Muratpaşa Belediyespor’da yeni yönetim seçildi

SON DAKİKA

Muratpaşa Belediyespor’da yeni yönetim seçildi

Antalya’da squashtan, yağlı güreşe 600’e yakın lisanslı sporcusuyla başarıdan başarıya koşan Muratpaşa Belediyesi Spor Kulübü, olağan genel kurulunda yeni yönetimini seçti. Yeni yönetim 13 kişiden oluştu.

Muratpaşa Belediyesi Spor Kulübü, seçimli olağan genel kurulunu topladı. Kulübün yeni yönetim kurulu şu isimlerden oluştu: Özcan Yılmaz, Emrah Erdoğdu, Murat Şimşek, Bahar Önal, Turgut Bucak, Yener Altıntaş, Mustafa Çetin, Mustafa Kemal Dolanay, Adnan Tezgel, Fatih Cayak, Ebru Akbulut, Orhan Aykaç ve Murat Emre Sarı. Genel kurulda ayrıca denetim kurulu üye seçimi de yapıldı. Namık Karasu, Mümtaz Köse ve Görkem Durmaz kurula seçildi.

Voleybol, basketbol, squash, güreş, yüzme, kickboks, cimnastik ve tenis olmak üzere 9 branşta faaliyetlerini sürdüren Muratpaşa Belediyesi Spor Kulübü’nün 600’e yakın lisanslı sporcusu bulunuyor. Futbolda 159 lisanslı sporcuya sahip kulüp, yerel liglerde 9 kategoride mücadele ediyor. Basketbolda ise 186 lisanslı sporcusu bulunan Muratpaşa, farklı yaş kategorilerinde 13 takımla mücadelesini sürdürüyor. Voleybolda ise 160 sporcusu bulunan squash branşında ise 40 sporcusu var. Muratpaşa’nın squashta kulübün 5 sporcusu milli takımlarda yer alırken cimnastikte 20, yüzmede 40 sporcuya sahip.

Kulüp geçen yıl Başpehlivan Orhan okuluyla ilk defa düzenlenen CW Enerji Türkiye Yağlı Güreş Ligi’ni şampiyon tamamladı. Kickboksta ise Hasan Mert Kızıl’la dünya kupası ve Türkiye şampiyonlukları elde etti.

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2024.05.09 22:53:46

Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap

Okullar açılmadan önce çocukların bağışıklık sistemi güçlü olmalı

Çocuk Hastalıkları ve Çocuk Hematolojisi Uzmanı Doktor Hakan Erkman, okullar başlamadan önce aileleri uyararak, ‘Düzenli uyku, yeterli su tüketimi, dengeli beslenme ve egzersiz’ sayesinde çocuklardaki bağışıklığın güçlendiğini söyledi.
11 Eylül itibariyle okullar açılacak ve milyonlarca çocuk ders başı yapacak. Çocuğunun hastalanması her aile için endişe veriyor. Çocuk hastalıklarında sentetik ilaçların yan etkisinden korkan aileler doğal tedavi arayışlarına yöneliyor. Ancak bu korkular bazen gereksiz olabiliyor.

“Bağışıklık sistemi güçlü olmalı”
Acıbadem Adana Hastanesi Çocuk Hastalıkları ve Çocuk Hematolojisi Uzmanı Doktor Hakan Erkman, İhlas Haber Ajansı’na açıklamalarda bulundu. Çocuklu aileleri uyaran Doktor Erkman, “Okullar başlamadan önce çocuklarımızın bağışıklık sistemlerimi güçlü olması lazım. Çocuklarımızın bağışıklık sistemlerini korumamız için 4 önemli unsur var. İlk defa okula veya kreşlere giden çocuklar, ilk defa toplum içine girecekleri için bağışıklık sistemlerinin güçlü olması gerekiyor. Bunlarda düzenli uyku, yeterli su tüketimi, dengeli beslenme ve egzersiz” ifadelerini kullandı.

“Uyku en önemli ihtiyaç”
Uykunun bağışıklık sistemi için çok önemli olduğunu vurgulayan Çocuk Hastalıkları ve Çocuk Hematolojisi Uzmanı Doktor Hakan Erkman, daha sonra şunları söyledi:
“Uyku vücudumuzun en önemli ihtiyaçlarından biridir. Düzenli uyku sırasında hücrelerimiz, vücudumuzun tamirini, onarımını ve vücudun dinlenmesini sağlar. Hasta olan çocukların uyku ihtiyaçları daha çok artar ve çok uyumaya başlarlar. Çünkü iyi bir uyku vücudu toparlar. Yeterli ve düzenli uykuyu ne kadar alsak da bizi hastalıktan alı koymasa da yine de hastalıktan koruyucu bir etmendir. Mesela 1 yaş altı çocukların temel olarak 12-16 saat uyumalıdır. 3-5 yaş arası çocuklar ise 11-14 saat uyumalıdır. 6-12 yaş arası çocuklar da 9-12 saat uyumalıdır. 13-18 yaş arası çocuklar, 8-10 saatlik uykuya ihtiyaç duyarlar. Erişkinlerde uyku en az 8 saat olmalıdır.”

“Su tüketimi çok önemli”
Su tüketiminin çocuklar üzerindeki etkisinden bahseden Doktor Erkman, “İkinci olmazsa olmazlardan biri de yeterli su tüketimidir. Bağışıklık sistemimizin güçlenmesi için günlük yeterli su miktarı almamız gerekiyor. Yeterli su miktarı vücudumuzu koruyacak mineralleri ve besinleri taşımasına yardımcı olur, vücut ısımızı düzenleyecek, vücuttaki zararlı atıkları dışarı atıp enerji sağlayacaktır. Su içeren sebze ve meyveler de tercih edilebilir. İlk 6 ayda bebeğe sadece anne sütü vermemiz gerekiyor. Anne sütü yeterli olacaktır. Anne sütünden hariç hiçbir gıda verilmemelidir. 6-12 ay arası çocuklara günde 30 veya 100 mililitre, büyüdükçe su miktarı artacaktır. 1-4 yaş arası 4 su bardağı, 4-8 yaş arasına 4 veya 6 su bardağı, 8-12 yaş arasına da 6 veya 8 su bardağı su içmelerini öneriyoruz. 12 yaş üstü insanlara da 8 veya 10 su bardağı su tüketmelidir” diye konuştu.

“Dengeli beslenme çok önemli”
Dengeli beslenmenin de çocukların bağışıklık sistemini güçlendirdiğini vurgulayan Doktor Erkman, “En önemli unsurlardan biri de dengeli beslenmedir. Dengeli beslenme sayesinde çocukların bağışıklık sistemi güçlenecek, düşük bulaşıcı hastalıkları önleyecek. Çocukların ihtiyaç duydukları vitamin, mineral, lif, protein ve antioksidanların alınması için her gün taze ve işlenmemiş yiyeceklerin tüketilmesini öneriyoruz. Evde hazırlanmış meyve suları içebilirsiniz. Taze ve sağlıklı gıdalara bağlı kalırsanız bağışıklık sistemi de sağlıklı ve güçlü olacaktır. Sebzelerde ki vitaminlerin kaybolmaması için fazla pişirmemiz gerekiyor. Çocukların günlük beslenmelerinde iki bitkisel ve iki hayvansal gıda tüketmelerini öneriyoruz. Bitkisel olarak mevsimine göre meyve ve sebze, kuru baklagiller, hayvansal gıda olarak da et tavuk balık süt ve süt ürünleri tüketmelerini tercih ediyoruz” dedi.
Öte yandan Çocuk Hastalıkları ve Çocuk Hematolojisi Uzmanı Doktor Hakan Erkman egzersiz yapmanın da bağışıklık sistemini güçlendirdiğini söyledi.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.09.07 18:54:24

Son Düzenlenme Tarihi :

Miniklerden çevre temizliği

Kemer Belediyesi Ülker-Orduvar Akman Kreş ve Gündüz Bakımevi öğrencileri, Çamyuva Mahallesi sahilinde çevre temizliği yaptı.

Etkinliğe, Kemer Belediyesi İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürü Serap Minta, Kemer Belediyesi Ülker-Orduvar Akman Kreş ve Gündüz Bakımevi Müdürü Oya Aslantaş ile öğretmenler ve minik öğrenciler katıldı.

Okul öncesi, ilk ve ortaokullarda çevre bilinci, çevre yönetimi ve sürdürülebilir kalkınma eğitimi vermek amacıyla uygulanan eko okullar programı kapsamında farkındalık oluşturmak amacıyla Çamyuva Mahallesi sahilinde yapılan temizlik etkinliğine katılan minik öğrenciler ve öğretmenler, sahilden çok sayıda cam, pet şişe ve diğer atıklardan topladı.

İklim Değişikliği ve Sıfır Atık Müdürü Serap Minta, etkinlik sonrası yaptığı açıklamada, çevre bilincinin küçük yaşlarda oluşması gerektiğini belirterek, çevre temizliğine katılan öğrencileri kutladığını söyledi.

Yapılan temizlik çalışmasında çevrede en çok cam ve plastik şişe olduğuna dikkat çeken Minta, "Maalesef doğada cam ve plastik şişeler kendiliğinden olmuyor. Tüm bunları biz büyükler çevreye attığımızı düşünüyorum. Ancak bugün küçük öğrencilerimiz, bizlere büyük bir ders verdiler. Biz büyüklerin kirlettiği sahili, küçük yüreklerini ortaya koyarak temizlediler.” dedi.

Çevre kirliliğinin önlenmesi, yaşanılabilir bir doğa için herkesin üzerine düşen görevi yerine getirmesi gerektiğini vurgulayan Minta, belediye olarak çevre temizliği konusunda gerekli hassasiyeti gösterdiklerini kaydetti.

Minik öğrencilerin topladığı çöpler daha sonra belediye ekipleri tarafından araçlara yüklendi. -bld.bsn.

SON DAKİKA