır 15 öğrenciye eğitim verdiklerini belirterek, eğitimleri tamamlayan öğrencilere katılım belgesi verdiklerini söyledi. Bir yıl boyunca öğrencilerin İtfaiye Müdürlüğü tarafından verilen çeşitli eğitimlere tabii tutulduğunu dile getiren Balcı, “Öğrencilerimiz merdivenli, sulu hortum, kuyuda mahsur kalma, trafik kazalarında kurtarma ve yangın söndürme gibi eğitimler aldılar” dedi.
TOBB Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi İtfaiyecilik ve Yangın Güvenliği 12. sınıf öğrencisi Enes Ülperen, staj eğitimini Isparta Belediyesi İtfaiye Müdürlüğünde tamamladığını belirtti. Mezuniyet sonrası meslek hayatına atılmayı planladığını kaydeden Ülperen, aldığı eğitimlerin kendisi için çok faydalı olduğunu, okulda öğrendikleri teorik bilgileri uygulamalı olarak gördüklerini söyledi.
Elif Aykut da İtfaiye Müdürlüğünde uygulamalı olarak gördükleri konuları 10 ve 11. sınıfta teorik bilgi olarak öğrendiklerini, bu bilgileri uygulamalı şekilde pekiştirme imkanı bulduklarını ifade etti. Aykut, “Burada el becerimizi geliştirdik. İtfaiye personelimiz, amirimiz, çavuşumuz bize çok güzel bir şekilde eğitim verdi. Merdivenli araca çıktık, kuyudan nasıl çıkılır onları öğrendik. Sedye indirip, çıkarmayı da öğrendik. Öğrendiğimiz tüm bilgiler için Isparta Belediyesi’ne çok teşekkür ederiz” şeklinde konuştu.
Isparta Belediye Başkan Yardımcısı Uğur Büyükçulcu, staj eğitimini tamamlayan öğrenciler ile kurum içi eğitimi tamamlayan İtfaiye Müdürlüğü personelini tebrik etti. Büyükçulcu, “Bu çalışmada emeği geçen başta İtfaiye Müdürümüz olmak üzere emek sarf eden her arkadaşı tek tek kutluyorum. Meslek hayatında önemli aşamalardan bir tanesinin eğitim olduğunu biliyoruz. İnşallah Isparta Belediyesi olarak sizlerin gelişmesi, mesleki anlamda bilgilerinizin daha iyi olması için eğitimlerimiz devam edecek. Hepinizi tek tek kutluyorum. Hayırlı olsun, başarılarınız daim olsun” görüşlerinde bulundu.
Isparta Belediye Başkan Yardımcıları Uğur Büyükçulcu, Fahretdin Gözgün ve Serkan Kaya, staj eğitimini başarıyla tamamlayan öğrenciler ve kurum içi eğitimi tamamlayan İtfaiye Müdürlüğü personeline katılım belgelerini verdiler.
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.06.01 18:03:28
Son Düzenlenme Tarihi :





Gazipaşa’da çay kenarına bırakılan atıklar alev aldı

Antalya’nın Gazipaşa ilçesinde, çay kenarına bırakılan atıkların bulunduğu alanda yangın çıktı. Ekipler tarafından kontrol altına alınan yangın, dakikalar sonra yeniden başladı. Ekipler, geri dönüp yangına yeniden müdahale etti.
Yangın, saat 21.00 sıralarında Sarıağaç Mahallesi’nde meydana gel..

Antalya’nın Gazipaşa ilçesinde, çay kenarına bırakılan atıkların bulunduğu alanda yangın çıktı. Ekipler tarafından kontrol altına alınan yangın, dakikalar sonra yeniden başladı. Ekipler, geri dönüp yangına yeniden müdahale etti.
Yangın, saat 21.00 sıralarında Sarıağaç Mahallesi’nde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, mahalleden geçen çayın kenarına atılan atıkların bulunduğu alanda henüz bilinmeyen bir nedenle yangın çıktı. Alevleri fark eden mahalle sakinleri durumu 112 Acil Çağrı Merkezi’ne bildirdi. Alınan ihbarın ardından olay yerine Antalya Büyükşehir Belediyesi Gazipaşa İtfaiye Birimi ekipleri sevk edildi. Yangına müdahale eden ekip, yangını söndürdükten sonra olay yerinden ayrıldı. Ekipler olay yerinden ayrıldıktan dakikalar sonra aynı yerden yeniden alevler yükseldi. Geri dönen ekipler, yangını söndürüp, soğutma çalışması gerçekleştirdi.
Öte yandan, mahalle sakinleri sorumsuz kişiler tarafından çay kenarlarının kirletildiğini ileri sürdü. Sera, inşaat ve ev atıklarının çay kenarına bırakıldığını söyleyen vatandaşlar, bölgede sürekli yangın çıktığını dile getirdiler.
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.08.11 14:24:37
Son Düzenlenme Tarihi :