SON DAKİKA

logo

Başkan Başdeğirmen: “Köylerimize her türlü hizmeti ulaştırmaya devam ediyoruz”

15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Gününde açılışı yapılan Kur’an Kursu’na 15 Temmuz Kız Kur’an Kursu adı verildi. Belediye Başkanı Şükrü Başdeğirmen, “Şehitlerimizin adına yakışan, birlik ve beraberliğimizi anlatan, imece usulü yapılan bu güzel Kur’an Kursumuza 15 Temmuz ismini vererek, o ismi de taçlandırmış olduk” dedi.
Belediye Başkanı Şükrü Başdeğirmen, şehir merkezinde yaptığı hizmetlerin yanı sıra ilçe, belde ve köylerden gelen talepleri de geri çevirmiyor. Bunlardan birisi de Küçük Hacılar Köyü oldu. Başkan Başdeğirmen, 15 Nisan 2023 tarihinde Küçük Hacılar Köyünde hayırseverlerinde destekleriyle temeli atılan Kız Kur’an Kursunu 15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Gününde açacakları sözünü vermişti. Yapım çalışmaları kısa sürede tamamlanan 15 Temmuz Kız Kur’an Kursunun açılışı gerçekleştirildi. Açılışa Isparta Valisi Aydın Baruş, Belediye Başkanı Şükrü Başdeğirmen, AK Parti Milletvekili Osman Zabun, İl Genel Meclisi ve AK Parti İl Başkanı Serkan Keskin, AK Parti teşkilatları mensupları ile vatandaşlar katıldı.
Belediye Başkanı Şükrü Başdeğirmen, 15 Temmuz Kız Kur’an Kursunun verdikleri tarihte açılışını gerçekleştirmekten duydukları memnuniyeti ifade etti. Kur’an Kursunda memlekete faydalı, dinini, imanını, küçüğünü büyüğünü, vatanını, milletini, bayrağını ve ezanını bilen çocuklar yetiştirileceğini belirten Başkan Başdeğirmen, “Bu güzel çalışmayı sonuca ulaştırdık. 15 Nisan’dan önce buraya gelmiştik. O gün Kur’an Kursumuzun hocası beni davet etmişti. Kullanışsız bir Kur’an Kursu vardı, bizden yeni bir Kur’an Kursu talebinde bulundu. Biz de sizlerde yardımcı olacaksanız yaparız dedik. Belediye olarak değil, halkımızın da yardımıyla imece usulüyle yapmamız gerektiğini söyledik. 15 Nisan’da temelini attık. 15 Temmuz’a burayı yetiştirme sözü vermiştim. Yağışlarda engel oldu ancak Kur’an Kursunu 65 gün çalışarak tamamladık. Buranın yapımında malzemeleri hayırseverler verdi. İsmini de köydeki büyüklerimizle istişare sonrasında 15 Temmuz Kız Kur’an Kursu olarak belirledik. Şehitlerimizin adına yakışan, birlik ve beraberliğimizi anlatan, imece usulü yapılan bu güzel Kur’an Kursumuza 15 Temmuz ismini vererek, o ismi de taçlandırmış olduk” ifadelerinde bulundu.
Küçük Hacılar Köyü Kız Kur’an Kursunun imece usulü yapılmasının değerinin önemli olduğuna değinen Belediye Başkanı Şükrü Başdeğirmen, “Daha önce buradaki camimizin çevre düzenlemeleri, tuvalet ve şadırvanın bakımını yapmıştık. Milletvekillerimiz, il genel meclisi başkanımızla beraber sayın valimizin talimatlarıyla köylerimizin ihtiyaçları olan her türlü hizmeti ulaştırmaya devam edeceğiz. Elimizden gelenden çok daha fazlasını sizler için, köylerimiz için yapmaya gayret göstermeye devam edeceğiz. Bu vesileyle Rabbim bizlere tekrar 15 Temmuz yaşatmasın diyerek saygılar sunuyorum” şeklinde konuştu.
Vali Aydın Baruş da “Şehitlerimiz ve gazilerimize olan borcumuzu hiçbir zaman ödeyemeyiz. Ama bizler onların anısını yaşatmak için yaptığımız okullara, sağlık kuruluşlarına ve diğer kamu müesselerine vermeye gayret ediyoruz. Bugün de köyümüzdeki Kur’an Kursuna 15 Temmuz ismini veriyoruz. 15 Temmuz ismini tercih eden başta belediye başkanımız olmak üzere Küçük Hacılar köylülerimize çok teşekkür ediyorum. Şehitlerimize olan bir minnet borcunu ödemişler” şeklinde konuştu.
Konuşmaların ardından imece usulü inşa edilen Küçük Hacılar Köyü Kız Kur’an Kursuna katkı sunan hayırsever vatandaşlara protokol üyeleri tarafından teşekkür belgesi verildi. Daha sonra Kur’an Kursunun açılış kurdelesi kesildi. Kur’an Kursunda kız çocukları, protokol üyelerine Kur’an-ı Kerim tilaveti sundu.
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.07.16 19:01:51
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






RAMAZAN’DA SAĞLIKLI UYKU İÇİN 6 ETKİLİ ÖNERİ!

Ramazan ayında birçok kişi ‘ben sahura kalkmadan da oruç tutabiliyorum’ ya da ‘uykum bölünmesin’ diye düşünerek bu önemli öğünü atlarken, uzmanlar ise sahura kalkarak da sağlıklı uykunun mümkün olabildiğini belirtiyor.

Göğüs Hastalıkları Uzmanı, Uyku Bozuklukları Tedavisi Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, Ramazan’da uyku sorununun başlıca nedeninin ‘sahura kalkmak’ tan değil, iftar sofrasında yediklerinizden geçtiğini belirterek “İftarda bazı kurallara dikkat etmemenin sonucunda, sağlık için olmazsa olmaz önem taşıyan kaliteli ve yeterli uyku olumsuz etkileniyor. Bu da kişide gün boyu sinirlilik, dikkat dağınıklığı, yorgunluk ve uyku isteğinden diyabet hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarına ve trafik kazalarında artışa da yol açabiliyor. Zira her 5 trafik kazasından birinin uyku ilişkili olduğu unutulmamalıdır” diyor. Ramazan ayında özellikle iftar sofrası başta olmak üzere bazı kurallara dikkat ederek hem sahura kalkıp hem de sağlıklı ve kaliteli bir uyku alışkanlığı oluşturabileceğinizi vurgulayan Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, Ramazan’da sağlıklı uykunun 6 etkili yolunu anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. 


İftarda midenize yüklenmeyin!
İftarda yapılan bazı yanlışlar hem uykuya dalmayı zorlaştırıyor hem de kaliteli bir uykuyu engelliyor. Uykuyu olumsuz etkileyen davranışların başında iftar sırasında ağır yemeklerin tüketilmesi ve midenin tıka basa doldurulması geliyor. Bu nedenle kızartma ve aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durulması, karbonhidratlı, şekerli gıda tüketiminin sınırlandırılması ve hazmı zor gıdalardan kaçınılması gerekiyor.

Çay ve kahvede aşırıya kaçmayın!
Ramazan’da sağlıklı ve kaliteli bir uyku için çay ve kahve tüketimine dikkat etmek çok önemli. Öncelikle çay ve kahvenin su yerine geçmediğinin bilinmesi gerekiyor. Çay ve kahve toplumda bilinenin aksine vücuttan sıvı kaybına yol açıyor. Çay ve kahve tüketiminde aşırıya kaçmayın. Ayrıca kafeinli içecekler uykuya dalmayı güçleştirdiğinden dolayı yatma saatine yakın tüketmemeye özen gösterin.   

Başınız yüksekte uyuyun!
İftar ve sahurda tüketilen bazı yiyecek ve içecekler reflüyü tetiklerken, reflü ve hazımsızlık uykuya dalmayı güçleştiriyor, kaliteli uykuyu engelliyor. Bu nedenle özellikle baharatlı, yağlı ve tuzlu ağır gıdalar ile kafein ve gazlı içeceklerin tüketiminden kaçınmak, yemeğin hemen ardından yatmamak, mümkünke iftardan sonra kısa bir yürüyüş yapmak ve yatarken başın biraz yüksekte olmasına dikkat etmek sağlıklı bir uyku için çok önemli. 

14:00’ten sonra şekerleme yapmayın!
Sağlıklı bir erişkinin ortalama 7-8 saat uykuya gereksinimi olduğunu beliten Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, Ramazan’da şekerleme yaparken dikkat edilmesi gereken noktayı da şöyle açıklıyor: “Gün içerisinde yapılan şekerleme kişiye canlılık ve enerji verebiliyor, dikkat dağınıklığını azaltarak işyerinde verimliliği artırabiliyor. Ancak şekerleme uykusunun 14:00’den önce ve 20 dakikayı aşmayacak şekilde yapılmasına dikkat edilmesi gerekiyor. Çünkü 14:00’ten sonra yapılacak bir şekerleme, vücudun asıl kendini yenilemeye başlayacağı 23:00 ve sonraki saatleri uyanık geçirmenize yol açabilir.”  

Sahurda hafif ve tok tutacak besinler tüketin!
Sahur öğününün atlanması durumunda kişide gün boyu sinirlilik, dikkat dağınıklığı, yorgunluk ve uyku isteğinden diyabet hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarına hatta trafik kazalarında artışa dek birçok sorun yaşanabiliyor. Bu nedenle ‘uykum bölünmesin’ ya da ‘ben sahura kalkmadan da oruç tutabiliyorum’ diyerek sahura kalkmayı ihmal etmeyin. Sahurda ise beyaz ekmek, pide, pirinç pilavı ve hamur işi gibi kan şekerini hızlı yükseltip hızlı düşüren ve çabuk acıktıran basit karbonhidratlar içeren besinler yerine haşlanmış yumurta, ceviz, tam tahıllı ekmek gibi gün içinde enerjiyi sağlayacak ama aynı zamanda tok tutacak besinler tüketin.

Uyku hijyenine dikkat edin!
Göğüs Hastalıkları Uzmanı, Uyku Bozuklukları Tedavisi Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, uyku hijyeninin sağlanması için gerekli önlemleri ise şöyle sıralıyor: Aynı saatte yatağa yatın ve aynı saatte uyanın. Yatağa yatmadan önce odayı havalandırın ve serin bir ortamda uyuyun. Yatmadan bir saat önce akıllı telefon, tablet ve televizyon gibi mavi ışık kaynaklarını kapatın. Uykuya dalmada zorluk çekmeniz durumunda nefes egzersizleri ile sakinleşmeye çalışın. 

-HABER

Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.04.12 10:05:10
Son Düzenlenme Tarihi :





Kepez’in yüzleri güldüren çöp araçları

Kepez Belediyesi’nin çevre temizliğine dikkat çekmek amacıyla çok sevilen şarkı sözlerini mizah diliyle süslediği çöp toplama araçları görenlerin yüzlerini güldürdü.

Kepez Belediyesi, geçmişten günümüze okuyanı güldüren, güldürürken de düşündüren araba yazıları geleneği ile çevre temizliğine dikkat çekti. Kepez Belediyesi, Temizlik İşleri Müdürlüğü’ne ait çöp toplama araçlarını çok sevilen şarkı sözlerini mizah diliyle birleştirerek, bakanların yüzlerini gülümseten sözlerle süsledi. Çevre temizliğine toplumsal mesaj vermek amacıyla Müslüm Gürses’in çok sevilen Hangimiz sevmedik; Hangimiz temizlemedik çılgınlar gibi’, Demir Demirkan’ın  Aşktan Öte; Var mı temizlikten öte varsa sen söyle, İbrahim Tatlıses’in Yalnızım; O eski çöplerden eser yok şimdi, İkiye On Kala Bakkala Diye Çıkıp Sana Gelesim Var; Bakkala diye çıkıp bütün çöpleri toplayasım var, Hakan Taşıyan Beyaz Gülüm; Sana gelmediğim gün çöpe gittiğim gündür olarak uyarlandı. Kepez Belediyesi’nin çevre temizliğine dikkat çekmek amacıyla çok sevilen şarkı sözlerini mizah diliyle birleştirerek süslediği yüzleri güldüren çöp toplama araçları, şimdi Kepez’in sokaklarında…
              * Haber Merkezi

Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2022.10.23 21:06:09
Son Düzenlenme Tarihi :