Uzmanından yaz sıcaklarında kalp hastalarının dikkat etmesi gereken 11 kural
Sıcak havalarda kalp rahatsızlığı bulunan kişilerin dikkat etmesi gereken noktaları anlatan Uz. Dr. Nuri Cömert, hastaların dikkat etmesi gereken 11 kural hakkında uyarılarda bulundu.
Sıcak havaların yol açtığı terleme ve derinin sıcaklığı vücuda eşit dağıtma çabası kalp hızını arttırıyor ve k..
Sıcak havaların yol açtığı terleme ve derinin sıcaklığı vücuda eşit dağıtma çabası kalp hızını arttırıyor ve kan basıncını düşürüyor. Aşırı sıcaklarda vücut ısısının artışı sıvı kaybını da beraberinde getiriyor. Yaz mevsiminin getirdiği sıcak hava özellikle 50 yaş üzeri, aşırı kilolu ya da kalp hastalığı bulunan kişiler için taşımaları gereken ek bir yük anlamına geliyor. Bu yük, bilinen bir kalp hastalığı olan kişilerde belirtilerin kötüleşmesine neden olabiliyor. Kalp sağlığı için uygun önlemler alınırsa kalp rahatsızlığı bulunan kişiler, yaz mevsimi ve tatilin keyfini çıkarabiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Nuri Cömert, sıcak havalarda kalp rahatsızlığı bulunan kişilerin dikkat etmesi gereken noktaları anlattı.
Göğüs ağrısı ve nefes darlığı gelişebilir
Yaz sıcakları her insan için problem oluşturabileceğini belirten Uz. Dr. Nuri Cömert, “Kalp; özellikle 50 yaş üzeri, aşırı kilolu ve kalp rahatsızlığı bulunan kişiler için tehlikeli olan sıcak havalarda normal vücut sıcaklığını korumak için çalışır. Terleme ve derinin sıcaklığı vücuda eşit dağıtma çabası temel olarak bunu sağlar. Bu çaba kalp hızını artırır ve kan basıncının düşmesine neden olarak kardiyovasküler sisteme ( kalp ve damar sistemi) ek bir yük bindirir. Bu yük bilinen kalp hastalığı olan kişilerde belirtilerin kötüleşmesine neden olabilir. Örnek olarak kalp damar hastalığı olan bir insanda göğüs ağrısı başlayabilir ya da kalp yetersizliği olan birinde nefes darlığı gelişebilir veya artabilir. Gün içinde sıcaklıktaki büyük değişiklikler de kalp krizlerinin aniden artmasına neden olabilir” dedi.
Kalp hastalığı olan kişilerin sıcak havalarda alması gereken önlemler
Uz. Dr. Nuri Cömert, kalp hastalarının dikkat etmesi gereken 11 kural hakkında şu uyarılarda bulundu: “Kalp hastalığı tedavisinde kullanılan ilaçların etkileri sıcak havalarda değişebilir. Havaların ısınmasıyla birlikte kalp hastalığı olan kişilerin ilaç tedavisini doktoruna danışarak düzenlemesi gerekir. Doktorunuza danışmadan herhangi bir kalp ilacınızı kesmeyin ya da dozu değiştirmeyin. Bol miktarda meyve, sebze ve diğer yüksek lifli yiyecekleri içeren beslenme planı uygulayın. Çoğu zaman tavuk, balık ve hindi gibi yağsız protein türlerini yiyin. Fındık ve tohumlarla birlikte zeytinyağı gibi "iyi" yağları ekleyin ve tatlıdan uzak durun. Gün içerisinde özellikle öğle ve öğleden sonra saat 3’e kadar olan sürede açık havada bulunmayın. Eğer güneşli bir havada gününüzü açık havada geçirecekseniz mutlaka yeterli miktarda su içmeye dikkat edin. Planlı bir egzersiz programıyla fazla kilolarınızdan kurtulmaya çalışın. Sigara içiyorsanız vakit kaybetmeden sigarayı bırakmak için yardım alın. Yorucu fizik aktivitelerden kaçının, yaz aylarında düzenli bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Pamuklu, açık renkli giysiler giymek, şapka ve gözlük takmak sıcaktan sizi koruyacak sıvı kaybınızı azaltacaktır. Yürüyüş öncesi ve sonrası mutlaka sıvı alın. Tatil beldelerinde deniz ve havuz kenarında alkollü ve kafeinli içecek içme alışkanlığından vazgeçin. Yürüyüş aralarında gölge ve serin yerlerde dinlenerek ve nefes alarak kalp sağlığınızı koruyun. Arkadaşlarınızla vakit geçirerek, egzersiz yaparak, meditasyon yaparak veya yoga yaparak stresinizi azaltın. Kalp hastası olan kişiler yanlarında cep telefonu bulundurmalı ve acil durumda çağırabilecekleri bir yakınının numarasını kaydetmelidirler.”
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.06.26 11:08:18
Son Düzenlenme Tarihi :
Kısırlık nedir? Erkeğe ve kadına bağlı sebepler nelerdir?
Dünya Sağlık Örgütü tarafından "Cinsel yönden aktif olan ve herhangi bir doğum kontrol yöntemi uygulamayan bir çiftin, bir yıl süre içerisinde gebelik elde edememesi durumu" olarak adlandırılan kısırlık, dünya genelinde çiftlerin yaklaşık olarak %25'ini etkileyen klinik bir sağlık problemidir.
Yapılan araştırmalar kısırlık probleminden 1/3 oranda erkeklerin, 1/3 oranda kadınların ve 1/3 oranda her iki partnerin sorumlu olduğunu ortaya koyar. Dolayısıyla kısırlık problemi yaşayan çiftlerde durum ne olursa olsun her iki partner de tedavi kapsamında değerlendirilmeli, kişiler fiziksel ve psikolojik tedavi ile desteklenmelidir.
Kısırlık Nedenleri Nelerdir?
Gebe kalamama şikayeti ile başvuran çiftlerde, infertilite probleminin ortaya çıkış nedenleri fazlasıyla değişiklik gösterir. Başvuru sonrasında her iki partnere yapılacak olan detaylı muayene ile problemin asıl kaynağı saptanabilir. Yapılan muayene kısırlık probleminin hangi partnerden kaynaklandığını, uygulanacak tedavi yöntemlerini ve tedavinin başarılı olma yüzdesini belirleme açısından son derece önemlidir.
Kadına Bağlı Kısırlık Nedenleri
Bir kadının sağlıklı şekilde gebe kalabilmesi için özellikle belirli şartların sağlanmış olması gerekir. Bu şartlar, regl döngüsünün 13.-14. günlerinde gelişen yumurtlama işleminin gerçekleşmesi ve yumurtlama dönemine uygun zamanda cinsel birlikteliğin sağlanması olarak ifade edilebilir. Yumurtlama döneminde gerçekleşen cinsel birliktelik sonucu sperm ve yumurta hücreleri fallop tüpleri olarak adlandırılan rahim kanallarında birleşir ve daha sonra rahime iletilir. Bu noktadan sonra döllenmiş olan yumurta hücresi rahim içerisinde uygun şekilde yerleşir ve gebelik başlar. Ancak bu üreme aşamalarından herhangi birinde aksaklık meydana gelmesi sonucunda döllenme işlemi gerçekleşmez ya da döllenme gerçekleşse dahi rahime bağlı problemlerden dolayı gebelik başlayamaz. Kadında kısırlık problemi olarak adlandırılan bu aksaklıklar yumurtlamaya bozuklukları, tüp anomalileri ya da rahim içerisinde gözlenen çeşitli problemler nedeniyle gelişebilir.
- Kısırlık problemi yaşayan çiftlerin yaklaşık %25 kadarı bu problemi yumurtlama bozukluklarına bağlı olarak yaşar. Kadında Polikistik Over Sendromu ve Hipotalamik Disfonksiyon gibi hormonal sağlık problemlerinin yumurtlama bozukluklarına neden olan başlıca problemler olduğu söylenebilir.
- Premature Ovaryan Yetmezlik olarak adlandırılan ve bağışıklık sistemine, genetik problemlere ya da kemoterapi gibi uygulamaların yan etkilerine bağlı olarak yumurtalıklarda harabiyet gelişmesi ile ortaya çıkan bu sağlık problemi de kadınlarda kısırlık nedenleri arasında yer alır.
- Klamidya veya Gonore gibi cinsel yolla bulaşan hastalıklar, cerrahi girişime bağlı gelişen karın zarı yapışıklığı gibi problemler ve tüberküloza bağlı hasarlar, fallop tüplerinde tıkanıklıklara ya da fonksiyonel işlev bozukluklarına neden olabilir.
- Kısaca rahim içerisinde yer alan endometriyal tabakanın rahim dışı dokulara yerleşmesi olarak tanımlanan Endometriozis Hastalığı, özellikle tüplerde ve yumurtalıklarda gelişerek tıkanıklığa ve yumurtlama bozukluklarına neden olur. Şiddetli regl sancısı ve cinsel birliktelik sırasında ağrı gibi belirtiler ile gözlenen bu rahatsızlık, kısırlığa neden olan başlıca sağlık problemlerinden biridir dolayısıyla erken teşhis ve tedavisi büyük önem taşır.
- Rahim içerisinde veya rahim ağzında yer alan iyi huylu myomlar ve poliplerin kısırlığa doğrudan neden olmadığı, ancak döllenmiş yumurtanın rahim içerisinde uygun konuma yerleşmesini engelleyerek gebeliğin gelişmesini etkilediği bilinir.
Erkeğe Bağlı Kısırlık Nedenleri
- Erkekte kısırlık problemi ürogenital bozukluklara, genital sistem enfeksiyonlarına, endokrin bozukluklara, genetik veya immünolojik faktörlere ve testis bezlerinin yer aldığı scrotum adlı kesede sıcaklık artışına (varikosel) bağlı olarak gelişebilir.
- Ancak olguların yaklaşık olarak %75'inde kısırlıktan sorumlu bir faktörün olmadığı gözlenir ve bu duruma İdiyopatik Erkek İnfertilitesi adı verilir. Bu durumda herhangi bir probleme bağlı olmaksızın sperm sayısında, hızında ve normal sperm formunda bozulmalar geliştiği gözlenir.
- Erektil Disfonksiyon olarak adlandırılan sertleşme problemi de cinsel birlikteliği olumsuz etkileyerek gebelik gelişmesini engeller, dolayısıyla erkeğe bağlı kısırlık nedenleri arasında sayılabilir.
- Hipospadias, Epispadias, ve Prostat Hipertrofisi gibi rahatsızlıkların cerrahi tedavileri sonrası gelişen yan etkiler, üriner sistem enfeksiyonlarının yetersiz tedavisi ve Testiküler Travma olarak adlandırılan testilerde travma sonrası hasar gelişmesi gibi problemler de erkekte kısırlık gelişmesine neden olan faktörlerdendir.






