Hatay Arsuz’da çıkan orman yangını hava ve karadan ekiplerin müdahalesiyle kontrol altına alındı.
Alınan bilgiye göre, öğle saatlerinde Arsuz ilçesi sınırlarına ormanlık alanda yangın çıktı. Yangının bildirilmesi üzerine Orman Müdürlüğüne bağlı ekipler harekete geçti. Bölgeye 2 helikopter ile 6’sı arazöz, 18 araçla 100 kişilik ekip sevk edildi. Ekiplerin bölgeye ulaşmasıyla yangına hem havadan hem de karadan müdahale edildi.
Ekiplerin müdahalesi ile yangın 3 saatte kontrol altına alınarak soğutma çalışması başlatıldı.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.07.11 19:29:43

Son Düzenlenme Tarihi :

Kahramanmaraş merkezli meydana gelen depremlerin ardından farklı illerde yaşamına devam eden öğrenciler için çalışmalar devam ediyor. 2 bin 414 öğrencinin kayıtlı olduğu Isparta’da eğitimin geliştirilmesi niteliği çerçevesinde afetten etkilenen öğrencilerin yoğun olduğu okullarda görevli öğretmenlere Afet Sonrası Öğrencilerin Eğitime Uyumuna Yönelik Öğretmen Semineri gerçekleştirildi. 8 okulda başlanan seminerde yaklaşık 350 öğretmene eğitim verilmesi hedefleniyor.
Şehit Ömer Sarı Ortaokulu öğretmenlerine gerçekleştirilen seminerde konuşan Çocuk ve genç Psikiyatristi Dr. Süleyman Emre Özyürek “Hepimizi ülkece derinden etkileyen bir afet süreci geçiriyoruz. Depremi bölgede yaşayan çocuk ve gençlerimiz Isparta’ya geldiler. Depremin hem kendisine hem deprem sonrası etkilerine çocuk ve gençlerimiz var bunlarla öğretmenlerimiz birebir temas halinde. Bu çocuklarımıza uygulanması gereken psikolojik ilk yardım, uygun iletişim teknikleri ve risk altındaki çocukların bizlere yönlendirilmesi, bu çocukların değerlendirilmesi konusunda öğretmenlerimize çok fazla iş düşüyor. Bu konuda İl Milli Eğitim Müdürlüğümüz ile yaptığımız protokol çerçevesinde, bu çocuklarımıza daha çok nasıl yaklaşmalıyız, ne gibi belirtiler görebiliriz, bu belirtileri gördüğümüzde biz nasıl tepkiler vermeliyiz ve ne zaman yardım almalıyız konusunda bazı eğitimler gerçekleştirmeye çalıştık” dedi. Çocuklarda olağan tepkiler olduğunu belirten Özyürek “ Depreme hepimiz bazı tepkiler gösterdik ve depremi yerinde yaşayan çocuklar için bu tepkilerin boyutu biraz daha fazla olabiliyor. Destekleyici yürüttüğümüz bir süreç oldu bugüne kadar sonrasında seçerek hangi gençlerimizin daha çok yardıma ihtiyacı var yönünden biraz daha psikiyatri gitmeye çalışıyoruz” şeklinde konuştu.
Depremden etkilenen ailelerin Isparta’yı tercih ettiğini dile getiren Isparta İl Milli Eğitim Müdürlüğü Ar-ge sorumlusu Emrah Doğan “ Şu an resmi kaynaklara baktığımiz zaman Isparta’da 2 bin 414 öğrencimizin kayıtlı olduğunu görüyoruz. Isparta İl Milli Eğitim Müdürlüğü ve Süleyman Demirel Üniversitesi protokolleri çerçevesinde bu öğrenciler için neler yapabileceğimiz düşündüğümüzde 8 okulumuzda bu eğitimlere başladık ve 300’e yakın öğretmene bu eğitimlerin verilmesi kararlaştırıldı. Hedefimiz 350 öğretmende bu eğitimleri tamamlamak” dedi.

Kaynak : İHA

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.04.03 18:51:35

Son Düzenlenme Tarihi :

Ramazan ayı boyunca yeme içme alışkanlıklarındaki farklılıkların metabolizmada değişiklikler meydana getirdiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Gül Uygun, “Bayramı farklı bir beslenme düzeninden normal beslenme düzenine geçiş için bir aşama olarak görebiliriz. Bu geçiş çok keskin ve ani değil, yumuşak ve kontrollü olmalıdır” dedi.
Ramazan Bayramı’nda aniden mideye yüklenmenin doğru olmadığı dile getiren Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyetisyen Uzmanı Gül Uygun, kontrollü bir şekilde beslenme yapılması gerektiğini belirterek, bayramı sağlıklı geçirmenin püf noktalarını paylaştı.
“Midenize aniden yüklenmeyin”
Mideye aniden yüklenilmemesi gerektiğini vurgulayan Uygun, “Bayramı farklı bir beslenme düzeninden normal beslenme düzenine geçiş için bir aşama olarak görebiliriz. Bu geçiş çok keskin ve ani değil, yumuşak ve kontrollü olmalıdır. Ramazan ayı süresince kısıtlı beslenmek, öğün sayısının azalması, egzersize de pek imkân olmaması sonucu metabolizmamız yavaşlar. Ramazan boyunca azalan öğün ve küçülen porsiyonları birden artırmak mide yanmaları ve bağırsak problemlerine, sağlıksız kilo alımına neden olabilir” diye konuştu.
“Dengeleme yapın”
Tatlı tüketimine dikkat çeken Uygun, şu bilgileri paylaştı: “Genel olarak bayramda, yılın hiçbir döneminde olmadığı kadar çok miktarda tatlı tüketimi olmaktadır. O nedenle, bu süreçte kilo vermek gerçekçi bir hedef olmayacaktır, kilonuzu ve sağlığınızı korumanız yeterlidir. Porsiyona dikkat ederek yemek ve dengelemek çok önemli. Bayram tatlılarını dengelemek için kahvaltıda hafif seçimler ile öğle ve akşam yemeklerinde salata ve sebzeye ağırlık verin. Böylelikle daha az kalori almış olursunuz. Yemeklerinizi hazırlarken, fırınlama, buğulama, haşlama yöntemlerini kullanın, kızartma yöntemini tercih etmeyin. Yemeklerin yağ ve tuz oranını azaltıp baharatlarla zenginleştirebilirsiniz”.
“Kahvaltı öğünü önemli”
Bayram sabahına kahvaltı ile başlanması gerektiğinin altını çizen Uygun, “Bayram sabahına mutlaka kahvaltı ile başlanmalı, bu kahvaltının içeriği de proteinlerden, yağlardan ve karbonhidrattan dengeli olmalıdır. Yumurta, peynir, zeytin, ceviz, bol yeşillikler, tam tahıllı ekmeğin bulunduğu bir kahvaltı tercih edilebilir, bu kahvaltı gün içerisindeki kan şekerinizi dengelemede fayda sağlayacaktır” dedi.
“Su tüketimi aksatılmamalı”
Düzenli bir sindirim sistemi için su tüketiminin önemine değinen Uygun, “Ramazan ayı boyunca gün içinde su tüketmemeye alışmanın dışında bayram boyunca da çay, kahve, meşrubat tüketiminin artması, su tüketimini ikinci plana atmaktadır. Düzenli bir sindirim sistemi ve metabolizmayı canlandırmak için günde 8-10 bardak su içmeyi unutmayın” ifadelerini kullandı.
“Gün içinde kısa yürüyüşler yapılmalı”
Sindirim sistemini rahatlatmak, hazımsızlık şikayeti çekmemek için yürüyüşlerin ve fiziksel aktivitelerin mutlaka yapılmasını gerektiğini söyleyen Uygun, “Her gün düzenli yapılan fiziksel aktivite, fiziksel ve zihinsel sağlığı olumlu yönde etkilemekte, oruç tutma nedeniyle azalan metabolizma hızının artmasına imkân sağlamaktadır. Bayramlar; kalp hastalığı, şeker hastalığı, tansiyonu olanlar için daha büyük risk taşıdığından, bu kişiler beslenmelerine daha fazla özen göstermeli, yediklerine daha da çok dikkat etmelidir” ifadelerini kullandı.

Kaynak : İHA

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.04.18 12:11:25

Son Düzenlenme Tarihi :