SON DAKİKA

logo

header-ad

Elmalı Pazar tabelada mı kaldı ?

Sadece Hanönü bölgesine canlılık kazandırmayacak, aynı zamanda Elmalı’da özellikle kadın çiftçilerin kooperatifleşme konusuna ciddi örnek olacak Elmalı Pazar halen açılıp faaliyete geçirilemedi.

Elmalı’ya özgü yöresel ürünlerin satılacağı binanın kiralıp olup- olmadığını da merak eden vatandaşlar, “Belediye buraya kira ödüyorsa, ödenen paraya yazık. Belediye mutlaka ilçeye özgü, Elmalılı hanımlar tarafından üretilen, yapılan yiyeceklerin satılacağı Elmalı Pazar’ını biran önce açmalı” dediler.

    Tunceli ili Ovacık İlçe Belediyesi tarafından kurulan  kooperatifin başarı öyküsünün dillerde olduğunu, kooperatif tarafından Ovacık’a has ürünlerin sadece bilgisayar ortamında değil, büyükşehirlerdeki mağazaların vitrinlerini bile süslediğini hatırlatan vatandaşlar, “Elmalı’nın bu konuda eksiği yok fazlası var. Ama nedense yıllardan bu yana Elmalı Pazarını bi rtürlü hayata geçiremedik. Halbuki, Elmalı Pazar kooperatifleşme için ciddi bir örnek teşkil edecek. Kaldı ki, bugün Elmalı’nın en önemli konusu, Elmalı’ya has yiyeceklerin kooperatif aracılığıyla tüketiciye ulaşmaması. Bu konuda bir birliktelik oluşturulmaması, bunun yanında özelikle köylü üreticilerin biraraya gelememeleri. Hanönü’nde bulunan Elmalı Pazar kapıları artık açılmalı, profesyonel olarak sistem hayata geçirilmeli, Elmalı'ya has ürünler hem bu mağazadan, hem de internet ortamından satışa sunulmalı. Bu sayede kadın çiftçiler ve besiciler gelire kavuşmuş, Elmalı’da tanıtılmış olacaktır.


Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2019.11.10 00:15:37
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






Sıcak altında Hatay’da depremin yıktığı yollar asfaltlanıyor

Enkaz kent Hatay’da depremin hasar verdiği yollardaki asfalt çalışmaları bunaltıcı sıcaklara rağmen hız kesmeden devam ediyor.
Kahramanmaraş merkezli depremlerde en çok yıkımın gerçekleştiği illerden Hatay’da normalleşme süreci devam ediyor. Hatay Büyükşehir Belediyesi ekipleri depremde hasar gören yolları hız kesmeden asfaltlama çalışmalarını sürdürüyor. Kent genelinde güneşte 40 dereceleri aşan sıcaklarda işçiler büyük bir gayretler asfaltın sıcağıyla birlikte canla başla çalışıyor.
Sahada süren çalışmalarla ilgili bilgi veren inşaat mühendisi Kemal Tulukçu, ”Antakya’da Üçgedik ve Alazı mahallerindeki asfalt çalışmalarındayız. Toplamda 5.5 kilometrelik bir yol çalışmamız olacak. Depremin yıkım oluşturduğu yerlerdeki çalışmamız devam ediyor. Yıkım bittikten sonra imar planı belli olduktan sonra bütün her yerdeki çalışmalarımız devam edecek. Şuan için imar durumu belli olan ve yıkılmayacak yerleri yapıyoruz"dedi.
Depremden sonra şehir genelinde 26 kilometrelik bir çalışmanın tamamlandığına da değinen Tulukçu , şuanda devam edilen bölgeyi bitirdiklerinde 31 kilometrelik asfalt çalışması yapmış olacaklarını kaydetti.
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.08.02 10:29:38
Son Düzenlenme Tarihi :





Bu belirtiler varsa sizde eksik olabilir!

Halk arasında magnezyum eksikliği olarak bilinen hipomagnezemi, sıklıkla gözden kaçan bir sağlık sorun olarak biliyor. 
Sağlıklı beslenen çoğu insanın magnezyum eksikliği yaşadığının tahmin edildiğini ve yapılan çalışmalara göre bireylerin yüzde 75'inde önerilen alım miktarlarının karşılanmadığını söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Magnezyum eksikliği, çoğu zaman vücuttaki magnezyum seviyeleri oldukça düşük olana kadar kendini göstermediği için çok zor teşhis edilebilir. Magnezyum eksikliğinin nedenleri değişebilir. Yetersiz ve dengesiz beslenmek önemli bir unsur olmakla birlikte bazı hastalıklar nedeniyle de vücuttan magnezyum atımı ve magnezyum kaybı gerçekleşebilir. Magnezyum kaybıyla ilişkili sağlık sorunları arasında diyabet, zayıf emilim, kronik ishal, çölyak hastalığı ve kemik sendromu yer alıyor” dedi. 
Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, magnezyum eksikliğinin 7 önemli belirtisini paylaştı:
1. KAS AĞRILARI VE KRAMPLAR
Ağrı, titreme veya kas krampları magnezyum eksikliğinin önemli belirtilerinden biri. Eksiklik, nöbetlere veya konvülsiyonlara da neden olabilir. Kullanılan magnezyum takviyeleri, yetersiz bireylerde kas seğirmelerini ve krampları hafifletebilirken, magnezyum takviyelerinin yaşlı erişkinlerde kas krampları için daha az etkili bir tedavi olabileceği bildiriliyor. 
İstemsiz kas seğirmelerinin stres veya çok fazla kafein tüketmek gibi başka birçok nedeni de olabilir. Ayrıca bazı ilaçların yan etkisi, nöromiyotoni veya motor nöron hastalığı gibi nörolojik hastalıklar belirti olarak baş gösterebilir. Ara sıra seğirmeler normal olsa da belirtiler devam ederse doktora başvurulmalı.
2- RUHSAL BOZUKLUKLAR
Zihinsel bozukluklar magnezyum eksikliğinin bir başka olası sonucudur. Bunlar zihinsel uyuşma veya duygu eksikliği ile karakterize olan ilgisizliği de içeriyor. Buna ek olarak, yapılan bazı çalışmalar düşük magnezyum düzeylerinin artmış depresyon riski ile ilişkili olduğunu kanıtlıyor. Yapılan çalışmalar magnezyum takviyelerinin anksiyete bozuklukları olan kişilerde etkili olduğunu gösteriyor.
3. OSTEOPOROZ
Osteoporoz, zayıf kemikler ve artmış kemik kırığı riski ile karakterize bir hastalık. Osteoporoz riski çeşitli faktörlerden etkilenir. Bunlar yaşlılık, egzersiz eksikliği ve D ve K vitaminlerinden eksiklik olarak sıralanabilir. Magnezyum eksikliği osteoporoz için bir risk faktörüdür. Eksiklik kemikleri doğrudan zayıflatabilir, ancak aynı zamanda kemiklerin ana yapı taşı olan kalsiyumunun da kan seviyelerini düşürebiliyor.
4. YORGUNLUK VE KAS ZAYIFLIĞI
Fiziksel veya zihinsel yorgunluk ya da halsizlik ile karakterize edilen bir durum olan yorgunluk, magnezyum eksikliğinin bir başka belirtisi. Herkes zaman zaman yorulabilir. Bu tipik olarak, sadece dinlenmeniz gerektiği anlamına gelir. Bununla birlikte, şiddetli veya kalıcı yorgunluk bir sağlık sorununun işareti olabilir. Yorgunluk spesifik olmayan bir semptom olduğu için, başka semptomlar eşlik etmedikçe sebebini tanımlamak imkansızdır.
Magnezyum eksikliğinin başka bir önemli işareti de miyastenia ismiyle de bilinen kas zayıflığıdır. Bilim insanları, zayıflığın, magnezyum eksikliğiyle ilişkili bir durum olan kas hücrelerindeki potasyum kaybından kaynaklandığına inanıyorlar. Bu nedenle, magnezyum eksikliği yorgunluğun veya zayıflığın olası nedenlerinden biridir.
5. YÜKSEK TANSİYON
Yapılan çalışmalar, magnezyum eksikliğinin kan basıncını artırabileceğini ve kalp hastalığı için güçlü bir risk faktörü olan yüksek tansiyonu artırabildiğini gösteriyor. Araştırmalarda düşük magnezyum seviyelerinin veya magnezyumdan yetersiz ve dengesiz beslenmenin kan basıncını artırabileceğini düşündürüyor. 
Bazı incelemeler, magnezyum takviyelerinin, özellikle yüksek tansiyonu olan yetişkinlerde kan basıncını düşürebileceği sonucuna varıyor. Özetlemek gerekirse magnezyum eksikliği kan basıncını, bu da kalp hastalığı riskini artırabilir.
6. ASTIM
Magnezyum eksikliği ciddi astımı olan hastalarda görülebilir. Ek olarak, astımı olan bireylerde magnezyum seviyeleri sağlıklı insanlardan daha düşük olma eğilimindedir. Bilim insanları, magnezyum eksikliği olduğu durumlarda akciğerlerin solunum yollarını kaplayan kaslarında kalsiyum birikmesine neden olabileceğini öne sürüyor. Bu da solunum yollarını daraltır ve nefes almayı zorlaştırır.
7. DÜZENSİZ KALP ATIŞI
Magnezyum eksikliğinin en ciddi belirtileri arasında kalp aritmisi veya düzensiz kalp atışı bulunuyor. Aritmi semptomları çoğu durumda hafiftir. Genellikle hiçbir semptomu yoktur. Bununla birlikte, bazı insanlarda, kalp atışları arasında duraklamalar olan kalp çarpıntısına neden olabilir. Magnezyum takviyeleri bazı aritmi hastalarında semptomları azaltabilir.
YETERLİ MAGNEZYUM NASIL ALINIR ?
Magnezyum açısından en zengin kaynaklar tohumlar ve fındıklardır ancak tam tahıllar, fasulye ve yeşil yapraklı sebzelerdir. 100 gram bademde 270 mg, kabak çekirdeğinde 262 mg, bitter çikolatada 176 mg, yer fıstığında 168 mg, patlamış mısırda 151 mg magnezyum bulunuyor. Bir avuç (28.4 gram) badem, günlük magnezyum alım miktarının yüzde 18'ini sağlıyor. 
Diğer büyük kaynaklar arasında keten tohumu, ayçiçeği tohumu, chia tohumu, kakao, kahve, kaju fıstığı, fındık ve yulaf bulunuyor. Düzenli olarak fındık, tohum, tahıl veya fasulye gibi bol miktarda magnezyum açısından zengin bütün yiyecekler yemeye özen gösterilmeli.
Bu gıdalar diğer sağlıklı besin maddelerinden de yüksektir. Bu besinleri diyete eklemek yalnızca magnezyum eksikliği riskinizi azaltmakla kalmaz, öte yandan genel sağlığı da artırabilir.

Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.08.01 10:31:32
Son Düzenlenme Tarihi :