SON DAKİKA

logo

Adana’da 17 bin 800 litre kaçak akaryakıt ele geçirildi

Adana’da bir iş yerinde yapılan aramada 17 bin 800 litre kaçak akaryakıt ele geçirildi.
İl Emniyet Müdürlüğü’ne bağlı Kaçakçılık ve Organize Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri merkez Yüreğir ilçesine bağlı Güzelevler Mahallesi’nde bir iş yerinde 17 bin 800 litre kaçak akaryakıt ele geçirdi.
Polis ekipleri 1 şüpheliyi gözaltına aldı.
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.09.30 18:22:15
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






SP İl Başkanı Düzen: “Asgari ücret 2-3 ayda eriyip gidecek”

Saadet Partisi İl Başkanı Ramazan Düzen, yeni belirlenecek asgari ücretin 2-3 ayda erip gideceğini ve çalışan yine açlık sınırında yaşayacağını belirtti.
Düzen, se­çim­le­rin hemen ar­dın­dan sa­de­ce 2 haf­ta­da Türk Li­ra­mız, Dolar kar­şı­sın­da yak­la­şık %20 (%17,44) değer kay­bet­ti­ği­ni ve 1 kuruş, 5 kuruş, 25 kuruş artık pi­ya­sa­da yok, darp­ha­ne de bas­mı­yor zaten di­ye­rek; “ Zira artık ma­de­ni 50 kuruş ve 1 li­ra­la­rın, kağıt 5 ve 10 li­ra­la­rın alım gücü kar­şı­lık­la­rı kal­ma­dı. Seçim ön­ce­si er­te­le­nen 500 li­ra­lık bank­not­la­rın önü­müz­de­ki gün­ler­de ba­sı­la­ca­ğı ko­nu­şu­lu­yor. Bu şart­lar­da değil 500, 1000’lik bank­not­lar dahi bir ih­ti­yaç ha­li­ne gelir. 
Bir kilo kıyma bugün 400-500 lira oldu, 3-4 yıl ön­ce­si­ne kadar bir kü­çük­baş kur­ba­na ve­ri­len pa­ray­la, bugün sa­de­ce 2 kilo et alı­na­bi­li­yor. Ama TÜİK’e göre enf­las­yon yok de­necek kadar az, ik­ti­da­ra göre ise 2000 li­ra­lık emek­li ik­ra­mi­ye­si hâlâ büyük bir lütuf, as­ga­ri ücret 11-12 bin lira olur­sa da “ta­ri­hi bir rekor” ilan ede­cek­ler” dedi.
Düzen açıklamasında şunları söyledi : “Bir 5 yıl daha “aynı tas, aynı hamam” git­mez, gi­de­mez! Üc­ret­le­ri yu­ka­rı­da bir­bi­ri­ne ya­kın­laş­tır­mak gerek, aşa­ğı­lar­da değil. İşçi ve memur ma­aş­la­rı­nı as­ga­ri üc­re­tin ve açlık sı­nı­rı­nın biraz üze­rin­de, as­ga­ri üc­re­ti de sü­rek­li ola­rak açlık sı­nı­rın­da, hatta al­tın­da tut­mak in­sa­nı­mı­zın der­di­ne der­man olmaz. Her zaman söy­le­di­ği­miz gibi, 5-10 yıl­lık bir hedef koyup, as­ga­ri üc­re­ti ka­de­me ka­de­me açlık sı­nı­rın­dan yok­sul­luk sı­nı­rı­na çı­kar­mak ge­re­kir. 
Ay­rı­ca alım gü­cü­nü art­tı­ra­cak ted­bir­ler alın­ma­dı­ğı tak­dir­de, bu­gü­ne kadar ol­du­ğu gibi bun­dan sonra da be­lir­le­necek her yeni ücret, 6 ay bile git­me­yecek; 2-3 ay içe­ri­sin­de eri­ye­cek­tir.
Bü­yük­şe­hir­ler­de or­ta­la­ma bir evin ki­ra­sı 10-20 bin lira ara­sın­da, diğer şe­hir­le­ri­miz­de ise 5-10 bin lira ara­sın­da de­ği­şi­yor. Hâl böy­ley­ken, bugün as­ga­ri üc­ret­te 10-12 bin li­ra­lar, işçi ve memur ma­aş­la­rın­da da 20-25 bin li­ra­lar ko­nu­şu­lu­yor­sa; bir şey­ler epey ters gi­di­yor de­mek­tir. Yüz bin­ler­ce aile için artık ev almak değil ki­ra­yı öde­ye­bil­mek hayal ol­muş­sa, ço­cu­ğu­nu özel okula gön­der­mek değil kır­ta­si­ye ve kan­tin gi­der­le­ri­ni kar­şı­la­ya­bil­mek zor­laş­mış­sa; bu­ra­da durup, et­raf­lı­ca dü­şün­mek ge­re­kir” diye ko­nuş­tu.

Kaynak : Abdültalip GÜNGÖR
Ekleme Tarihi : 2023.06.17 10:03:17
Son Düzenlenme Tarihi :





Sahur yapmadan oruç tutmak sağlıklı değil

Sahur yapmadan oruç tutmanın birçok sağlık sorunlarına neden olabileceğinin altını çizen Uzman Diyetisyen Nafikar Başkan, "Sahur yapmadan oruç tutmak birçok sağlık problemini de beraberinde getirebilir. Gün içerisinde kan şekerinde dengesizlikler olabilir, sindirim problemleri oluşturabilir" dedi.
On bir ayın sultanı Ramazan’a sayılı günler kaldığını belirten Medical Park Antalya Hastane Kompleksinden Uzman Diyetisyen Nafikar Başkan, tutulan oruçlarla birlikte beslenme düzeninin değiştiği bu ayda vücudun düzeninin bozulmaması için beslenme tavsiyelerinde bulundu. Uzm. Diyetisyen Nafikar Başkan, sahur yapmanın önemine dikkat çekti.

"Sahura kalkmamak kan şekeri dengesizliğine yol açabilir"
Yeterli ve dengeli beslenme ile Ramazan ayını vücuda faydalı hale getirmenin mümkün olduğunu vurgulayan Uzm. Dyt. Başkan, "Ramazan ayında, günlük yenilen öğün sayısı azalır. Metabolizma yavaşlar. Yeterli ve dengeli beslenme ile bu süreci vücudumuz için faydalı hale getirebiliriz. Sahur yapmadan oruç tutmak birçok sağlık problemini de beraberinde getirebilir. Gün içerisinde kan şekerinde dengesizlikler olabilir. Sindirim problemleri oluşturabilir. Uzun süren açlık ve susuzlukla birlikte vücutta su ve mineral kayıpları olabilir" diye konuştu.

"Sahurda tatlı tüketmeyin"
Sahurda tatlı tüketilmemesi gerektiğine dikkat çeken Uzm. Dyt. Başkan, "Sahurda karbonhidrat içeren besinlerin tüketimini sınırlandırılmalı, basit şeker içeriği yüksek olan besinler tüketilmemelidir. Sağlıklı besinler uygun porsiyon ölçüleriyle tüketilmelidir. Sahur öğününde tatlı tüketimi olmamalıdır. Sahurda tahıllı ekmek, yumurta, az tuzlu peynir, az tuzlu zeytin, ayran, süt, yoğurt, ceviz, fındık, badem gibi lif, protein ve sağlıklı yağ içeriği yüksek besinler tercih edilmelidir. Bu besinler tokluk süresini uzatır" şeklinde konuştu.

"Ramazan pidesi yerine tam buğdaylı ekmek yenebilir"
Ramazan pidesinin yerine yenilebilecek ekmeklerden bahseden Uzm. Dyt. Başkan, "Hamur işlerinden uzak durulmalıdır. Beyaz undan yapılmış besinler tokluk süresini kısaltır. Bunlar yerine lifli besinler tercih edilmelidir. Sahurda Ramazan pidesi yerine tam buğday, çavdar ve kepekli ekmek tercih edilmelidir. İftarda Ramazan pidesi bir avuç içini geçmeyecek şekilde porsiyon kontrolü dâhilinde tüketilmelidir. Sahurla iftar arasında kilogram başına 30-35 mililitre su tüketilmelidir" ifadelerini kullandı.

"İftara su ile başlayın"
İftara su ile başlamanın önemine değinen Uzm. Dyt. Başkan, "Vücudumuza alınan yeterli sıvı toksinleri atarak, uzun süren açlıkta dehidratasyonu önler ve böbrek sağlığı için önem taşımaktadır. İftara önce vücudun en çok ihtiyaç duyduğu su ile başlanmalıdır. Sonrasında magnezyum, potasyum ve liften zengin hurma ile devam edilebilir. Onun ardından çorba içilebilir. Çorba sonrası mutlaka 10-15 dakika ara verilmelidir. Beyne tokluk sinyali yaklaşık 20 dakikada iletildiği için eğer çorba sonrası ara vermezsek, sofradaki her şeyi yemek isteyebiliriz. İftarda et, tavuk, balık, bulgur, kepekli pirinç, kuru baklagiller, sebze ve meyve gibi kan şekerini yavaş yükselten ve posa içeriği zengin olan besinler tercih edilmelidir. İftarda yemekler küçük porsiyonlar halinde ve yavaş yavaş tüketilmelidir" ifadelerine yer verdi.

"Sahurdan sonra ıhlamur, iftardan sonra rezene çayı içilebilir"
Sahur ve iftardan sonra bitki çayları içilebileceğini dile getiren Uzm. Dyt. Başkan, "Sahurdan sonra melisa, papatya, ıhlamur gibi uykuya geçişi kolaylaştıracak bitki çayları, iftardan sonra ise hazmı kolaylaştıracak rezene, anason gibi bitki çayları tercih edilmelidir. Yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için fiziksel aktivite artırılmalıdır. İftardan 1-2 saat sonra hafif yürüyüşler yapılabilir. Aşırı şerbetli, yağlı tatlılar yerine sütlü tatlılar veya meyveli tatlılar tercih edilebilir. Oruç tutan sağlıklı insanların metabolizmaları için bu süreç arınma dönemi gibi olup vücuda fayda bile sağlar. Fakat diyabet, karaciğer, böbrek hastalıklarda, emziren veya gebe kadınlarda sağlık sorunlarının oluşabileceği de bilinmelidir. Kronik bir hastalığa sahip bireylerin oruç tutmadan önce hekimine danışması tavsiye edilmektedir" açıklamasında bulundu.

Kaynak : İHA
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.03.22 11:20:17
Son Düzenlenme Tarihi :