Düşük yağ, lifli gıda ve düzenli egzersiz meme kanseri riskini azaltıyor
Kadınlarda ortaya çıkan kanserlerin yüzde 32,8’ini oluşturan, kadınlardaki tüm kanserlerin 3’de 1’ini teşkil edecek kadar sık görülen meme kanserine yakalanma riskinin düşük yağlı, lifli gıda tüketimi ve haftada 3-4 gün yapılan düzenli egzersiz sonucunda azalma eğilimi gösterdiği açıklandı.
Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Dr. Havva Yılmaz, 20 yaşından sonra her kadının kendisine ayıracağı ayda 10 dakikalık kontrolün meme kanserini tanımaya yeteceğini, meme kanserinde erke tanının yüzde 100 hayat kurtardığını söyledi.
50 yaş üstü kadınlarda bulunan kitlelerin yüzde 85-90’ının hissedilebilir büyüklüğe ulaşmadan 2 yıl önce Mamografi ile belirlenebildiğini ifade eden Dr. Havva Yılmaz, 40-50 yaş arası kadınların ise 2 yılda 1 kez, 50-60 yaş arası kadınların da yılda 1 kez Mamografi yaptırmaları gerektiğini belirtti.
Dr. Havva Yılmaz, meme kanserine yakalanma riskinin de sağlıklı yaşam ile azaldığına dikkati çekti. Dr Yılmaz, “Östrojen hormonu etkisinde kalınan sürenin uzun olması meme kanseri için risktir. Erken adet, geç menopoz, emzirmemek, doğum yapmamak, geç doğum yapmak ya da ı uzun süreli hormon ilacı almak östrojen maruziyeti açısından önemlidir. Ayrıca fazla kilolar yağ doku içinde östrojen üretimi nedeniyle risk oluşturur. Düşük yağ ve yüksek lifli beslenme bu yüzden önemlidir. Haftada 3-4 kez düzenli egzersiz yapmanın ise meme kanseri riskini yüzde 35-40 oranında azalttığı belirlenmiştir.”dedi. * Haber Merkezi
Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.04.22 22:09:37
Son Düzenlenme Tarihi :
Filenin Sultanlarına Döşemealtı halısı
A Milli Kadın Voleybol Takımı ve teknik heyete, Antalyaspor Vakfı Başkanı ve DÖSİAD Başkanı Gültekin Gencer ve işadamı Salih Tetikcan tarafından Döşemealtı halısı hediye edildi.
2023 yılındaki ilk sınavını Uluslararası Voleybol Federasyonu (FIVB) tarafından düzenlenen “Voleybol Milletler Ligi..
A Milli Kadın Voleybol Takımı ve teknik heyete, Antalyaspor Vakfı Başkanı ve DÖSİAD Başkanı Gültekin Gencer ve işadamı Salih Tetikcan tarafından Döşemealtı halısı hediye edildi.
2023 yılındaki ilk sınavını Uluslararası Voleybol Federasyonu (FIVB) tarafından düzenlenen “Voleybol Milletler Ligi’nde” (VNL) Antalya’da verecek olan A Milli Kadın Voleybol Takımı onuruna yemek verildi. Yemeğe Türkiye Voleybol Federasyonu Başkanı Mehmet Akif Üstündağ, TVF Asbaşkanı Ahmet Göksu, TVF Sağlık ve Dopingle Mücadele Kurulu üyesi Prof. Dr. Ufuk Demirkılıç’ta katıldı.
Antalya’da 31 Mayıs-4 Haziran, 14-18 Haziran Hong Kong’ta ve 28 Haziran 2 Temmuz tarihlerinde Bangkok’ta mücadele edecek olan A Milli Kadın Voleybol Takımı kaptanı Eda Erdem’e Antalyaspor Vakfı Başkanı DÖSİAD Başkanı Gültekin Gencer ve işatdamı Salih Tetikcan tarafından dünyaca ünlü Döşemealtı Halısı hediye edildi. Filenin sultanları yarın ilk maçını Güney Kore ile yapacak.
2023 yılındaki ilk sınavını Uluslararası Voleybol Federasyonu (FIVB) tarafından düzenlenen “Voleybol Milletler Ligi’nde” (VNL) Antalya’da verecek olan A Milli Kadın Voleybol Takımı onuruna yemek verildi. Yemeğe Türkiye Voleybol Federasyonu Başkanı Mehmet Akif Üstündağ, TVF Asbaşkanı Ahmet Göksu, TVF Sağlık ve Dopingle Mücadele Kurulu üyesi Prof. Dr. Ufuk Demirkılıç’ta katıldı.
Antalya’da 31 Mayıs-4 Haziran, 14-18 Haziran Hong Kong’ta ve 28 Haziran 2 Temmuz tarihlerinde Bangkok’ta mücadele edecek olan A Milli Kadın Voleybol Takımı kaptanı Eda Erdem’e Antalyaspor Vakfı Başkanı DÖSİAD Başkanı Gültekin Gencer ve işatdamı Salih Tetikcan tarafından dünyaca ünlü Döşemealtı Halısı hediye edildi. Filenin sultanları yarın ilk maçını Güney Kore ile yapacak.
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.05.30 13:39:34
Son Düzenlenme Tarihi :
- Reklam -
- Reklam -
- Reklam -