(İHA) - Bilecik'in İnhisar ve Söğüt ilçelerine bağlı köylerin bulunduğu Sakarya Ovası'nda Türkiye'nin yüzde 30 domates ihtiyacının karşılayacağı alanda domates toplama işlemi için gün sayılıyor.  

  İlçelere bağlı Geçitli, Hamitabat, Tuzaklı, Çaltı, Yakacık, Akçasu, Koyunlu, Tarpak köyleri ve İnhisar ilçesinin bulunduğu 5 bin dönüm seralık alana dikilen yemeklik kırmızı ve pembe domates fidelerinin bakımları itinayla yapılıyor. Bu köylerin oluşturduğu Sakarya Ovası'ndaki seralarda hasat 20 Haziran'da başlayacak olup, bu hasatta Türkiye'nin domates ihtiyacının yüzde 30'u bu bölgeden sağlanacak. Yakacık Köyü Muhtarı Hüseyin Yıldırım, Mart ayının 20'sinde başlayarak, Nisan'ın 10'u kadar bu bölgede seralara domates fidesi dikildiğini anlatarak, "Bu bölgenin toprakların yüksek verimli olması nedeniyle seralarımız yıl boyunca boş kalmaz. Geçtiğimiz ay diktiğimiz fidelerimiz boy vermeye başladı. Günde 2 kere gelerek, sulama ve bakımlarını yapıyoruz. Haziran'ın 20'sinde başlayacağımız hasadımızla Türkiye'nin domates ihtiyacının yüzde 30'u bu bölgeden sağlanacak. Bu bölge Türkiye'nin 'Küçük Antalya'sı diye adlandırılan yer. Burada sofralık kırmızı ve pembe domates yetişir. Yaklaşık 5 bin dönüm seralık alana dikilen domateslerimiz başta İstanbul, Ankara gibi büyük illerdeki halciler tarafından buradan alınır, Türkiye'de illere oradan dağıtımım olur" dedi. 

Domates, birçok yemeğe lezzet katan, parlak kırmızı renkli bir sebzedir. Ancak, domates sadece tatlı ve ferahlatıcı bir lezzet sunmakla kalmaz, aynı zamanda sağlık açısından da bir dizi fayda sağlar. İçeriğindeki besinlerle dolu olan domates, vücut için önemli bir besindir. 

Domates, lezzetli bir sebze olmanın ötesinde, sağlık açısından birçok fayda sunar.Domatesin faydaları arasında antioksidan özellikleri, kalp sağlığına olan katkıları, kanser riskini azaltma etkisi, göz sağlığını desteklemesi, sindirim sağlığına yardımcı olması, cilt sağlığını koruması ve kemikleri güçlendirmesi ve daha pek çok şey yer alır. Günlük beslenmenizde düzenli olarak domates tüketmek, sağlığınızı desteklemek için önemli bir adımdır.

Domatesin Faydaları

Antioksidan Etkisi Bulunur: Domates, güçlü bir antioksidan olan likopen bakımından zengindir. Likopen, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltabilir ve kanser, kalp hastalıkları ve diğer kronik hastalıkların riskini azaltabilir.

Kalp Sağlığına İyi Gelir: Domates, kalp sağlığı için faydalı olan potasyum, C vitamini ve lif açısından zengindir. Potasyum, kan basıncını düzenlerken, C vitamini ve lif ise kolesterol seviyelerini kontrol eder ve kalp hastalığı riskini azaltır.

Kanser Riskini Azaltır: Likopen içeren domates, özellikle prostat, akciğer ve mide kanserine karşı koruyucu etkileri olduğu bilinmektedir. Likopen, kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebilir ve tümör oluşumunu önleyebilir.

Göz Sağlığını Etkiler: Domates, göz sağlığı için önemli olan A vitamini ve lutein gibi bileşikler içerir. A vitamini, gece körlüğünü önlerken, lutein ise yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi göz hastalıklarının riskini azaltır.

Sindirim Sistemine Faydalıdır: Domates, lif içeriği sayesinde sindirim sistemi sağlığına katkıda bulunur. Lif, bağırsak hareketlerini düzenler, kabızlığı önler ve sindirim sürecini destekler.

Cilt Sağlığı Üzerinde Etkilidir: Domates, içerdiği C vitamini ve likopen sayesinde cilt sağlığını destekler. C vitamini, kollajen üretimini artırırken, likopen cildi serbest radikallere karşı korur ve yaşlanma belirtilerini azaltır.

Kemik Sağlığına Katkı Sunar: Domates, K vitamini ve kalsiyum gibi mineraller içerir. K vitamini, kemik sağlığını desteklerken, kalsiyum kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. Bu da osteoporoz riskini azaltır.

Domates Suyunun Faydaları

Hidrasyonu Destekler: Domates suyu, su içeriği yüksek olan bir içecektir. İyi bir hidrasyon kaynağı olarak vücuttaki su dengesini korumaya yardımcı olur.

Göz Sağlığını Korur: Domates suyu, A vitamini, lutein ve zeaksantin gibi besin maddelerini içerir. Bu besinler, göz sağlığını korumada önemli bir rol oynar. A vitamini gece körlüğünü önlerken, lutein ve zeaksantin yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi göz hastalıklarının riskini azaltır.

Cilt Sağlığını Destekler: Domates suyu, içerdiği C vitamini ve likopen sayesinde cilt sağlığını destekler. C vitamini, kollajen üretimini artırırken, likopen cildi serbest radikallere karşı korur ve yaşlanma belirtilerini azaltır.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Domates suyu, C vitamini ve diğer besinlerle bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı vücudu korur. Sonuç olarak, domates suyu antioksidanlarla dolu, kalp sağlığını destekleyen, sindirimi düzenleyen, cilt ve göz sağlığını koruyan, bağışıklık sistemini güçlendiren ve birçok önemli besin içeren bir içecektir.

Domates Bir Günde Ne Kadar Tüketilmelidir?

Domates tüketimi, genel olarak sağlıklı bir beslenme programının bir parçası olarak önerilir. Ne kadar domates tüketilebileceği bireysel tercihlere ve sağlık durumuna bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak, günlük olarak 1-2 porsiyon (yaklaşık 1-2 büyük domates veya 10-12 kiraz domates) tüketmek tavsiye edilir.

Domatesin Yan Etkileri Nelerdir?

Domatesler, düşük kalorili ve besin açısından zengin bir sebzedir. İçerdikleri likopen, C vitamini, A vitamini, potasyum ve diğer besin maddeleri ile sağlık açısından birçok fayda sunar. Bununla birlikte, domateslerin asidik özellikleri nedeniyle bazı kişilerde mide rahatsızlığına veya reflüye neden olabilir. Bu durumda, bireysel toleransınıza göre domates tüketiminizi ayarlamanız önemlidir. Ayrıca, domates ürünleri de (domates sosu, domates suyu, konserveler vb.) günlük domates alımınızı artırmanın başka bir yoludur. Ancak, özellikle domates sosu gibi işlenmiş ürünlerdeki tuz, şeker ve diğer katkı maddelerine dikkat etmek önemlidir.

* Medical Park Basın

MHP Antalya Milletvekili Abdurrahman Başkan, seçim çalışmaları kapsamında Alanya’da muhtarlar ile sabah kahvaltısında bir araya geldi.

Milliyetçi Hareket Partisi Alanya ilçe Başkanı Mustafa Sünbül’ün ev sahipliğinde gerçekleşen muhtarlar toplantısına katılan Abdurrahman Başkan büyük coşku ile karşılandı.  MHP İl Başkanı Onur Temel, Antalya Ülkü Ocakları Başkanı Ferhat Aksoy,MYK Üyesi Hüseyin Yıldız, Milletvekili Adayları Mustafa Aksoy, Oğuzhan Çelik, Alanya Belediye Başkanı Adem Murat Yücel, Alanya Belediye Meclis üyeleri ile  Alanyaspor Başkanı Hasan Çavuşoğlu, Alanyalı Muhtarlar ve Sivil Toplum Kuruluşlarının başkanlarıyla bir araya gelen MHP Antalya Milletvekili ve 28. Dönem  MHP  Antalya Milletvekili adayı Abdurrahman Başkan, salondaki herkes ile tek tek selamlaştı. 

13 MAYIS CUMARTESİ DEVLET BAHÇELİ ANTALYA’YA GELİYOR

Salonu dolduranlara bir konuşma yapan Başkan, yaklaşan seçimler ve seçim çalışmaları hakkında bilgi verdi. 13 Mayıs Cumartesi saat 16.00’da Kepez’de düzenlenecek olan mitinge vurgu yapan Başkan “ Genel Başkanımız Devlet Bahçeli, genelde son mitingini her zaman Ankara’da yapardı ancak bu kez Antalya’da yapıyor, bu da Antalya’ya gösterdiği önemin bir işareti.  Cumartesi günü o alanı öyle bir dolduralım ki Milliyetçi Hareket Partisi’nin var olan gücünü herkese gösterelim” dedi.

Alanya muhtarlar toplantısının ardından Alanya İlçe Seçim Koordinasyon Merkezini ziyaret eden Başkan, burada partililer ve vatandaşlar ile bir araya geldi ve sorunları dinledi. -MHP.BSN.