Kepez Belediyespor Kulübü’nün dört farklı noktada ücretsiz olarak düzenlediği step, aerobik ve pilates dersleriyle, Kepezli kadınlar hem sağlıklı bir yaşama kavuşuyor, hem de sosyalleşerek daha mutlu oluyorlar.

Kepez Belediyespor Kulübü’nün, kadınlara yönelik düzenlediği step, aerobik ve pilates dersleri, büyük ilgi görüyor. Kepez’de 4 noktada ücretsiz olarak verilen step, aerobik ve pilates dersleri, kadınlara sağlıklı bir yaşam sürme ve sosyalleşme imkanı sunuyor. Dokuma Park Spor Salonu, Adnan Menderes Olimpik Yüzme Havuzu, Duacı Aile Yaşam Merkezi ve Amir Ateş Semt Konağı’nda uzman eğitimciler eşliğinde gerçekleşen dersler, sabah saat 08.30 ile 12.30 arasında ve 13.00 ile 17.00 saatleri arasında öğleden sonra grubu olarak düzenleniyor. Günde 6 saat verilen eğitimler müzik eşliğinde top ve lastik egzersizleriyle yapılıyor.

UYGUN SEANSLARA KAYIT ALINIYOR

Katılımcıların çoğunluğunu emekli ve ev hanımları oluşturuyor. Omurga ve eklem rahatsızlığını gidermek, kilo vermek ve sıkılaşmak isteyenler programlara yoğun ilgi gösteriyor. Daha esnek eklemler ve artan yaşam kalitesi hedefleyen kadınlar, salonlarda tanıştıkları yeni arkadaşlıklarla sosyalleşiyor ve sağlıklı yaşama vakit ayırarak gün içindeki zaman yönetimlerini geliştiriyor. Step, aerobik ve pilates derslerine katılmak isteyenler, 0242 326 62 23 numaralı telefondan bilgi alabilir ve uygun kontenjan sağlandığında kayıt yaptırabilirler.

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2024.08.11 11:27:28

Son Düzenlenme Tarihi :

Antalya Ticaret Borsası öncülüğünde 2010 yılında başlatılan Yöresel Ürünler Fuarı YÖREX, bu yıl Covid-19 nedeniyle planlanan takvim olan 21-25 Ekim ayında yapılamayacak. 11. YÖREX, “Sizin Oraların Nesi Meşhur” sloganıyla 20-24 Ekim 2021 tarihinde ANFAŞ Fuar Merkezi’nde düzenlenecek.

Antalya Ticaret Borsası (ATB) öncülüğünde Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği desteğiyle 2010 yılında başlatılan ve 11’incisi 21-25 Ekim 2020 tarihlerinde yapılması planlanan Yöresel Ürünler Fuarı YÖREX, pandemi nedeniyle önümüzdeki yıla ertelendi.
 
PANDEMİ ENGELİ
YÖREX’in fikir babası, Antalya Ticaret Borsası Yönetim Kurulu Başkanı Ali Çandır, Covid-19 nedeniyle bu yıl çok sayıda etkinliğin ertelendiğine dikkat çekerken, pandemiden en çok da fuarların etkilendiğini belirtti. Bu yıl TOBB’un fuar takviminde olan ve 21- 25 Ekim’de yapmayı planladıkları YÖREX’in de pandemiden etkilendiğini kaydeden Çandır, “YÖREX, kısa sürede Türkiye’nin en çok sevilen fuarları arasında yerini aldı. Öyle ki fuar biter bitmez bir sonraki fuarın ne zaman yapılacağını soran çok sayıda ziyaretçimiz oldu. Biz de YÖREX’i Ekim ayı sonunda yapmayı planladık. Ancak pandemi nedeniyle halk sağlığını önceleyerek fuarı 20-24 Ekim 2021 tarihinde yapma kararı aldık” diye konuştu.
 
ÖNCELİĞİMİZ SAĞLIK
Güvenli bir ortamda binlerce insanı yöresel ürünlerle buluşturmak istediklerini vurgulayan Çandır, “Sağlık her şeyin önünde gelir. Bu nedenle kimsenin sağlığını riske atmak istemedik. YÖREX’i her zamanki coşkusu ve katlanarak devam eden ziyaretçi kitlesiyle önümüzdeki yıl yapacağız. Anadolu’nun batısından doğusuna, kuzeyinden güneyine yüzlerce ürünü ‘Sizin Oraların Nesi Meşhur’  sloganıyla bir araya getireceğiz” diye konuştu.
 
TÜRKİYE’NİN EN ÇOK SEVİLEN FUARI
10 yılda 1 milyon 131 binin üzerinde ziyaretçi sayısına ulaşan YÖREX’in 10 yılda 3 bin 386 katılımcı ile binlerce ürünü ziyaretçiyle buluşturduğunu bildiren Ali Çandır, şunları söyledi:
 
“Türkiye’nin en çok ziyaret edilen fuar olma özelliğini taşıyan YÖREX, yöresel ürünlerin zırhı sayılan coğrafi işaret konusunda da büyük farkındalık yarattı. 2010 yılında 40 ilin katıldığı, 24 bin kişinin ziyaret ettiği YÖREX’e geçen yıl 10’uncu yılında 81 ilden katılım olmuş, 276 bin 288 ziyaretçi sayısına ulaşılmıştı. YÖREX’e başladığımız 2010 yılında 109 olan coğrafi işaretli ürün sayısı 5 katına çıkarak 511’i, coğrafi işaret başvuru sayısı ise 160’tan 583’i geçti.”  
 
YÖREX’e destek veren herkese bir kere daha teşekkür eden Başkan Çandır, “YÖREX’i biz birlikte büyüttük. Başta TOBB Başkanımız Rifat Hisarcıklıoğlu olmak üzere yöresel ürünlere değer katan herkese bir kere daha teşekkürlerimi sunuyorum” dedi.

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2020.08.24 09:01:08

Son Düzenlenme Tarihi :

Kurban Bayramı dolayısıyla et tüketiminin artacağını belirten uzmanlar, gebeleri et tüketimi ve riskleri konusunda uyardı. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Perinatolog Prof. Dr. Selahattin Kumru, “Çiğ etten mümkün olduğunca uzak durun, porsiyonlara dikkat edin” dedi.
Özellikle hamile kadınl..

Kurban Bayramı dolayısıyla et tüketiminin artacağını belirten uzmanlar, gebeleri et tüketimi ve riskleri konusunda uyardı. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Perinatolog Prof. Dr. Selahattin Kumru, “Çiğ etten mümkün olduğunca uzak durun, porsiyonlara dikkat edin” dedi.
Özellikle hamile kadınlar için önemli bir protein kaynağı olan kırmızı et aynı zamanda yanlış pişirildiğinde ve tüketildiğinde, hem anne hem de bebek için tehlikeli olabiliyor. Çiğ veya iyi pişirilmemiş kırmızı etin Toksoplazma, Salmonella, Brusella ve tenya gibi hastalıklara neden olabileceğini belirten uzmanlar, çiğ etin temas ettiği mutfak aletlerinin de iyice temizlenmesi gerektiğini ve diğer gıdalarla temas etmesinden kaçınmak gerektiğini vurguluyor.

“Çiğ et tüketimi ve çiğ et ile temas etmek tehlikeli olabilir”
Prof. Dr. Selahattin Kumru, anne adaylarının Toksoplazma enfeksiyonlarına yakalanması durumunda hem anneye hem bebeğe ciddi riskleri olabileceğini belirtti. Kumru, “Anne adayı çiğ etten enfeksiyon kapabilir. Bu durumda düşük, erken doğum veya kalıcı ömürler ile doğum sonrası bebeği kaybetme ya da sakatlıklar gibi ciddi sorunlar yaşayabilir. Anne karnındaki bebeğin kalıcı bazı rahatsızlıkları da yaşayabileceğinin altını çizen Perinatolog Selahattin Kumru, “Anne adayının enfeksiyonu kapması durumunda bebekte göz enfeksiyonu, görme kaybı, sarılık, dalak ve karaciğer büyümesi gibi olumsuz durumların yanında zihinsel engel ve işitme kaybı da görülebilmektedir” şeklinde ifade etti.
Çiğ ve az pişmiş et yemek kadar çiğ etin temas ettiği ürünlere de dikkat etmek gerektiğini vurgulayan Kumru, “Ete dokunmak gebeler için tehlikeli değildir ancak anne adayı elini parazitlerden yeterince temizleyememiş olabilir. Bu durumda farkında olmadan elini ağzına götürebilir. Aynı zamanda etin kesildiği bıçak, üzerinde doğrandığı kesme tahtası gibi çiğ etin değdiği tüm mutfak araçları da risk barındırmaktadır ve çiğ ette bulunan parazitlerden arındırılmalıdır” dedi.

“Kırmızı eti dinlendirdikten sonra tüketmek önemli”
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Perinatolog Prof. Dr. Selahattin Kumru, kırmızı etin önemli bir protein kaynağı olduğunu ancak Kurban Bayramı’nda aşırı tüketiminden kaçınmak gerektiğini, kızartılmış et yerine haşlanmış, buğulanmış veya ızgara olarak tüketilmesini önerdiğini söyledi. Kumru şöyle devam etti:
“Etin en az 24 saat serin bir yerde dinlenmesi önemlidir. Çünkü iyi dinlendirilmemiş et hazım ve mide sorunu oluşturabilir. Bununla birlikte çiğ köfte, kurban etinden yapılan salam ve sosis gibi çiğ tüketilen ürünlerden de gebelik süresince uzak durmak gerekir. Bunun yanı sıra kırmızı et tüketirken demir emiliminden yeterince faydalanabilmek için etin mutlaka bol yeşil salata veya sebze ile birlikte tüketilmesini ve haftada 4’ü geçmeyecek şekilde günde 150-200 gramlık porsiyonlar olarak tüketilmesini öneriyorum. Çiğ etten uzak durmalıyız ancak aşırı pişmiş eti de önermiyorum. Çünkü bu durumda da içerisindeki faydalı besinleri kaybedebilir. Buradaki denge önemsenmelidir.”
Kumru, gebelerin tüm besinlerde aşırıya kaçmasının zararlı olabileceği gibi et tüketiminde de aşırıya kaçmamak gerektiğini hatırlattı.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.06.27 15:10:10

Son Düzenlenme Tarihi :