Antalya’nın Manavgat ilçesinde otomobilin karşı yönden gelen hafif ticari araçla çarpışması sonucu meydana gelen trafik kazasında 3 kişi yaralandı. Güvenlik kameralarına yansıyan kazada, olay yerinden geçen bir vatandaşın iki aracın arasında kalmaktan saniyelerle kurtulduğu, ardından geri dönüp ka..

Antalya’nın Manavgat ilçesinde otomobilin karşı yönden gelen hafif ticari araçla çarpışması sonucu meydana gelen trafik kazasında 3 kişi yaralandı. Güvenlik kameralarına yansıyan kazada, olay yerinden geçen bir vatandaşın iki aracın arasında kalmaktan saniyelerle kurtulduğu, ardından geri dönüp kazada yaralananlara yardımcı olduğu görüldü.
Kaza, Milli Egemenlik Mahallesi Güneylioğlu Caddesi’nde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, Elif Tektaş’ın kullandığı 07 ALT 356 plakalı otomobil ile karşı yönden gelen Tunahan Yıldız’ın kullandığı 07 LCH 25 plakalı hafif ticari araç kavşakta çarpıştı. 3 kişinin yaralandığı kazada yaralılar 112 sağlık ekibinin olay yerindeki müdahalesinin ardından ambulansla hastaneye kaldırıldı. Kazaya karışan otomobil sürücüsü ise trafik ekiplerinin gelmesinin ardından kendisini iyi hissetmediğini belirterek kendi imkanlarıyla hastaneye gitti.
Öte yandan kaza anı güvenlik kameralarına saniye saniye yansıdı. Görüntülerde iki aracın çarpışma anı ve o sırada olay yerinden geçen bir vatandaşın iki aracın arasında kalmaktan saniyelerle kurtulduğu, ardından geri dönüp kazada yaralananlara yardımcı olması yer aldı.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.07.14 11:08:34

Son Düzenlenme Tarihi :

Cumhurbaşkanlığı ikinci tur seçimlerini Recep Tayyip Erdoğan’ın kazanmasının ardından AK  Parti Antalya İl Başkanlığı ve Kepez İlçe Başkanlığı önündeki coşkulu kalabalığa seslenen Kepez Belediye Başkanı Hakan Tütüncü, “Kazanan Türkiye Cumhuriyeti oldu” dedi.

Kepez Belediye Başkanı Hakan Tütüncü, Cumhurbaşkanlığı ikinci tur seçimlerini Recep Tayyip Erdoğan’ın kazanmasının ardından AK Parti Antalya teşkilatlarındaki kutlamalara katıldı. Eşi Dr. Ayşe Tütüncü ve kızı Zeynep ile beraber ilk önce AK Parti Kepez İlçe Başkanlığı önündeki kutlamalara katılan Başkan Tütüncü, coşkulu kalabalığa seslenerek, “Akşamımız hayırlı olsun, zaferimiz mübarek olsun, yolumuz açık olsun.” dedi. Türkiye yüzyılının başladığını bildiren Başkan Tütüncü, “Rabbimize hamdolsun… Bize bu güzel günü gösterdiği için… Allah’ımıza binlerce kez şükürler olsun. Bugün açılan sandıklarda elde edilen neticeyle sadece AK Partililer değil, sadece Cumhur ittifakı değil, AK Parti ve Cumhur İttifakına oy vermeyenlerinde kazandığı şahane bir netice oldu. Kazanan Türkiye Cumhuriyeti oldu. Bu güzel zafere emek veren değerli yol arkadaşlarıma, Cumhur ittifakının çok değerli temsilcilerine, sevgili teşkilat mensuplarına binlerce kez teşekkür ediyorum. Hayırlı uğurlu olsun. ” diye konuştu.

Kepez Belediye Başkanı Hakan Tütüncü, AK Parti il ve ilçe teşkilatlarına, AK Parti kadın ve gençlik kollarına, Milliyetçi Hareket Partisi, Büyük Birlik Partisi, Yeniden Refah Partisi ve HÜDA PAR’ın teşkilatlarına da teşekkür ederek, “Allah hepsinden razı olsun” dedi. 

TÜRKİYE YÜZYILINI TAYİN ETTİK

“Cumhurbaşkanımız Recep Tayyip Erdoğan’ın öncülüğünde Türkiye yüzyılı vizyonunu tayin ettik, büyük hayaller kurduk. O hayalleri gerçekleştirmek için gece gündüz durmadan dinlenmeden çalıştık. Ve kazanan Türkiye Cumhuriyeti oldu.” diyerek sözlerini sürdüren Başkan Tütüncü,  İstiklal Marşı’nın “Kim bu cennet vatanın uğruna olmaz ki feda? Şüheda fışkıracak toprağı sıksan, şüheda! Canı, cananı, bütün varımı alsın da Huda, etmesin tek vatanımdan beni dünyada cüda.” dizelerini de kutlamalara katılan vatandaşlarla hep bir ağızdan okudu.

BAYRAMIMIZ KUTLU OLSUN

Türkiye Cumhuriyetine bakan, gözü kulağı Türkiye Cumhuriyetinde olan, gönül coğrafyasındaki bütün insanların, bütün soydaşların, bütün insanlık aleminin bayram yaptığına değinen Başkan Tütüncü, “Bayramımız kutlu olsun. Yarın sabahtan itibaren kalplerimizdeki sevgiyi Antalya’nın her tarafına, Türkiye’mizin her tarafına, bütün gönül coğrafyalarına götürmeye hazır mıyız? Yepyeni hedefler için, Türkiye yüzyılı için liderimiz Cumhurbaşkanımız Recep Tayyip Erdoğan’a destek olmak için yeniden yol yürümeye hazır mıyız? Türkiye yüzyılına giden yolumuz bahtımız, ufkumuz hep açık olsun.“ dedi. 

BUĞÜN TÜRKİYE’NİN ZAFER GÜNÜ

Kepez Belediye Başkanı Hakan Tütüncü, daha sonra AK Parti Antalya İl Başkanlığı önündeki kutlamalara katılarak, coşkulu kalabalığa seslendi. Bugünün Türkiye’nin zaferini kulama günü olduğuna değinen Başkan Tütüncü, “Rabbim milletimize, ülkemize, Türkiye’mize böyle bir sevinç günü yaşattı. Bayramımız mübarek olsun. Kazanan 85 milyonu ile beraber Türkiye Cumhuriyeti Devleti oldu.” dedi. Türkiye’nin kardeşlik içerisinde demokrasi şölenini tamamladığını belirten Başkan Tütüncü, “Allah Türkiye yüzyılını milletimize mübarek eylesin. Allah liderimiz, Cumhurbaşkanımız Recep Tayyip Erdoğan’ın ömrüne ömür versin. Milletimizin başından, islam aleminin başından, bütün Tük dünyasının başından onu eksik etmesin. Allah yolumuz bahtımızı açık etsin. Allah 85 milyon vatan evladıyla beraber ay yıldızlı al bayrağın altında, minarelerden yükselen ezan-ı muhammediyelerin altında bizi bu cennet vatanda bir eylesin, beraber eylesin, kardeş eylesin. Bizi sizden sizi bizden, hiç birimizi birbirimizden ayırmasın.  Bayramımız tekrar, tekrar, tekrar mübarek olsun. “ diye konuştu.  -BLD.BSN.

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2023.05.29 11:38:21

Son Düzenlenme Tarihi :

Medline Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selva Oturakçıibogil, metabolizmamızın bahar aylarına sorunsuz şekilde uyum sağlaması için yapılması gerekenleri 7 başlık altında anlattı.
Mevsimsel hava değişiklikleri insan vücudunda değişik tepkilere neden olabiliyor. Ancak normalde geçici olan bu durum gerekli önlemler alınmazsa kronikleşebildiğinden dikkatli olmak gerekiyor. Bahar yorgunluğu için alınacak önlemlerin başında doğru beslenmenin geldiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selva Oturakçıibogil, metabolizmamızın bahar aylarına sorunsuz şekilde uyum sağlaması için yapılması gerekenleri 7 başlık altında anlattı. Oturakçıibogil, bu 7 başlığı şöyle sıraladı:
1. Kahvaltıyı atlamayın: Sabah kahvaltısı günün ilk ve vücudun gün boyu ihtiyaç duyacağı besinleri almasına imkan sağladığı için en önemli öğündür. Bu nedenle kahvaltıda tüketilecek besinlerin yumurta, peynir, zeytin, süt, yeşil biber, nane ve maydanoz, yulaf ezmesi gibi besin değeri yüksek gıdalar olmasına dikkat edin.
2. Öğünlerinize dikkat edin: Gün içerisindeki öğünlerinizde şeker ve beyaz, rafine edilmiş unlu besinlerden uzak durun. Tam buğdaylı, çavdarlı, yulaflı ve kepekli, rafine edilmemiş tahılları tercih edin. Protein ve posa zengini gıdalar olan bakliyat, yoğurt, balık ve meyveye sofranızda sıkça yer açın. Ağır yemekler yerine, sebze ve zeytinyağlı ağırlıklı beslenin. Ayrıca günde en az 2 buçuk, 3 litre su için.
3. Kafein tüketiminizi sınırlayın: Yüksek miktarda alınan kafein, kalp çarpıntısına ve vücutta su kaybına sebep olurken uyku düzenini de bozar. Bu nedenle gün
içerisinde sıkça tükettiğiniz çay, kahve, kola gibi kafeinli içecekleri kontrol altında tutun. Günde 2 fincan tüketimini aşmamaya gayret edin.
4. C vitamini almaya özen gösterin: C vitamininin özellikle bağışıklık sistemi zayıflamış olan bireyler için yararlı olduğu bilinmektedir. Bu nedenle sofranızdan meyve ve sebzeyi eksik etmeyin. Hastalıklara karşı kalkan olması ve antioksidan açısından C vitamini alınması gün boyu zinde kalmak için faydalı olacaktır.
5. Kaliteli ve yeterli uyuyun: Yeterli ve kaliteli uyku alınamaması yorgunluk, bitkinlik, öğrenme ve konsantrasyon güçlüğü, aşırı sinirlilik hali ve bazı olumsuz psikolojik belirtilerin ortaya çıkmasına zemin hazırlar. Bahar yorgunluğu ile baş etmek ve enerjik olmak için uyku ritminize dikkat edin. Bunun için sessiz, ısısı doğru ayarlanmış karanlık bir odada, rahat kıyafetler giyerek uykuya geçin. Gereğinden fazla uyumayın, sabahları her gün aynı saatte ve erken kalkın.
6. Hareketli olun: Yapılan araştırmalar bize spor yapmanın insan vücuduna ve psikolojisine faydalarını gösteriyor. Bu nedenle eğer bir sağlık sorununuz yoksa her gün düzenli olarak en az 45 dakika orta tempoda ve açık havada spor yapın. Buna imkan bulamıyorsanız asansör kullanmayın veya işinize giderken arabanızı birkaç sokak öne park ederek kalan yolu yürüyün. Spor, aynı zamanda kaliteli uyku uyumanıza da yardımcı olacaktır.
7. Kafanızı boşaltın: Stres sağlığın en büyük düşmanıdır. Gün içerisinde çalışma temposuna aşırı derecede kapılmayın ve kendinize dinlenmek için mutlaka zaman ayırın. Küçük molalarda kafanızı boşaltın ve ölçüyü kaçırmamak şartı ile sizi mutlu edecek atıştırmalıklardan yiyin ve hafif bitki çayları tüketin.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.05.17 16:17:40

Son Düzenlenme Tarihi :