Elmalı’da; Erdoğan da Kılıçdaroğlu da oylarını arttırdı

28 Mayıs Cumhurbaşkanlığı 2 nci tur seçiminde Türkiye, “Recep Tayyip Erdoğan” derken, Elmalılı seçmenlerin tercihide mevcut cumhurbaşkanından yana oldu.

14 Mayıs tarihinde yapılan Cumhurbaşkanlığı seçiminde de Elmalı’da sandıktan Cumhur İttifakı Cumhurbaşkanı adayı Recep Tayyip Erdoğan 1 nci çıkmıştı.İlk turda yüzde 50.78 oranına tekabül eden 14 bin 112 oy alan Erdoğan, 2 nci turda Ak Parti ve MHP İlçe Başkanlarının ve yönetimlerinin, Kadın ve Gençlik Kolları’nın yoğun çalışmasıyla ilk turda aldığı oylardan 500 fazla oy alarak yüzde 53.81 oy oranıyla sandıktan bir kez daha birinci çıkmayı başardı. Erdoğan 2 nci turda Elmalılı seçmelerin 14 bin 612’sinin oyunu aldı.

KILIÇDAROĞLU’DA OYLARINI

658 OY ARTTIRDI

Cumhurbaşkanlığı 2 nci tur seçiminde Millet İttifakı Cumhurbaşkanı adayı Kemal Kılıçdaroğlu’da, ilk turda aldığı oyların 658 fazlasını 2 nci tur seçiminde almayı başardı. Kılıçdaroğlu 2 nci turda yüzde 46.19’a tekabül eden 12 bin 542 oy aldı.

1793 OYUN

DAĞILIMI

14 Mayıs seçimlerinde ATA İttifakı Cumhurbaşkanı adayı Sinan Oğan ile seçimlerden çekilen Memleketim Partisi Genel Başkanı ve Cumhurbaşkanı adayı Muharrem İnce toplamda bin 793 oy almışlardı. Bir kez daha hatırlatmak gerekirse Erdoğan 14 Mayıs seçimine göre 500 oy, Kılıçdaroğlu ise 658 oy almıştı. İki adayın fazla aldığı oyların toplamı bin 358’di. * Toros Gazetesi’nden alınmıştır

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2023.05.30 09:09:13

Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap

Sağlıklı kolesterol için 7 altın kural

Yüksek kolesterol seviyelerinin kalp hastalığı riskini artırabildiğine dikkat çeken Uzm. Dr. Mustafa Hakan Şahin, sağlıklı kolesterol için 7 altın kuralı anlattı.
Kolesterol, kanda bulunan mumsu bir madde olarak biliniyor. Vücudun sağlıklı hücreler oluşturmak için kolesterole ihtiyacı olurken, yüksek kolesterol seviyeleri kalp hastalığı riskini artırabiliyor. Yüksek kolesterol nedeniyle kan damarlarında yağ birikintileri gelişebiliyor. Bu birikintiler büyüyor ve atardamarlardan yeterli kanın akması zorlaşıyor. Bazen bu birikintiler aniden kırılabiliyor ve kalp krizine ya da felce neden olan bir pıhtı oluşturabiliyor. Yüksek kolesterol kalıtsal olsa da genellikle sağlıksız yaşam tarzı seçimlerinin sonucu olarak gelişiyor. Sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve ilaç tedavisi yüksek kolesterolü düşürmeye yardımcı olabiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Mustafa Hakan Şahin, kolesterol hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.

“Kolesterolü vücut şekerden üretir veya besinlerden direkt alır"
Kolesterolün vücutta hücrelerin inşasında, hormon yapımında, safra oluşumunda yer alan çok önemli bir özelleşmiş yağ olduğunu belirten Şahin, “Kolesterolü vücut şekerden üretir veya besinlerden direkt alır. Karaciğerin orkestra şefliğinde karmaşık bir metabolizma sonucunda işlev görmeye başlar. Karaciğer ve vücudun diğer kısımları arasında lipoprotein denilen moleküler vasıtası ile kanda taşınır. Kan tahlilinde görülen total kolesterol, LDL, HDL ve trigliserit değerleri bu lipoproteinlerdir” dedi.
HDL damar duvarından karaciğere kolesterolü taşıdığını sözlerine ekleyen Şahin, “HDL değeri yüksekliği kişinin damarlarından karaciğere bolca kolesterol taşındığı anlamına gelir. Bu hastanın damar tıkanıklığı riski daha azdır. LDL karaciğerden damar duvarına (aslında tüm dokulara) kolesterol taşındığını gösterir. Eğer LDL kolesterol yüksek ise karaciğerden damarlara bolca kolesterol taşınıyordur yani kişinin damar tıkanıklığı riski yüksektir” açıklamasına yer verdi.

“50-70 ideal değer”
Çok yüksek değerler istisna olmak kaydıyla kolesterol tek başına damar tıkanıklığı yapmadığını açıklayan Şahin, “Modern çağımızda stres, hareketsizlik, kirli hava, gıdaların kirlenmesi ve besleyiciliğinin azalması, doğadan kopuş gibi faktörler ılımlı kolesterol yüksekliğinde dahi damar tıkanıklığının başlamasına ve ilerlemesine neden olmaktadır. İnsan dışında hiçbir memeli hayvanda LDL kolesterol 50-70’i geçmez. Modernite öncesi avcı toplayıcı topluluklarda 50-70 arasındadır ve bu topluluklarda pek damar tıkanıklığı görülmez. Aterosklerotik hastalardaki ilaç tedavisinin hedefi kolesterol değerlerini bu aralıkta tutmaktır” diye konuştu.

"Egzersiz kolesterolün damara ’yapışmasını’ da azaltır"
Uzm. Dr. Mustafa Hakan Şahin, sağlıksız kolesterol riskini artırabilecek faktörleri ise şu şekilde sıraladı:
“Yanlış beslenme; çok fazla doymuş yağ veya trans yağ yemek, sağlıksız kolesterol seviyelerine neden olabilir. Trans yağlar genellikle paketlenmiş atıştırmalıklarda veya tatlılarda bulunur. Ancak şeker ve işlenmiş tahıl ürünleri kolesterolün yüksekliğinin daha yaygın bir sebebidir. Obezite; 30 veya daha yüksek bir vücut kitle indeksine (VKİ) sahip olmak, yüksek kolesterol riskine yol açar. Egzersiz eksikliği; egzersiz, vücudun ’iyi’ kolesterolü olan HDL’sini artırmaya yardımcı olur. Egzersiz yapılmadığı takdirde HDL düşük çıkmaktadır. Egzersiz ’kötü’ kolesterol olan LDL’yi de düşürür. Egzersiz kolesterolün damara ’yapışmasını’ da azaltır. Sigara içmek; sigara içmek, ’iyi’ kolesterol olan HDL seviyesini düşürebilir. Alkol; çok fazla alkol almak toplam kolesterol seviyesini artırabilir. Yaş; küçük çocuklarda bile sağlıksız kolesterol olabilir, ancak 40 yaşın üzerindeki kişilerde çok daha yaygındır. Yaşlandıkça, karaciğer LDL kolesterolü daha az uzaklaştırabilir hale gelir.”

“Yumurta kolesterolün düşmanı değil”
Uzm. Dr. Mustafa Hakan Şahin, açıklamasını şu şekilde sürdürdü:
“Bugüne kadar kolesterol ile ilgili söylenen bilimsel beslenme önerilerinin yanlış çıktığı yine bilimsel yöntemler ile öğrenilmiştir. Yumurta, tereyağı gibi ürünler kolesterol yüksekliğine neden olduğu için beslenmeden çıkarılırken sonrasında bu kararın olumsuz sonuçları görülmüş ve ölçülü tüketimin bir zararının olmadığı belirtilmiştir. Şeker, işlenmiş gıdalar hedef tahtasına oturtulmuştur. Sağlıklı beslenme planı oluşturmak yüksek kolesterolü düşürdüğü gibi, damar tıkanıklığı gelişiminin de önüne geçmede yardımcı olur.”
Uzm. Dr. Mustafa Hakan Şahin, kolesterol değerlerinin sağlıklı düzeyde kalmasını sağlamak için şu önerilerde bulundu:
“Meyve, sebze ve tam tahılları içeren yüksek lifli bir beslenme programı uygulayın. Kırmızı eti azaltın ve haftada 1-2 kez balık tüketin. Fazla kilolarınızdan kurtulun ve sağlıklı kilonuzu koruyun. Sigarayı bırakın. Haftanın çoğu gününde en az 30 dakika egzersiz yapın. Alkolü ölçülü tüketin. Stres yönetimine özen gösterin.”

"Yüksek kolesterol sinsice ilerliyor”
Yüksek kolesterol birikerek damar tıkanıklığı yaptığı için aşikar hale gelmesinin uzun sürdüğünü belirten Uzm. Dr. Mustafa Hakan Şahin, “Kolesterol damarlarda birikirken tıkayıcı hale gelinceye kadar belirti vermez. Bu nedenledir ki uzun süredir kolesterolü olan hastalar kendilerinde bir şikayet olmadığını iletirler. Kalp krizi, felç veya bacak damar tıkanıklığı geliştikten sonra da kolesterole müdahale edilmesi istenen iyileşmeyi sağlayamamaktadır” sözlerine yer verdi.

“Kişiye özel tedavi planı gerekiyor”
“Kolesterolde ilaç kullanımı tamamen kişiye özel olmalıdır. Hastanın riskine, hayat tarzı değişikliğine uyumuna göre bir plan yapılması gerekir” diyen Uzm. Dr. Mustafa Hakan Şahin, açıklamasını şu sözlerle tamamladı:
“Damar tıkanıklığı bir kez oluştu ise kolesterol düşürücü bir veya birden fazla ilaç tedavide yer almalıdır. Çünkü 2017 yılında 2 milyon insanın 10 yıl boyunca takibiyle yapılan çalışmada, kolesterolün düşük olmasının kalp krizi ve felç gibi hastalıkların tekrarlamasını ciddi şekilde azalttığı ve ömrü uzattığı gösterilmiştir.”

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.05.31 10:48:04

Son Düzenlenme Tarihi :

IC Holding ve IC İbrahim Çeçen Vakfı’ndan İskenderun’daki yaşam alanında çocukların yüzlerini güldüren etkinlik

(İHA) - IC Holding ve IC İbrahim Çeçen Vakfı’nın, İskenderun'da Kahramanmaraş merkezli depremlerden etkilenen vatandaşlar için inşa ettiği bin 500 kişilik yaşam alanı geçtiğimiz ay açıldı. Yaşam alanı, kalıcı konutlar yapılıncaya kadar bölge halkına barınma konusunda destek vermek üzere hayata geçirildi. Yaşam alanının, sadece bir barınma alanı olmanın ötesinde, depremden etkilenen vatandaşların günlük hayatlarının içindeki her türlü unsura cevap veren, yuva olarak nitelendirilebilecek bir yapı olması amaçlandı. Bu doğrultuda yaşam alanında, mutfak, çamaşırhane, banyonun yanı sıra revir, çocuk parkı, öğrenciler için okul, kütüphane, spor sahası, lokal, güvenlik, soğuk depolama alanı gibi mekanlar bir arada yer alıyor. Yaşam merkezinde ayrıca günde 5 bin kişiye kadar sıcak yemek servisi yapılıyor.

Depremin çocuklar üzerindeki etkilerini azaltmak amacıyla etkinlikler düzenleniyor

IC Holding ve IC İbrahim Çeçen Vakfı, bölgedeki vatandaşların güvenli bir şekilde barınmalarına ve özellikle çocuklara destek olmaya öncelik veriyor. Yaşam merkezinde, depremin çocukların psikolojisi üzerindeki etkilerini biraz olsun azaltabilmek amacıyla çocuklara çeşitli etkinlikler sunularak onların sosyalleşmeleri sağlanıyor. Bu doğrultuda düzenlenen ‘IC Mutluluk Harekatı’ çerçevesinde çocuklar için Antalya’daki IC Hotels’dan özel olarak animasyon ekibi getirildi. Animasyon ekibinin birbirinden renkli gösterileriyle çocukların keyifli vakit geçirmeleri sağlandı. İhlas Haber Ajansı’na konuşan IC İbrahim Çeçen Vakfı Müdürü Meral Dinçer çocuklara yönelik etkinlikle ilgili, “Animasyon ekiplerimiz çocukların yüzlerini güldürüyorlar. Etkinliklerimiz devam edecek. Konser ve tiyatro etkinliklerimiz olacak. Çeşitli organizasyonlarla hem kadınlarımıza hem de çocuklarımıza güzel imkanlar sunmak istiyoruz” dedi.

Etkinliğe katılan çocuklardan Gaye Dönmez de, “Burada çok eğleniyorum. Yüz boyama etkinlikleri yapıyoruz. Balon dağıtıyorlar. Çok mutluyum. Bizimle burada çok güzel ilgileniyorlar. Çocuklar çok güzel bir ortamda yetişiyorlar. Bizler için ellerinden gelenin en iyisini yapıyorlar. Burada güvende hissediyoruz” sözleri ile yaşadığı mutluluğu dile getirdi.

Yaşam merkezindeki ilk öğretim okulunda 200’e yakın öğrenci eğitimini sürdürüyor

IC İbrahim Çeçen Vakfı Müdürü Meral Dinçer, IC Holding ve IC İbrahim Çeçen Vakfı’nın deprem felaketinin ilk anından itibaren yaptığı çalışmalar ve devam eden süreçle ilgili, “Ekibimizle hep birlikte Hatay’da enkazda kurtarma çalışmalarına katıldık. Binden fazla vatandaşımızı enkazdan kurtardık. Tüm ekibimiz ve ekipmanlarımızla sahada yer aldık. Barınma önemli bir ihtiyaç. Bu doğrultuda IC Holding ve IC İbrahim Çeçen Vakfı olarak bin 500 kişi kapasiteli 200 konteyner yaptık. Yaşam alanımızda şu anda 860 vatandaşımız yaşıyor. Barınma için gerekli şartlar yerine getirildi ancak farklı imkanlar da sunmak istedik. Çocuklar için kreş açtık. Kreşimiz daha sonra çocuklarımızın ihtiyaç duyduğu her türlü eğitim materyal tedarik edilerek, M.E.B. tarafından ilk öğretim okulu haline getirildi. 200’e yakın öğrencimiz eğitimlerini sürdürüyorlar. Kadınlarımız için yaşam alanı içinde bir merkez bulunuyor. Kadınların gelişimleri ve iyileşmeleri için Halk Eğitim iş birliği ile eğitimler başlattık” ifadelerini kullandı.

SON DAKİKA