Bakan Şimşek bu ne iş ?

SON DAKİKA

Bakan Şimşek bu ne iş ?

Vatandaşa kemer sıktırılıyor, seçilmişler için Almanya’ya TURİSTİK gezi düzenleniyor

Hazine ve Maliye Bakanı Mehmet Şimşek’in kamu kurumlarına gönderdiği tasarruf genelgesinde; taşınmaz edinimi ve kiralanmasından resmi taşıt edinimi ve kullanıma, haberleşme giderlerinden personel görevlendirmelerine, basın ve yayın giderlerinden kırtasiye ve demirbaş alımlarına, temsil, tören, ağırlama, tanıtım ve personel giderlerinden enerji ve su alımlarına hatta personel servisi hizmetine ilişkin giderlerin tasarruf kurallarına uygun gerçekleştirilmesi istenirken,

Seçilmişlerin yurtdışı TURİSTİK gezilerinin ise tasarruf tedbirleri kapsamında olmadığı görülüyor.

YAĞLI GÜREŞ DÜZENLEYEN KENTLER BİRLİĞİ’DEN

ÜYE BELEDİYELERE KATILIM YAZISI YURTDI GEZİSİ

Yağlı Güreş Düzenleyen Kentler Birliği Başkanlığı 1 Ağustos 2023 tarihinde üye belediyelere bir yazı göndererek, Türkiye Geleneksel Güreşler Federasyonu tarafından 22-25 Eylül 2023 tarihinde Almanya’da ata sporun tanıtımının yapılması amacıyla yağlı güreş organizasyonu düzenleneceği, organizasyona katılım sağlanmasının Türkiye Geleneksel Güreşler Federasyonu’na onur ve güç katacağı kaydedildi ve üye belediyelerin, belediyelerden masrafı karşılanmak kaydıyla geziye katılım sağlanması için belediye meclislerinde karar alınmasını istedi. * Abdültalip GÜNGÖR

Kaynak : Abdültalip GÜNGÖR

Ekleme Tarihi : 2023.09.12 09:04:45

Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap

Kronik yorgunluk magnezyum eksikliği belirtisi

İnsan vücudunda en çok bulunan hayati öneme sahip dördüncü mikro element olan magnezyum, 300’den fazla enzimin çalışması için önemli bir role sahip. Magnezyumun hem hücreler arası hem de hücreler içi sinyaller ilettiğini hatırlatan Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, “Magnezyumun DNA sentezi, protein sentezi, kas kasılması, insülin mekanizması, kan basıncı, üreme gibi birçok mekanizmaya etkisi vardır. Bu element, kas ve sinir uyarılarına karşı duyarlılığı düzenler. Bu sayede fiziksel ve zihinsel olarak sakinleştirir. Magnezyum eksikliği hareket kabiliyetini bozarak fiziksel performansı düşürür” açıklamasında bulundu.

Vücuttaki magnezyum düzeyinin düşmesinin nedenlerini paylaşan Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, “Toprağın magnezyum içeriğinin düşmesiyle sebze ve meyvelerin yetersiz magnezyum içermesi, günlük beslenmede yeterli sebze ve meyve tüketilmemesi, rafine karbonhidrat tüketiminin artması, aşırı kahve tüketimi, bağırsak hastalıkları sebebiyle emilim yetersizliği, gazlı içecekler ve işlenmiş etlerde bulunan fosfatın magnezyum emilimini engellemesi, D vitamini eksikliği, ishal ve aşırı terle vücutta sıvı kaybının fazla olması magnezyum eksikliğinin önemli sebepleridir” dedi.

Magnezyum eksikliği yorgunluk, stres ve migren sebebi

Magnezyum eksikliğinin kronik yorgunluk, kramplar, stres ve anksiyete, migren, diyabet, osteoporoz, konsantrasyon bozukluğu, fibromiyalji, kalp ritminde bozulmalar gibi önemli sorunlara sebep olabildiğini vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, “Vücudumuzda magnezyum seviyesi yeterli olduğunda kendimizi daha enerjik hissederiz. Kan şekeri dengelenir, uyku kalitesi yükselir, kan basıncı düzenlenir, migren ataklarında azalmalar görülür, depresyona iyi gelir ve adet öncesi sendromları azaltır” şeklinde konuştu.

Magnezyum kaynağı 9 besin:

Kabak çekirdeği

Pazı

Avokado

Ispanak

Badem

Muz

İncir

Tam tahıllar

Mineralli sular

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2023.01.31 08:57:10

Son Düzenlenme Tarihi :

Antalyaspor'dan Altın Yumruk

Türkiye Boks Federasyonu tarafından düzenlenen Yıldız Erkekler ve Kadınlar Türkiye Ferdi Boks Şampiyonası 31 Mayıs - 07 Haziran 2023 tarihleri arasında Sakarya'da gerçekleşti.

Toplam 67 ilden 508 Erkek ve 340 Kadın sporcunun katılımıyla gerçekleşen şampiyonada Antalyaspor boks takımından Rabia Eylül Duman mücadele etti.

Sakarya Atatürk Kapalı Spor Salonu'nda 48 kilogram kategorisinde ringe çıkan kırmızı beyazlı boksör rakiplerini teker teker saf dışı bırakarak çıktığı final mücadelesinde de etkili bir performans ortaya koydu ve şampiyonayı Yıldız Kadınlar Türkiye Şampiyonu unvanı ile tamamladı.

Türkiye Boks Federasyonu Başkanı Eyüp Gözgeç'nin ve Türkiye Boks Federasyonu Asbaşkanı Vahdettin Gökçe'nin yerinde takip ettiği organizasyonun ardından sevincini Antalyaspor boks takımı baş antrenörü Kemal Kardaş ile paylaşan Duman, Dünya ve Avrupa sahnesinde çıkacağı yeni müsabakalar için çalışmalarına devam ediyor. -antsporbsn.

SON DAKİKA