TTF Başkanı Cengiz Durmuş: “Dünyanın en iyisi olmak için çalışıyoruz”
Türkiye Tenis Federasyonu Başkanı Cengiz Durmuş, ITF World Tennis Masters Tour Dünya Şampiyonası’na ev sahipliği yapmaktan dolayı mutlu olduklarını söyleyerek, “Biz her yaptığımız etkinliğin ülkemiz adına kazanç olmasını planlayan bir federasyonuz. Dünyanın en iyisi olmak için de çalışıyoruz” dedi.
Uluslararası Tenis Federasyonu (ITF) senyör takviminin en prestijli turnuvası olan ITF World Tennis Masters Tour Dünya Şampiyonası 19 Mart-1 Nisan 2023 tarihleri arasında Antalya Manavgat’ta gerçekleştirilecek. 30-50 yaş arasında 5 farklı yaş kategorisinde dünyanın dört bir yanından sporcuların ülkesini temsil etmek için Antalya’ya geldiği turnuvada 37 ülkeden 163 takım ve yaklaşık bin 200 sporcu mücadele edecek.
Yarın başlayacak olan şampiyona öncesi tüm takımların katılımıyla bir açılış seremonisi yapıldı. Burada basın mensuplarına açıklamalarda bulunan Türkiye Tenis Federasyonu Başkanı Cengiz Durmuş, “Dünya Takımlar Şampiyonası ve Ferdi Şampiyona’nın ülkemizde yapılıyor olmasının heyecanıyla hazırlıklar yapmaya başladık. Tabii öncelikle geçmiş günlerde yaşamış olduğumuz asrın felaketi olarak bilinen felaketten dolayı çok üzgünüz. Allah rahmet eylesin, başımız sağ olsun. Ama sporun iyileştirici gücünü de bildiğimiz için faaliyetlerimize devam edip, dünyadan gelen her sporcuyu ülkemizde misafir edip, misafir ettikten sonra da birer temsilcimiz olarak göndermeyi planladığımız turnuvalardan bir tanesi. 37 ülkeden 163 takımın katıldığı, 10 gün sürecek bir turnuvanın yaklaşık bin 200 sporcu, çevresiyle birlikte 2 bin kişinin misafir edildiği bir dönem yaşıyoruz. Elbette tenisin gelişimi bizim adımıza, ülkemiz adına çok anlamlı bulduğumuz bir haftada Uluslararası Tenis Federasyonu’nun yönetim kurulunu burada toplaması hem ülkemizde yaşanan bu talihsiz olaylardan sonra bize moral olması açısından önemli hem de Türkiye’nin tenis ülkesi olduğu anlamını söyleyebilirim. Bizler de sporun ve tenisin en iyi yere gelebilmesi adına dünya şampiyonası yaptığımız yerde gelecekte dünyanın en iyi sporcusunu yetiştirebilen ülke olduğumuza inanıyoruz. Anlamlı bulduğumuz bu turnuvaların sporcularımız açısından çok da önemi var. Biz ülkemizin her noktasında herkesin tenis oynayabildiğini biliyoruz ve bunu da dünyaya ispat ediyoruz. Dünya tenisi bu hafta burada, bizimle birlikte. Biz de sporcularımızda birlikte hem misafirlerimizi ağırlayıp hem onlara ülkemizin güzelliklerini anlatıp aynı zamanda spor turizmine de katkı sağlamış olacağız. Biz her yaptığımız etkinliğin ülkemiz adına kazanç olmasını planlayan bir federasyonuz, hedefleri olan bir federasyonuz. Bu hedeflerimize ulaşabilmek için hem ulusal turnuvalar hem uluslararası turnuvaların en fazla yapılarak, en fazla sporcuya sahip olduğumuz yerde dünyanın en iyisi olmak için de çalışıyoruz” ifadelerini kullandı.
Başkan Durmuş, ayrıca ITF World Tennis Masters Tour Dünya Şampiyonası’nda Türkiye’yi, 30-50 yaş arası 40 sporcunun temsil edeceğini de sözlerine ekledi.
Kaynak : İHA
Uluslararası Tenis Federasyonu (ITF) senyör takviminin en prestijli turnuvası olan ITF World Tennis Masters Tour Dünya Şampiyonası 19 Mart-1 Nisan 2023 tarihleri arasında Antalya Manavgat’ta gerçekleştirilecek. 30-50 yaş arasında 5 farklı yaş kategorisinde dünyanın dört bir yanından sporcuların ülkesini temsil etmek için Antalya’ya geldiği turnuvada 37 ülkeden 163 takım ve yaklaşık bin 200 sporcu mücadele edecek.
Yarın başlayacak olan şampiyona öncesi tüm takımların katılımıyla bir açılış seremonisi yapıldı. Burada basın mensuplarına açıklamalarda bulunan Türkiye Tenis Federasyonu Başkanı Cengiz Durmuş, “Dünya Takımlar Şampiyonası ve Ferdi Şampiyona’nın ülkemizde yapılıyor olmasının heyecanıyla hazırlıklar yapmaya başladık. Tabii öncelikle geçmiş günlerde yaşamış olduğumuz asrın felaketi olarak bilinen felaketten dolayı çok üzgünüz. Allah rahmet eylesin, başımız sağ olsun. Ama sporun iyileştirici gücünü de bildiğimiz için faaliyetlerimize devam edip, dünyadan gelen her sporcuyu ülkemizde misafir edip, misafir ettikten sonra da birer temsilcimiz olarak göndermeyi planladığımız turnuvalardan bir tanesi. 37 ülkeden 163 takımın katıldığı, 10 gün sürecek bir turnuvanın yaklaşık bin 200 sporcu, çevresiyle birlikte 2 bin kişinin misafir edildiği bir dönem yaşıyoruz. Elbette tenisin gelişimi bizim adımıza, ülkemiz adına çok anlamlı bulduğumuz bir haftada Uluslararası Tenis Federasyonu’nun yönetim kurulunu burada toplaması hem ülkemizde yaşanan bu talihsiz olaylardan sonra bize moral olması açısından önemli hem de Türkiye’nin tenis ülkesi olduğu anlamını söyleyebilirim. Bizler de sporun ve tenisin en iyi yere gelebilmesi adına dünya şampiyonası yaptığımız yerde gelecekte dünyanın en iyi sporcusunu yetiştirebilen ülke olduğumuza inanıyoruz. Anlamlı bulduğumuz bu turnuvaların sporcularımız açısından çok da önemi var. Biz ülkemizin her noktasında herkesin tenis oynayabildiğini biliyoruz ve bunu da dünyaya ispat ediyoruz. Dünya tenisi bu hafta burada, bizimle birlikte. Biz de sporcularımızda birlikte hem misafirlerimizi ağırlayıp hem onlara ülkemizin güzelliklerini anlatıp aynı zamanda spor turizmine de katkı sağlamış olacağız. Biz her yaptığımız etkinliğin ülkemiz adına kazanç olmasını planlayan bir federasyonuz, hedefleri olan bir federasyonuz. Bu hedeflerimize ulaşabilmek için hem ulusal turnuvalar hem uluslararası turnuvaların en fazla yapılarak, en fazla sporcuya sahip olduğumuz yerde dünyanın en iyisi olmak için de çalışıyoruz” ifadelerini kullandı.
Başkan Durmuş, ayrıca ITF World Tennis Masters Tour Dünya Şampiyonası’nda Türkiye’yi, 30-50 yaş arası 40 sporcunun temsil edeceğini de sözlerine ekledi.
Kaynak : İHA
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.03.18 19:02:10
Son Düzenlenme Tarihi :
Uzmanından okul başarısını artıran beslenme önerileri
Okul başarısını artıran beslenme önerilerine değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Gül Uygun Karakulak, “Beslenme alışkanlıkları çocukların hafızasını, konsantrasyonunu, ders başarısını, büyüme ve gelişmesini doğrudan etkiler. Bu düzeni oluştururken anne babalara da büyük görevler düşüyor” d..
Okul başarısını artıran beslenme önerilerine değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Gül Uygun Karakulak, “Beslenme alışkanlıkları çocukların hafızasını, konsantrasyonunu, ders başarısını, büyüme ve gelişmesini doğrudan etkiler. Bu düzeni oluştururken anne babalara da büyük görevler düşüyor” dedi.
Yaz tatilinin ardından ilk ders zilinin çalmasıyla birlikte okulların açıldığını söyleyen Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gül Uygun Karakulak, çocuklarda beslenmenin önemine dikkat çekerek, okul başarısını artıran beslenme önerilerinde bulundu.
“Sağlıklı çocukluk sağlıklı yetişkinlik demektir”
Çocukluk çağında beslenmenin yetişkinliği etkilediğini belirten Dyt. Karakulak, “Sağlıklı beslenme, sağlıklı çocukluk, sağlıklı çocukluk ise sağlıklı bir yetişkinlik demektir. Çocuklar hayat boyu sürdürecekleri beslenme davranışlarını okul döneminde kazanırlar ve bu beslenme alışkanlıkları çocukların hafızasını, konsantrasyonunu, ders başarısını, büyüme ve gelişmesini doğrudan etkiler. Bu düzeni oluştururken anne babalara da büyük görevler düşüyor” şeklinde konuştu.
“Kahvaltı şart”
Beslenme düzeninde kahvaltının önemini vurgulayan Dyt. Karakulak, şu bilgileri paylaştı:
“En değerli öğün olan kahvaltı, kesinlikle atlanmamalıdır. Kahvaltı yapan çocukların derslere odaklanması kolaylaşır ve okul başarısı artar. Besleyici bir kahvaltı yumurta, (haşlanmış, omlet, menemen, krep) peynir, (peynirli sandviç, tost) zeytin, ceviz, salatalık, domates, bol yeşillik, tahin-pekmez, bal gibi besinleri içermelidir. Beyaz un içeren poğaça ve açma gibi hamur işi kahvaltılar ise vitamin ve mineral açısından fakir olmakla beraber kan şekeri dengesini bozacak ve çocuğun öğlene doğru uykusunun gelmesine ve odaklanma problemleri yaşamasına sebep olacaktır.”
“Beslenme çantası hazırlarken dikkat”
Çocukların öğle yemeklerinin nasıl olması gerektiğinden bahseden Dyt. Karakulak, “Bazı okullarda öğlen yemeği olmakla birlikte bazılarında yoktur. Eğer öğlen yemeği varsa menüye ulaşmalı ve buna göre bir düzenleme yapılmalıdır. Örneğin öğlen et, tavuk, balık gibi protein ağırlıklı bir menüye yer veriliyorsa akşam için zeytinyağlı bir sebze yemeği planlamak doğru bir seçim olacaktır. Eğer okulda yemek verilmiyorsa; tam tahıllı, peynirli, domatesli, marullu sandviçler yanına bir kutu ayran veya süt ile birlikte dengeli bir öğün oluşturmanıza yardımcı olur. Ek olarak fırın mücver ile yoğurt veya tavuklu salata ile tam tahıllı ekmek gibi alternatifleri de değerlendirebilirsiniz. Beslenme çantasına gün içinde tüketmesi gereken suyu da ilave etmeyi unutmayalım” diye konuştu.
“Ara öğünler eklenmeli”
Okul döneminin fiziksel aktivitenin yoğun olduğu bir süreç olmasından ötürü yeterli enerjiyi sağlamak adına ana öğünlere ek olarak ara öğünlerin de eklenmesini gerektiğini hatırlatan Dyt. Karakulak, “Çiğ badem, fındık, ceviz, taze veya kuru meyveler, süt, yoğurt, çok tahıllı un ve kurutulmuş meyve, kuruyemiş ile hazırlanmış ev yapımı kek veya kurabiyeler uygun seçimler olacaktır. Beyin gelişimi için gerekli olan omega-3 yağ asidinden mutlaka alınmalıdır. Bunun için haftada 2-3 kere yağlı balık (uskumru, somon gibi) tüketimine özen gösterilmelidir” şeklinde konuştu.
“Paketli ürünler hızla gelişen çocukluk çağı obezitesini tetikliyor”
Paketli ürün kullanımının obeziteyi tetiklediğinin altını çizen Dyt. Karakulak, “Sağlıksız hazır içecekler ve paketli ürünler hızla gelişen çocukluk çağı obezitesini tetiklemektedirler. Okul çağındaki obezite bilmekle alakalı sorunlara yol açabilir, okul performansını olumsuz etkileyebilir. Aynı zamanda kronik rahatsızlıklara da davetiye çıkarmaktadır. Çocuğunuzun vücut ağırlığını takip etmeyi unutmayın ve onu herhangi bir spor dalı ile ilgilenmesi konusunda destekleyin” ifadelerini kullandı.
Yaz tatilinin ardından ilk ders zilinin çalmasıyla birlikte okulların açıldığını söyleyen Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gül Uygun Karakulak, çocuklarda beslenmenin önemine dikkat çekerek, okul başarısını artıran beslenme önerilerinde bulundu.
“Sağlıklı çocukluk sağlıklı yetişkinlik demektir”
Çocukluk çağında beslenmenin yetişkinliği etkilediğini belirten Dyt. Karakulak, “Sağlıklı beslenme, sağlıklı çocukluk, sağlıklı çocukluk ise sağlıklı bir yetişkinlik demektir. Çocuklar hayat boyu sürdürecekleri beslenme davranışlarını okul döneminde kazanırlar ve bu beslenme alışkanlıkları çocukların hafızasını, konsantrasyonunu, ders başarısını, büyüme ve gelişmesini doğrudan etkiler. Bu düzeni oluştururken anne babalara da büyük görevler düşüyor” şeklinde konuştu.
“Kahvaltı şart”
Beslenme düzeninde kahvaltının önemini vurgulayan Dyt. Karakulak, şu bilgileri paylaştı:
“En değerli öğün olan kahvaltı, kesinlikle atlanmamalıdır. Kahvaltı yapan çocukların derslere odaklanması kolaylaşır ve okul başarısı artar. Besleyici bir kahvaltı yumurta, (haşlanmış, omlet, menemen, krep) peynir, (peynirli sandviç, tost) zeytin, ceviz, salatalık, domates, bol yeşillik, tahin-pekmez, bal gibi besinleri içermelidir. Beyaz un içeren poğaça ve açma gibi hamur işi kahvaltılar ise vitamin ve mineral açısından fakir olmakla beraber kan şekeri dengesini bozacak ve çocuğun öğlene doğru uykusunun gelmesine ve odaklanma problemleri yaşamasına sebep olacaktır.”
“Beslenme çantası hazırlarken dikkat”
Çocukların öğle yemeklerinin nasıl olması gerektiğinden bahseden Dyt. Karakulak, “Bazı okullarda öğlen yemeği olmakla birlikte bazılarında yoktur. Eğer öğlen yemeği varsa menüye ulaşmalı ve buna göre bir düzenleme yapılmalıdır. Örneğin öğlen et, tavuk, balık gibi protein ağırlıklı bir menüye yer veriliyorsa akşam için zeytinyağlı bir sebze yemeği planlamak doğru bir seçim olacaktır. Eğer okulda yemek verilmiyorsa; tam tahıllı, peynirli, domatesli, marullu sandviçler yanına bir kutu ayran veya süt ile birlikte dengeli bir öğün oluşturmanıza yardımcı olur. Ek olarak fırın mücver ile yoğurt veya tavuklu salata ile tam tahıllı ekmek gibi alternatifleri de değerlendirebilirsiniz. Beslenme çantasına gün içinde tüketmesi gereken suyu da ilave etmeyi unutmayalım” diye konuştu.
“Ara öğünler eklenmeli”
Okul döneminin fiziksel aktivitenin yoğun olduğu bir süreç olmasından ötürü yeterli enerjiyi sağlamak adına ana öğünlere ek olarak ara öğünlerin de eklenmesini gerektiğini hatırlatan Dyt. Karakulak, “Çiğ badem, fındık, ceviz, taze veya kuru meyveler, süt, yoğurt, çok tahıllı un ve kurutulmuş meyve, kuruyemiş ile hazırlanmış ev yapımı kek veya kurabiyeler uygun seçimler olacaktır. Beyin gelişimi için gerekli olan omega-3 yağ asidinden mutlaka alınmalıdır. Bunun için haftada 2-3 kere yağlı balık (uskumru, somon gibi) tüketimine özen gösterilmelidir” şeklinde konuştu.
“Paketli ürünler hızla gelişen çocukluk çağı obezitesini tetikliyor”
Paketli ürün kullanımının obeziteyi tetiklediğinin altını çizen Dyt. Karakulak, “Sağlıksız hazır içecekler ve paketli ürünler hızla gelişen çocukluk çağı obezitesini tetiklemektedirler. Okul çağındaki obezite bilmekle alakalı sorunlara yol açabilir, okul performansını olumsuz etkileyebilir. Aynı zamanda kronik rahatsızlıklara da davetiye çıkarmaktadır. Çocuğunuzun vücut ağırlığını takip etmeyi unutmayın ve onu herhangi bir spor dalı ile ilgilenmesi konusunda destekleyin” ifadelerini kullandı.
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.09.15 20:32:03
Son Düzenlenme Tarihi :
- Reklam -
- Reklam -
- Reklam -