Acıbadem Adana Hastanesi Uzman Diyetisyen Çisem Gündüz, kış aylarında güneş ışınlarına daha az maruz kalmamızla beraber D vitamini seviyelerinin düştüğüne değinerek yaz aylarında güneş kremi kullanmanın, kolları ve bacakları kapayacak şekilde kıyafet giymenin, yaşlılarda güneş görme süresinin azalmasına bağlı olarak da D vitamini eksikliğinin artabileceğini belirtti.

    D vitamininin başlıca görevinin, kalsiyum metabolizmasını düzenlemek olduğunu dile getiren Gündüz, “D vitamini ülkemizde olduğu gibi dünyada da sık görülen eksikliklerden biridir. D vitaminin sentezi ve emilimi, güneşlenme süresi, yaşanılan coğrafya, deri pigmentasyon miktarı, yaş ve hastalıklar gibi birçok faktörden etkilenmektedir” dedi.

    D vitamininin yumurta sarısı, peynir, somon balığı, tuna balığı, moringa balığı gibi gıdalarla alınabileceğini ifade eden Gündüz, “Ancak D vitamini seviyesini besinler ile yükseltmek pek mümkün değildir. D vitamininin temel kaynağı güneştir. Ancak gerek giydiğimiz kıyafetler gerekse çalışma ortamımızda yeterince güneş ışınlarından faydalanamayabiliriz. Eğer D vitamini eksikliği yaşıyorsanız mutlaka hekiminize danışınız” diye konuştu.

“6 ayda bir rutin ölçüm ile takip edilir”

    Vücuttaki D vitamini eksikliğini tespit etmek için ise rutin yapılan kan tahlillerine bakılması gerektiğini vurgulayan Gündüz, “Kişinin eğer D vitamini düşükse; halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı, kemik ve eklemlerde ağrı, depresyona meyilli ruh hali, kilo vermede güçlük gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Ancak şunu da belirtmeliyim ki kişinin geçmeyen halsizlik ya da güçsüzlük problemine dayanarak bunun D vitamini eksikliğinden kaynaklandığını söyleyemeyiz. Mutlaka hekim izlemi ve kan tahlilleri esastır” dedi.

    Gündüz, hekimin takviye ürün önermesi halinde belirtilen süre kullanıldıktan ve ideal D vitamini seviyesine geldikten sonra 6 ayda bir rutin ölçümler yaptırmanın yeterli olduğunu sözlerine ekledi.

    Vücut ağırlığı ile D vitamini arasındaki ilişkiye işaret eden Gündüz şunları söyledi: “Obezitede sadece D vitamini düzeyi değil, D vitamininin biyoyararlılığı da azaldığı bilinmektedir. D vitamin düzeyi eksik hafif kilolu ve obez bireyler üzerinde yapılan bir çalışmada 3 ay boyunca D vitamini kullanan bireylerin vücut ağırlıklarının azaldığı görülmüştür. Bunun yanında bel çevrelerinde de incelme görülmüştür.”

Yaz döneminin gelmesi ile birlikte sahiller yerli ve yabancı misafirler ile dolarken, en büyük endişe de boğulma olayları oluyor. Yaz dönemi ve özellikle 9 günlük bayram tatili ile birlikte Antalya’ya akın eden misafirler soluğu denizlerde alırken, zaman zaman gelen boğulma haberleri de üzüntü yaratıyor. Bayramda Antalya merkezinde ve bazı ilçelerde boğulma vakaları yaşanırken, ölümle sonuçlanan vakalar ise adeta içleri sızlattı.

Antalya’nın Kemer Kiriş Bölgesinde yer alan 9 otelde dron ile boğulmalara karşı nöbet tutan ‘Cankuş Cankurtaran Dron” pilotları ise bölgede adeta göz açtırmıyor. Saatte 79.3 Km/h hızla boğulma vakalarına en hızlı bir şekilde can simidi ulaştırarak müdahale edebilen dronlar ile boğulmalara karşı destek veren Cankurtaran Dron CANKUŞ, güven vermeye devam ederken, projenin Antalya’nın diğer sahillerinde de kısa sürede hayata geçmesi bekleniyor.

Cankuş Cankurtaran Dron işletmecisi ve aynı zamanda Uluslararası İnsansız Hava Aracı Pilotları Derneği kurucu Başkanı Erdoğan Budak son dönem aldıkları boğulma haberleri ile büyük üzüntü yaşadıklarını belirtirken, “ Başta Antalyamız olmak üzere Türkiye’nin dört bir yanından maalesef boğulma vakaları haberleri almaktayız. Bayramda ölümle sonuçlanan boğulmalar bizleri çok üzdü. Cankurtaran dronlarımız ile boğulmaların önüne geçmek, sahillerdeki cankurtaranlarımıza destek vermek ve anında müdahale etmek için pilotlarımız 40 dereceleri bulan sıcakta görevlerinin başında. İlk boğulma tehlikesinin fark edilmesi ve müdahalesi arasında saniyeler hatta saliseler büyük önem taşıyor. Suya iniş kalkış yapabilen ve su geçirmez özellikte olan dronlarımız, 79,3 km/s hızla uçabiliyor. CANKUŞ Cankurtaran dronlar, Antalya'nın en kalabalık plajlarında profesyonel pilotlarımız kontrolünde hizmet veriyorlar. Halen Kiriş bölgesindeki 9 turistik tesisin sahil kısmında görev başındayız. Cankurtaran dronlarımız, olası bir boğulma anında kişiye çok daha hızlı ulaşmayı sağlamakta ve cankutaran simidini kendisine atarak boğulmayı önlemeye çalışmaktadır.”dedi.

Erdoğan Budak, yaptığı açıklamasında “  Olası bir boğuma vakasında, Sivil Havacılık Genel Müdürlüğü tarafından ehliyet verilmiş ve uçuş tecrübesi olan profesyonel drone pilotları vakaya ilk can simidini bırakırken, kişiyi kurtarıyor ve su üzerinde hayatta kalmasını sağlıyor. Anında müdahale çok önemli. Boğulma vakalarında ilk 50 saniye büyük önem taşıyor. 4 K ve gece görüşlü kamera teknolojisine ve aynı zamanda otomatik açılabilen can yeleği sistemine sahip olan Cankuş Dronlarımız, her iklimde ve her koşulda aktif görev alabiliyor. Büyük yatırımlarla, boğulmalara karşı biz teknolojiyi en iyi şekilde hizmete koyduk. Konu ile ilgili sahillerde biz göreve hazırız” diye konuştu. -HALİL ÖNCÜ