SON DAKİKA

logo

Özgür Özel: “14 ve 28 Mayıs günlerinden sonra büyük bir üzüntü yaşadık günlerce kendimize gelemedik”

Cumhuriyet Halk Partisi’nde yaklaşan kurultay öncesi Antalya’da konuşan Özgür Özel, ”Müzakereye dayalı pazarlıklarla, bu partinin evlatlarının hak ettiği sıraları yüzde 0,1’lik yüzde 0,7’lik partilere verip, 39 milletvekilini CHP’den alıp kimseye vermezsin” dedi.
Cumhuriyet Halk Partisi’nde ya..

Cumhuriyet Halk Partisi’nde yaklaşan kurultay öncesi Antalya’da konuşan Özgür Özel, ”Müzakereye dayalı pazarlıklarla, bu partinin evlatlarının hak ettiği sıraları yüzde 0,1’lik yüzde 0,7’lik partilere verip, 39 milletvekilini CHP’den alıp kimseye vermezsin” dedi.
Cumhuriyet Halk Partisi’nde yaklaşan kurultay öncesi Antalya’ya gelen Cumhuriyet Halk Partisi Genel Başkan Adayı Özgür Özel il ziyaretleri çerçevesinde Antalya CHP İl Teşkilatını ziyaret etti.

“Artık başkaları mı olsa dediğiniz, herkesin fedakârlık yaptığını göreceksiniz”
Burada partililere seslenen Özel, ”Maalesef 14 ve 28 Mayıs günlerinden sonra büyük bir üzüntü yaşadık günlerce kendimize gelemedik. Ağzımızı bıçak açmadı ve bu sürecin sonunda bizim ve partililerimizde bize oy verenlerde büyük bir duygusal kopuş yaşandı. Müzakereye dayalı pazarlıklarla, bu partinin evlatlarının hak ettiği sıraları, yüzde 0,1’lik yüzde 0,7’lik partilere verip, 39 milletvekilini CHP’den alıp kimseye vermezsin. Bu kardeşiniz bundan sonra sizin sesinizi sonradan duymayacak karar mı verilecek sandığı koyacak, kararı siz vereceksiniz. Önceki dönemde yorulduğunu düşündüğünüz, yeterince emek verdiğini düşündüğünüz, bundan sonraki dönemde yenilenme dediğimizde eskiler devam edecek mi dediğiniz arkadaşlarımız, destek verecekler, oy verecekler ancak yönetim kadrolarında yerlerini gençlere verecekler. Yorulmuş ve bundan sonra ki süreçte birazcık artık başkaları mı olsa dediğiniz, herkesin fedakârlık yaptığını göreceksiniz” diye konuştu.
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.10.21 12:26:55
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






Başkan Aydın’dan Vekil Budak’a: “Ben kimsenin ayağına gitmem” hatırlatması

CHP Elmalı İlçe Başkanı Şakir Aydın, Antalya Milletvekili Çetin Osman Budak’a, Genel Başkan Yardımcısı olduğu dönemde Elmalı’da sarfettiği “Ben Genel Başkan yardımcısıyım, kimsenin ayağına gitmem” sözünü hatırlattı.

GERÇEKLERİN ORTAYA
ÇIKMA GİBİ BİR HUYU VAR
Gerçeklerin ortaya çıkma gibi bir huyu olduğunu kaydeden CHP Elmalı İlçe Başkanı Şakir Aydın, Eski MYK üyesi, Eski PM üyesi, Antalya Milletvekili Çetin Osman Budak’ın geçtiğimiz senelerde Elmalı ziyaretindeyken, örgütten gelen “Sayın Genel Başkanım Yardımcım esnafımızı ziyaret edelim” teklifine karşılık, “Ben Genel Başkan Yardımcısıyım, kimsenin ayağına gitmem. Onları partiye toplayın” dediğini hatırlatarak “Gerçeklerin ortaya çıkmak gibi kötü bir huyu vardır” dedi.
İL BAŞKANI DELEGELERE
FİKİRLERİNİ SORDU
Partisinin Antalya Milletvekili Aydın Özer’in 37. Olağan Kurultayı’nda Parti Meclisi’ne Antalya’dan herhangi bir ismin girememesi ile ilgili eleştirilerinde “Bizde kurultay delegesiyiz. İl Başkanı gelip sormadı, Antalya milletvekillerini yok  saydı. Sonuçta ortaya böyle bir liste (Parti Meclisi) çıktı diyerek, İl Başkanı Nusret Bayar’ı suçlamasını ve  Çetin Osman Budak’ın da “Bize zaten sabahın olduğunu soran yok” diyerek destek olmasını eleştiren CHP Elmalı İlçe Başkanı Şakir Aydın Milletvekilleri Özer ile Budak’ın açıklamasının aksine il başkanının kurultay delegeleri ile biraraya gelerek tek tek görüşlerini öğrendiği bilgisinin kendilerine ulaştığını söyledi.
Partisi Meclisi listelerinin hazırlanması öncesinde Antalya kurultay delegelerinin, il örgütünün başkanlığında bir araya geldiği bilgisini paylaşan CHP Elmalı İlçe Başkanı Şakir Aydın, sözkonusu toplantıda il başkanının tüm kurultay delegelerine söz vererek fikirlerini sorduğunu kaydederek, “Antalya Milletvekilleri Aydın Özer, Rafet Zeybek, Cavit Arı kurultayla ilgili herhangi bir taleplerinin olmadığını söylüyorlar. Çetin Osman Budak da söz kendisine geldiği zaman “Bu işler burada olmaz. Cumartesi akşam Genel Başkan telefon açar bu iş biter” dediğini kaydetti.
BUDAK, İL ÖRGÜTÜ HAKKINDA ZEDELEYİCİ SÖYLEMDE BULUNDU
“Koskoca Genel Başkan Yardımcılığı görevinde bulunmuş biri, Genel Başkanımızın, partiyi sosyal medyada, basında tartışmayın demesine rağmen, Genel Başkanın Antalya’daki resmi temsilcisi olan il örgütü hakkında zedeleyici söylemlerde bulunmuştur” diyen Başkan Aydın, “5 yıl önce havadan milletvekili olan, hak etmediği halde PM üyesi olan bu arkadaşın vatandaşı küçük gören, örgütü kamuoyunda yandaş medyanın kucağına atan tavrı aslında bizleri hiç şaşırtmamıştır. Örgütten, örgüt geleneğinden uzak birisine yakışan bir tavırdır. 
Bir basın organında PM ile ilgili olarak “kimse bana sabahın sahibini sormadı” diyor. Aydın Özer ve Çetin Osman Budak’ın basına verdiği beyan doğru değildir. Genel Başkanımız “Hedef İktidar” diyor. Tek adam rejimine karşı dostlarımızla birlikte mücadele edelim diyor. Ayrımızı gayrımızı bırakalım saray rejimini yıkalım diyor.  Bu arkadaşlar ise koltuk derdinde. Hem de hak etmedikleri. Sizlerin vicdanına bırakıyoruz.”  

Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2020.08.04 09:07:23
Son Düzenlenme Tarihi :





Bahar yorgunluğunu önlemek için 8 öneri

Diyetisyen Berna Ertuğ, bahar yorgunluğunu; kahvaltı ve düzenli beslenme alışkanlığı, düzenli su tüketimi, alkol tüketimine sınır, kontrollü kafein, C vitamini besinlerden karşılama, düzenli uyku ve aktif bir yaşama geçerek önlenebileceğini bildirdi.
Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Berna Ertuğ, kış mevsiminin ardından heyecanla beklenen güneşli bahar günlerinin yorgunluk hissini de beraberinde getirdiğini belirtti.
Metabolizmada gerçekleşen bazı değişimlerin kişilerde halsizlik, eklem ağrıları, sürekli uyku hali gibi şikayetlere neden olabildiğini dile getiren Ertuğ, baharın başlangıcıyla aynı zamana denk gelen birtakım ruh hali, fiziksel veya davranışsal değişikliklerle baş etmenin yolunun ise doğru beslenmeden geçtiğine dikkat çekti. Berna Ertuğ, metabolizmanın bahar aylarına uyumu için yapılması gerekenleri ise 8 başlık altında sıraladı.

"Kahvaltıyı atlamayın, düzenli beslenin"
Günün en önemli öğünü olan kahvaltının kesinlikle atlanılmaması uyarısı yapan Ertuğ, "Beyaz undan yapılmış besinler yerine; kepek, çavdar, tam buğdaydan yapılmış tahıllı besinleri tercih edin. Her gün 1 yumurta tüketmeye özen gösterin. Besin çeşitliliği oluşturarak tek tip beslenmekten kaçının. Bir öğünde bütün besin gruplarını içeren bir tabak hazırlayın. Örneğin kıymalı sebze yemeği veya tavuklu salata, 1 su bardağı ayran ve 1 dilim ekmek tüketerek besin çeşitliliğini sağlanabilir. Düzensiz tüketilen öğünler, uzun süren açlıklar kan şekerinin dengesiz düşmesine ve yükselmesine neden olabileceği için bahar yorgunluğu belirtileri daha kötü hale gelebilir. Dolayısıyla günde 3 ana, ihtiyaca göre 1 veya 3 ara öğün olacak şekilde az az ve sık sık öğün tüketmeye çalışın. Kendinizi 4-5 saatten fazla aç bırakmamaya özen gösterin. Tükettiğiniz miktarlara yani porsiyonlarınıza dikkat etmeye çalışın" diye konuştu.

"Günde 10-15 bardak su için"
Havaların ısınmasıyla oluşabilecek su kayıplarını önlemek ve mevsimsel değişikliğe bağlı dolaşım problemlerinden kurtulmak için bol bol su tüketilmesini tavsiye eden Ertuğ, susamadan su içmenin alışkanlık haline getirilmesi gerektiğine dikkat çekti.
Ertuğ, günlük 2-3 litre (10-15 su bardağı) su tüketilerek dolaşım sistemini daha düzenli hale getirilebildiğini ve toksinlerden kurtulmanın sağlanacağını belirtti.

"Alkolü azaltın, kafeini kontrol altında tutun"
Mevsim geçişlerinde yüksek miktarlarda tüketilen alkolün, problemlerin daha da artmasına neden olduğunu işaret eden Ertuğ, "Bu nedenle alkol tüketimini minimuma indirmeye çalışın. Ayrıca tercihlerinizin hafif alkollü içecekler olmasına ve 1-2 kadehten fazla tüketmemeye özen gösterin. Gün içerisinde yorgunluğu atmak, uyanık kalmak için sıkça tükettiğimiz çay, kahve gibi kafeinli içecekleri kontrol altında tutun. Yüksek miktarlarda alınan kafein, kalp çarpıntısına ve vücutta su kaybına neden olabileceği için özellikle mevsim değişikliğindeki sıkıntıları tetiklememek adına kafein alımını minimumda tutmaya özen gösterin. Kahve, çay, asitli içecekler gibi kafeinli içecekler yerine rahatlatıcı özelliğinden dolayı bitki çaylarını tercih edebilirsiniz" ifadelerini kullandı.

"C vitamini ve uykunun önemi"
Gün içerisinde özellikle C vitamini içeren sebze ve meyve tüketiminin önemine değinen Berna Ertuğ, beslenmeye brokoli, ıspanak, yeşil sivri biber, maydanoz gibi yeşil yapraklı sebzeler, portakal, kivi, kuşburnu, greyfurt gibi meyveler eklenilmesi gerektiğini bildirdi.
Uykusuzluk ve düzensiz uyumanın yorgunluğa neden olduğunu ifade eden Ertuğ, enerjik olmak için günde en az 6-8 saat uyumanın gerekli olduğunu işaret etti.

"Aktif yaşama geçin"
Haftada 3 gün yapılan tempolu yürüyüş, yüzme, gevşeme egzersizlerinin yorgunluğa karşı koruyucu olduğunun altını çizen Ertuğ, "Eğer ’vaktim yok’ diyorsanız en azından aktif yaşam tarzı için yürüyerek gidebileceğiz yerlere arabasız gitme, asansör yerine merdivenleri tercih etme gibi küçük aktivitelerle de yaşam tarzınızı değiştirebilirsiniz" ifadelerine yer verdi.

Kaynak : İHA
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.04.18 12:11:17
Son Düzenlenme Tarihi :