Adana’da cinnet getiren adam eşi ve çocuğunu öldürüp, kendisini bıçakla yaraladı

Adana’da cinnet getiren şahıs, eşi ve oğlunu bıçaklayarak öldürdükten sonra kendisini de yaraladı.
Edinilen bilgiye göre olay, merkez Çukurova ilçesi Toros Mahallesi 78101. Sokak’ta bulunan bir apartmanın 9. katında meydana geldi. İddiaya göre, sabaha karşı cinnet getiren Cem Suna (49), eşi Deniz (43) ve 16 yaşındaki oğlu Alperen’i bıçaklayarak öldürdükten sonra kendisini de bıçakla yaraladı. Sesler üzerine komşuları polise haber verdi. Olay yerine gelen polis ve sağlık ekipleri, anne ve oğlunun öldüğünü belirledi. Ağır yaralı olan Cem Suna ise hastaneye kaldırıldı. Anne ve oğlunun cenazeleri de morga kaldırıldı.
Öte yandan olayda iki bıçak kullanıldığı tespit edilirken, olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.08.19 17:36:14

Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap

Yaz Kur’an Kursları başladı

Elmalı'da yaz Kur'an Kurslarının başlaması dolayısıyla Yeşil Cami'de bir tören düzenlendi.

Tüm yurtta ve Antalya’da olduğu gibi Elmalı’da da Yaz Kur’an Kursları, Yeşil Cami’de düzenlenen törenle başladı. Yeşil Cami’deki törene İlçe Müftü Vekili, Vaiz Abdullah Aydın, İlçe Milli Eğitim Müdürü Akif Tak, Gençlik ve Spor İlçe Müdürü Bekir Erol, bazı camilerin imam hatipleri, öğretici hocalar, öğrenci ve veliler katıldı.

Kur’an-ı kerim okunarak başlayan konuşmalarda Yeşil Cami İmam Hatibi Bayram Öztürk, “Çocuklar en kıymetlilerimiz. Dünyanın hayatının süsleri. Peygamber efendimizin ifadesiyle cennet çiçekleri. Bu çiçekleri soldurmamak hepimizin görevi. Onları manevi yönden ne kadar güçlü kılarsak, ülkemizin geleceği de o derece güçlü olur” dedi.

Daha sonra kürsüye gelen İlçe Milli Eğitim Müdürü Akif Tak, geride bıraktığımız cuma günü itibariyle okulların kapandığını ve bugün (dün) itibariyle de camilerde Kur’an kurslarının açıldığını kaydederek, “inanıyorum ki önümüzdeki haftadan itibaren camilerimiz dolup taşacak” dedi.

Ailelerin çocuklarını dini bilgileri, namaz kılmayı ve Kur’an okumayı öğrenmeleri için yaz kur’an kurslarına gönderdiğini, yaz süresince kurslara devam eden öğrencilerin bu bilgileri de öğrendiğini kaydeden İlçe Milli Eğitim Müdürü Akif Tak, “Kurslar bitiyor, bir sonraki seneye kadar Kur’an unutuluyor, öğrenilen bütün bilgiler tekrarlanmadığı için unutuluyor. Öğrencilerimizin eğitim öğretim yılı başladığı zaman okullarında gerek din kültürü derslerinde, gerekse seçmeli Kur’an- ı Kerim derslerinde burada öğrendiklerini sınıflarında, hatta evlerinde devamlılığını sağlamamız gerekiyor. Bunu sağlarsak, çocuklarımızı bu kurslara göndermemizin amacına ulaşmış oluruz. Aynı şey okullardaki dersler içinde geçerli. Öğretmenlerimiz konuyu anlatır, eğer öğrenci evde anlatılanları tekrarlamazsa kavrayamaz, öğrenemez. Anne ve babalar kurslar sona erse bile hiç olmazsa haftanın bir günü çocuklarının bir sayfa dahi olsa Kur’an okumalarını sağlamaları çok önemli” dedi.

Elmalı İlçe Milli Eğitim Müdürü Akif Tak, konuşmasını, “Umarım yaz süresince camilerimiz, spor sahalarımız, okullarımızda açacağımız destekleme yetiştirme kurslarımızla beraber çocuklarımıza eğitimi bir bütün olarak ilmi, dini ,sosyal ve sportif açısından yetiştirmeye, onlara faydalı olmaya devam edeceğiz” diyerek tamamladı.

Elmalı İlçe Müftü Vekili, Vaiz Abdullah Aydın ise konuşmasında, yaz Kur’an kurslarına gelen çocukların en temel bilgileri alacağını hatırlatarak, “Yapılan araştırmalarda ülkemizde yaşayanların yüzde 60’ının dini bilgileri camilerde düzenlenen bu tür kurslarda aldığı ortaya çıkmıştır” dedi.

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2019.06.17 13:26:58

Son Düzenlenme Tarihi :

Prof. Dr. Katırcıbaşı: “Egzersizi sabah erken saatte yapmak kalp sağlığını koruyor”

Yapılan bazı araştırmaların, sabah ilk iş olarak egzersiz yapmanın kalp sağlığına büyük yarar sağladığını gösterdiğini belirten Medline Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Tuna Katırcıbaşı, “Çünkü sabah egzersizi, her ikisi de kalp sağlığı için çok önemli olan vücudun iç saatini düzenlemeye ve uykuyu iyileştirmeye yardımcı olur” dedi.
Kalp sağlığı için düzenli egzersiz yapmanın büyük önem taşıdığı biliniyor. Düzenli yapılan egzersiz, kan basıncını düşürmeye, kolesterol seviyelerini iyileştirmeye ve genel olarak kardiyovasküler sağlığa olumlu katkı sunmanın yanı sıra kalp hastalıkları riskini azaltmaya da yardımcı oluyor. Kalp sağlığı için egzersizden en iyi şekilde yararlanmanın yollarından biri de bunu için günün doğru saatini seçmekten geçiyor. Yapılan bazı araştırmaların, sabah ilk iş olarak egzersiz yapmanın kalp sağlığına büyük yarar sağladığını gösterdiğini aktaran Medline Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Tuna Katırcıbaşı, “Çünkü sabah egzersizi, her ikisi de kalp sağlığı için çok önemli olan vücudun iç saatini düzenlemeye ve uykuyu iyileştirmeye yardımcı olur” diyerek bilgi verdi.

"Haftada en az 5 gün ya da her gün en az 30 dakika egzersiz"
Egzersiz yapmanın püf noktalarına değinen Prof. Dr. Tuna Katırcıbaşı:"“Kalp sağlığı için en iyi egzersiz programları, altta yatan tıbbi tablonun veya risk faktörlerinin dikkate alındığı programlardır. Örneğin, şeker hastalığı veya yüksek tansiyonu olan kişilerin daha dikkatli egzersiz yapması gerekebilir. Bu nedenle yeni bir egzersiz programına başlamadan önce istenmeyen sorunlarla karşılaşmamak için, özellikle de altta yatan herhangi bir tıbbi sorununuz veya kalp hastalığı risk faktörleriniz varsa uzman bir doktordan mutlaka görüş alın. Kalp sağlığı için ideal egzersiz saatleri, yapılan egzersizin türü, egzersizin yoğunluğu ve süresi, öğünlerin ne zaman yenildiği ve bazı diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. Bunun için yeterli miktarda sıvı aldığınızdan ve antrenmanınızı sorunsuz bir şekilde bitirebilmek için gereken enerjiye sahip olduğunuzdan emin olun. Sabah yapılan egzersizin insülin duyarlılığını arttırdığı, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı riskini azalttığı kanıtlanmış durumda. Başka bir çalışma ise haftada en az 5 gün ya da her gün en az 30 dakika orta ila yüksek yoğunlukta egzersiz yapmanın kalp hastalığı riskini azalttığını gösteriyor. Bu da yapılan egzersizin faydalarının, egzersizin süresine ve yoğunluğuna bağlı olduğu anlamına geliyor. Bir antrenman planlıyorsanız, yemek zamanlamasını mutlaka göz önünde bulundurun. Bazı araştırmalar, sabah ilk iş olarak egzersiz yapmanın kalp sağlığı için daha faydalı olabileceğini gösteriyor. Ancak, güvenli bir şekilde egzersiz yapabilmek için her zaman olduğu gibi yeterli enerjiye ve sıvı alımına sahip olduğunuzdan emin olmalısınız. Antrenmanın saati ve yoğunluğunun yanı sıra yapılan egzersiz türünün de dikkate alınması gerekir. Koşmak, bisiklete binmek, yüzmek ve özellikle kalp sağlığı için iyi olan aerobik bu egzersizlere sadece birkaç örnektir. Bunun nedeni söz konusu egzersizlerin kan basıncını düşürmesi ve iyi kolesterolü yükseltmesidir. Direnç bantları kullanmak veya ağırlık kaldırmak gibi kuvvet antrenmanları da kalp sağlığına fayda sağlayabilir. Çünkü bu antrenmanlar insülin duyarlılığını artıran ve metabolizmayı hızlandırabilen kas büyümesini desteklerler" diye konuştu.

"Kendinizi fazla zorlamaktan kaçınmanız çok önemlidir"
Sözlerini sürdüren Katırcıbaşı," Kalp sağlığına yönelik avantajları en üst düzeye çıkarmak için egzersiz programınıza çeşitli fiziksel aktiviteler dahil etmek akıllıca bir tercih olacaktır. Yürümek, koşmak, bisiklete binmek, yüzmek, ağırlık kaldırmak ve direnç bantları kullanmak buna örnek olarak verilebilir. Ancak, aşırı egzersiz veya aşırı efor kalp sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabileceğinden vücudunuzun uyarılarına kulak vermeniz ve kendinizi fazla zorlamaktan kaçınmanız çok önemlidir.Egzersizin, kalp sağlığını iyileştirebilen birçok fiziksel, psikolojik ve duygusal avantajı vardır. Düzenli egzersizin stresi azalttığı, moral motivasyonu yükselttiği ve genel ruh sağlığını iyileştirdiği artık bilinmektedir. Tüm bu unsurlar, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı gibi stresle ilişkili hastalıkların riskini azaltarak kalp sağlığını korumayı olumlu yönde destekleyebilir.Kalp sağlığınız için en iyi egzersiz programı, nihayetinde sizin özel gereksinimlerinize ve hedeflerinize bağlıdır. Size en uygun egzersiz saatini seçmek için bir sağlık uzmanına danışabilirsiniz. Rutin yaşantınıza düzenli fiziksel aktiviteyi ekleyerek ve egzersizin zamanlamasına, yoğunluğuna ve türüne dikkat ederek sağlıklı bir kalbe sahip olmak için önemli adımlar atmış olursunuz”ifadelerini kullandı.

Kaynak : İHA

SON DAKİKA