Antalya Genç İş İnsanları Derneği (ANTGİAD) 6 Şubat Kahramanmaraş merkezli depremlerin en büyük yıkımı yaptığı Hatay’da, 16 konteyner evden oluşan ANTGİAD Yaşam Alanı oluşturdu. Bölgeyi ziyaret eden ANTGİAD heyeti, yaşam alanı sakinlerinin diğer ihtiyaçlarını da dinledi.
Antalya Genç İş İnsanl..

Antalya Genç İş İnsanları Derneği (ANTGİAD) 6 Şubat Kahramanmaraş merkezli depremlerin en büyük yıkımı yaptığı Hatay’da, 16 konteyner evden oluşan ANTGİAD Yaşam Alanı oluşturdu. Bölgeyi ziyaret eden ANTGİAD heyeti, yaşam alanı sakinlerinin diğer ihtiyaçlarını da dinledi.
Antalya Genç İş İnsanları Derneği (ANTGİAD) Yönetim Kurulu Başkanı Osman Sert, Başkan Yardımcısı Taylan Konur ve Yönetim Kurulu Sayman Üyesi Uğur Can Karakuş, 6 Şubat’ta merkez üssü Kahramanmaraş olan ve 10 ili doğrudan etkileyen deprem felaketinin 6’ncı ayında bölgeyi ziyaret etti.
Ziyaretlerine Hatay Büyükşehir Belediye Başkanı Lütfü Savaş ile başlayan ANTGİAD heyeti, bölgenin son durumu hakkında bilgiler aldı. Felaketin ardından ANTGİAD’ın Hatay için yaptıklarının çok önemli olduğunu söyleyen Başkan Savaş, “ANTGİAD bizlere depremden sonra çok önemli desteklerde bulundu. Özellikle hemşerilerimiz için oluşturulan ANTGİAD yaşam alanı evsiz kalan ailelerimiz için çok değerli bir destek. Osman Sert Başkan’a, yönetim kuruluna ve tüm ANTGİAD üyelerine şehrimize yaptıkları yardım ve destekler için kendim ve hemşerilerimiz adına teşekkür ediyorum. Bu birliktelik bundan sonra da artarak sürecektir” şeklinde konuştu.

"16 aileyi yaşam alanı ile buluşturduk"
Yaşanan felaketten sonra ANTGİAD üyelerinin ve yakınlarının desteği ile Hatay’da tam donanımlı 16 konteyner evden oluşan ANTGİAD Yaşam Alanı oluşturduklarını söyleyen Sert, “Kahramanmaraş merkezli deprem hepimizi derinden sarstı. Yönetim kurulumuz ve üyelerimizle yaptığımız hızlı bir istişare sürecinden sonra depremden en fazla zarar gören merkezlerden birisi olan Hatay’da bir yaşam alanı oluşturmak üzere çalışmalara başladık. Belediye Başkanı Lütfü Savaş bizim bu arzumuza destek verdi ve imknlarımız doğrultusunda 16 ailemizi her türlü temel ihtiyaçlarının karşılanabildiği bir yaşam alanı ile buluşturabildik. Tüm üyelerimizin ve üye yakınlarımızın desteği ile hayata geçen bu proje umarız vatandaşlarımızı mutlu etmiştir"dedi.

"Hatay bize Atamızın mirasıdır"
"Hatay’ın bizim kalbimizde çok farklı bir yeri var" diyen Sert, " Hatay, Cumhuriyetimizin Kurucusu Büyük Önder Mustafa Kemal Atatürk’ün de çok önem verdiği hatta ‘şahsi meselemdir’ dediği şehrimizdir, O’nun bize mirasıdır. ANTGİAD olarak Hatay’a bu süreçte ufacık bir desteğimizin bile olması bizler için çok büyük bir mutluluktur. Burada bir vatandaşımızın, bir yavrumuzun yüzünde küçük de olsa bir tebessüm olmak bizler için bir gurur kaynağıdır. Biz ANTGİAD olarak sadece sektörlerimizin ve ilimizin sorunları ile değil, ülkemizin sorunları ile dertlenen, bunlara çözüm üretmek için çalışan bir derneğiz. Bu ülkede ekmeğini kazanan her iş insanının da bu sorumlulukla hareket etmesi gerektiğine inanıyoruz. Hayata geçirdiğimiz “Yaşam Alanı” da bu vizyonumuzun bir meyvesidir. ” ifadelerini kullandı.

Ziyaretler kimsesizler mezarlığı ile son buldu
Büyükşehir Belediyesi ziyaretinin ardından ANTGİAD Yaşam Alanı’nı ziyaret eden Başkan Osman Sert ve ANTGİAD Yönetimi, burada konaklayan vatandaşlarla bir araya geldi. Vatandaşlarla sohbet eden ANTGİAD heyeti, yaşam alanı sakinlerinin ihtiyaçlarını dinledi. Antakya ve Defne’de incelemelerde bulunan ANTGİAD heyeti, son olarak da kimsesizler mezarlığına ziyarette bulundu.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.07.07 11:57:28

Son Düzenlenme Tarihi :

Akdeniz Sağlık Vakfı Yaşam Hastanesi Dyt. Ecem YÜCEL, sütün faydalarını anlattı

Kalsiyum ve protein açısından zengin olan süt, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu 22 temel besinin 18'ini içerir.

Bu günlerde, beslenmemizde süt ürünlerinin gerçekten gerekli olup olmadığı konusunda devam eden bir tartışma var. İnek sütü ve süt bazlı ürünleri tüketmenin yadsınamaz yararları vardır, ancak bazı insanlar olumlu yanlarının olumsuz yönlerinden daha ağır basıp basmadığını da sorgulamaktadır.

İşte sütün sizin için yapabilecekleri ve nelere dikkat etmeniz gerektiği.

Süt içmek ne kadar faydalı?

Süt, 22 temel besinden 18'ine sahiptir, bu da onu besleyici bir yıldız yapar. Uzun bir vitamin ve mineral listesini almanın basit ve etkili bir yolu olduğu kadar özellikle sağlıklı beslenmenin kritik unsurları olan kalsiyum ve protein açısından zengindir.

Dyt. Ecem Yücel, "Kalsiyum ve protein, süt ve diğer süt ürünlerinden aldığımız ana besin kaynaklarıdır, ancak süt aynı zamanda vücuda farklı faydalar sunan diğer vitaminleri ve besinleri de içerir."

Süt, aynı zamanda şunlar için de iyi bir kaynaktır:

• Magnezyum
• A Vitamini
• Fosfor
• Potasyum
• B12 vitamini
• K12 vitamini
• Çinko

Ayrıca, bazı sütler vücudunuzun kalsiyumu daha iyi emmesine yardımcı olan D vitamini ile güçlendirilmiştir.

Sütün faydaları

Peki, sütteki vitamin ve besinler aslında sizin için ne yapıyor?

Dyt. Ecem YÜCEL, "Kaslar, dokular ve kemikler dahil olmak üzere vücudumuzun tüm yapısal bileşenleri, sağlıklı vitaminler, mineraller, mikro besinler ve makro besinler tüketerek korunur" diyor ve süt tüketiminin genel sağlığımızda tepeden tırnağa rol oynadığını belirtiyor.

İşte süt içmenin faydalarından bazıları:

Güçlü dişler ve kemikler sağlar

Sütü güçlü kemiklerle ilişkilendirebilirsiniz ve bunun iyi bir nedeni var. Süt, vücudunuzun kendisi için üretemediği ve yediğiniz yiyeceklerden alması gereken temel bir mineral olan kalsiyumun harika bir kaynağıdır.

YÜCEL, "Kalsiyum, güçlü kemikler ve dişler için gereklidir aynı zamanda vücudunuzun kas hareketini, kan pıhtılaşmasını ve sinir sinyallerini sürdürmesine yardımcı olur" diyor. Güçlü kemikler, osteoporozu (kemik kütlesi kaybı) savuşturmaya ve kırık riskinizi düşürmeye yardımcı olmaktadır.

Çoğu yetişkinin günde yaklaşık 1.000 ila 1.200 mg kalsiyuma ihtiyacı vardır, bir bardak süt bu ihtiyacın 1/3’ünü karşılamanızı sağlayacaktır.

YÜCEL, "Ama güçlü kemikleri oluşturan tek başına kalsiyum değildir" diyor. "Bunu kalsiyumun yaptığını biliyoruz, ancak K2 vitamini ve D vitamini de dahil olmak üzere diğer besinler de bu işlemde yer almaktadır. Ve süt bunların her ikisi için de iyi bir kaynak."

Protein açısından yüksek

Süt, fincan başına yaklaşık 8 gram protein içeren iyi bir yüksek kaliteli protein kaynağıdır.

YÜCEL, "Yeterli protein almakta zorlanıyorsanız süt özellikle faydalı olabilir" diyor.

Kaslarınız, kemikleriniz ve cildinizdeki hücreleri oluşturmak ve onarmak için vücudunuzun proteine ihtiyacı vardır. Kırmızı kan hücrelerinize oksijen sağlamak, hormonlarınızı düzenlemek, egzersiz sonrası toparlanmayı hızlandırmak ve daha fazlası için de önemlidir.

Daha da iyisi, süt tam bir protein olarak kabul edilir, bu da vücudunuzun kendi başına üretemeyeceği dokuz temel amino asidin tümünü içerdiği anlamına gelir.

Diyabet yönetiminde yardımcı olabilir

Bazı araştırmalar, düzenli olarak süt ürünleri tüketmenin şeker hastalığını yönetmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.

YÜCEL, "Karbonhidratlarınızı az yağlı süt veya yoğurtla tüketmek faydalı olabilir çünkü protein, az veya hiç protein içermeyen bir karbonhidratla karşılaştırıldığında glikoz oranını (kanınızdaki şeker) düşürebilir" diye açıklıyor. "Süt kesinlikle rafine ekmekler, un, pirinç ve rafine tahıllar gibi bazı diğer karbonhidrat kaynaklarından daha faydalıdır."

Büyüyen çocuklar için sağlıklıdır

Çocukların beslenme ihtiyaçları daha büyüktür ve süt o kadar çok önemli besin maddesiyle doludur ki, bir çocuğun diyetinin önemli bir parçası olarak kabul edilir.

YÜCEL, "Anne sütünden veya mamalardan uzaklaşan çocukları süt içmeye teşvik ediyoruz" diyor. “Çocuklar için temel bir içecektir çünkü onların besin ihtiyaçlarının çoğunu karşılar. * https://www.yasamhastaneleri.com/

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2023.08.06 19:47:11

Son Düzenlenme Tarihi :

Menopoza girdikten sonra yeniden adet kanamalarının yüzde 20’sinde kansere dönebilecek lezyonlar tespit eden uzmanlar, menopoza giren kadınları bu durumu ciddiye almaları konusunda uyardı. Uzmanlar, kadınların “yeniden adet gördüğünü” düşünüp oyalanmamaları ve hemen bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurmaları gerektiğini belirtiyor.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Peritanolog Prof. Dr. Selahattin Kumru, 1 yılı geçen bir süre içerisinde adet görmeyen kadınların menopoz döneminin başladığını belirterek, yeniden başlayan kanamaların ciddi bir hastalığın habercisi olabileceğini vurguladı. Kumru, kendi yaptığı çalışmaların, menopoz sonrası kanamaların yüzde 20’sinin kanser ya da kanser öncülü lezyonlar içerebildiği sonucuna ulaştıklarını söyledi.

“Menopoz döneminde hiçbir akıntı olmaz”
Kadınların adet dönemi dışındaki tüm kanamaların ciddiye alınması gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Selahattin Kumru, “Kadınlar genellikle menopoz sonrası kanamalarında yeniden adet gördüklerini düşünüyor. Oysa menopoz, rahim içinin tamamen suskunlaştığı, hiçbir akıntının olmadığı bir dönemdir. Doğası gereği östrojen hormonunun vücutta azaldığı, adetin tamamen bittiği bir dönemdir. Dolayısıyla kanama ya da herhangi bir akıntı durumunda oyalanmadan bir hekime başvurmaları son derece önemli. Çünkü, erken teşhis ve tedavi fırsatını kaçırmamak gerekir” diye konuştu.

“Jinekooljik muayene gerekli”
Kanamanın neden kaynaklandığını öğrenmenin doğru tedaviye başlamadaki önemine değinen Prof. Dr. Kumru, kanamanın pek çok nedeni olabileceğini belirtti. Selahattin Kumru, “Menopoz sonrası kanamaların polip, endometriyal atrofi, endometriyal hiperplazi, vijanal atrofi, rahim kanseri, rahim kanseri öncülü lezyon, rahim ağzı kanseri, rahim ağzı kanseri öncül lezyonu gibi çeşitli sebepleri mümkün olabilir. Tüm bunların tespit edilebilmesi için önce jinekolojik muayene yaparak, ultrason ve biopsiler ile bu kanamaların sebebini anlıyor ve tedavisine öyle başlıyoruz” ifadelerine yer verdi.
Prof. Dr. Kumru, erken teşhisin hayati öneme sahip olduğunu, özellikle menopoz dönemine giren kadınların bu türden bütün akıntıları ciddiye alarak mutlaka jinekolojik muayene olmaları gerektiğinin altını bir kez daha çizdi.

Kaynak : İHA

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.03.29 10:16:20

Son Düzenlenme Tarihi :