SON DAKİKA

logo

Yo-yo testi nedir? Nasıl yapılır?

İlk etap kamp çalışmaları için Burdur'a hareket eden Antalyaspor, konaklayacağı tesise ulaşmasının ardından ilk antrenmanını gerçekleştirdi. Kırmızı beyazlılar, iki saatlik yolculuk dinlenmesinin ardından gerçekleştirdikleri ilk antrenmanda, teknik direktör Nuri Şahin ve performans antrenörü Dolu Arslan tarafından Yo-Yo testlerine tabii tutuldu. Peki yo-yo testi nedir ve nasıl yapılır?

Futbol dışında neredeyse tüm performans sporlarında kullanılan yo-yo testleri, sporcuların fiziksel özelliklerinin çıkarılmasının yanı sıra farklı mücadele seviyelerinde ve farklı oyun pozisyonlarında oynayan sporcular arasındaki farklılıklar ile birlikte fiziksel kapasitenin dönemsel ya da sezonsal değişiklikleri arasındaki farklılıkları belirlemede geçerli ve hassas bir test olma özelliğini taşıyor. 

Jens Bangsbo tarafından geliştirilen Yo-yo testi; devam eden, aralıksız olarak uygulanan aerobik güç ölçüm testi anlamı taşımaktadır. Bir çok farklı türe sahip olan ve özellikle sezon başı kamplarında tercih edilen bu test; aralıklı, aralıksız ve toparlanma ölçümü yapan 3 şekli ve bunların 1-2 level olarak kademelerinden oluşmaktadır. 

Sporcuların 2X20 metrelik bir alan içinde koşu hızının işitsel sinyal yoluyla belirlendiği mekik koşuları yaptıkları Yo-Yo testlerinde, her mekik koşusu arasında sporcuların yürüme ya da jog olarak yaptığı kısa bir toparlanma dönemi bulunuyor ve bu kısa toparlanma dönemi, aralıklı bir spordaki egzersiz örneğini yansıtıyor. 




Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.07.04 21:28:40
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






ATSO’nun istişare toplantısının çok önemli sonuçları

Elbette eleştirilerimde olacak. Ama gün “bir olma, birlik olma” günü. Gün; depremzedelerin acılarına ortak olma günü. Gün; depremzedelerin yaralarını sarma günü. Gün; iyilik yarışında olan vatandaşımızı bazı konularda aydınlatma günü.

    ATSO, yönetimiyle, meclis üyelerinin ve meclis komite başkan ve üyelerinin de katıldığı oldukça önemli bir toplantıya ev sahipliği yaptı. 
    Bu toplantının daha başında, deprem bölgesinde depremzedelerin ihtiyaç duyduğu malzemelerin ilden ile, ilçeden ilçeye, hatta günden güne değiştiği bizzat Başkan Ali Bahar tarafından dile getirildi.
    Yani, bu konuda herkes kafasına göre yardım toplamamalı.
    “Alet-edevata,  ihtiyaç var” taleplerini hep duyuyorduk ama, Meclis Üyesi Binnur Yiğitbaşı’nın gözyaşları içinde “Hatay’da şu anda tespit edebildiğim 17  kaybım var” diyerek, “gönderilecek eşyalar, seyyar tuvalet çok önemli ama  hilti gibi, kesici- delici aletlerde lazım, çok önemli” uyarısı önemliydi.
45 nci grup Seyahat Acentesi, Tur Opreratörü ve Diğer Rezervasyon Hizmetleri Komitesi Başkanı Işıl Kuluy, Gaziantep Nizip’te şu anda sokakta kalan bir meslektaşının kendisine ilettiği mesajı istişare toplantısına katılan meslek komitesi üyeleri ve ATSO yönetimi ile paylaşırken, 1 Şubat- 7 Şubat arası elektrik, su, telefon, doğalgaz ve diğer tüm faturaların sıfır fatura olarak değerlendirilmesini talebini iletti ve Başkan Bahar’dan bu konuda girişimde bulunmasını istedi.
36 ncı Oteller ve Benzer Konaklama Yerleri Komistesi Başkan yardımcısı Funda Gökgöl, “Adıyaman’da Türkiye Turist Rehberleri Odası’ndan 45  kişilik bir grubumuz var. Bizim sıkıntımız oradaki  cenazelerimizin nakli. Enkazdan çıkarılan cenazelerimizin Antalya’ya nakli için süratle koordine edilmesini rica ediyorum” dedi.
    Antalya’da kapalı olan turisttik tesislerde şu ana kadar depremzedeler için 20 bin yatak oluşturulduğunu kaydeden Yönetim Kurulu Üyesi Yusuf Hacısüleyman çok ama çok önemli bir konuya dikkat çekti.
“Oradan gelecek ve ihtiyaç sahiplerini  ancak AFAD yoluyla alabiliyoruz” diyen Hacısüleyman, “Buradan giden bir otobüsümüzün sürücüsünün ya da bir başka kişinin 50 kişi getiriyorum, bize otel bulun” gibi bir talebini yerine getiremiyoruz. Sadece barınma değil, gelen ailelerin çocukları oluyor. Bunların eğitim kurumlarına yerleştirilmesi gerekiyor. Oradaki AFAD yetkililerinden bir evrak alınarak Antalya Valiliği’ndeki kriz masasına başvurulması gerekiyor. Bunun bir disiplin içinde yapılması gerekiyor” dedi.
    Sosyal medyadan sık sık bu tür paylaşımları görüyorduk. Buradan giden özel araçlar ya da otobüsler Antalya’ya gitmek isteyenleri getiriyordu. Hatta böyle bir grup gecenin bir vaktinde ATSO Başkanı tarafından Alanya’da bir otele yerleştirilmişti.
    Bir bilgi eksikliği mevcut. İşte ATSO böylesine önemli bir konuda bilgi eksikliğini gidermekle, bugün ya da yarın için oluşabilecek yanlış anlamaları ortadan kaldırmakla kalmadı, aynı zamanda iyilik yapmak isteyenlerin farkında olmadan yaşatacakları mağduriyetlerin de önüne geçti ve bu konuyu suistimalleri de engellemiş oldu.
Dedim ya...
Hele bir yaraları saralım...Eleştirilerim elbette olacak.
ATSO Başkanı Ali Bahar ve Meclis Başkanı Ahmet Öztürk nezdinde, ATSO yönetimini böylesine bir toplantıyı düzenlemelerinden dolayı kutluyorum.
Özellikle, büyük bir yanlışın, yanlış anlamanın önüne geçmiş olacakları için...* ERKİN ÖZGÜNSÜR

Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.02.09 06:43:48
Son Düzenlenme Tarihi :





Tıbbi cihaz satın alınacaktır

EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ-ANTALYA

Amplitüd EEG Cihazı mal alımı 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecek olup, teklifler sadece elektronik ortamda EKAP üzerinden alınacaktır.

 Basın İlan Kurumu’nun ilan portalı ilan.gov.tr’de yer alan ilana göre İhale 23.09.2022 - 11:00'da: Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi E Blok (Başhekimlik Binası) 1. Kat E1006 Nolu Satınalma Odası  adresinde yapılacaktır. * DETAYLAR İÇİN TIKLAYIN



Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2022.09.07 21:33:09
Son Düzenlenme Tarihi :