ÇOCUKLARIN SAĞLIKLI BİR TATİL GEÇİRMESİ İÇİN ÖNERİLER
Heyecanla beklenen yaz tatili, yetişkinler gibi çocukları da bu mevsime özgü hastalıklarla karşı karşıya bırakabiliyor. Güneşli geçen günlerde bol miktarda tüketilen dondurma, açık büfeli akşam yemekleri ve uzun süre susuz kalınması çocuklarda bazı önemli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Yazın gelişebilecek sağlık sorunlarının farkında olunması ve gerekli önlemlerin alınmasıyla, çocukların daha sorunsuz bir yaz tatili geçirmesi sağlanabiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Ahmet Yıldırım, yaz aylarında çocukları bekleyen tehlikeleri anlattı ve anne- babalara önemli önerilerde bulundu.
Güneş yanıkları eğlencelerine gölge düşürmesin
Güneş çarpmalarından korunmak için güneş ışınlarının dik geldiği 10.00- 15.00 saatleri arasında açık havaya mümkün olduğunca çıkılmaması, bol sıvı tüketilmesi ve en az 30 koruma faktörlü koruyucu güneş kremi kullanılması büyük önem taşır. Sarışın, renkli gözlü ve beyaz tenli çocuklar güneş ışınlarından çok daha fazla etkilendikleri için ailelerin daha dikkatli olması gerekir. Güneş yanığı eğer sadece deride kızarıklık ve ağrı hissi ile kendisini gösteriyorsa bu birinci derece bir yanıktır. 24-48 saat kadar ağrı, deride gerilme, yanma hissi devam eder. Tedavide deriyi nemli tutacak kremler ve ağrıyı kesecek şuruplar kullanılabilir. Deride kabarma ve içi su dolu kesecikler varsa artık ikinci derece yanık söz konusu olur. Bu durumda bir doktora başvurulması ve özel yanık pansumanlarının yapılması gerekir.
İsiliksiz bir yaz tatili için bol su tüketmelerini sağlayın
Çevre ısısı arttıkça, deriden ter salgılanması da fazlalaşır ve su kaybı sonucu susama hissi doğar. Su alımı ile vücudun normal sıcaklığı koruma altında tutulmaya çalışılır. Bu dengeyi bozan aşırı sıcaklık hallerinde, ter bezleri kanalları tıkanır ve halk arasında ‘isilik’ denen boyun, omuzlarda daha sık olmak üzere vücudun daha fazla terleyen bölgelerinde küçük kırmızı ve kaşıntılı cilt lezyonları belirir. Tedavisinde her gün ılık suyla banyo yapılması önerilir. Ayrıca, cildin nefes almasını önleyecek yağlı kremleri vücuda sürmekten kaçınmak gerekir.
Açıkta satılan yiyeceklerden uzak durun
İçme suları ve tüketilen bazı besinler gerekli hijyenik koşullar sağlanmadığında mide ve bağırsak enfeksiyonlarına neden olabilir. Bu yüzden içme suyunun ve yiyeceklerin yıkandığı suların temiz kaynaklardan elde edilmiş olmasına özen gösterilmelidir. Bunun yanında özellikle yaz aylarında dışarıda bekletilen yiyeceklerin satın alınmaması ve ambalajlı ürünlerin tercih edilmesi de çok önemlidir. Açıkta satılan dondurma özellikle çocuklar için büyük tehlike içerir. Tam pansiyon otellerde açık büfelerde sunulan yiyecekler de dikkatli tüketilmelidir. Özellikle sütlü, kremalı, mayonezli ve etli yiyecekler uzun süre açıkta bırakıldığında sıcağın etkisiyle çoğalan bakterilerin neden olduğu gıda zehirlenmelerine neden olabilir.
İshal ve kusma besin zehirlenmesi belirtisi olabilir
Besin zehirlenmesi kendini; kusma, karın ağrısı ve ardından ishalle gösterir. Bu şikayetlerle başvuran ikiden fazla kişinin ya da çocuğun olması halinde gıda zehirlenmesi düşünülerek yenilen yiyeceklerin sorgulanması ve aynı yiyecekten yiyen kişilerin şikayetlerinin ortaya çıkması beklenmeden gözlem altına alınması gerekir. Tedavisi kusma ve ishal ile kaybedilen su, tuz, karbonat, potasyum gibi maddelerin damardan serum şeklinde yerine konulması şeklindedir. Kusma ve ishal vücudun savunma mekanizmalarıdır. Bu sayede gıda zehirlenmesine neden olan toksinler ve bakteriler vücuda daha fazla zarar vermeden dışarı atılmak istenir. Bu yüzden ishal ve kusma giderici ilaçların kullanılmasından kaçınmak gerekir.
Çocuğunuzun güneş gözlüğü takmasını sağlayın
Göz tahrişi, bir hastalık olmasa da, kaçınılması gereken son derece önemli bir risktir ve genellikle göz ardı edilir. Çocuğun göz merceği bir yetişkininkinden daha şeffaf olduğundan, genç gözler güneşten gelen zararlı UVA ve UVB ışınlarına karşı özellikle savunmasızdır. Çocuğun her zaman güneşe maruz kaldığında güneş gözlüğü takmasını sağlamak önemlidir. Geniş kenarlı bir şapka, çocuğun gözlerine ekstra koruma sağlayacaktır. Kumdan ve sudan yansıyan UV ışınlarının plajdayken daha da tehlikeli olacağından özellikle bu ortamlarda güneş gözlüğü kullanılması önemlidir.
Çocuğunuzun egzaması kötüleşmeden önlemini alın
Egzama, vücutta tahriş edici bir kızarıklığa neden olan yaygın, tekrarlayan bir deri hastalığıdır. Egzama genellikle alerjilerden kaynaklanır. Klor, güneşe maruz kalmak, terleme gibi yaz aylarında sıkça meydana gelen durumlar egzamayı kötüleştirebilir. Çocukta egzama varsa, ter oluşumunu azaltmak için sıcaktayken cildinin silinmesi, her gün hipoalerjenik güneş kremi ve iyi bir nemlendirici kullanılması önemlidir. -Faselis
Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.06.19 11:54:05
Son Düzenlenme Tarihi :
Süper Lig'de en değerli altıncı takım
Geçtiğimiz sezonu rekorlarla kapatmasına karşın 2022/2023 sezonuna istediği gibi başlayamayan, ligin 25.haftasına kadar 8 galibiyet, 4 beraberlik ve 13 mağlubiyet alarak topladığı 28 puanla küme düşme hattıyla arasında dört puan bulunan Antalyaspor, oyuncuların tahmini piyasa bedelleri kıyaslandığında ligde en değerli altıncı takım konumunda...
Kadrosunda Haji Wright, Fernando, Shoya Nakajima ve Helton Leite gibi uluslararası düzeyde tanınırlığa sahip oyuncular bulunan Antalyaspor’da bu sene işler istenilen gibi gitmese, sahip olduğu oyuncuların piyasa değeri ile bir çok takımı geride bıraktı. Süper Lig’in lideri Galatasaray, 176.43 milyon euroluk piyasa değeri ile bu alanda da liderliği eline alırken, lig ikincisi Fenerbahçe 172.40 milyon eurolu piyasa değeriyle yine bu alanda ikinci sırada bulunuyor. Başakşehir’in ardından piyasa değeri bakımından altıncı sırada kendisine listede yer bulan kırmızı beyazlılarda ise piyasa değeri en yüksek oyuncu Haji Wright. Geçtiğimiz sezon gösterdiği performansın ardından bir çok yerli ve yabancı kulübün gündeminde olan, özellikle Trabzonspor’un transfer etmek için yoğun mesai harcadığı ABDli forvet, transfer döneminin son günlerine doğru Antalyaspor ile kalıcı sözleşme imzalamıştı. İmzaladığı sözleşmenin ardından bıraktığı performansın üzerine çıkarak devam eden Haji Wright, Katar’da düzenlenen 2022 Dünya Kupası’nda ülkesi Amerika Birleşik Devletleri’nin formasını terletip Hollanda karşısında gol de atarak piyasa değerini artırmıştı. Transfermarkt verilerine göre, Dünya Kupası organizasyonu öncesi 3.40 milyon euroluk piyasa değeri olan 24 yaşındaki santrafor, Dünya Kupası sonrasında ise bu değerini neredeyse ikiye katladı ve güncel piyasa değerini 6 milyon euro’ya çıkardı. Kırmızı beyazlılarda en değerli ikinci oyuncu ise, Bünyamin Balcı oldu. Alt yaş kategorilerinde orta saha olarak forma giyen ancak Nazım Sangare’nin satışı sonrası sağ beke geçen, burada gösterdiği performansla Milli Takım’a kadar yükselen genç oyuncunun piyasa değeri 4 milyon euro. Bu sezon 27 maçta Antalyaspor formasını terleten 22 yaşındaki oyuncu, Antalyaspor’a gelir getirerek transfer olacak oyuncuların da başında geliyor. Tıpkı Haji Wright gibi geçtiğimiz sezon gösterdiği performans ile Beşiktaş ve Trabzonspor gibi bir çok takımın transfer etmek için büyük çaba gösterdiği ancak günün sonunda Antalyaspor ile sözleşme uzatan Fernando, kırmızı beyazlı oyuncular arasında piyasa değeri en yüksek 5.oyuncu oldu. Kariyerinin en zirve dönemini 15 milyon euroluk piyasa değeri ile Spartak Moskova’da geçiren 31 yaşındaki Brezilyalı’nın mevcut piyasa değeri ise 2.30 milyon euro.
Haber: Salih Özgünsür

