Antalyalı çiftçiler 30 Ağustos Zafer Bayramı nedeniyle Batı Torosların en yüksek noktalarından olan 3 bin 24 rakımındaki Uyluk Tepesi’ne Türk bayrağı dikerek kutladılar.
Motorkros motosiklet tutkunları ile aynı noktaya Türk bayrağı diken Şaban Dede (39) ve arkadaşları bu yıl 9. kez 3 bin 24 ra..

Antalyalı çiftçiler 30 Ağustos Zafer Bayramı nedeniyle Batı Torosların en yüksek noktalarından olan 3 bin 24 rakımındaki Uyluk Tepesi’ne Türk bayrağı dikerek kutladılar.
Motorkros motosiklet tutkunları ile aynı noktaya Türk bayrağı diken Şaban Dede (39) ve arkadaşları bu yıl 9. kez 3 bin 24 rakımındaki Uyluk Tepesi’ne Türk bayrağı dikti. Şaban Dede ve arkadaşları Kaş ilçesi Gömbe Yaylası sınırları içinde bulunan noktaya motosikletlerle çıktı. Dede ve arkadaşları önce bayrağı dikti, sonra ise İstiklal Marşını okudular.

"Türk bayrağını göklerde dalgalandırmaya her zaman devam edeceğiz”
Törende konuşan Dede, “30 Ağustos Zafer Bayramı dolayısı ile bu yıl 9’uncu kez tepeye çıktık. Hepimiz çiftçilik yapıyoruz, köy çocuğuyuz. Her yıl bunu düzenliyoruz. Türk bayrağını göklerde dalgalandırmaya her zaman devam edeceğiz” sözlerine yer verdi. Hamza Dal,” Bu zirvede bulunmak hayalimdi, hayalim gerçekleşti” dedi. Diğer çiftçiler de zirveye bayrak dikmenin anlatılamaz bir duygu olduğunu belirterek, herkese tavsiyelerde bulundu.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.08.30 10:21:37

Son Düzenlenme Tarihi :

Türkiye’nin 6’ncı, Akdeniz ve Antalya’nın ilk bebek dostu olan Kepez Belediyesi, Emzirme Haftası’nda, Belediye Sağlık Merkezi’ne gelen çocukları rengarenk balonlarla gülümsetti.
Kepez Belediyesi’nin Sağlık Merkezi’nde 1-7 Ekim Emzirme Haftası dolayısıyla etkinlik düzenlendi. Türkiye’nin 6’ncı ..

Türkiye’nin 6’ncı, Akdeniz ve Antalya’nın ilk bebek dostu olan Kepez Belediyesi, Emzirme Haftası’nda, Belediye Sağlık Merkezi’ne gelen çocukları rengarenk balonlarla gülümsetti.
Kepez Belediyesi’nin Sağlık Merkezi’nde 1-7 Ekim Emzirme Haftası dolayısıyla etkinlik düzenlendi. Türkiye’nin 6’ncı Akdeniz ve Antalya’nın ilk bebek dostu belediyesi Kepez Belediyesi, Emzirme Haftası’nda Belediye Sağlık Merkezi’ne gelen çocukları rengarenk balonlarla gülümsetti. Anne ve anne adaylarına anne sütünün öneminin anlatıldığı broşürler dağıtıldı. Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Çocuk Sağılığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Emre Demir, ‘Bebek Dostu Belediye’ olarak emzirme konusunda anne ve anne adaylarına teşvik ve bilinçlendirme çalışmalarının sürdürüldüğünü söyledi. Demir, anne sütünün bebeğin ruh ve vücut sağlığı için en uygun besin olduğunu, emzirmenin de anne adaylarının sağlığı için büyük önem arz ettiğini de sözlerine ekledi.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.10.03 15:57:22

Son Düzenlenme Tarihi :

Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Diyetisyeni Nevin Bilici, kesimden hemen sonra yenilen etin sindirim problemlerine neden olabileceği uyarısında bulundu.
Kurban Bayramı’na sayılı günler kala Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Diyetisyeni Nevin Bilici, bayramda sağlıklı beslenme konusunda uyarılard..

Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Diyetisyeni Nevin Bilici, kesimden hemen sonra yenilen etin sindirim problemlerine neden olabileceği uyarısında bulundu.
Kurban Bayramı’na sayılı günler kala Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Diyetisyeni Nevin Bilici, bayramda sağlıklı beslenme konusunda uyarılarda bulundu. Güne hafif bir kahvaltıyla başlanması tavsiyesinde bulunan Diyetisyen Bilici, kesimden hemen sonra yenilen etin sindirim problemlerine neden olabileceğini ve en az 24 saat buzdolabında bekletildikten sonra tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Kurban Bayramı’nda nasıl beslenilmesi gerektiğini sıralayan Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Diyetisyeni Nevin Bilici, “Kızartma yerine ızgara, fırınlama, buğulama, haşlama yöntemlerini tercih etmeliyiz. Eti öğle öğünü olarak tüketmeliyiz ve 200 ile 250 gramdan fazla tüketmemeliyiz. Etin yanında mutlaka limonlu salata tüketmeliyiz. Eti pişirirken kuyruk yağı, iç yağ gibi ilave yağ eklenmemeli ve kendi yağında kavurmalıyız. Sindirim kolaylığı için yavaş yavaş çiğneyerek yemek süresini uzatmalıyız. Gün içinde bir ana öğünü sebze yemeği ile geçirmeliyiz. Gazlı içecekler tüketilmemeli, gün içinde ayran, maden suyu, yeşil çay gibi içecekler tüketmeliyiz. Bayramda dondurma, muhallebi gibi hafif sütlü tatlılar tercih edebilir. Şerbetli tatlıları daha az tüketmeliyiz. Bol su içmeliyiz. Tuz tüketiminde aşırıya kaçmamalıyız. Yürüme mesafesi olan yerlere yürüyerek gitmeli, hareketi artırmalıyız. Özellikle yüksek kolesterol, kalp damar hastalığı ve hiper tansiyonu olanlar varsa et tüketiminde porsiyon kontrolüne dikkat etmeli” dedi.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.06.26 11:08:03

Son Düzenlenme Tarihi :