İlk etap kamp çalışmaları için Burdur'a hareket eden Antalyaspor, konaklayacağı tesise ulaşmasının ardından ilk antrenmanını gerçekleştirdi. Kırmızı beyazlılar, iki saatlik yolculuk dinlenmesinin ardından gerçekleştirdikleri ilk antrenmanda, teknik direktör Nuri Şahin ve performans antrenörü Dolu Arslan tarafından Yo-Yo testlerine tabii tutuldu. Peki yo-yo testi nedir ve nasıl yapılır?

Futbol dışında neredeyse tüm performans sporlarında kullanılan yo-yo testleri, sporcuların fiziksel özelliklerinin çıkarılmasının yanı sıra farklı mücadele seviyelerinde ve farklı oyun pozisyonlarında oynayan sporcular arasındaki farklılıklar ile birlikte fiziksel kapasitenin dönemsel ya da sezonsal değişiklikleri arasındaki farklılıkları belirlemede geçerli ve hassas bir test olma özelliğini taşıyor. 

Jens Bangsbo tarafından geliştirilen Yo-yo testi; devam eden, aralıksız olarak uygulanan aerobik güç ölçüm testi anlamı taşımaktadır. Bir çok farklı türe sahip olan ve özellikle sezon başı kamplarında tercih edilen bu test; aralıklı, aralıksız ve toparlanma ölçümü yapan 3 şekli ve bunların 1-2 level olarak kademelerinden oluşmaktadır. 

Sporcuların 2X20 metrelik bir alan içinde koşu hızının işitsel sinyal yoluyla belirlendiği mekik koşuları yaptıkları Yo-Yo testlerinde, her mekik koşusu arasında sporcuların yürüme ya da jog olarak yaptığı kısa bir toparlanma dönemi bulunuyor ve bu kısa toparlanma dönemi, aralıklı bir spordaki egzersiz örneğini yansıtıyor. 

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2023.07.04 21:28:40

Son Düzenlenme Tarihi :

Muratpaşa Belediye Başkanı Ümit Uysal, Manavgat yangınında evleri, ahırları, depoları kullanılamaz durumda olan aileler için toplamda 1 milyon 332 bin liraya ulaşacak maddi yardımın banka hesaplarına yatırmaya başladıklarını söyledi. Adalya Vakfı Engelsiz Kafe’nin aşure günü etkinliğinde konuşan Başkan Uysal, “Mülki idareden, muhtarlarımızdan teyitler alınarak, her aileye biner lira olmak üzere yardımlar yatmaya başladı” dedi.

Yangından zarar gören ailelere yardımlar ulaşmaya başladı

Muratpaşa Belediye Başkanı Ümit Uysal, Manavgat yangınında evleri, ahırları, depoları kullanılamaz durumda olan aileler için toplamda 1 milyon 332 bin liraya ulaşacak maddi yardımın banka hesaplarına yatırmaya başladıklarını söyledi. Adalya Vakfı Engelsiz Kafe’nin aşure günü etkinliğinde konuşan Başkan Uysal, “Mülki idareden, muhtarlarımızdan teyitler alınarak, her aileye biner lira olmak üzere yardımlar yatmaya başladı” dedi.  

Bu yıl 25’inci kuruluş yılını geride bırakan Muratpaşa Belediyesi Adalya Vakfı, falez sahil bandında yer alan Engelsiz Kafe’de aşure günü etkinliğini düzenlendi. Tahıllar, meyveler, kuru meyveler ve kuruyemişlerden yapılan ve birçok kültürde yer alan aşure, Engelsiz Kafe’de farklı bir tarifle hazırlandı. Engelsiz Kafe’nin aşuresi Çölyak hastaları da düşünülerek glütensiz olarak kaynatıldı.

Etkinliğe çok sayıda sivil toplum kuruluşu temsilcisiyle birlikte aralarında CHP Antalya İl Başkanı Nuri Cengiz’in de bulunduğu siyasi parti yöneticileri katılırken Engelsiz Kafe Özel Gereksinimli Bireyler Sosyal Destek Yaşam Merkezi öğrencileri de aileleriyle birlikte, aşure gününde yer aldı.

İŞTE ENGELSİZ KAFE

Eşi Ümran Uysal’la etkinliğe katılan Başkan Uysal, burada yaptığı konuşmada, yedi yıldır kamu alanlarına ilişkin farklı bir yaklaşımı Muratpaşa’dan Türkiye’ye tanıtmaya çalıştıklarını söyledi. Başkan Uysal, şöyle konuştu:

“Denize sıfır alanların, en değerli kamusal arazilerin engellilerimiz, yaşlılarımız tarafından kullanıldığı, halk kafelerin toplumun bütün kesimleri tarafından kullanıldığı, çayın 2 liraya içilebildiği bir mantığı Türkiye’mize kazandırmaya gayret ediyoruz. Farklı bir yaklaşımı, farklı bir ele alış şeklini, farklı bir uygulamayı yedi yıldır Muratpaşa’mızdan Türkiye’mize tanıtmaya çalışıyoruz. İşte Engelsiz Kafe’miz de bu çalışmalarımızdan bir tanesi.”

YARDIMLAR BANKA HESABINA

Engelsiz Kafe’de, Muratpaşa Belediyesi ve Adalya Vakfı’nın engelli bireyler ve ailelerine yönelik sosyal destek programları uyguladığını belirten Başkan Uysal, ancak vakfı çalışmalarının sadece bununla sınırlı olmadığını söyledi. Başkan Uysal, son olarak, 28 Temmuz’da Manavgat’tan başlayan ve Gündoğmuş, İbradı, Akseki ve Alanya’da da yaşanan Türkiye Cumhuriyeti tarihinin en büyük orman yangınında evleri küle dönen, ahırları, depoları kullanılamaz durumda olan ailelere yönelik bir çalışmaya başladıklarını aktardı.

Bölgede yaptıkları hasar tespit çalışması sonunda 1332 aileye biner liralık maddi destek sağlamaya karar verdiklerini dile getiren Başkan Uysal, toplam 1 milyon 332 bin liralık desteğin bugün itibariyle ailelere ulaştırılmaya başlandığını açıkladı. Başkan Uysal, “Mülki idareden, muhtarlarımızdan teyitler alınarak, her aileye biner lira olmak üzere yardımlar banka hesaplarına yatmaya başladı” dedi.  

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2021.08.30 08:30:48

Son Düzenlenme Tarihi :

Antalya’nın Alanya ilçesinde şarampole yuvarlanan üç tekerli elektrikli bisikletin sürücüsü yaralandı.
Kaza, saat 16.00 sırasında Payallar Mahallesi Atatürk Caddesi Hasırcılar Sokak’ta meydana geldi. Zekiye Acar idaresindeki üç tekerli elektrikli bisiklet, sürücüsünün direksiyon hakimiyetini k..

Antalya’nın Alanya ilçesinde şarampole yuvarlanan üç tekerli elektrikli bisikletin sürücüsü yaralandı.
Kaza, saat 16.00 sırasında Payallar Mahallesi Atatürk Caddesi Hasırcılar Sokak’ta meydana geldi. Zekiye Acar idaresindeki üç tekerli elektrikli bisiklet, sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucu şarampole yuvarlandı. Şans eseri cam seraya çarpmayan sürücü, kazayı hafif yaralı olarak atlattı. Kazayı görenlerin haber vermesiyle adrese gelen sağlık ekipleri, Acar’ı ambulansla hastaneye kaldırdı.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.10.02 19:03:41

Son Düzenlenme Tarihi :