Mavi Kelebekler’de hedef galibiyet

SON DAKİKA

Mavi Kelebekler’de hedef galibiyet

Konyaaltı Belediye Spor Kadın Hentbol Takımı, Süper Lig mücadelesinde bu hafta Anadolu Üniversitesi’ni ağırlayacak. Galibiyet parolasıyla maça çıkacak olan Mavi Kelebekler, 16 Eylül Cumartesi günü saat 15.00’te rakibiyle karşı karşıya gelecek.
Geçtiğimiz sezonun Avrupa şampiyonu olan Konyaaltı Belediye Spor Kadın Hentbol Takımı “Mavi Kelebekler” Süper Lig mücadelesinde bu hafta Anadolu Üniversitesi Kadın Hentbol Takımı ile karşılaşacak. Karşılaşma cumartesi günü (yarın) saat 15.00’te Akdeniz Üniversitesi Mavi Spor Salonu’nda gerçekleştirilecek. Hentbolseverler mücadeleyi aynı zamanda Konyaaltı Belediyesi resmi Facebook hesabı ve YouTube kanalı ile Türkiye Hentbol Federasyonu resmi YouTube kanalından yapılacak canlı yayından izleyebilecek.
Avrupa öncesi moral depolamak istiyor
Süper Lig’de Yenimahalle Belediyesi Spor Kulübü ve Yalıkavak Spor Kulübü Hentbol Takımı ile çıktığı maçlarda rakiplerini yenerek ikide iki yapan Mavi Kelebekler’de hedef, bu karşılaşmayı da kazanarak galibiyet serisine devam etmek. Özellikle evinde oynadığı maçlarda arkasına aldığı taraftar desteğiyle uzun süredir bileği bükülmeyen Avrupa şampiyonu, Eskişehir temsilcisini de mağlup ederek Bosna Hersek temsilcisi RK Hadzici ile oynayacağı Avrupa kupası mücadelesi öncesi moral depolamak istiyor.
“Sporcularımıza güvenimiz sonsuz”
Konyaaltı Belediye Başkanı Semih Esen, Mavi Kelebekler’den galibiyet beklediklerini dile getirdi. Maçı hiç şüphesiz kazanacaklarını dile getiren Başkan Esen, “Akdeniz Üniversitesi Mavi Salon’da Konyaaltı Belediye Spor Kadın Hentbol Takımımız Anadolu Üniversitesi ile karşı karşıya gelecek. Sporcularımızdan galibiyet bekliyoruz. Sporcularımıza ve teknik heyetimize güvenimiz sonsuz. Şimdiden başarılar diliyorum. Tüm taraftarımızı da bu maça gelerek takımımıza destek olmaya davet ediyorum’’ dedi.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.09.15 11:29:56

Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap

Siz ne kadar tüketiyorsunuz?

Domates, birçok yemeğe lezzet katan, parlak kırmızı renkli bir sebzedir. Ancak, domates sadece tatlı ve ferahlatıcı bir lezzet sunmakla kalmaz, aynı zamanda sağlık açısından da bir dizi fayda sağlar. İçeriğindeki besinlerle dolu olan domates, vücut için önemli bir besindir.

Domates, lezzetli bir sebze olmanın ötesinde, sağlık açısından birçok fayda sunar.Domatesin faydaları arasında antioksidan özellikleri, kalp sağlığına olan katkıları, kanser riskini azaltma etkisi, göz sağlığını desteklemesi, sindirim sağlığına yardımcı olması, cilt sağlığını koruması ve kemikleri güçlendirmesi ve daha pek çok şey yer alır. Günlük beslenmenizde düzenli olarak domates tüketmek, sağlığınızı desteklemek için önemli bir adımdır.

Domatesin Faydaları

Antioksidan Etkisi Bulunur: Domates, güçlü bir antioksidan olan likopen bakımından zengindir. Likopen, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltabilir ve kanser, kalp hastalıkları ve diğer kronik hastalıkların riskini azaltabilir.

Kalp Sağlığına İyi Gelir: Domates, kalp sağlığı için faydalı olan potasyum, C vitamini ve lif açısından zengindir. Potasyum, kan basıncını düzenlerken, C vitamini ve lif ise kolesterol seviyelerini kontrol eder ve kalp hastalığı riskini azaltır.

Kanser Riskini Azaltır: Likopen içeren domates, özellikle prostat, akciğer ve mide kanserine karşı koruyucu etkileri olduğu bilinmektedir. Likopen, kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebilir ve tümör oluşumunu önleyebilir.

Göz Sağlığını Etkiler: Domates, göz sağlığı için önemli olan A vitamini ve lutein gibi bileşikler içerir. A vitamini, gece körlüğünü önlerken, lutein ise yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi göz hastalıklarının riskini azaltır.

Sindirim Sistemine Faydalıdır: Domates, lif içeriği sayesinde sindirim sistemi sağlığına katkıda bulunur. Lif, bağırsak hareketlerini düzenler, kabızlığı önler ve sindirim sürecini destekler.

Cilt Sağlığı Üzerinde Etkilidir: Domates, içerdiği C vitamini ve likopen sayesinde cilt sağlığını destekler. C vitamini, kollajen üretimini artırırken, likopen cildi serbest radikallere karşı korur ve yaşlanma belirtilerini azaltır.

Kemik Sağlığına Katkı Sunar: Domates, K vitamini ve kalsiyum gibi mineraller içerir. K vitamini, kemik sağlığını desteklerken, kalsiyum kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. Bu da osteoporoz riskini azaltır.

Domates Suyunun Faydaları

Hidrasyonu Destekler: Domates suyu, su içeriği yüksek olan bir içecektir. İyi bir hidrasyon kaynağı olarak vücuttaki su dengesini korumaya yardımcı olur.

Göz Sağlığını Korur: Domates suyu, A vitamini, lutein ve zeaksantin gibi besin maddelerini içerir. Bu besinler, göz sağlığını korumada önemli bir rol oynar. A vitamini gece körlüğünü önlerken, lutein ve zeaksantin yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi göz hastalıklarının riskini azaltır.

Cilt Sağlığını Destekler: Domates suyu, içerdiği C vitamini ve likopen sayesinde cilt sağlığını destekler. C vitamini, kollajen üretimini artırırken, likopen cildi serbest radikallere karşı korur ve yaşlanma belirtilerini azaltır.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Domates suyu, C vitamini ve diğer besinlerle bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı vücudu korur. Sonuç olarak, domates suyu antioksidanlarla dolu, kalp sağlığını destekleyen, sindirimi düzenleyen, cilt ve göz sağlığını koruyan, bağışıklık sistemini güçlendiren ve birçok önemli besin içeren bir içecektir.

Domates Bir Günde Ne Kadar Tüketilmelidir?

Domates tüketimi, genel olarak sağlıklı bir beslenme programının bir parçası olarak önerilir. Ne kadar domates tüketilebileceği bireysel tercihlere ve sağlık durumuna bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak, günlük olarak 1-2 porsiyon (yaklaşık 1-2 büyük domates veya 10-12 kiraz domates) tüketmek tavsiye edilir.

Domatesin Yan Etkileri Nelerdir?

Domatesler, düşük kalorili ve besin açısından zengin bir sebzedir. İçerdikleri likopen, C vitamini, A vitamini, potasyum ve diğer besin maddeleri ile sağlık açısından birçok fayda sunar. Bununla birlikte, domateslerin asidik özellikleri nedeniyle bazı kişilerde mide rahatsızlığına veya reflüye neden olabilir. Bu durumda, bireysel toleransınıza göre domates tüketiminizi ayarlamanız önemlidir. Ayrıca, domates ürünleri de (domates sosu, domates suyu, konserveler vb.) günlük domates alımınızı artırmanın başka bir yoludur. Ancak, özellikle domates sosu gibi işlenmiş ürünlerdeki tuz, şeker ve diğer katkı maddelerine dikkat etmek önemlidir.

* Medical Park Basın

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2023.07.09 13:42:12

Son Düzenlenme Tarihi :

Kamyonet kasasını iş yeri yaptı

Kahramanmaraş’ta tamirci ustası depremde kaybettiği iş yerinin yenisini kamyonet kasasından yaparak çalışmalarına devam ediyor.
Türkoğlu ilçesinde yaşayan Ökkeş Canlı, depremde hem evi, hem de iş yeri yıkıldı. Yaşadığı memleketten ayrılmak istemeyen Canlı, yıkıldığı tamirhanesinin yerine yenisin yapmak istedi. Kamyonet kasası ile iş yerini oluşturan tamirci ustası, işine yarayacak ekipmanları da alarak yeniden çalışmaya başladı.
Tamirci ustası Canlı, “Biz de depremin felaketini yaşadık. Yaşadığımız şehrimizden ayrılmak istemdik ve kendi halimizde iş yerimizi yeniden oluşturduk. Takım malzemelerimizi aldık ve müşterilerimize yardım etmeye devam ediyoruz çalışıyoruz” dedi.
Müşteri Bilal Kalçık ise, “Bu göz önünde olan ve Allah’tan gelen bir şey. Yaşamaya mücadele ediyor ustamız kendi gücü ile bir çatı yaptı vatandaşlarımızın ihtiyaçlarını gideriyor” dedi.

Kaynak : İHA

SON DAKİKA