SON DAKİKA

logo

KONYAALTILILAR HAFTA SONU ETKİNLİKLERE DOYACAK

Konyaaltı Belediyesi, hafta sonunu hem eğlenceli hem de öğretici etkinliklerle değerlendirmek isteyenler için tiyatrodan konsere, bilim şenliğinden bisiklet turuna uzanan dopdolu bir program hazırladı. Etkinlikler, iki gün boyunca farklı yaş gruplarına ve ilgi alanlarına hitap edecek.

Toplumsal yaşamın her alanında sanatı, kültürü ve sporu her kesim için erişilebilir hale getirmeyi amaçlayan Konyaaltı Belediyesi, 10-11 Mayıs tarihlerini kapsayan hafta sonunda düzenleyeceği kapsamlı etkinlik programıyla vatandaşları bir araya getirecek. Her yaş grubuna ve ilgi alanına hitap edecek etkinlikler, hafta sonu boyunca farklı noktalarda devam edecek ve tüm katılımcılara ücretsiz olarak sunulacak. Program içerisinde; tiyatro oyunu, piyano konseri, bilim ve teknoloji odaklı söyleşiler, atölye çalışmaları ve doğayla iç içe bisiklet turu gibi birçok etkinlik yer alıyor.

 

ETKİNLİKLER HER YAŞA UYGUN

 

10 Mayıs Cumartesi günü Anneler Günü’ne özel olarak saat 10.30’da HayatPark’ta düzenlenecek “Saksı Sizden, Çiçek Bizden” sloganlı Teraryum Atölyesi doğayla iç içe bir deneyim sunacak. Saat 10.00-14.00 arasında Nazım Hikmet Fuar ve Kongre Merkezi’nde düzenlenecek Bilim Şenliği’nde, “Yapay Zeka ile Eğitimde Dönüşüm ve Geleceğin Meslekleri” teması işlenecek; siber güvenlik uzmanı Buğra Yüksel ve beyaz şapkalı hacker gençlerle bir araya gelecek. Aynı merkezde saat 20.00’de Konyaaltı Belediyesi Tiyatro Akademisi, “Hisseli Harikalar Kumpanyası” adlı oyunu sahneleyecek. Gün boyunca devam edecek Bilim, Sanat ve Kültür Buluşmaları’nda ise Prof. Dr. Muhammed Uludağ, Dr. Sinem H. Ayhan ve Dr. Şafak Özden, akademik sunumlarıyla bilgi dolu bir atmosfer sunacak. 11 Mayıs Pazar günü ise sabah saat 10.00’da “Köyüm Bisiklete Biniyor” şenliği Çakırlar Pazar Yeri’nden başlayarak Gökçam İlkokulu’nda sona erecek. Saat 14.00’te Konyaaltı Belediyesi Müzik Akademisi’nde Duygu Dikmen’in piyano öğrencileri konser verecek. Konyaaltı Belediyesi’nden edinilen bilgiye göre vatandaşlar etkinliklerle ilgili detaylı bilgiye 02422455500 numaralı hattan ulaşabilecek.
Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2025.05.09 17:45:48
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






Başkan Topaloğlu Kemer pazarında

Kemer Belediye Başkanı Necati Topaloğlu, Kemer’de kurulan sebze ve meyve pazarında esnafı ziyaret ederek hayırlı ve bol kazançlar diledi.
 
Pazar yerinde tezgah açan esnafla selamlaşan Belediye Başkanı Topaloğlu, esnafın şikayet ve isteklerini dinledi.
 
Başkan Topaloğlu, pazar yerine alışveriş için gelen vatandaşlarla da sohbet ederek, vatandaşlarla fikir alışverişinde bulundu.

-HABER MERKEZİ

Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.04.10 17:50:18
Son Düzenlenme Tarihi :





Uzmanından yaz sıcaklarında kalp hastalarının dikkat etmesi gereken 11 kural

Sıcak havalarda kalp rahatsızlığı bulunan kişilerin dikkat etmesi gereken noktaları anlatan Uz. Dr. Nuri Cömert, hastaların dikkat etmesi gereken 11 kural hakkında uyarılarda bulundu.
Sıcak havaların yol açtığı terleme ve derinin sıcaklığı vücuda eşit dağıtma çabası kalp hızını arttırıyor ve k..

Sıcak havalarda kalp rahatsızlığı bulunan kişilerin dikkat etmesi gereken noktaları anlatan Uz. Dr. Nuri Cömert, hastaların dikkat etmesi gereken 11 kural hakkında uyarılarda bulundu.
Sıcak havaların yol açtığı terleme ve derinin sıcaklığı vücuda eşit dağıtma çabası kalp hızını arttırıyor ve kan basıncını düşürüyor. Aşırı sıcaklarda vücut ısısının artışı sıvı kaybını da beraberinde getiriyor. Yaz mevsiminin getirdiği sıcak hava özellikle 50 yaş üzeri, aşırı kilolu ya da kalp hastalığı bulunan kişiler için taşımaları gereken ek bir yük anlamına geliyor. Bu yük, bilinen bir kalp hastalığı olan kişilerde belirtilerin kötüleşmesine neden olabiliyor. Kalp sağlığı için uygun önlemler alınırsa kalp rahatsızlığı bulunan kişiler, yaz mevsimi ve tatilin keyfini çıkarabiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Nuri Cömert, sıcak havalarda kalp rahatsızlığı bulunan kişilerin dikkat etmesi gereken noktaları anlattı.

Göğüs ağrısı ve nefes darlığı gelişebilir
Yaz sıcakları her insan için problem oluşturabileceğini belirten Uz. Dr. Nuri Cömert, “Kalp; özellikle 50 yaş üzeri, aşırı kilolu ve kalp rahatsızlığı bulunan kişiler için tehlikeli olan sıcak havalarda normal vücut sıcaklığını korumak için çalışır. Terleme ve derinin sıcaklığı vücuda eşit dağıtma çabası temel olarak bunu sağlar. Bu çaba kalp hızını artırır ve kan basıncının düşmesine neden olarak kardiyovasküler sisteme ( kalp ve damar sistemi) ek bir yük bindirir. Bu yük bilinen kalp hastalığı olan kişilerde belirtilerin kötüleşmesine neden olabilir. Örnek olarak kalp damar hastalığı olan bir insanda göğüs ağrısı başlayabilir ya da kalp yetersizliği olan birinde nefes darlığı gelişebilir veya artabilir. Gün içinde sıcaklıktaki büyük değişiklikler de kalp krizlerinin aniden artmasına neden olabilir” dedi.

Kalp hastalığı olan kişilerin sıcak havalarda alması gereken önlemler
Uz. Dr. Nuri Cömert, kalp hastalarının dikkat etmesi gereken 11 kural hakkında şu uyarılarda bulundu: “Kalp hastalığı tedavisinde kullanılan ilaçların etkileri sıcak havalarda değişebilir. Havaların ısınmasıyla birlikte kalp hastalığı olan kişilerin ilaç tedavisini doktoruna danışarak düzenlemesi gerekir. Doktorunuza danışmadan herhangi bir kalp ilacınızı kesmeyin ya da dozu değiştirmeyin. Bol miktarda meyve, sebze ve diğer yüksek lifli yiyecekleri içeren beslenme planı uygulayın. Çoğu zaman tavuk, balık ve hindi gibi yağsız protein türlerini yiyin. Fındık ve tohumlarla birlikte zeytinyağı gibi "iyi" yağları ekleyin ve tatlıdan uzak durun. Gün içerisinde özellikle öğle ve öğleden sonra saat 3’e kadar olan sürede açık havada bulunmayın. Eğer güneşli bir havada gününüzü açık havada geçirecekseniz mutlaka yeterli miktarda su içmeye dikkat edin. Planlı bir egzersiz programıyla fazla kilolarınızdan kurtulmaya çalışın. Sigara içiyorsanız vakit kaybetmeden sigarayı bırakmak için yardım alın. Yorucu fizik aktivitelerden kaçının, yaz aylarında düzenli bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Pamuklu, açık renkli giysiler giymek, şapka ve gözlük takmak sıcaktan sizi koruyacak sıvı kaybınızı azaltacaktır. Yürüyüş öncesi ve sonrası mutlaka sıvı alın. Tatil beldelerinde deniz ve havuz kenarında alkollü ve kafeinli içecek içme alışkanlığından vazgeçin. Yürüyüş aralarında gölge ve serin yerlerde dinlenerek ve nefes alarak kalp sağlığınızı koruyun. Arkadaşlarınızla vakit geçirerek, egzersiz yaparak, meditasyon yaparak veya yoga yaparak stresinizi azaltın. Kalp hastası olan kişiler yanlarında cep telefonu bulundurmalı ve acil durumda çağırabilecekleri bir yakınının numarasını kaydetmelidirler.”
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.06.26 11:08:18
Son Düzenlenme Tarihi :