SON DAKİKA

Yo-yo testi nedir? Nasıl yapılır?

İlk etap kamp çalışmaları için Burdur'a hareket eden Antalyaspor, konaklayacağı tesise ulaşmasının ardından ilk antrenmanını gerçekleştirdi. Kırmızı beyazlılar, iki saatlik yolculuk dinlenmesinin ardından gerçekleştirdikleri ilk antrenmanda, teknik direktör Nuri Şahin ve performans antrenörü Dolu Arslan tarafından Yo-Yo testlerine tabii tutuldu. Peki yo-yo testi nedir ve nasıl yapılır?

Futbol dışında neredeyse tüm performans sporlarında kullanılan yo-yo testleri, sporcuların fiziksel özelliklerinin çıkarılmasının yanı sıra farklı mücadele seviyelerinde ve farklı oyun pozisyonlarında oynayan sporcular arasındaki farklılıklar ile birlikte fiziksel kapasitenin dönemsel ya da sezonsal değişiklikleri arasındaki farklılıkları belirlemede geçerli ve hassas bir test olma özelliğini taşıyor. 

Jens Bangsbo tarafından geliştirilen Yo-yo testi; devam eden, aralıksız olarak uygulanan aerobik güç ölçüm testi anlamı taşımaktadır. Bir çok farklı türe sahip olan ve özellikle sezon başı kamplarında tercih edilen bu test; aralıklı, aralıksız ve toparlanma ölçümü yapan 3 şekli ve bunların 1-2 level olarak kademelerinden oluşmaktadır. 

Sporcuların 2X20 metrelik bir alan içinde koşu hızının işitsel sinyal yoluyla belirlendiği mekik koşuları yaptıkları Yo-Yo testlerinde, her mekik koşusu arasında sporcuların yürüme ya da jog olarak yaptığı kısa bir toparlanma dönemi bulunuyor ve bu kısa toparlanma dönemi, aralıklı bir spordaki egzersiz örneğini yansıtıyor. 




Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.07.04 21:28:40
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






Astronomi profesörü Derman, Antalya Bilim Merkezi’nde öğrencilerle buluştu

Kepez Belediyesi Antalya Bilim Merkezi, Dünya Uzay Haftası nedeniyle Türkiye’nin önde gelen astronomi profesörlerinden Ethem Derman’ı öğrencilerle buluşturdu.
Dünya Uzay Haftası nedeniyle meraklı öğrencileri Gökbilimci Prof. Dr. Ethem Derman ile buluşturan Antalya Bilim Merkezi, uzay farkındal..

Kepez Belediyesi Antalya Bilim Merkezi, Dünya Uzay Haftası nedeniyle Türkiye’nin önde gelen astronomi profesörlerinden Ethem Derman’ı öğrencilerle buluşturdu.
Dünya Uzay Haftası nedeniyle meraklı öğrencileri Gökbilimci Prof. Dr. Ethem Derman ile buluşturan Antalya Bilim Merkezi, uzay farkındalığını arttırmayı hedefledi. Merkezin konferans salonunda söyleşi yapan Prof. Derman, ilköğretim ve ortaöğretim öğrencilerinden oluşan uzay meraklılarına dünyayı ve güneş sistemini anlattı. Anlatımını görsellerle süsleyen Derman, sunumunun ardından soru-cevap bölümünde detaylı bilgiler verdi. Gezegen sayılmayan Plüton ile ilgili meraklanan çocuklar, sıkça uzay hakkında soru yöneltti.

“Gökyüzü sınır değil”
Söyleşinin ardından merkezin müze bölümünde Yeryüzü ile Uzay sergi alanlarını rehberler eşliğinde gezen çocuklar, burada da bilgilerini tazeleyip yeni bakış açıları kazandı. Bahçeye kurulan teleskoptan güneşi gözlemleyen öğrenciler, farklı bir gün yaşadı. Konuk Derman’a teşekkür eden merkez müdürü Selim Tıraş, “Gökyüzü bizim için bir sınır değil, keşfedilmesi gereken uzun bir yol sloganıyla bu etkinliği yaptık. Aklını ve kalbini gökyüzünden ayırmayan herkesin uzay haftası kutlu olsun” diye konuştu.
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.10.06 21:48:39
Son Düzenlenme Tarihi :





Bakan Çavuşoğlu: “Bu farklı bir seçim olacak”

Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşoğlu, “Bu farklı bir seçim olacak. Sadece Türkiye’nin ikinci asrı için, asırlık bir seçim olmayacak. Diğer taraftan Türkiye’nin depremden sonra yaralarını saracak, Türkiye’yi ayağa kaldıracak, deprem bölgelerini ihya edecek yönetimin, cumhurbaşkanı liderin, çalışma arkadaşları ve meclisin seçimi olacak” dedi.
Kepez Belediyesi, hafta sonu AK Parti heyetine ev sahipliği yaptı. Kepez Belediye Başkanı Hakan Tütüncü, Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşoğlu liderliğinde, AK Parti Antalya Milletvekilleri Mustafa Köse, Atay Uslu, Kemal Çelik, Tuba Vural Çokal, AK Parti İl Başkanı Ali Çetin ve il yönetim kurulu üyelerini belediye meclis salonunda ağırladı. AK Parti heyetinin buluşmasında Antalya ve ilçelerinin talepleri görüşüldü, Cumhurbaşkanı ve 28’nci Dönem Milletvekilli Genel Seçimlerinin yapılacağı 14 Mayıs’ın yol haritası ve çalışmalar istişare edildi.

Antalya’ya desteklerine teşekkür
Kepez Belediyesi meclis salonundaki buluşmanın açılış konuşmasını gerçekleştiren AK Parti Antalya İl Başkanı Ali Çetin, görevlerine yeni atanan yönetim kurulu üyelerini tebrik ederek, başarı dileklerini iletti. AK Parti İl Başkanı Çetin, Antalya’nın her zaman yanı başında olan Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşoğlu’na ve AK Parti Antalya Milletvekillerine de teşekkür etti.

“Türkiye yüzyılını başlatacağız”
AK Parti Antalya Milletvekili Atay Uslu da, “Bir seçim var. Aslında bu bir seçim değil. Türkiye açısından bir tercih noktası. Türkiye tekrar geriye mi gidecek? Yoksa Türkiye yüzyılına doğrumu gidecek. Bunun tercihini yapacak Türkiye” dedi. Geçen haftalarda domates ihracatıyla ilgili yaşanan sorunun aşılmasına destek olan Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşoğlu’na teşekkür eden Milletvekili Uslu, “Bu tür mücadeleler vererek çalışmamıza devam ederek, gayret ederek 2023 seçimlerini alacağız, Türkiye yüzyılını başlatacağız” diye konuştu.

“Tarihin en önemli seçimi”
AK Parti Antalya Milletvekili Mustafa Köse, “Türkiye tarihinin en önemli seçiminde Antalya’da seçimi yönetecek olan kadro burada Mücadele edeceğiz, mücadele edeceğiz, mücadele edeceğiz. Her zaman olduğu gibi Antalya’da AK Parti’yi açık arayla birinci parti yapacağız, Cumhurbaşkanımız Recep Tayyip Erdoğan’ı da Türkiye Cumhuriyeti Cumhurbaşkanı olarak seçtireceğiz” dedi.

“Milletimize armağan edeceğiz”
Kepez Belediye Başkanı Hakan Tütüncü de, “Yeni yönetimin tanışma toplantısına ev sahipliği yapmakta bizim için büyük bir onur oldu. Ben bütün arkadaşlarımıza bu zorlu yolculukta, bu kutlu yolculukta başarılar diliyorum. İnşallah en güzel başarıları birlikte ve beraberce milletimize armağan etmek, sayın cumhurbaşkanımızı tekrar milletimizin gönlünde var olan bir lider olarak tekrar seçtirmek bizlere nasip olacak “ diye konuştu.

“14 Mayıs’ta tarih yazacağız”
AK Parti Antalya Milletvekili Tuba Vural Çokal da, “Öncelikle yeni yönetimimizin hayırlı olmasını diliyorum. Ben 14 Mayıs 2023’te sandıkta tarih yazacağımıza canı gönülden inanıyorum. Allah’ım yolumuzu açık etsin. Sayın Bakanımızın bize destekleri çok büyük. Durmak yok yola devam. İnşallah 2023’te tarih yazarak bu sandıktan çıkacağız” dedi.

“Seçimin galibi bellidir”
AK Parti Antalya Milletvekili Kemal Çelik de, “Recep Tayyip Erdoğan’ın ve AK Partinin girdiği her seçimin galibi bellidir. Recep Tayyip Erdoğan bir dünya lideridir. Cumhurbaşkanımız Türkiye’yi lider ülke yapmıştır. Türkiye Türk dünyasının lideridir. İslam aleminin de lideridir“ dedi.

Türkiye yüzyılı
Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuçoğlu da, “Bu toplantıya ev sahipliği yaptığı için Hakan kardeşime çok teşekkür ederim. Bugün bir araya gelmemizin iki amacı var. Birincisi; Yeni yönetimi tebrik etmek... Öncelikle Antalya İl Başkanımız Ali Çetin’i sizlerin huzurunda bir kere daha tebrik etmek. Allah utandırmasın. Hep beraber güzel hizmetler yapacaksınız, teşkilatımız için Antalya’mız için“ dedi.

"Bu farklı bir seçim olacak"
“Seçimi de bu heyecanla bu birlik beraberlik ruhuyla başarılı bir şekilde hem yürüteceğiz, hem de neticesi de inşallah bereketli olacaktır” diyerek sözlerini sürdüren Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşoğlu, “Bu farklı bir seçim olacak. Sadece Türkiye’nin ikinci asrı için, asırlık bir seçim olmayacak. Diğer taraftan Türkiye’nin depremden sonra yaralarını saracak, Türkiye’yi ayağa kaldıracak, deprem bölgelerini ihya edecek yönetimin, cumhurbaşkanı liderin, çalışma arkadaşları ve meclisin seçimi olacak. Diğer taraftan da dünyanın içinden geçtiği bu zor kritik, her şeyin değiştiği, dengelerin değiştiği, yeniden güç paylaşımlarının yaşandığı dünyada Türkiye’nin küresel konumunu sağlam zeminlere oturtacak ve dünyanın en güçlü ülkelerinden bir tanesi yapacak, yani ikinci asrı Türkiye yüzyılı yapacak, hatta Türk dünyası asrı yapacak yönetimin seçileceği bir seçim olacak. Sayın cumhurbaşkanımız bu seçimlerde tekrar cumhurbaşkanı olarak seçilecek. Cumhur ittifakı olarak mecliste tekrar çoğunluğu elde edeceğiz. Ülkemiz için, milletimiz için tekrar çalışmaya devam edeceğiz“ diye konuştu.
Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşoğlu, “Türkiye bugün güçlü olduysa son 20 yılda yapılanlarla güçlü oldu. İkinci yüzyıl Türkiye yüzyılı olacak” diyerek sözlerini tamamladı.

Kaynak : İHA
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.03.20 13:10:54
Son Düzenlenme Tarihi :