SON DAKİKA

logo

Yo-yo testi nedir? Nasıl yapılır?

İlk etap kamp çalışmaları için Burdur'a hareket eden Antalyaspor, konaklayacağı tesise ulaşmasının ardından ilk antrenmanını gerçekleştirdi. Kırmızı beyazlılar, iki saatlik yolculuk dinlenmesinin ardından gerçekleştirdikleri ilk antrenmanda, teknik direktör Nuri Şahin ve performans antrenörü Dolu Arslan tarafından Yo-Yo testlerine tabii tutuldu. Peki yo-yo testi nedir ve nasıl yapılır?

Futbol dışında neredeyse tüm performans sporlarında kullanılan yo-yo testleri, sporcuların fiziksel özelliklerinin çıkarılmasının yanı sıra farklı mücadele seviyelerinde ve farklı oyun pozisyonlarında oynayan sporcular arasındaki farklılıklar ile birlikte fiziksel kapasitenin dönemsel ya da sezonsal değişiklikleri arasındaki farklılıkları belirlemede geçerli ve hassas bir test olma özelliğini taşıyor. 

Jens Bangsbo tarafından geliştirilen Yo-yo testi; devam eden, aralıksız olarak uygulanan aerobik güç ölçüm testi anlamı taşımaktadır. Bir çok farklı türe sahip olan ve özellikle sezon başı kamplarında tercih edilen bu test; aralıklı, aralıksız ve toparlanma ölçümü yapan 3 şekli ve bunların 1-2 level olarak kademelerinden oluşmaktadır. 

Sporcuların 2X20 metrelik bir alan içinde koşu hızının işitsel sinyal yoluyla belirlendiği mekik koşuları yaptıkları Yo-Yo testlerinde, her mekik koşusu arasında sporcuların yürüme ya da jog olarak yaptığı kısa bir toparlanma dönemi bulunuyor ve bu kısa toparlanma dönemi, aralıklı bir spordaki egzersiz örneğini yansıtıyor. 




Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.07.04 21:28:40
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






Elmalı CHP’de seçim heyecanı

Cumhuriyet Halk Partisi Elmalı İlçe Başkanlığı’nın olağan kongresi yarın gerçekleştirilecek. Elmalı Belediyesi Düğün salonu’nda saat 13.00 de başlayacak seçimli olağan kongrede, mevcut ilçe Başkanı Şakir Aydın tek aday.

Partili-partisiz tüm Elmalılıları partisinin olağan kongresine  davet eden CHP Elmalı İlçe Başkanı Şakir Aydın, kongreye katılmak üzere Türkiye Büyük Millet meclisi’ndeki bütçe görüşmelerinden dolayı CHP Antalya Milletvekilleri’nin Ankara’da olmak zorunda olduklarını, yine de Cavit Arı’nın kongreye katılma ihtimalinin çok yüksek olduğunu kaydederek, “İl Başkanımızın yanısıra, partimizin ilçe  başkanları, eski milletvekillerimiz, eski ve yeni meclis üyelerimiz ve belediye başkanlarımız bizleri onurlandıracak” dedi.


Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2019.12.17 10:43:47
Son Düzenlenme Tarihi :





Aydın: 2023’te MİLLET ittifakının zaferi, 2024 Elmalı’da CHP’li belediye başkanı dönemi

Gazetemize ziyarette önemli açıklamalarda bulunan CHP Elmalı İlçe Başkanı Şakir Aydın, 2023 seçimlerinde Millet İttifakı’nın sandıktan çıkacağını ve Türkiye’de yeni bir dönemin başlayıp, kronik hale gelen sorunlarında birer birer çözümlenmeye başlanacağını kaydetti. Mevcut hükümetin başarısızlığının adeta tescillendiğini ve sokağın tepkisinin sandığa yansıyacağını kaydeden Aydın, “CHP İlçe Başkanı olarak, CHP ilçe yönetimi olarak, Kadın Kolları Başkanımız ve yönetimiyle, Gençlik Kolları Başkanı ve yönetimiyle, partili-partisiz Elmalılı hemşehrilerimizle Genel Başkanımızın yanındayız”dedi.

    2023 seçimlerinde MİLLET İttifakını’nın ezici bir çoğunlukla sandıktan çıkacağını kaydeden CHP Elmalı İlçe Başkanı Şakir Aydın, 2023’te MİLLET ittifakının zaferinin ardından, 2024 seçimlerinde de Elmalı’da CHP’li Belediye Başkanı döneminin başlayacağını kaydetti.
    2024 yılında yapılacak yerel seçimlere de ittifakla gidilmesi halinde ittifak belediye başkan adayının CHP’den olması gerektiğini ve ittifakın da bunu gerektirdiğini kaydeden Şakir Aydın, 
    “CHP’ye gönül verenler 2024’te partilisi belediye  başkan adayına oy vermek istiyorlar. Bu konuda yoğun bir baskı var. Bizim hedefimiz ve gönlümüzden geçende Elmalı’da adayın Cumhuriyet Halk Partisi adayı olmasıdır. Aday ismi o zaman tartışılır, o zaman gelince masaya yatırırır” derken: “Belediye Başkanlığı seçimleri dönemi geldiği zaman biz hakkımız olanı almak isteriz.Elmalı’da CHP oyu fazladır. Daha önce de ben bunu söyledim. O zaman dediler ki Ahmet Aydın Elmalılı. Aynı Ahmet Aydın ben karşıyım diyor. Aksu’da açıklanan aday İsa Yıldırım’ı çektirip Durmuş Ali Aslan’ı getirip Aksu’da seçimi kaybettiren de bir bakıma Ahmet Aydın. Aynı Ahmet Aydın’ın Serik’te yaptığı hata var. Serik’i kaybettirdi. Aynı Ahmet Aydın Kaş’ta İYİ Partiyi çalıştıramadı orayı kaybettirdi. 
    Peki o Ahmet Aydın nereli oluyor o zaman ? Ben o zamanlarda söyledim. Tamam İYİ Parti’ye verilsin ama benim İl Başkanım da Serik’li. Ahmet Kumbul. Serik CHP’ye verilsin. Çok uzun süre istedim adayın partilim olsun diye. 
    Sonuçta genel merkezimizin aldığı bir karar. Sayın Halil Öztürk Yüce Yaratan nasip etti seçimi kazandı.
    Siyaset nedir, elbette kendi partini bir yere taşımaktır.  2023 seçimi bizim için çok önemli. 2023’te Cumhur ittifakı gitmeli. Yeni bir süreç başlamalı. Millet ittifakının başarısı için gece-gündüz ben ve arkadaşlarım, Kadın Kollarımız, Gençlik Kollarımız, CHP’ye gönül veren herkes canla başla çalışıyorlar. Sokağın sesini dinlediğimiz zaman  Millet iktidarını iktidara yaklaştıran adımlarında sesini daha net duyuyoruz.
2024’DE   ELMALI’DA CHP’Lİ
BELEDİYE BAŞKANI DÖNEMİ
    2023 çalışmalarımızın ve hedefimizin ardından 2024  hedefimiz Elmalı’da adayın Cumhuriyet Halk Partisi adayı olması ve Elmalı’da CHP’li Belediye Başkanı döneminin başlamasıdır.  Yerelde de ittifak devam edecekse bu böyle olmalı. Aday ya da adayların isimleri o zaman tartışılır.
    Hiç bir makam hiç kimseye baki değildir. Makamlar kalıcı insanlar gelip geçicidir. Biz bu anlayışla bakıyoruz. Tüm gücümüzle de Elmalı için çalışıyoruz.
    İktidarın bize kör bakmasına rağmen Elmalı’da bir şeyler oluyor. Bunun kararını halk verecek. Karne halkın elinde. Halk karneye yazıyor. Zamanı geldiğinde bunlar konuşulacak.
    O dönemde en çok itirazı ben ettim. İtirazım isim konusunda değildi. Belediye Başkan adayı CHP’den olsun dedim. Partilerin köşe taşları gelir ayrı ayrı toplantı yaparız, çıkan sonuca göre iki parti birleşir, sonuçları tartışır ortak adayla çıkarız dedik.
    Biz bu düşünceleri paylaşırken aniden Ahmet Aydın bey  Elmalı adayı diye Antalya’dan açıklama yaptı. Bizde o saatten sonra sustuk, Sayın belediye başkanımızın arkasındayız dedik.”
* FERUDUN ÖZGÜNSÜR

Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2022.09.27 09:00:54
Son Düzenlenme Tarihi :