SON DAKİKA

logo

Gündoğdu asfalt konforuyla buluşuyor

Kepez Belediyesi, yaklaşık 15 bin kişinin yaşadığı Gündoğdu Mahallesi’nin alt yapı çalışmalarından dolayı yollarının bozulan asfaltını yeniden sıcak asfalt konforuna kavuşturuyor

Kepez Belediyesi, ilçenin merkezi yerleşim yerlerinden biri olan ve Turgut Özal Spor Salonu ile Kepez Kent Meydanı’na ev sahipliği yapan Gündoğdu Mahallesi’nin yollarının asfaltını sil baştan yeniliyor. 

İmara uygun yapılaşması tamamlanan ve 15 bine yakın nüfusu bulunan mahallede, yatırımcı kurumların yaptığı kazı çalışmalarından dolayı yolların asfaltının yeniden yapılması ihtiyacı ortaya çıktı.
Kepez Belediyesi Fen İşleri Müdürlüğü, doğal gaz, elektrik iletim hatlarının yer altına alınması ve kanalizasyon çalışmalarıyla sokakların kullanılamaz hale gelen asfaltını yeniliyor.
Yaklaşık üç haftadır devam eden asfalt çalışması, mahallenin kuzeyindeki Seyhan Caddesi, doğusundaki Kızılırmak Caddesi, batısındaki Göksu Caddesi ile güneyindeki Seyhan Caddesi arasında kalan sokakları kapsıyor.

10 SOKAKTA ASFALT ÇALIŞMASI TAMAMLANDI

Fen İşleri Müdürlüğü ekipleri, asfalt çalışması kapsamında ilk olarak sokakların bozulan asfaltını iş makinesi yardımıyla kaldırdı. Daha sonra dolgu malzemesi serilerek, yolun yeniden zemini oluşturuldu ve tesviyesi yapıldı. Bu çalışmanın ardından Gündoğdu Mahallesi’nin yolları sıcak asfalt konforuyla buluşturuluyor.   Bu yıl mahallenin yüzde 70’e yakın bölümünde yapılacak olan asfalt çalışması, 2482, 2489, 2480,2491, 2493, 2497,2486,2484,2493,2497,2486 2484,2495 ve 2488 sokaklarda tamamlandı.  

5 KM UZUNLUĞUNDA YOL ASFALTLANDI

Bu sokakların ortalama genişliği 7 metre, uzunluğu 5 kilometre (km), toplam alanı 32 bin metre kare olan yollarına 6 bin 500 ton sıcak asfalt serildi.
Fen İşleri Müdürlüğü yetkilileri, Gündoğdu Mahallesi’nde bu yılın yatırım programına alınan sokaklardaki asfalt çalışmasını önümüzdeki günlerde tamamlayacaklarını ifade ettiler.
Mahallenin Aksu Caddesi, Göksu Caddesi, Ceyhan Caddesi ve Seyhan Caddesi arasında kalan sokakların asfaltının yenilenmesi çalışmasının önümüzdeki yıllarda yapılacağını bildirildi.  *Kepez Belediyesi Bülten


Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.09.12 18:07:21
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






Bahar yorgunluğunu önlemek için 8 öneri

Diyetisyen Berna Ertuğ, bahar yorgunluğunu; kahvaltı ve düzenli beslenme alışkanlığı, düzenli su tüketimi, alkol tüketimine sınır, kontrollü kafein, C vitamini besinlerden karşılama, düzenli uyku ve aktif bir yaşama geçerek önlenebileceğini bildirdi.
Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Berna Ertuğ, kış mevsiminin ardından heyecanla beklenen güneşli bahar günlerinin yorgunluk hissini de beraberinde getirdiğini belirtti.
Metabolizmada gerçekleşen bazı değişimlerin kişilerde halsizlik, eklem ağrıları, sürekli uyku hali gibi şikayetlere neden olabildiğini dile getiren Ertuğ, baharın başlangıcıyla aynı zamana denk gelen birtakım ruh hali, fiziksel veya davranışsal değişikliklerle baş etmenin yolunun ise doğru beslenmeden geçtiğine dikkat çekti. Berna Ertuğ, metabolizmanın bahar aylarına uyumu için yapılması gerekenleri ise 8 başlık altında sıraladı.

"Kahvaltıyı atlamayın, düzenli beslenin"
Günün en önemli öğünü olan kahvaltının kesinlikle atlanılmaması uyarısı yapan Ertuğ, "Beyaz undan yapılmış besinler yerine; kepek, çavdar, tam buğdaydan yapılmış tahıllı besinleri tercih edin. Her gün 1 yumurta tüketmeye özen gösterin. Besin çeşitliliği oluşturarak tek tip beslenmekten kaçının. Bir öğünde bütün besin gruplarını içeren bir tabak hazırlayın. Örneğin kıymalı sebze yemeği veya tavuklu salata, 1 su bardağı ayran ve 1 dilim ekmek tüketerek besin çeşitliliğini sağlanabilir. Düzensiz tüketilen öğünler, uzun süren açlıklar kan şekerinin dengesiz düşmesine ve yükselmesine neden olabileceği için bahar yorgunluğu belirtileri daha kötü hale gelebilir. Dolayısıyla günde 3 ana, ihtiyaca göre 1 veya 3 ara öğün olacak şekilde az az ve sık sık öğün tüketmeye çalışın. Kendinizi 4-5 saatten fazla aç bırakmamaya özen gösterin. Tükettiğiniz miktarlara yani porsiyonlarınıza dikkat etmeye çalışın" diye konuştu.

"Günde 10-15 bardak su için"
Havaların ısınmasıyla oluşabilecek su kayıplarını önlemek ve mevsimsel değişikliğe bağlı dolaşım problemlerinden kurtulmak için bol bol su tüketilmesini tavsiye eden Ertuğ, susamadan su içmenin alışkanlık haline getirilmesi gerektiğine dikkat çekti.
Ertuğ, günlük 2-3 litre (10-15 su bardağı) su tüketilerek dolaşım sistemini daha düzenli hale getirilebildiğini ve toksinlerden kurtulmanın sağlanacağını belirtti.

"Alkolü azaltın, kafeini kontrol altında tutun"
Mevsim geçişlerinde yüksek miktarlarda tüketilen alkolün, problemlerin daha da artmasına neden olduğunu işaret eden Ertuğ, "Bu nedenle alkol tüketimini minimuma indirmeye çalışın. Ayrıca tercihlerinizin hafif alkollü içecekler olmasına ve 1-2 kadehten fazla tüketmemeye özen gösterin. Gün içerisinde yorgunluğu atmak, uyanık kalmak için sıkça tükettiğimiz çay, kahve gibi kafeinli içecekleri kontrol altında tutun. Yüksek miktarlarda alınan kafein, kalp çarpıntısına ve vücutta su kaybına neden olabileceği için özellikle mevsim değişikliğindeki sıkıntıları tetiklememek adına kafein alımını minimumda tutmaya özen gösterin. Kahve, çay, asitli içecekler gibi kafeinli içecekler yerine rahatlatıcı özelliğinden dolayı bitki çaylarını tercih edebilirsiniz" ifadelerini kullandı.

"C vitamini ve uykunun önemi"
Gün içerisinde özellikle C vitamini içeren sebze ve meyve tüketiminin önemine değinen Berna Ertuğ, beslenmeye brokoli, ıspanak, yeşil sivri biber, maydanoz gibi yeşil yapraklı sebzeler, portakal, kivi, kuşburnu, greyfurt gibi meyveler eklenilmesi gerektiğini bildirdi.
Uykusuzluk ve düzensiz uyumanın yorgunluğa neden olduğunu ifade eden Ertuğ, enerjik olmak için günde en az 6-8 saat uyumanın gerekli olduğunu işaret etti.

"Aktif yaşama geçin"
Haftada 3 gün yapılan tempolu yürüyüş, yüzme, gevşeme egzersizlerinin yorgunluğa karşı koruyucu olduğunun altını çizen Ertuğ, "Eğer ’vaktim yok’ diyorsanız en azından aktif yaşam tarzı için yürüyerek gidebileceğiz yerlere arabasız gitme, asansör yerine merdivenleri tercih etme gibi küçük aktivitelerle de yaşam tarzınızı değiştirebilirsiniz" ifadelerine yer verdi.

Kaynak : İHA
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.04.18 12:11:17
Son Düzenlenme Tarihi :





Evsahibi olduğumuz bize hissettirilmedi

CHP Elmalı Belediye Meclis Üyesi, aynı zamanda grup sözcüsü Erhan Durkan, CHP grubunun Ekim ayı meclisine bilerek ve isteyerek “tepki” amacıyla katılmadıklarını, Kasım Meclisi’ne aralarında kendisininde olduğu bazı meclis üyelerinin katılmamasının ise mazeretlerine dayandığını kaydederek, Aralık Meclisi’nde açıklamalarda bulundu. Durkan, meclis üyelerimizle birlikte güreş alanına vardığımız zaman zaman inanın protokol bölümüne zorla girdik, orada girerken sıkıntı yaşadık. Hatta girerken içeriden birilerini aradık." derken, Başkan Halil Öztürk'ün "Biz bir düğün yaptık, bu düğünde ev sahibiyiz. Gelen misafirler baş tacımızdır. Protokol konusunda haklısınız ama biz ev sahibiyiz, gerekirse çimlere oturacağız” sözüne, "“Eğer biz orada ev sahibiysek siz ya da Belediye’de sorumlu kişi bize bir görev verin. Biz gerekirse ayakta duralım. Ev sahibi olduğumuzu bize hissettirin. Güreş Komitesi’nde neden yer almadık, halen merak ediyorum" cevabını verdi

    “Cumhuriyet Halk Partililer meclis toplantılarına niye katılmıyor, bir sıkıntı mı var ? Acaba Cumhuriyet Halk Partili meclis üyeleri ile mevcut başkan Halil Öztürk arasında bir sorun mu var, bir mesele mi var? Bu konu 2 aydır Elmalı içinde, meclisimizde konuşuluyor” diyen CHP Elmalı Belediye Meclis Üyesi ve CHP grup Sözcüsü Erhan Durkan, “31 Mart yerel seçimleri Cumhuriyet Halk Partisi ve İyi Parti’nin ‘Millet İttifakı’ ile kazanıldı. Fakat seçim kazanıldıktan sonra var olan mutluluğu, Millet İttifakı içerisinde olan herkes yaşayamadı” vurgusunu yaptı, Ekim ayı meclis toplantısına katılmayarak protesto etmelerinin nedenini tarihi güreş öncesine ve güreşler esnasında yaşadıkları bazı olaylara bağladı ve ekledi:  “Elmalı’nın Elmalılıların menfaatleri için Cumhuriyet Halk Partili meclis üyeleri ve ilçe örgütümüz üzerine düşeni her zaman yapacaktır, üzerine düşeni layıkıyla yerine getirecektir. Bundan kimsenin şüphesi olmasın.”
GÜREŞ HAZIRLIKLARINDA
GÖRÜŞLERİMİZ ALINMADI
    Durkan, “Güreş hazırlıkları esnasında kesinlikle ne güreş komitesinde ne de bu hazırlıklar yapılırken Cumhuriyet Halk Partili meclis üyelerinin ve Cumhuriyet Halk Partisi ilçe örgütünün fikri ve önerisi maalesef alınmadı.Bizlerden destek ve katkı istenmeden, beklenmeden güreş organizasyonu yapıldı. Yine güreşler yapıldığı esnada da, CHP grubu başta olmak üzere burada bulunan MHP meclis üyeleri, Ak Parti meclis üyeleri, İyi Parti meclis üyeleri, İlçe Başkanları hiç bir zaman güreşler esnasında düzgün bir şekilde karşılanmadı. Biz oraya Kamuran Hanım ve Mehmet Tufan meclis üyelerimizle birlikte vardığımız zaman inanın protokol bölümüne zorla girdik, orada girerken sıkıntı yaşadık. Hatta girerken içeriden birilerini aradık. Buna Mehmet Tufan başkanım ve Kamuran Hanım da şahittir. Orada  bize oturacak bir yer gösterilmedi. Çimlere üç-beş tane plastik sandalye koyuldu ve oraya oturduk. Bilal Erdoğan geldiği zamanda oradan da kaldırılmak istendik.Yine orada yaşanan olaylarda kendim bizzat şahit olmadım fakat eski belediye başkanımız Hüseyin Altıntaş’a da saygısızlık yapıldı. Bunu yapanlar için hiç bir müdahale yapılmadı. Bu yaşananlara tepki adına Ekim ayı meclis toplantısına katılmadık.” dedi.
BAŞKAN ÖZTÜRK: EVSAHİBİYİZ, GEREKİRSE ÇİMLERE OTURACAĞIZ
    Erhan Durkan’ın konuşması üzerine bir açıklama yapan Belediye başkanı Halil Öztürk, “Biz bir düğün yaptık, bu düğünde ev sahibiyiz. Gelen misafirler baş tacımızdır. Protokol konusunda haklısınız ama biz ev sahibiyiz, gerekirse çimlere oturacağız” dedi.
DURKAN: MESELE OTURMAK DEĞİL
    Halil Öztürk’ün bu açıklaması üzerine bir kez daha sözalan CHP Elmalı Belediye Meclis Üyesi ve CHP Grup Sözcüzü Erhan Durkan, meselenin protokolda olmak ya da oturmak olmadığını kaydederek “Eğer biz orada ev sahibiysek siz ya da Belediye’de sorumlu kişi bize bir görev verin. Biz gerekirse ayakta duralım. Ev sahibi olduğumuzu bize hissettirin. Güreş Komitesi’nde neden yer almadık, halen merak ediyorum" diye cevap verdi.
KAMURAN HANIMDAN ÖZÜR DİLENMELİ
    Başkan Halil Öztürk’ün protokolü üç kat büyüttük sözü üzerine CHP’li Meclis Üyesi Mehmet Tufan, “Protokol tribünü  büyütüldüğü halde, protokoldan adam çıkarılıyorsa, ki ben davetiye almadım, gerek görmedim. Davetiye layık görülmüş bir kişiye verilmişse o kişinin protokoldan çıkarılmaması lazım.  Bu konuda Kamuran hanımdan özür dilenmeli “ derken, sözü Kasım meclisine getirdi ve “Biz bilinçli olarak katılmasaydık, mazerette bildirmezdik” dedi.


Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2019.12.18 09:21:43
Son Düzenlenme Tarihi :