SON DAKİKA
header-ad

Büyükşehir’in Ekdağ plajları sezona hazır

Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin dünyaca ünlü Konyaaltı sahilinde hizmet veren Ekdağ Sosyal Tesisleri yaz sezonuna hazır. Varyant altında ve Boğaçayı’nda hizmet veren tesisler kafeterya bölümleri, plajı, yürüyüş yolları ve soyunma odalarıyla misafirlerine konforlu bir hizmet sunuyor.
Kaliteli..

Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin dünyaca ünlü Konyaaltı sahilinde hizmet veren Ekdağ Sosyal Tesisleri yaz sezonuna hazır. Varyant altında ve Boğaçayı’nda hizmet veren tesisler kafeterya bölümleri, plajı, yürüyüş yolları ve soyunma odalarıyla misafirlerine konforlu bir hizmet sunuyor.
Kaliteli ürün ve uygun fiyat politikası ile misafirlerine Akdeniz’in eşsiz güzellikteki plajında tatil keyfi yaşatan Ekdağ Sosyal Tesisleri misafirlerini ağırlamaya başladı. Konyaaltı sahilinde Mavi Bayraklı iki plajla hizmet veren Büyükşehir Belediyesi birbirinden lezzetli menüleri ve plaj hizmetleriyle misafirlerine konforlu bir tatil deneyimi yaşatıyor.
Konyaaltı Varyant altında bulunan tesisteki kafeterya bölümünde misafirlere, alakart ürünlerinden fastfood ürünlerine salatalardan, makarna çeşitlerine sıcak ve soğuk içeceklerin yanında dünya kahvelerinin yer aldığı zengin bir menü seçeneği sunuluyor. Konyaaltı Varyant tesisi 400 şezlong, 250 şemsiye ve 20 puf yatak kapasitesi ile hizmet veriyor. Boğaçayı’nda bulunan tesiste ise 150 şezlong 75 şemsiye ile plaj hizmetleri gerçekleştiriliyor. Yine burada yer alan kafe alanında sıcak ve soğuk içeceklerin yanında fastfood ürünlerinin yer aldığı lezzetli menüler misafirlere Akdeniz’in mavisi ve Torosların eşsiz manzarası eşliğinde sunuluyor. Her iki plajda da herhangi bir tehlikeye karşı cankurtaran ekibi de hazır bekletiliyor.
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.06.09 13:44:40
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






Kepez’den evlenecek 28 bin 293 çifte talasemi testi

Türkiye’deki belediyeler arasında ilk talasemi testi ruhsatını alan Kepez Belediyesi, bugüne kadar evlenecek 28 bin 293 çifte talasemi testi hizmeti sundu. Belediye Tıp Merkezi’nde verilen bu hizmet daha hızlı ve daha ekonomik olması bakımından evlenecek çiftler tarafından büyük talep görüyor.

Sağlık alanında önemli hizmetlere imza atan Kepez Belediyesi, Belediye Tıp Merkezi ile ilçe sakinlerine özel hastane konforunda hizmet veriyor. Türkiye’deki belediyeler arasında ilk talasemi testi ruhsatını alan Kepez Belediyesi, evlenecek çiftlere talasemi testi hizmeti de sunuyor.  Evlenecek çiftlerin talasemi testi işlemlerini daha hızlı ve daha ekonomik bir şekilde gerçekleştiren Kepez Belediyesi, bu hizmetiyle binlerce kişinin hayır duasını alıyor. Kepez Belediyesi Tıp Merkezi, bugüne kadar 28 bin 293 çifti talasemi testi hizmetiyle buluşturdu.  

Hızlı ve ekonomik

Kepez Belediyesi’nin evlenecek çiftlere yönelik sunduğu bu hizmet özellikle evlilik hazırlıkları için işyerinden kısıtlı izin alabilen çalışanlara büyük kolaylık sağlıyor. Evlenecek çiftler talasemi test sonuçlarını gün içinde alabiliyorlar.   Kepez Belediyesi’nin talasemi testi hizmetinden sadece Kepezliler değil, evlenecek tüm çiftler yararlanabiliyor. Talasemi testi yaptırmak isteyen çiftler, Kepez Tıp Merkezi’nin 338 11 22 nolu telefon hattından gerekli bilgilere ulaşabilirler.


Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2020.09.07 06:53:10
Son Düzenlenme Tarihi :





Sizi bahar yorgunluğundan koruyacak 7 öneri

Medline Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selva Oturakçıibogil, metabolizmamızın bahar aylarına sorunsuz şekilde uyum sağlaması için yapılması gerekenleri 7 başlık altında anlattı.
Mevsimsel hava değişiklikleri insan vücudunda değişik tepkilere neden olabiliyor. Ancak normalde geçici olan bu durum gerekli önlemler alınmazsa kronikleşebildiğinden dikkatli olmak gerekiyor. Bahar yorgunluğu için alınacak önlemlerin başında doğru beslenmenin geldiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selva Oturakçıibogil, metabolizmamızın bahar aylarına sorunsuz şekilde uyum sağlaması için yapılması gerekenleri 7 başlık altında anlattı. Oturakçıibogil, bu 7 başlığı şöyle sıraladı:
1. Kahvaltıyı atlamayın: Sabah kahvaltısı günün ilk ve vücudun gün boyu ihtiyaç duyacağı besinleri almasına imkan sağladığı için en önemli öğündür. Bu nedenle kahvaltıda tüketilecek besinlerin yumurta, peynir, zeytin, süt, yeşil biber, nane ve maydanoz, yulaf ezmesi gibi besin değeri yüksek gıdalar olmasına dikkat edin.
2. Öğünlerinize dikkat edin: Gün içerisindeki öğünlerinizde şeker ve beyaz, rafine edilmiş unlu besinlerden uzak durun. Tam buğdaylı, çavdarlı, yulaflı ve kepekli, rafine edilmemiş tahılları tercih edin. Protein ve posa zengini gıdalar olan bakliyat, yoğurt, balık ve meyveye sofranızda sıkça yer açın. Ağır yemekler yerine, sebze ve zeytinyağlı ağırlıklı beslenin. Ayrıca günde en az 2 buçuk, 3 litre su için.
3. Kafein tüketiminizi sınırlayın: Yüksek miktarda alınan kafein, kalp çarpıntısına ve vücutta su kaybına sebep olurken uyku düzenini de bozar. Bu nedenle gün
içerisinde sıkça tükettiğiniz çay, kahve, kola gibi kafeinli içecekleri kontrol altında tutun. Günde 2 fincan tüketimini aşmamaya gayret edin.
4. C vitamini almaya özen gösterin: C vitamininin özellikle bağışıklık sistemi zayıflamış olan bireyler için yararlı olduğu bilinmektedir. Bu nedenle sofranızdan meyve ve sebzeyi eksik etmeyin. Hastalıklara karşı kalkan olması ve antioksidan açısından C vitamini alınması gün boyu zinde kalmak için faydalı olacaktır.
5. Kaliteli ve yeterli uyuyun: Yeterli ve kaliteli uyku alınamaması yorgunluk, bitkinlik, öğrenme ve konsantrasyon güçlüğü, aşırı sinirlilik hali ve bazı olumsuz psikolojik belirtilerin ortaya çıkmasına zemin hazırlar. Bahar yorgunluğu ile baş etmek ve enerjik olmak için uyku ritminize dikkat edin. Bunun için sessiz, ısısı doğru ayarlanmış karanlık bir odada, rahat kıyafetler giyerek uykuya geçin. Gereğinden fazla uyumayın, sabahları her gün aynı saatte ve erken kalkın.
6. Hareketli olun: Yapılan araştırmalar bize spor yapmanın insan vücuduna ve psikolojisine faydalarını gösteriyor. Bu nedenle eğer bir sağlık sorununuz yoksa her gün düzenli olarak en az 45 dakika orta tempoda ve açık havada spor yapın. Buna imkan bulamıyorsanız asansör kullanmayın veya işinize giderken arabanızı birkaç sokak öne park ederek kalan yolu yürüyün. Spor, aynı zamanda kaliteli uyku uyumanıza da yardımcı olacaktır.
7. Kafanızı boşaltın: Stres sağlığın en büyük düşmanıdır. Gün içerisinde çalışma temposuna aşırı derecede kapılmayın ve kendinize dinlenmek için mutlaka zaman ayırın. Küçük molalarda kafanızı boşaltın ve ölçüyü kaçırmamak şartı ile sizi mutlu edecek atıştırmalıklardan yiyin ve hafif bitki çayları tüketin.
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.05.17 16:17:40
Son Düzenlenme Tarihi :