Düşük yağ, lifli gıda ve düzenli egzersiz meme kanseri riskini azaltıyor
Kadınlarda ortaya çıkan kanserlerin yüzde 32,8’ini oluşturan, kadınlardaki tüm kanserlerin 3’de 1’ini teşkil edecek kadar sık görülen meme kanserine yakalanma riskinin düşük yağlı, lifli gıda tüketimi ve haftada 3-4 gün yapılan düzenli egzersiz sonucunda azalma eğilimi gösterdiği açıklandı.
Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Dr. Havva Yılmaz, 20 yaşından sonra her kadının kendisine ayıracağı ayda 10 dakikalık kontrolün meme kanserini tanımaya yeteceğini, meme kanserinde erke tanının yüzde 100 hayat kurtardığını söyledi.
50 yaş üstü kadınlarda bulunan kitlelerin yüzde 85-90’ının hissedilebilir büyüklüğe ulaşmadan 2 yıl önce Mamografi ile belirlenebildiğini ifade eden Dr. Havva Yılmaz, 40-50 yaş arası kadınların ise 2 yılda 1 kez, 50-60 yaş arası kadınların da yılda 1 kez Mamografi yaptırmaları gerektiğini belirtti.
Dr. Havva Yılmaz, meme kanserine yakalanma riskinin de sağlıklı yaşam ile azaldığına dikkati çekti. Dr Yılmaz, “Östrojen hormonu etkisinde kalınan sürenin uzun olması meme kanseri için risktir. Erken adet, geç menopoz, emzirmemek, doğum yapmamak, geç doğum yapmak ya da ı uzun süreli hormon ilacı almak östrojen maruziyeti açısından önemlidir. Ayrıca fazla kilolar yağ doku içinde östrojen üretimi nedeniyle risk oluşturur. Düşük yağ ve yüksek lifli beslenme bu yüzden önemlidir. Haftada 3-4 kez düzenli egzersiz yapmanın ise meme kanseri riskini yüzde 35-40 oranında azalttığı belirlenmiştir.”dedi. * Haber Merkezi
Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.04.22 22:09:37
Son Düzenlenme Tarihi :
Koç Üniversitesi ve Muratpaşa işbirliği
Koç Üniversitesi Suna & İnan Kıraç Akdeniz Medeniyetleri Araştırma Merkezi’nin (AKMED) Muratpaşa Belediyesi desteğiyle gerçekleştirdiği ‘Para Tarihi ve Numismatik’ konulu yaz okuluna katılan öğrenciler, sertifikalarını Belediye Başkanvekili İbrahim Cephaneci’den aldı.
Koç Üniversitesi AKMED’in 25 Haziran’da, Avrupa üniversiteleriyle birlikte Koç, Boğaziçi, Bilkent, Sabancı, İTÜ, Ege ve İstanbul üniversitelerinden 20 lisans ve lisansüstü öğrencinin katılımıyla başlayan‘Para Tarihi ve Numismatik’ konulu yaz okulu programı sona erdi.
Muratpaşa Belediyesi’nin de destek verdiği ve konusunda dünyanın sayılı yaz okullarından biri olan programa katılan öğrenciler, AKMED’in tarihi Kaleiçi’nde bulunan merkezinde düzenlenen mütevazi törenle sertifikalarını aldı. Törene, AKMED Direktörü Prof. Dr. Oğuz Tekin’le birlikte Belediye Başkanvekili İbrahim Cephaneci katıldı.
SANATIN VE SPORUN YANINDA
Cephaneci, burada yaptığı konuşmada, Muratpaşa Belediyesi olarak kültür, sanat ve spor alanında her türlü etkinliğe imkan ölçüsünde destek vermeye çalıştıklarını söyledi. Bunu bir yerel yönetim biriminin alelade işi olarak görmediklerini altını çizen Başkanvekili Cephaneci, “Kültürel etkinliklerin, sanatın ve sporun olduğu yerde, kent yaşayanlarının bir şekilde bunlarla ilişkili ve alakadar yerde savaşların olmayacağını, demokratik toplum yapısının gelişeceğini biliyoruz. Bunun için Muratpaşa’da bir şeyler yapmaya çalışıyoruz” diye konuştu.
Prof. Dr. Tekin ise Muratpaşa Belediyesi’nin programa verdiği destek nedeniyle teşekkür ederken “İyi ki Koç Üniversitesi var iyi ki Muratpaşa Belediyesi var. Bu iki kurumun birlikteliği güzel bir şey oluşturdu” dedi.
Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2018.07.09 05:37:03
Son Düzenlenme Tarihi :
- Reklam -
- Reklam -
- Reklam -