Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2023.07.07 15:42:05

Son Düzenlenme Tarihi :

İnsan vücudunun lokomotifi kalbin adeta bir saat gibi işlemesi genel sağlığımız açısından son derece önemlidir. Ancak ne yazık ki ülkemizde ve dünyada kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümler halen ilk sırada yer alıyor. İstatistiklere göre 2030 yılında 22 milyondan fazla insanın kalp-damar hastalıkları nedeniyle yaşamını yitirebileceği öngörülüyor. Kalp sağlığı için yapılması gerekenler kadar, yapılmamasına özen gösterilmesi gereken bazı önemli noktalar bulunuyor. Memorial Ankara Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ali Oto, kalp sağlığı konusunda önemli bilgiler verdi. 

 

Bu liste kalbe iyi geliyor

 

1.Sigara İçmeyin! 

 

Tütün ve tütün ürünleri kalbin bir numaralı düşmanıdır. Sigara kullanıyorsanız bir an önce bırakmalısınız.

 

2. Sağlıklı Beslenin, Kilonuzu Kontrol Edin! 

 

Fazla kiloluysanız ideal kilonuza gelin, yağlı ve kalorisi yüksek yiyeceklerden uzak durun, sebze – meyve ağırlıklı beslenin.

 

3. Hareketsiz Kalmayın! 

 

Haftada en az 5 gün, günde yarım saat yürüyüşü alışkan haline getirin.

 

4. Kan Şekerinizi Ölçtürün! 

 

Şekerinizin ideal sınırlarda olduğundan emin olmak için ölçtürün, diyabet hastasıysanız tedaviye ve doktorunuzun tavsiyelerine uyun.

 

5. Kan Basıncınızı Öğrenin!

 

Tansiyonunuzun 14’e 9’un altında olduğundan emin olun. Tansiyon hastasıysanız hekiminizin tedavi planına uyun.  

 

Basit ama hayat kurtaran bu tavsiyelere uyarak kalp sağlığınızı koruyabilir, kalp-damar hastalığı riskini en aza indirebilirsiniz. Tüm bunların yanı sıra geçtiğimiz dönem dünyayı etkisi altına alan Covid-19’a yakalananların da mutlaka kalp kontrolünden geçmeleri ve virüsün yeni varyasyonlarından korunmak için hijyen kurallarına uymaları gereklidir. Ayrıca bilinen risk faktörleri dışında hava kirliliğinin de kalp hastalıklarını artırıcı etkisi akılda tutulmalı, çevreye saygılı bir yaşam biçimi için çaba gösterilmelidir. * Memorial İletişim Bülten

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2023.10.04 08:00:33

Son Düzenlenme Tarihi :

Antalya’da trafiğe kapalı yolda iki motosikletin kafa kafaya çarpışması sonucu 2 kız çocuğu olay yerinde hayatını kaybederken, ağır yaralı olarak hastaneye kaldırılan gencin de hayatını kaybettiği öğrenildi.
Kaza, akşam saatlerinde Kepez ilçesi Müftü Yusuf Talat Efendi Caddesi’nin devamında bu..

Antalya’da trafiğe kapalı yolda iki motosikletin kafa kafaya çarpışması sonucu 2 kız çocuğu olay yerinde hayatını kaybederken, ağır yaralı olarak hastaneye kaldırılan gencin de hayatını kaybettiği öğrenildi.
Kaza, akşam saatlerinde Kepez ilçesi Müftü Yusuf Talat Efendi Caddesi’nin devamında bulunan trafiğe kapalı yolda meydana geldi. Alınan bilgiye göre; Helin Çınar (17) ve Melisa Yıldırım’ın (14) bulunduğu 07 GH 825 plakalı motosiklet ile Yusuf Koç’un (20) kullandığı motosiklet kafa kafaya çarpıştı. Çarpışmanın şiddetiyle yaralılar etrafa savruldu. Kazayı gören diğer sürücüler durumu 112 Acil Çağrı Merkezine bildirdi. İhbarın ardından olay yerine polis ve sağlık ekipleri sevk edildi. Sağlık ekiplerinin kontrolünde Helin Çınar ve Melisa Yıldırım’ın olay yerinde hayatını kaybettiği öğrenildi. Ağır yaralanan Yusuf Koç ise sağlık ekipleri tarafından Eğitim Araştırma Hastanesine sevk edildi. Burada doktorların tüm müdahalesine rağmen Yusuf Koç kurtarılamadı.
Olayın ardından kaza yerinin adeta savaş alanına döndüğü görüldü. Kazayı haber alarak gelen yakınların feryatları yürekleri dağladı. Helin Çınar’ın bir yakını ise cesedin üzerine kapanarak uzun sure gözyaşı döktü. Cenazeler olay yeri incelemesinin tamamlanmasının ardından otopsi yapılmak üzere Adli Tıp Kurumu Morguna kaldırıldı.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.09.11 12:53:55

Son Düzenlenme Tarihi :