SON DAKİKA

logo

Isparta’da Yörükler şehir merkezine indi

Isparta Belediyesi öncülüğünde Toroslar Yörük Türkmen Federasyonuna bağlı derneklerle birlikte Yörükler Şehre İndi sloganıyla ilk kez Yörük Göçü canlandırıldı. 4 kilometrelik yürüyüş büyük ilgi gördü.
Isparta Belediyesi önünden başlayarak, Kirazlıdere’ye kadar yaklaşık 4 kilometrelik temsili Yörük Göçü yürüyüşü düzenlendi. Geleneksel kıyafetler giyen Yörükler geçmişte kullandıkları deve, at, eşek ve araç gereçleriyle birlikte Kirazlıdere’de obalarını kurdu, Türk Bayrağını göndere çekti, oba ateşini yaktı, misafirlere keşkek ikramında bulunuldu.
Programın yürüyüş bölümüne Isparta Belediye Başkan Yardımcıları Uğur Büyükçulcu, Fahretdin Gözgün, Özler Erdoğan, Fatih Yaman, Cumhuriyet Başsavcısı Dr. Aydın Turhan, Isparta Muhtarlar Derneği Başkanı Gökhan Büyükleblebi, Toroslar Yörük Türkmen Federasyonu Başkanı İsmail Uzunoğlu, Anadolu Yörük Türkmen Federasyonu Genel Başkanı Ramazan Kıvrak, İl Beyi Mustafa Küçükyaman, Yörük Türkmen Federasyonuna bağlı dernekler, sivil toplum kuruluş temsilcileri ile Yörükler ve vatandaşlar katıldı.
Şehir merkezinden, Kirazlıdere’ye kadar süren göçü, Yörük kültürünü yakından gözlemleme fırsatı bulan vatandaşlar, geçmişin izlerini şehir merkezinde bulmanın heyecanını yaşadı.
Yörük Göçünün Kirazlıdere’deki etkinliğine katılan Isparta Valisi Aydın Baruş tarafından obaya Türk Bayrağı dikildi, oba ateşi yakıldı.
İl Beyi Mustafa Küçükyaman, temsili Yörük Göçü düzenlenmesindeki asıl amaçlarından birinin bu kültürün gelecek nesillere aktarılması olduğunu dile getirdi. Küçükyaman, “Yörüklerin bu kültürünü temsili olarak da olsa şehir merkezinde olup da evinde oturan vatandaşlarımızın balkonlarına, pencerelerine çıkıp Yörükler göçerken görmelerini sağlamaktı. Başta Belediye Başkanımız Şükrü Başdeğirmen olmak üzere emeği geçen yürekli insanlara yürekten teşekkür ediyoruz” dedi.
Yörük Göçü programına katılan Isparta Valisi Aydın Baruş da Yörük kültürünün yaşatılmasına yönelik şehrin köylerinde bu etkinliklerin düzenlendiğini aktararak, bu yıl ilk defa şehir merkezinde Isparta Belediyesi ile İl Beyi Mustafa Küçükyaman’ın işbirliğinde Yörük Göçünün düzenlendiğini ifade etti. Vali Baruş “Yeni nesillerimizin çocuklarımızın Yörük Türkmen geleneklerini öğrenmesi. Atalarının hangi şartlarda hayatını sürdüğünü ve geleneklerin ne anlama geldiğini kendi kültürleri açısından bunu yaşatmak üzere bu etkinliği gerçekleştirdiler. Kendilerini tebrik ediyorum. Yörük Türkmenler yüzyıllardır bu ülkenin ovalarından yaylarına göç ederek, yaylarından ovalarına güz vakti göç ederek hem hayvancılığı yaşattılar hem de bizim köklü geleneklerimize sahip çıktılar. Bu adetlerin, geleneklerin yaşatılması canlı tutulması son derece önemli. Bugün vatandaşlarımızın gösterdiği ilgi Yörük geleneklerine olan duyarlılıklarını da kanıtlıyor. Yörük Türkmenler bu ülkenin asli unsuları. Cumhuriyetin kuruluşunda da yaşatılmasında da çok büyük rolleri olan insanlar. Milletini, bayrağını ne kadar sevdiklerini oba olarak göç ettiklerinde ilk çadırlarını kurduklarında çadırlarının yanına Türk Bayrağını çekiyorlar. Türkiye sevdalısı olan bu insanların Türk milletinin birlik ve beraberliğine olan katkılarını da açıkça gösteriyor. Bu etkinlikte belediye başkanlığımızın çok büyük katkıları var. önümüzdeki yıllarda bu adet gelenek devam ettirilecek. Isparta’nın çocukları, Isparta’nın nesilleri Yörük Türkmenlerin geleneklerine sahip çıkacaklar” şeklinde konuştu.
Temsili Yörük Göçü Isparta Belediyesinin halk oyunları ekibinin gösterileri ve Canan Bayram’ın konseriyle son buldu.
Protokol üyeleri tarafından sanatçı Canan Bayram ve Yörük Göçüne katkı sunan derneklere plaket ve çeşitli hediyeler takdim edildi.
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.08.28 16:52:23
Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap






Süt Sizin İçin Ne Kadar İyi?

Akdeniz Sağlık Vakfı Yaşam Hastanesi Dyt. Ecem YÜCEL, sütün faydalarını anlattı

Kalsiyum ve protein açısından zengin olan süt, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu 22 temel besinin 18'ini içerir.

Bu günlerde, beslenmemizde süt ürünlerinin gerçekten gerekli olup olmadığı konusunda devam eden bir tartışma var. İnek sütü ve süt bazlı ürünleri tüketmenin yadsınamaz yararları vardır, ancak bazı insanlar olumlu yanlarının olumsuz yönlerinden daha ağır basıp basmadığını da sorgulamaktadır.

İşte sütün sizin için yapabilecekleri ve nelere dikkat etmeniz gerektiği.

Süt içmek ne kadar faydalı?

Süt, 22 temel besinden 18'ine sahiptir, bu da onu besleyici bir yıldız yapar. Uzun bir vitamin ve mineral listesini almanın basit ve etkili bir yolu olduğu kadar özellikle sağlıklı beslenmenin kritik unsurları olan kalsiyum ve protein açısından zengindir.

Dyt. Ecem Yücel, "Kalsiyum ve protein, süt ve diğer süt ürünlerinden aldığımız ana besin kaynaklarıdır, ancak süt aynı zamanda vücuda farklı faydalar sunan diğer vitaminleri ve besinleri de içerir."

Süt, aynı zamanda şunlar için de iyi bir kaynaktır:

  • Magnezyum
  • A Vitamini
  • Fosfor
  • Potasyum
  • B12 vitamini
  • K12 vitamini
  • Çinko

Ayrıca, bazı sütler vücudunuzun kalsiyumu daha iyi emmesine yardımcı olan D vitamini ile güçlendirilmiştir.

Sütün faydaları

Peki, sütteki vitamin ve besinler aslında sizin için ne yapıyor?

Dyt. Ecem YÜCEL, "Kaslar, dokular ve kemikler dahil olmak üzere vücudumuzun tüm yapısal bileşenleri, sağlıklı vitaminler, mineraller, mikro besinler ve makro besinler tüketerek korunur" diyor ve süt tüketiminin genel sağlığımızda tepeden tırnağa rol oynadığını belirtiyor.

İşte süt içmenin faydalarından bazıları:

Güçlü dişler ve kemikler sağlar

Sütü güçlü kemiklerle ilişkilendirebilirsiniz ve bunun iyi bir nedeni var. Süt, vücudunuzun kendisi için üretemediği ve yediğiniz yiyeceklerden alması gereken temel bir mineral olan kalsiyumun harika bir kaynağıdır.

YÜCEL, "Kalsiyum, güçlü kemikler ve dişler için gereklidir aynı zamanda vücudunuzun kas hareketini, kan pıhtılaşmasını ve sinir sinyallerini sürdürmesine yardımcı olur" diyor. Güçlü kemikler, osteoporozu (kemik kütlesi kaybı) savuşturmaya ve kırık riskinizi düşürmeye yardımcı olmaktadır.

Çoğu yetişkinin günde yaklaşık 1.000 ila 1.200 mg kalsiyuma ihtiyacı vardır, bir bardak süt bu ihtiyacın 1/3’ünü karşılamanızı sağlayacaktır.

YÜCEL, "Ama güçlü kemikleri oluşturan tek başına kalsiyum değildir" diyor. "Bunu kalsiyumun yaptığını biliyoruz, ancak K2 vitamini ve D vitamini de dahil olmak üzere diğer besinler de bu işlemde yer almaktadır. Ve süt bunların her ikisi için de iyi bir kaynak."

Protein açısından yüksek

Süt, fincan başına yaklaşık 8 gram protein içeren iyi bir yüksek kaliteli protein kaynağıdır.

YÜCEL, "Yeterli protein almakta zorlanıyorsanız süt özellikle faydalı olabilir" diyor.

Kaslarınız, kemikleriniz ve cildinizdeki hücreleri oluşturmak ve onarmak için vücudunuzun proteine ihtiyacı vardır. Kırmızı kan hücrelerinize oksijen sağlamak, hormonlarınızı düzenlemek, egzersiz sonrası toparlanmayı hızlandırmak ve daha fazlası için de önemlidir.

Daha da iyisi, süt tam bir protein olarak kabul edilir, bu da vücudunuzun kendi başına üretemeyeceği dokuz temel amino asidin tümünü içerdiği anlamına gelir.

Diyabet yönetiminde yardımcı olabilir

Bazı araştırmalar, düzenli olarak süt ürünleri tüketmenin şeker hastalığını yönetmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.

YÜCEL, "Karbonhidratlarınızı az yağlı süt veya yoğurtla tüketmek faydalı olabilir çünkü protein, az veya hiç protein içermeyen bir karbonhidratla karşılaştırıldığında glikoz oranını (kanınızdaki şeker) düşürebilir" diye açıklıyor. "Süt kesinlikle rafine ekmekler, un, pirinç ve rafine tahıllar gibi bazı diğer karbonhidrat kaynaklarından daha faydalıdır."

Büyüyen çocuklar için sağlıklıdır

Çocukların beslenme ihtiyaçları daha büyüktür ve süt o kadar çok önemli besin maddesiyle doludur ki, bir çocuğun diyetinin önemli bir parçası olarak kabul edilir.

YÜCEL, "Anne sütünden veya mamalardan uzaklaşan çocukları süt içmeye teşvik ediyoruz" diyor. “Çocuklar için temel bir içecektir çünkü onların besin ihtiyaçlarının çoğunu karşılar. * https://www.yasamhastaneleri.com/


Kaynak : Haber Merkezi
Ekleme Tarihi : 2023.08.06 19:47:11
Son Düzenlenme Tarihi :





Karanlıkdere Kanyonu’ndaki yangına müdahale sürüyor

Burdur’da Karanlıkdere Kanyonu’nda çıkan yangını söndürme çalışmaları 6’ıncı gününde devam ediyor. Vali Türker Öksüz, bölgeye gelerek çalışmaları yerinde takip etti.
Karanlıkdere Kanyonu’nda sarp ve kayalık alanda çıkan yangının kontrol altına alınması için çalışmalar sürüyor. Bölgeye gelerek söndürme çalışmalarını yerinde takip eden Burdur Valisi Türker Öksüz, 4 uçak, 15 helikopter, 26 arazöz ve su ikmal aracı, 4 iş makinesi, 10 yer ekibi olmak üzere toplam 350 personel tarafından yürütülen çalışmalar hakkında bilgi aldı. Vali Öksüz’e incelemeleri sırasında İl Jandarma Komutanı Jandarma Albay Mustafa Güder, Doğa Koruma ve Milli Parklar Bölge Müdürü Mahmut Temel, Orman Bölge ve İşletme Müdürlüğü yöneticileri eşlik etti.
Kaynak : İHA
Ekleme Tarihi : 2023.10.08 19:04:25
Son Düzenlenme Tarihi : 2023.10.08 19:39:53