SON DAKİKA

logo

Kurban Bayramında beslenmeye dikkat!

Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Diyetisyeni Nevin Bilici, kesimden hemen sonra yenilen etin sindirim problemlerine neden olabileceği uyarısında bulundu.

Kurban Bayramına sayılı günler kala Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Diyetisyeni Nevin Bilici, bayramda sağlıklı beslenme konusunda uyarılarda bulundu. Güne hafif bir kahvaltıyla başlanması tavsiyesinde bulunan Diyetisyen Bilici, kesimden hemen sonra yenilen etin sindirim problemlerine neden olabileceğini ve en az 24 saat buzdolabında bekletildikten sonra tüketmelisi gerektiğini söyledi. Kurban Bayramında nasıl beslenilmesi  gerektiğini sıralayan Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Diyetisyeni Nevin Bilici, “Kızartma yerine ızgara, fırınlama, buğulama, haşlama yöntemlerini tercih etmeliyiz. Eti öğle öğünü olarak tüketmeliyiz ve 200 ile 250 gramdan fazla tüketmemeliyiz. Etin yanında mutlaka limonlu salata tüketmeliyiz. Eti pişirirken kuyruk yağı, iç yağ gibi ilave yağ eklenmemeli ve kendi yağında kavurmalıyız. Sindirim kolaylığı için yavaş yavaş çiğneyerek yemek süresini uzatmalıyız. Gün içinde bir ana öğünü sebze yemeği ile geçirmeliyiz. Gazlı içecekler tüketilmemeli, gün içinde ayran, maden suyu, yeşil çay gibi içecekler tüketmeliyiz. Bayramda dondurma, muhallebi gibi hafif sütlü tatlılar  tercih edebilir. Şerbetli tatlıları daha az  tüketmeliyiz. Bol su içmeliyiz. Tuz tüketiminde aşırıya kaçmamalıyız. Yürüme mesafesi olan yerlere yürüyerek gitmeli, hareketi arttırmalıyız. Özellikle yüksek kolestrol, kalp damar hastalığı ve hiper tansiyonu olanlar varsa et tüketiminde porsiyon kontrolüne dikkat etmeli…” dedi. --BLD.BSN


Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.06.26 20:15:20
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






Sur Yapı Tatil Evleri Antalya’da yaz kampanyası başladı

(İHA) - Sur Yapı Tatil Evleri Antalya’nın yaz sezonuna özel beklenen kampanyası başladı. Kampanya çerçevesinde Haziran, Temmuz ve Ağustos aylarına özel 4.500 TL taksitle tapulu devre mülke sahibi olunabilecek.   
  Gayrimenkul, perakende ve enerji sektörlerindeki 30 yılı aşkın deneyimini turizm sektörüne taşıyan Sur Yapı’nın ‘yeni nesil tatil’ anlayışıyla geliştirdiği Sur Yapı Tatil Evleri Antalya projesinde beklenen yaz kampanyası başladı. Yaz sezonuna özel 4.500 TL taksitle devre mülk sahibi olunabileceğini paylaşan Sur Yapı Yönetim Kurulu Başkanı Z. Altan Elmas, “Sur Yapı Tatil Evleri Antalya’dan tapulu devre mülk sahibi olmak isteyenlere Haziran, Temmuz ve Ağustos aylarına özel 4.500 TL taksitle satışa sunuyoruz. Bu kampanyamız özelinde sizi kredisiz ve vade farksız olarak Sur Yapı bünyesinde taksitlendirerek ödeme imkânı sağlıyoruz.’’ dedi. Kampanya 10 Temmuz tarihinde sona eriyor. 
  Tatilin kazananı sizsiniz! 
  Sur Yapı Tatil Evleri Antalya’dan alınan tapulu devre mülklerin yatırım fırsatı da sunduğunu belirten Elmas, “Tapulu devre mülkler hem günden güne değer kazanıyor hem de kira getirisi potansiyeliyle tatilden para kazanma imkânı sunuyor. Tapulu devre mülklerinizi kullanmadığınız dönemde kiralayabiliyor, dilediğiniz zaman satabiliyor ya da çocuklarınıza devrederek nesilden nesile miras bırakabiliyorsunuz. Böylece her geçen gün değerine değer katan devre mülkünüzle size tatilden para kazanma fırsatı sunuyoruz.’’ dedi. 
  14 farklı havuz ve özel plaj imkânı 
  Sur Yapı Tatil Evleri’nin kumsallı yüzme havuzu ve Konyaaltı sahilinde kendine ait bir plajı bulunduğuna dikkat çeken Elmas, “Tesisimizde 14 farklı tematik havuz bulunuyor. Kumsallı yüzme havuzu, dalga havuzu, kapalı havuzlar, sıcak ve soğuk su yüzme havuzları, aquapark, kadınlara özel yüzme havuzları ile sonsuzluk ve zen havuzları gibi birçok aktivite alanı devre mülk alıcılarımızın tercihine sunduğumuz geniş yelpaze arasına dahil” ifadelerini kullandı. 
  Ormana komşu konumuyla ayrıcalıklı lokasyon fırsatı 
  Sur Yapı Tatil Evleri Antalya’nın Kepez Kent Ormanı’na komşu olduğunu belirten Elmas, “Orman alanı içinde ayrıca komşularla birlikte hoş vakit geçirilebilecek kır kahvesi, kır lokantası, kafe gibi alanlar da mevcut. Ayrıca macera parkuru, paintball sahası, mini bowling alanı, tenis kortu, mini futbol sahası, basketbol sahası, çocuk oyun alanları, etkinlik alanları, gölet, dinlenme alanları, piknik ve barbekü alanlarının yanı sıra yoga, pilates, voleybol, futbol, basketbol, tenis ve kardio gibi sporların yapılabileceği bir spor kulübü de yer alıyor” açıklamasında bulundu. 
  Full eşyalı devre mülk 
  Devre mülk sahiplerinin tercihine göre sunulacak kişiye özel hizmetler, yeni nesil tatil evlerinin en önemli özelliklerinden biri olarak öne çıkıyor. 7/24 otel hizmetlerinin 5 yıldızlı konforunda sunulacağı Sur Yapı Tatil Evleri Antalya sakinleri, tek valizle tatil evlerine yolculuk yapacak, pek çok hizmeti kendi ihtiyaç ve tercihlerine göre organize edebilecekler. Sur Yapı Tatil Evleri Antalya, küçük ev aletlerinden çamaşır makinesine kadar ihtiyaç duyulabilecek her şeyi içerisinde barındırıyor. 
  Öte yandan devre mülk sahipleri, tatil organizasyonlarını yaparken bütçelerini kişi başına hesap etmek yerine bir kez ödeyerek geniş aileleriyle birlikte olmanın tadını çıkaracak. Sur Yapı Tatil Evleri Antalya’daki geniş balkonlu evler, birçok kişinin konaklamasına imkân tanıyacak şekilde tasarlandı. 66 metrekareden 143 metrekareye kadar daire seçenekleri bulunan devre mülklerde 1+1 evler 4 kişi, 2+1 evler 6 kişi, 3+1 evler ise 8 kişi kapasitesine sahip. Devre mülk sakinleri, beyaz eşyalar, oturma grupları, küçük ev aletleri ve ev tekstili gibi her türlü ihtiyaca cevap veren eşyaları evlerinde kullanıma hazır halde bulacak. 
  Sur Yapı’dan özel indirimler! 
  Sağlık çalışanlarına, öğretmenlere, bankacılara ve kamu personellerine yüzde 5 ek indirim sağladıklarını belirten Elmas, “Pandemi sürecinde büyük fedakarlıklar gösteren sağlık çalışanlarımıza ve öğretmenlerimize özellikle teşekkür etmek istedik. Onlar için Tatil Evleri projemizde tüm indirimlerimize ek yüzde 5 indirim yaptık. Burada indirimden ziyade aslında sektörün öncü firması olarak sağlık çalışanlarımızı, öğretmenlerimizi ve kamu personellerimizi düşündüğümüzü göstermek istedik’’ dedi. Elmas, Babalar Günü özelinde de yüzde 5 indirim imkanı sağladıklarını da ifade etti. 

Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.06.16 16:38:36
Son Düzenlenme Tarihi :





Isparta’da meydana gelen trafik kazaları KGYS kameralarına yansıdı

Isparta’da mart ve nisan aylarında meydana gelen trafik kazaları Kent Güvenlik Yönetimi Sistemi (KGYS) kameralarına yansıdı.
Emniyet Genel Müdürlüğü Trafik Başkanlığı tarafından yurt genelinde meydan gelen trafik kazaları paylaşıldı. Isparta’da geçen mart ve nisan aylarında meydana gelen kazalar, kentin farklı noktalarına kurulan KGYS kameralarına yansıdı. İlk görüntülerde Hızırbey Mahallesi’nde hafif şekilde seyir halinde olan otomobil, önüne geçen bisikletli sürücüye çarpıyor. İkinci görüntüde ise SDÜ Kavşağı’nda tam tur dönmek isteyen minibüs, anayoldan gelen bir başka minibüsle çarpışıyor. Üçüncü görüntüde İstanbul Caddesi üzerinde seyir halinde olan otomobil, kırmızı ışığı fark ederek şerit değiştirmek istiyor. Araç, önce kırmızı ışıkta bekleyen otomobile, ardından geçmek istediği şeritte bulunan tıra çarpıyor. Bir sonraki görüntülerde ise Adnan Menderes Bulvarı ve İstanbul Caddesi üzerinde meydana gelen kazalar yer alıyor. Kazaların yağış nedeni ile kayganlaşan yolda sürücülerin dikkatsizliği sebebi ile meydana geldiği görülüyor.
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.05.19 16:46:30
Son Düzenlenme Tarihi :