Kırkpınar’da Antalya Büyükşehir fırtınası esti

Kırkpınar’a Antalya Büyükşehir damgası

Son 4 yılda 3 şampiyon Antalya Büyükşehir’den çıktı

Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek’in Antalya’da ata sporu yağlı güreşe verdiği destek 662’nci Tarihi Kırkpınar Yağlı Güreşleri’nde Yusuf Can Zeybek’in Türkiye Cumhuriyeti Başpehlivanlığı unvanı ile taçlandı. İki yıldır Kırkpınar finalini başkasına kaptırmayan Antalya Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü’nün başpehlivanları 4 yılda 3 kez Kırkpınar başpehlivanlığını kazanma başarısı gösterdi.

Bünyesinde 13 başpehlivan olmak üzere yaklaşık 300 sporcu barındıran Antalya Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü, 662’inci Tarihi Kırkpınar Güreşleri’nde tarih yazdı. 662’inci Tarihi Kırkpınar Güreşleri’nde 64 sporcusu ile katılan Antalya Büyükşehir Belediyesi başta başpehlivanlık olmak üzere diğer boylarda da önemli başarılar elde etti. Saray İçi Er Meydanı’ndaki başpehlivanlık final müsabakasında Büyükşehir Belediyesi’nin iki güreşçisi Yusuf Can Zeybek ve İsmail Balaban karşı karşıya geldi.

EMEKLERİMİN KARŞILIĞINI ALDIM

2021 yılında Kırkpınar’da başaltı birincisi olarak başpehlivanlık boyuna yükselen Yusuf Can Zeybek ilk kez finale çıktığı Kırkpınar’da, 2 başpehlivanlığı bulunan İsmail Balaban’la güreş tuttu. Güreşinin 49’uncu dakikasında Yusuf Can Zeybek, İsmail Balaban’a üstünlük kurarak, 662’inci Tarihi Kırkpınar Güreşleri’nde Türkiye Cumhuriyeti Başpehlivanlığı’nı kazandı. Ailesi ve sevenleriyle başpehlivanlığın mutluluğunu yaşayan Yusuf Can, Başkan Muhittin Böcek’e her zaman desteklerinden dolayı teşekkür ederek, “Başkanımız bize her zaman destek oldu, abilik yaptı. Her zaman yanımızda oldu. Çok teşekkür ederim. Altın kemer için çok emek verdim. Emeklerimin karşılığını aldım. Çok mutluyum. Altın kemeri annemi armağan ediyorum” dedi.

ALTIN KEMER YİNE ANTALYA’DA

Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek de Ata sporu güreşe destek veren herkese teşekkür ederek, “Güreşçilerimiz yetişmesinde emeği geçen anne babaların ellerinden öpüyorum. İki Başpehlivanımız da çok güzel müsabakalar yaptı. Altın kemer yine Antalya’mızda oldu. Her zaman yanlarındayım” diye konuştu.

EŞİ SÜMEYYE ZEYBEK: İNANDI VE BAŞARDI

Yusuf Can Zeybek’in eşi aynı zamanda Milli sporcu olan Sümeyye Zeybek ise duygularını şöyle ifade etti: “Avrupa ve Dünya şampiyonalarında da madalya aldığında hep söylüyordum. Kendine inan güreşini yap. Yine kendine inandı güreşini yaptı ve başardı. Allah ona altın kemerin ebedi sahibi olmayı nasip etsin. Ayrıca bizlerin her zaman yanında olan, destek veren Büyükşehir Belediye Başkanımız Muhittin Böcek’e çok teşekkür ederiz.”

İSMAİL BALABAN YUSUF CAN’I TEBRİK ETTİ

662’inci Tarihi Kırkpınar Yağlı Güreşleri’nde final de kaybeden ve ikinci olan İsmail Balaban ise, “Elimden gelenin en iyisini verdim. Finale kadar geldim. Finalde takım arkadaşım Yusuf Can ile mücadele ettik. Güzel bir müsabaka oldu. Yusuf Can’ı tebrik ediyorum. Bizim her zaman yanımızda olan Muhittin Başkanımıza ve tüm takım arkadaşlarıma mücadelelerinden dolayı teşekkür ederim. Altın kemer Antalya’mıza hayırlı olsun” dedi.

ALT BOYLARDA DA KÜRSÜDE ANTALYA BÜYÜKŞEHİR

662’inci Tarihi Kırkpınar Güreşleri’nde Büyükşehir Belediyesi sporcularından Mustafa Yıldız tozkoparan boyunda birinci olurken, deste büyük boyda Hüseyin Coşkun ve küçük orta büyük boy da Adil Kıvrak üçüncülüğü elde etti. Büyükşehir Belediyesi sporcularından birçoğu yaklaşık 2 bin 300 sporcunun katıldığı Tarihi Kırkpınar Güreşleri’nde çeyrek finale kadar çıkma başarısı da gösterdi.

BÜYÜKŞEHİR SON 4 YILDA 3 KEZ ALTIN KEMER KAZANDI

Başkan Muhittin Böcek’in görevi geldiği günden itibaren yağlı güreşe verilen destekle birlikte Antalya Büyükşehir Belediyesi Edirne Saray İçi’nde önemli başarılar elde etti. Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin başpehlivanları son 4 yılda 3 kez Başpehlivanlığı kazandı. 2019 yılında Antalya Büyükşehir Belediyesi sporcusu Ali Gürbüz başpehlivan olurken, 2020 yılında Covid-19 yasakları nedeniyle Tariki Kırkpınar Güreşleri yapılamadı. 2022 yılında Antalya Büyükşehir’in diğer bir güreşçisi Mustafa Taş Altın Kemer’in sahibi oldu. Bu yıl da Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü Sporcusu Yusuf Can Zeybek, Cumhuriyet’in 100. yılında Türkiye Cumhuriyet Başpehlivanı olma başarısını gösterdi. -BLD.BSN.

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2023.07.10 13:00:40

Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap

Baca yangımı kısa sürede kontrol altına alındı

Isparta’da baca temizliği esnasında çıkan yangın itfaiye ekipleri tarafından kısa sürede söndürüldü.
Yangın, Gazi Kemal Mahallesi 1314 sokakta meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, pide salonunun bulunduğu bacanın temizliği esnasında bir anda alevler yükselmeye başladı. Dumanı gören çevredeki vatandaşlar durumu 112 Acil Çağrı Merkezine bildirdi. İhbarla birlikte bölgeye çok sayıda itfaiye ve polis sevk edildi. İtfaiye ekiplerinin müdahalesinin ardından çıkan baca yangını kısa sürede söndürüldü.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.05.30 18:40:33

Son Düzenlenme Tarihi :

YKS Sınavında Sorularla İnatlaşmayın!

Bahçeşehir Koleji Psikolojik Danışma ve Rehberlik Bölümü Koordinatörü Sibel Durak, YKS’ye girecek öğrencilere ve ebeveynlerine altın değerinde önerilerde bulunuyor.

Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) 17-18 Haziran tarihlerinde gerçekleşecek. Sınava sayılı günler kala öğrencilerin de heyecanı artıyor. Heyecanın doğru yönetildiğinde faydalı olduğunu söyleyen Bahçeşehir Koleji Psikolojik Danışma ve Rehberlik (PDR) Bölümü Koordinatörü Sibel Durak, öğrencilere önemli ipuçları veriyor. Durak, öğrencilere sınavdan birkaç gün önce öğrenmeyle ilgili hazırlıklarını bitirmelerini öneriyor. Ancak öğrencinin ders çalışarak kendini daha iyi hissedecekse, ders çalışabileceğini belirten Durak, “Yeni bir şeyler öğrenmeye çalışmak yerine öğrendiğiniz konularla ilgili tekrar testleri ya da deneme sınavları çözmeniz daha uygun olacak. Eksik konularınızın üzerinden geçin. Konu tekrarları yapın. Önceki çalışmalarınızda aldığınız önemli notların, formüllerin, tarihlerin üzerinden geçin” diyor.

Sınavdan önceki gecenin mümkün olduğunca sıradan geçirilmesi gerektiğine dikkat çeken Durak, şöyle devam ediyor: “Normalde yaptığın faaliyetler dışında etkinlikler planlama. Sınav öncesi kafanı dağıtmak amaçlı çevrendekilerin önereceği fiziksel olarak aşırı yorucu etkinlikler ya da mideni rahatsız edebilecek farklı yemekler yemek ertesi gün sınav performansını olumsuz etkiler.” Bahçeşehir Koleji PDR Koordinatörü Sibel Durak, sınav sabahı yapılması gerekenleri ise şöyle sıralıyor:

Evden çıkmadan sınavla ilgili belgelerini son kez kontrol et. Yanında bulundurmanın yasak olduğu eşyaları yanına alma.
İçinde rahat hissedeceğin, aksesuar içermeyen sade bir kıyafet tercih et.
Mutlaka dengeli bir kahvaltı yap. Bu kahvaltının da genelde yemeyi tercih ettiğin gıdalardan oluşmasına dikkat et. Çevrendekilerin “yararlı” olduğunu düşünerek sana alışkın olmadığın gıdalar yedirmelerine izin verme. Alışkın olmadığın gıdaların sana dokunabileceğini unutma.
Sınav yerinde, 1 saat önce olman gerekiyor. Her türlü ihtimali düşünerek geç kalmayacak şekilde hareket et.
Sınav başlamadan önce tuvalete gitmek gibi fizyolojik ihtiyaçlarını giderdiğinden emin ol.

Zaman kaybını önlemek için turlama tekniğini uygulayın

Durak, öğrencilere mutlaka bir strateji belirleyerek sınava girmelerini öneriyor. “Sınava hangi testten başlanacağına, zaman azaldığında nasıl davranılacağına, tüm sorular bittiğinde önce hangi testteki boş bırakılan sorulara dönüleceğine önceden karar verilmiş olarak sınava girilmeli” diyen durak, sınavda zaman kaybını önlemek için “turlama tekniği”ni uygulamak gerektiğini söylüyor. Durak, bu tekniği şöyle anlatıyor: “Bir soruya takılıp kalırsanız zamanı iyi kullanamayabilirsiniz. Zor soru yapan değil çok soru yapan kazanır. Bu nedenle çözülemeyen sorular üzerinde fazla zaman harcanmak yerine turlama tekniğinden yararlanabilirsiniz. İlk turda hemen yapabileceğin kolay soruları yapın. Ardından zamanınızı alacak ancak yapabileceğinizi düşündüğünüz soruların yanına bir artı işareti koyup ilk turda kolay soruları bitirdikten sonra öncelikle bu sorulara dönün. Çok zor olduğunu düşündüğünüz soruların yanına farklı bir işaret koyun. İkinci turdaki soruları bitirdikten sonra bu sorulara dönün. Uzun ve karışık görünen sorulardan gözünüzü korkmasın. Özellikle paragraf sorularında önce soru kökünü okuyun. Böylece paragrafı, hangi bakış açısından değerlendirmeniz gerektiğini bilecek ve doğru cevabı kolayca bulabileceksiniz.”

Soruları okurken soru köklerini anlamaya dikkat edin

Sınav öncesinde ve sınav sırasında biraz heyecanın normal ve hatta faydalı olduğunu söyleyen Durak, “Bu durum başarmayı istediğini ve sınavı önemsediğini gösterir” diyor. Durak, öğrencilere heyecanını kontrol edebilmeleri ve sınav esnasında dikkatlerini toplayabilmeleri için şunları öneriyor:

Kendini mutlu ve huzurlu hissettiren olumlu bir kişi düşün. Bu tanıdığın bir kişi olabileceği gibi seni etkileyen ve model aldığın bir lider, düşünür ya da sanatçı da olabilir. Bu kişinin seni desteklediğini, sana heyecanını azaltacak tavsiyelerde bulunduğunu hayal et. Bu kişinin sana söylediği olumlu cümleyi birkaç kez içinden tekrarla.
Nefes egzersizi heyecanını yönetmene yardımcı olur. Burnundan derin bir nefes al. Aldığın nefesi 1-2 saniye tut ve aldığın sürenin yaklaşık 2 katı kadar sürede yavaşça ağzından geri ver. Günün farklı zamanlarında nefes egzersizini yapabildiğiniz kadar çok yapın. Ne kadar çok egzersiz yaparsanız bedeniniz o kadar çabuk alışacak ve uyum sağlayacaktır.
Bedeninde hissettiğin heyecan yerine çevrendekilere odaklan. Kısa süreli bu bilinçli odak sapması kendini toparlamana yardımcı olur. “Kalemi nasıl tutuyorum? Kaçıncı sorudayım?” gibi sorulardan yararlanabilirsin.
Unutma; sınavda bir soruyu dikkatsizlik nedeniyle yapamasan da bilmediğin için yapamasan da sınav sonucun aynı oranda etkilenir. Dikkatinin dağılmasının bedeli hiç de az değildir. Bu nedenle okurken soru köklerini anlamaya dikkat et ve sorudaki önemli noktaları fark et. Zihninin yorulduğunu hissettiğinde 5-10 saniye gözlerini kapa ve alnına hafifçe masaj yaparak kendini toparla.
Uykunu yeterince almaya çalış. Normalde uyuduğun saatten erken ya da geç yatmamaya dikkat et. Uyumakta zorlanırsan sıcak bir duş, ılık bir süt ya da bitki çayı sana yardımcı olabilir. Uyuyamamak ile ilgili endişelerin varsa sınavdan bir gün önceki sabah erken kalkarak sınav öncesindeki gece uykunun gelmesini sağlayabilirsin.

Eleştirilerinizi sınav sonrasına saklayın

Bahçeşehir Koleji Psikolojik Danışma ve Rehberlik Bölümü Koordinatörü Sibel Durak, ebeveynlere sınava birkaç gün kala eleştiri içerikli cümlelerden kaçınmalarını öneriyor. Ebeveynlerin çocuklarının sınava hazırlık sürecindeki tavırları ile ilgili eleştirileri varsa bunu sınav sonrasına ertelemeleri gerektiğinin altını çizen Durak, şöyle devam ediyor: “Hepimiz biliyoruz ki bütün insanlar kendileri için önemi bir işe giriştiklerinde heyecanlanırlar. Yani bilmelisiniz ki sınav için heyecan duymak gayet normal. Belirli düzeyde heyecan hem odaklanmamızı sağlıyor hem de çevreden gelen uyarıcılara zihnimizi kapatıyor. Amaç kaygıyı tümüyle ortadan kaldırmak değil kaygıyı belli bir düzeyde tutmak olmalı. Bunun için de öncelikle onları sadece dinlemek, kaygılı düşüncelerini ifade etmelerine fırsat vermek ve umut verici cümleler kurmak önemli. ”Heyecanlanma!”, “Heyecanlanacak bir şey yok” gibi cümleler çocuğu rahatlatmak yerine tam tersine heyecanlanmasına neden olabilir. Bu nedenle “Emeklerinin karşılığını alacağına inanıyorum” gibi sınavla ilgili olumlu konuşmalar özgüveni arttırır ve kaygıyı azaltır.”

Bahçeşehir Koleji Hakkında

Eğitime 1994 yılında Bahçeşehir’de kurulan ilk kampüsünde başlayan Bahçeşehir Koleji, bugün Türkiye’nin 65 ilinde bulunan 153 kampüsünde 160 bine yakın öğrenciye eğitim veriyor. Türkiye’de STEM eğitimini uygulayan ilk eğitim kurumlarından olan Bahçeşehir Koleji; Kişiye Özgü Öğretim Modeli (KÖM), Yapay Zekâ Okuryazarlığı, Master 6, Master Junior, Master First, Çift Dilli Eğitim gibi eğitim modelleri, Kodlama ve Robotik, Together, Sosyal Takip Programı (STP) gibi eğitim uygulamaları ile eğitimdeki yenilikçilik vizyonunu sürdürüyor. Bünyesinde bulunan Bahçeşehir Koleji Fen ve Teknoloji Liseleri ile geleceğin teknolojisine yön verecek, ülkemizi küresel ölçekte teknoloji liderleri arasında konumlandıracak genç bilim insanlarını yetiştiren Bahçeşehir Koleji, Türkiye’nin ve dünyanın saygın eğitim kurumları arasında yer alıyor. -Hbr.Mrk.

SON DAKİKA